Ir-ritorn tad-dar wara trattament ta' riabilitazzjoni huwa pass kbir, mhux biss għall-maħbub tiegħek iżda wkoll għalik. Huwa jimmarka pass importanti fl-irkupru, iżda jista 'jkun perikoluż. Il-maħbub tiegħek se jkun qed iħalli ambjent li huwa ddisinjat biex jgħin l-irkupru tagħhom u fejn dejjem kienu f'sistema ta 'appoġġ b'saħħitha. Int tkun qed tistaqsi eżattament x'jiġri wara r-riabilitazzjoni.

Li jirritornaw id-dar għall-ħajja normali tagħhom huwa, ovvjament, l-għan tal-irkupru, iżda jfisser li jirritornaw lejn id-dar fejn kellhom il-vizzju. Ġewwa u barra d-dar se jkun hemm it-tentazzjonijiet u l-kawżi li kkawżaw tant problemi fil-passat.

U se jkun diffiċli għalik ukoll. Int tkun kuntent li qed jirritornaw id-dar, iżda inkwetat ukoll. Is-sitwazzjoni se tkun skomda? Se tkun tista’ terġa’ tafdahom? Se tkun kapaċi tipprovdi l-appoġġ li għandhom bżonn?

Il-lottijiet se jkunu nbidlu għat-tnejn mindu daħlu fil-kura. Iżda hemm ukoll ħafna affarijiet li tista 'tagħmel biex tiżgura li dawk il-bidliet jaħdmu għall-aħjar.

Trid taċċerta ruħek li tkun ippreparat għar-ritorn tal-maħbub tiegħek, psikoloġikament u fiżikament. Ta’ min tirriċerka x’għandek tistenna għas-sitwazzjoni partikolari tiegħek, u tista’ tirċievi informazzjoni mingħand min jipprovdi t-trattament tal-maħbub tiegħek¹https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/.

Ipprepara nies oħra għar-ritorn, speċjalment it-tfal. Filwaqt li għandek tkun pożittiv dwar ir-ritorn lejn id-dar, għandek dejjem tkun onest dwar id-diffikultajiet. Uża lingwaġġ xieraq, sabiex ikunu ppreparati li jista 'jkun hemm mumenti diffiċli u l-modi kif jistgħu jgħinu, iżda wkoll jafu dawk il-mumenti diffiċli mhux se jkunu tort tagħhom.

Għandek ukoll tnaddaf id-dar sewwa. Mhux biss għall-fini tat-trab (għalkemm huwa sabiħ li terġa 'lura f'dar nadifa) iżda biex tiżgura li ma jkunx fadal elementi tal-vizzju tal-maħbub tiegħek. L-ivvizzjati ħafna drabi jaħbu d-drogi jew l-alkoħol, għalhekk is-sejba u t-tneħħija ta 'dan se tneħħi t-tentazzjoni u tevita rikaduta impulsiva.

Dan se jinkludi wkoll kwalunkwe alkoħol jew droga li jista' jkollok. Idealment, għandek tneħħihom mid-dar, imma jekk teħtieġ medikazzjoni kun żgur li hija sigura.

Fl-aħħarnett, irriċerka l-appoġġ lokali li se jkun disponibbli għall-maħbub tiegħek jgħixu bil-vizzju. B’hekk it-tnejn tkunu tafu fejn jinsabu l-gruppi jew ir-riżorsi lokali li jistgħu jitolbu.

L-ewwel ħaġa li trid tagħmel hu li tilqagħhom lura, iżda hemm diversi affarijiet li ser ikollok bżonn tagħmel aktar kmieni milli wara.

Il-komunikazzjoni se tkun iċ-ċavetta kuljum. Ibda billi tkun miftuħ u onest dwar kollox. Xi diskussjonijiet se jkunu diffiċli, iżda aktar ma tikkomunika, iktar tkun b'saħħitha l-pedament tal-fiduċja u aktar faċli tkun.

Mistoqsija sempliċi, iżda spiss injorata, hija li jistaqsu dak li jridu. Spiss in-nies jaħsbu li jafu dak li jrid is-sieħeb tagħhom, jew li jafu l-aħjar. Fil-fatt, għandek tistabbilixxi mill-maħbub tiegħek dak li jridu u jeħtieġu mingħandek.

Xi nies jistgħu jitolbu li jiġu osservati mill-qrib, billi jivvalutaw l-appoġġ addizzjonali biex jgħinuhom jgħaddu minn żmien diffiċli. Oħrajn se jkunu jridu spazju, sabiex ikunu jistgħu jsibu l-mod tagħhom kif jgħixu ħajja ħielsa mill-vizzju. Ħafna se jkollhom bżonn ftit mit-tnejn.

L-istabbiliment ta’ kif il-maħbub tiegħek irid jadatta għall-ħajja l-ġdida tiegħu, kif tista’ tappoġġjahom u dak li jista’ jkollok bżonn toqgħod attent għalih se jagħmel il-proċess aktar faċli, u aktar probabbli li jirnexxi.

Imma tinsiex il-bżonnijiet tiegħek. Hija d-dar tiegħek u r-relazzjoni wkoll. Stabbilixxi konfini ċari, sabiex iż-żewġ naħat ikunu jafu x'inhu aċċettabbli. Pereżempju, tista' tkun kuntent li tagħtihom spazju, iżda tinkwieta u għalhekk titlobhom jiċċekkjaw jew ikunu d-dar sa ċertu ħin.

L-irkupru huwa proċess u se jkollu t-tlugħ u l-inżul tiegħu. Bħal meta waslu għall-ewwel darba, kompli jagħmel l-isforz biex iżżomm il-komunikazzjoni miftuħa u onesta; uża dik il-komunikazzjoni biex tilqa 'l-ups u titgħallem mill-downs. U dejjem aċċerta ruħek li tgħix fil-preżent u tħares lejn il-futur, evita li tgħajjathom dwar żbalji jew tfakkarhom kif weġġgħuk fil-passat.

Għandek, madankollu, tagħmilhom ikunu responsabbli u responsabbli għall-azzjonijiet tagħhom. Ir-rwol tiegħek hu li tappoġġahom, mhux li tmexxi ħajjithom jew li tnaddaf il-mess tagħhom. Ikollok bżonn tagħtihom spazju, u jridu jkunu responsabbli għal dak li jagħmlu b'dak l-ispazju.

Ħafna nies isibuha utli li jistabbilixxu rutina. Rutina stretta hija karatteristika komuni ta 'riabilitazzjoni u filwaqt li r-rutina fid-dar tista' ma tkunx daqshekk stretta li jkollok xi ħaġa f'postha tgħin. Rutina tista’ ssaħħaħ l-aspettattivi, minn sempliċiment ikollha rwol biex iżżomm id-dar pulita sa tpoġġi l-konfini fuq l-ispazju li għandhom.

Jgħin ukoll biex iżommhom attivi mentalment u fiżikament. Nuqqas ta 'struttura jista' jħallihom mal-ġisem jew moħħ wandering għal xi ħaġa li jqanqal imgieba tagħhom vizzju mill-ġdid. Oqgħod attent ukoll dwar memorji u identifikazzjonijiet tal-passat li jistgħu jwasslu għal tifkira ewforika.

Għal darb'oħra, tinsiex taħseb dwar l-irkupru tiegħek stess. Għalkemm inti tista' ma tkunx dak li ġej lura mit-trattament, int tkun ġejt affettwat mill-vizzju. Huwa importanti li tiżgura li tuża wkoll dan iż-żmien biex tadatta għall-ħajja ġdida tiegħek. Oqgħod attent li ma taqax f'nases li setgħu qabduk fil-passat, bħal li tippermettilhom l-imġieba li tiddedika l-vizzju jew li jsiru kodipendenti.

Waħda mill-aqwa affarijiet li tista’ tagħmel għall-maħbub tiegħek hija li tipprovdi appoġġ u inkoraġġiment. Imma tinsiex tidderieġi ftit minn dak lura lejk u lanqas tistħi jew tibża’ titlobha. Ħafna drabi, it-terapija tas-sistemi tal-familja tista 'tgħin biex tirristruttura d-dinamika tal-familja b'mod pożittiv.

Ir-ritorn id-dar mir-riabilitazzjoni jista’ jkun ta’ sfida għal kulħadd. Iż-żamma ta’ komunikazzjoni tajba b’konversazzjonijiet onesti, l-għarfien li d-diffikultajiet huma kondiviżi bejn kulħadd u l-avviċinament tagħhom flimkien se jagħmlu l-isfidi aktar faċli biex jiffaċċjaw u jagħmluha ħafna aktar probabbli li r-ritorn lejn id-dar ikun ta’ suċċess.

preċedenti: Rehabs Ffinanzjati mill-Istat

Li jmiss: Terapija tal-Familja f'Rehab