精神力動vs精神分析：違いは何ですか？

「精神分析」および「精神力動」療法という用語は、通常、メンタルヘルスの人々の間で同じ意味で使用されます。 XNUMXつの治療法には違いがあり、患者はXNUMXつの治療法に微妙な違いがある場合があります。 では、精神力動と精神分析とは何ですか？

精神分析と精神力動療法とは何ですか？

精神分析は、集中的な心理療法治療を表すために使用される用語です。 これには、数年かかる長期のリハビリテーション治療が含まれます。 患者は週に複数回治療を受けます。 典型的な治療は、認定された精神分析セラピストがセッションを行っている間、患者がソファに横たわっている状態で行われます。 これは、ほとんどの人が治療が行われると信じている典型的な方法です。 多くの場合、テレビでは、これがセラピーの表現方法です。

精神分析はトークセラピーであり、専門家が最近セラピーについて話すときにますます使われるようになった用語です. この形式の治療により、患者は、個人の問題の一因となる可能性のある、言われたり行われたりすることの隠された意味や思考パターンに気付くことができます. これにより、過去や、人や状況で遭遇した問題について話す機会が与えられます。 人は自分の問題について話し、将来それらを克服することができます。

精神分析心理療法のセッションはどのくらいですか？

通常、心理療法のセッションは約50分間続きます。 セッションは週にXNUMX回以上行われる場合がありますが、場合によっては、週にXNUMX回のセッションが使用されることもあります。 人はXNUMX年以上治療を受ける可能性があります。 一貫性は精神分析心理療法セッションの鍵です。 患者は、同じ部屋で、同時に、同じセラピストと一緒にセッションに参加します。

トークセラピーは次のことができます。

• 患者に安堵をもたらす
• 何が役立つか、何が役に立たないかについての混乱を減らします
• 改善するために日常生活に加える変更を特定する
• 患者が変更できない問題に同意するのを助ける

精神分析はジークムント・フロイトの研究に基づいています。 その研究は、現代の精神分析を作成するために開発され、洗い流されました。 フロイトの研究によると、子供時代の人の悪い考えや経験は抑圧されています。 しかし、これらの抑圧された考えは、成人期の感情に影響を与えます。

精神分析心理療法は誰を助けることができますか？

精神分析心理療法は、心理的な問題に苦しんでいる大人を助けます。 それは次のような問題を経験している個人を改善することができます：

• うつ病
• 不安障害
• 関係とカップルの困難
• 心的外傷後の困難
• 性格の難しさ

精神力動療法と精神分析療法とは何ですか？

精神力動療法は精神分析に似ています。 それは精神分析理論を使用して心とそれがどのように機能するかについてさまざまな仮定をします。 ただし、その実践は、治療環境で患者に提供される従来の精神分析治療とは異なります。 精神力動療法のセッションは短く、15回程度のセッションもあります。

患者は週に XNUMX 回程度精神力動的療法を受けます。 セッションは対面で完結します。 主宰するセラピストは、認定された精神分析医でさえない場合があります。 セラピストは、精神分析および/または精神力動療法の訓練を受けています。 そして、彼または彼女の治療的方向性を考慮します。

精神力動療法は、個人が潜在意識にアクセスするのに役立ちます。 個人は通常、痛みを伴う感情が共有されるのを防ぐために防衛機制を構築します。

一般的に使用されるXNUMXつの防御メカニズムは次のとおりです。

• 否定
• 弾圧
• 合理化

精神力動療法は誰のためのものですか？

精神力動療法は、個人が現在の問題についての洞察を得るのに役立ちます。 セラピストはまた、人が一定期間にわたって発達するパターンを評価します。

精神力動対精神分析療法士は、以下を含む人の人生の特定の部分をレビューします。

• 感情
• 感想
• 幼少期の経験
• 信念

精神力動療法は、人が自分の生活の中で繰り返される問題やパターンを見るのに役立ちます。 これらのパターンが特定されると、人はそれらに対処する方法を開発しながら、苦痛な状況を回避するために取り組むことができます。 セッション中に人が学んだ洞察により、これらのパターンを確認し、それに応じて適応することができます。

精神力動のセッション中、セラピストは患者に自由でリラックスした環境で自分の感情について話すように勧めます。 患者はまた、自分の欲望や恐れについて話すことができます。 セッションの開放性により、患者はリラックスして脆弱な感情を手放すことができます。 精神力動療法士は、患者の脆弱性が彼らに傷ついた感情を共有することを可能にすると信じています。 セッション中に、これらの感情は処理され、それらの周りに構築された防御機構は減少または解決されます。

精神分析療法と精神力動心理療法の代替法

精神分析と精神力動心理療法は、治療の代替スタイルです。 ただし、このXNUMXつには他にも選択肢があります。

精神力動対精神分析に加えて、他の治療オプションは次のとおりです。

• カウンセリング
• 認知行動療法
• グループ療法
• 家族療法

精神力動療法は、 うつ病、不安、 境界性人格障害 と摂食障害。 研究によると、PTSD、OCD、または薬物乱用に精神力動療法を使用しても実際の利点はありませんでした。 したがって、精神力動対精神分析では、現在のエビデンスは、 いくつかの非常に具体的な  パーソナリティ障害、特に境界性パーソナリティ障害¹ボーンスタイン、ロバート。 「サイコダイナミクスの視点 | のば」 NOBA、nobaproject.com/modules/the-psychodynamic-perspective。 12 年 2022 月 XNUMX 日にアクセス。。 そして、他のすべてのメンタルヘルスと物質の問題に対する長期の精神分析療法。

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