オンライン外傷療法の長所と短所

オンライン トラウマ セラピーは、人々がメンタルヘルスの課題に対処する方法を変えています。 セラピーは、トラウマによって引き起こされた問題を克服するための高価な治療法でした。 しかし、さまざまなオンラインの外傷療法プロバイダーのおかげで、患者は今まで以上に迅速に助けを得ることができます.

トラウマは、不穏な人生の出来事を経験した結果です。 愛する人の死、健康への不安、臨死体験はすべてトラウマに分類されます。 これらの経験は、話すのが難しい場合があります。 経験について話すことを恐れている場合、メンタルヘルスケア提供者から専門的な助けを求めることは難しい場合があります.

トラウマについて専門家と XNUMX 対 XNUMX で話すことは、ストレスや不安を生み出す可能性があります。 これは特に、精神医療の専門家のオフィスでトラウマ治療を受ける場合に当てはまります。

オンライン トラウマ セラピーは、個人が精神医療の専門家とより快適でリラックスした方法で話すのに役立つ代替手段です。 オンライン トラウマ セラピーは、セラピストから助けやカウンセリングを受けることへの障壁を取り除きます。

トラウマセラピーを理解する

トラウマセラピーは、トラウマによって引き起こされた身体的、心理的、感情的な問題に対処するのに役立つメンタルヘルス治療です。 トラウマ セラピーは、個人の感情的および行動的反応に影響を与える否定的なエピソードを理解しようとします。

対面でのマンツーマン治療のようなオンラインのトラウマ治療では、過去のネガティブなエピソードを理解するための対処スキル、ツール、戦略を学ぶことができます¹ワトキンス、ローラ E.、他。 「PTSD の治療: 証拠に基づく心理療法介入のレビュー – PMC.」 PubMed セントラル (PMC)、2 年 2018 月 6224348 日、www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX。. 治療は、過去のトラウマ体験の感情や記憶を処理する機会を与えてくれます。

トラウマ療法の人気が高まっています。 トラウマ療法を受けた人は、不安、抑うつ、その他のメンタルヘルスの問題を引き起こした症状の減少を見ることができます.

オンラインのトラウマ療法の台頭により、社会の大部分が、他の方法では得られないような助けを得るようになりました。 対面療法の数分の XNUMX の費用でインターネット経由で自宅から治療を受けることができることは、トラウマ療法が成長する理由の XNUMX つにすぎません。

オンライントラウマセラピーの利点は何ですか?

従来の対面セッションよりもオンライン トラウマ セラピーを選択する理由はいくつかあります。 人々がオンライン療法の恩恵を受ける最も重要な理由のいくつかを次に示します。

おそらくより効果的

研究はまだ行われていますが、研究によると、オンラインのトラウマ療法は、従来の対面セッションよりも効果的である可能性があります. 社交不安障害、全般性不安障害、パニック障害などの問題は、対面療法と同様にオンライン治療でもうまく治療できます。 より多くの人が、誰かと直接会わなければならないよりも、オンラインでの治療を検討するかもしれません. 対面で話すと、人々は話すのをやめてしまう可能性があります。

農村住民にとってのポジティブな選択肢

外傷療法は、住んでいる場所のために、個人が常にアクセスできるとは限りません。 オンライン治療は、インターネットに接続していれば、どこに住んでいてもアクセスできます。 セッションに車で行き、忙しいスケジュールに治療を合わせなければならないことは、人々が助けにサインアップしたり、予約に出席したりするのを遅らせる可能性があります.

家に閉じこもっている個人がアクセス可能

トラウマセラピーを必要としているすべての人が対面でセッションに参加できるわけではありません。 モビリティの問題により、人は家から出られなくなります。 オンラインの外傷療法により、人は家にいても必要な助けを得ることができます。

さらに、オフィスに出勤することでコンフォートゾーンから抜け出す人もいます。 自宅からオンライン治療プログラムに参加すると、人はよりオープンになり、喜んで話すことができるようになります。

お手頃価格

対人療法は高価です。 セラピストは諸経費を支払わなければならないため、練習に参加する費用には時間と治療だけが含まれているわけではありません。 オンライン外傷療法は、セラピストが経験するオーバーヘッドを削減します。

実際、多くのオンライン トラウマ セラピストは自宅のオフィスで働いています。 オンラインのトラウマ セラピストと連携することで、治療に支払う金額を大幅に削減できます。 米国の一部の保険会社は現在、一部の人々が自費で支払うことを防ぐためにオンライン治療をカバーしています.

オンライン外傷療法の短所は何ですか?

オンライン外傷療法には多くの長所がありますが、それに関連するいくつかの短所があります. オンライン外傷療法を使用することの欠点のいくつかを次に示します。

料金と保険

オンラインでのトラウマ治療の費用は、対面での治療よりも安価ですが、必要な支援を受けられない人もいます。 オンライン治療の費用は安くはなく、一部の人々はまだ値下げされています. さらに、すべての保険会社がオンライン治療をカバーしているわけではありません。 自分のポケットから支払うと、請求書が急速に増加することがわかります。

州外のプロバイダーは提供されない場合があります

米国では、州外のすべてのセラピストが治療を提供できるわけではありません。 多くの場合、同じ州に住むセラピストが治療を提供する必要があります。 これにより、一緒に仕事をしなければならないオンライン セラピストの数が制限されます。

テクノロジーは信頼できない場合があります

過去 20 年間の技術の進歩により、オンラインの外傷療法がより簡単に提供できるようになりました。 ただし、テクノロジーは依然として信頼性に欠ける可能性があり、治療プラットフォームが対応できない場合があります。 さらに、インターネット接続に問題があり、セッションに参加できない場合があります。 また、データ侵害によって個人情報が漏洩する可能性もあります。

危機的状況における対応の遅れ

クライアントが危機的状況にある場合、オンラインのセラピストは迅速に対応できない場合があります。 個人は、故障したり、自傷行為を考えたり、制御不能になるような何かを経験したりすることがあります。

セラピストにアクセスするのは難しい場合があります。 ただし、対面のセラピストとの危機的な瞬間にアクセスすることも難しい場合があります.

深刻なメンタルヘルスの問題には不向き

オンライン トラウマ セラピーは、不安障害、うつ病、またはパニック障害を持つ人々に最適です。 ただし、深刻なメンタルヘルスの問題を抱えている人には適していません。

オンラインの外傷療法士は薬を処方することはできず、深刻な問題を抱えている人は、問題を克服するために薬が必要になる場合があります。 個人に介入して適切に支援するために、対面での治療が必要になる場合があります。

私たちのまとめ…

セラピストは、世界中のクライアントと仕事をすることができます。 セラピストの資格要件は国によって異なります。 最初からセラピストの資格を特定して理解することが重要です。

繰り返しますが、これは対面セッションに参加するときに発生する可能性があるものです。 オンラインであろうと対面であろうと、治療提供者とその資格について知ることが重要です。

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