Meta l-Maħbub Tiegħek Jiġi Dar mir-Rehab

Awtur minn Pin Ng

Editjat minn Alexander Bentley

riveduti mill Michael Por

Kif tipprepara meta l-maħbub tiegħek jiġi d-dar mir-riabilitazzjoni

Ir-ritorn tad-dar wara trattament ta' riabilitazzjoni huwa pass kbir, mhux biss għall-maħbub tiegħek iżda wkoll għalik. Huwa jimmarka pass importanti fl-irkupru, iżda jista 'jkun perikoluż. Il-maħbub tiegħek se jkun qed iħalli ambjent li huwa ddisinjat biex jgħin l-irkupru tagħhom u fejn dejjem kienu f'sistema ta 'appoġġ b'saħħitha. Int tkun qed tistaqsi eżattament x'jiġri wara r-riabilitazzjoni.

 

Li jirritornaw id-dar għall-ħajja normali tagħhom huwa, ovvjament, l-għan tal-irkupru, iżda jfisser li jirritornaw lejn id-dar fejn kellhom il-vizzju. Ġewwa u barra d-dar se jkun hemm it-tentazzjonijiet u l-kawżi li kkawżaw tant problemi fil-passat.

 

U se jkun diffiċli għalik ukoll. Int tkun kuntent li qed jirritornaw id-dar, iżda inkwetat ukoll. Is-sitwazzjoni se tkun skomda? Se tkun tista’ terġa’ tafdahom? Se tkun kapaċi tipprovdi l-appoġġ li għandhom bżonn?

 

Il-lottijiet se jkunu nbidlu għat-tnejn mindu daħlu fil-kura. Iżda hemm ukoll ħafna affarijiet li tista 'tagħmel biex tiżgura li dawk il-bidliet jaħdmu għall-aħjar.

Qabel ma l-maħbub tiegħek jirritorna d-dar mir-riabilitazzjoni

Trid taċċerta ruħek li tkun ippreparat għar-ritorn tal-maħbub tiegħek, psikoloġikament u fiżikament. Ta’ min tirriċerka x’għandek tistenna għas-sitwazzjoni partikolari tiegħek, u tista’ tirċievi informazzjoni mingħand min jipprovdi t-trattament tal-maħbub tiegħek1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/.

 

Ipprepara nies oħra għar-ritorn, speċjalment it-tfal. Filwaqt li għandek tkun pożittiv dwar ir-ritorn lejn id-dar, għandek dejjem tkun onest dwar id-diffikultajiet. Uża lingwaġġ xieraq, sabiex ikunu ppreparati li jista 'jkun hemm mumenti diffiċli u l-modi kif jistgħu jgħinu, iżda wkoll jafu dawk il-mumenti diffiċli mhux se jkunu tort tagħhom.

 

Għandek ukoll tnaddaf id-dar sewwa. Mhux biss għall-fini tat-trab (għalkemm huwa sabiħ li terġa 'lura f'dar nadifa) iżda biex tiżgura li ma jkunx fadal elementi tal-vizzju tal-maħbub tiegħek. L-ivvizzjati ħafna drabi jaħbu d-drogi jew l-alkoħol, għalhekk is-sejba u t-tneħħija ta 'dan se tneħħi t-tentazzjoni u tevita rikaduta impulsiva.

 

Dan se jinkludi wkoll kwalunkwe alkoħol jew droga li jista' jkollok. Idealment, għandek tneħħihom mid-dar, imma jekk teħtieġ medikazzjoni kun żgur li hija sigura.

 

Fl-aħħarnett, irriċerka l-appoġġ lokali li se jkun disponibbli għall-maħbub tiegħek jgħixu bil-vizzju. B’hekk it-tnejn tkunu tafu fejn jinsabu l-gruppi jew ir-riżorsi lokali li jistgħu jitolbu.

Meta jaslu d-dar mir-riabilitazzjoni

L-ewwel ħaġa li trid tagħmel hu li tilqagħhom lura, iżda hemm diversi affarijiet li ser ikollok bżonn tagħmel aktar kmieni milli wara.

 

Il-komunikazzjoni se tkun iċ-ċavetta kuljum. Ibda billi tkun miftuħ u onest dwar kollox. Xi diskussjonijiet se jkunu diffiċli, iżda aktar ma tikkomunika, iktar tkun b'saħħitha l-pedament tal-fiduċja u aktar faċli tkun.

 

Mistoqsija sempliċi, iżda spiss injorata, hija li jistaqsu dak li jridu. Spiss in-nies jaħsbu li jafu dak li jrid is-sieħeb tagħhom, jew li jafu l-aħjar. Fil-fatt, għandek tistabbilixxi mill-maħbub tiegħek dak li jridu u jeħtieġu mingħandek.

 

Xi nies jistgħu jitolbu li jiġu osservati mill-qrib, billi jivvalutaw l-appoġġ addizzjonali biex jgħinuhom jgħaddu minn żmien diffiċli. Oħrajn se jkunu jridu spazju, sabiex ikunu jistgħu jsibu l-mod tagħhom kif jgħixu ħajja ħielsa mill-vizzju. Ħafna se jkollhom bżonn ftit mit-tnejn.

 

L-istabbiliment ta’ kif il-maħbub tiegħek irid jadatta għall-ħajja l-ġdida tiegħu, kif tista’ tappoġġjahom u dak li jista’ jkollok bżonn toqgħod attent għalih se jagħmel il-proċess aktar faċli, u aktar probabbli li jirnexxi.

 

Imma tinsiex il-bżonnijiet tiegħek. Hija d-dar tiegħek u r-relazzjoni wkoll. Stabbilixxi konfini ċari, sabiex iż-żewġ naħat ikunu jafu x'inhu aċċettabbli. Pereżempju, tista' tkun kuntent li tagħtihom spazju, iżda tinkwieta u għalhekk titlobhom jiċċekkjaw jew ikunu d-dar sa ċertu ħin.

Tgħix il-ħajja ġdida tiegħek flimkien

L-irkupru huwa proċess u se jkollu t-tlugħ u l-inżul tiegħu. Bħal meta waslu għall-ewwel darba, kompli jagħmel l-isforz biex iżżomm il-komunikazzjoni miftuħa u onesta; uża dik il-komunikazzjoni biex tilqa 'l-ups u titgħallem mill-downs. U dejjem aċċerta ruħek li tgħix fil-preżent u tħares lejn il-futur, evita li tgħajjathom dwar żbalji jew tfakkarhom kif weġġgħuk fil-passat.

 

Għandek, madankollu, tagħmilhom ikunu responsabbli u responsabbli għall-azzjonijiet tagħhom. Ir-rwol tiegħek hu li tappoġġahom, mhux li tmexxi ħajjithom jew li tnaddaf il-mess tagħhom. Ikollok bżonn tagħtihom spazju, u jridu jkunu responsabbli għal dak li jagħmlu b'dak l-ispazju.

 

Ħafna nies isibuha utli li jistabbilixxu rutina. Rutina stretta hija karatteristika komuni ta 'riabilitazzjoni u filwaqt li r-rutina fid-dar tista' ma tkunx daqshekk stretta li jkollok xi ħaġa f'postha tgħin. Rutina tista’ ssaħħaħ l-aspettattivi, minn sempliċiment ikollha rwol biex iżżomm id-dar pulita sa tpoġġi l-konfini fuq l-ispazju li għandhom.

 

Jgħin ukoll biex iżommhom attivi mentalment u fiżikament. Nuqqas ta 'struttura jista' jħallihom mal-ġisem jew moħħ wandering għal xi ħaġa li jqanqal imgieba tagħhom vizzju mill-ġdid. Oqgħod attent ukoll dwar memorji u identifikazzjonijiet tal-passat li jistgħu jwasslu għal tifkira ewforika.

 

Għal darb'oħra, tinsiex taħseb dwar l-irkupru tiegħek stess. Għalkemm inti tista' ma tkunx dak li ġej lura mit-trattament, int tkun ġejt affettwat mill-vizzju. Huwa importanti li tiżgura li tuża wkoll dan iż-żmien biex tadatta għall-ħajja ġdida tiegħek. Oqgħod attent li ma taqax f'nases li setgħu qabduk fil-passat, bħal li tippermettilhom l-imġieba li tiddedika l-vizzju jew li jsiru kodipendenti.

 

Waħda mill-aqwa affarijiet li tista’ tagħmel għall-maħbub tiegħek hija li tipprovdi appoġġ u inkoraġġiment. Imma tinsiex tidderieġi ftit minn dak lura lejk u lanqas tistħi jew tibża’ titlobha. Ħafna drabi, it-terapija tas-sistemi tal-familja tista 'tgħin biex tirristruttura d-dinamika tal-familja b'mod pożittiv.

 

Ir-ritorn id-dar mir-riabilitazzjoni jista’ jkun ta’ sfida għal kulħadd. Iż-żamma ta’ komunikazzjoni tajba b’konversazzjonijiet onesti, l-għarfien li d-diffikultajiet huma kondiviżi bejn kulħadd u l-avviċinament tagħhom flimkien se jagħmlu l-isfidi aktar faċli biex jiffaċċjaw u jagħmluha ħafna aktar probabbli li r-ritorn lejn id-dar ikun ta’ suċċess.

 

preċedenti: Rehabs Ffinanzjati mill-Istat

Li jmiss: Terapija tal-Familja f'Rehab

  • 1
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/
websajt | + karigi

Alexander Bentley huwa l-Kap Eżekuttiv ta’ Worlds Best Rehab Magazine™ kif ukoll il-kreatur u l-pijunier wara Remedy Wellbeing Hotels & Retreats u Tripnotherapy™, li jħaddan bijofarmaċewtiċi psikodeliċi ‘NextGen’ biex jikkuraw burnout, vizzju, depressjoni, ansjetà u skumdità psikoloġika.

Taħt it-tmexxija tiegħu bħala CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ irċieva l-akkomodazzjoni ta’ Rebbieħ Ġenerali: International Wellness Hotel of the Year 2022 minn International Rehabs. Minħabba x-xogħol inkredibbli tiegħu, l-irtiri individwali tal-lukandi lussużi huma l-ewwel ċentri ta’ benessri esklussivi fid-dinja ta’ $1 miljun u li jipprovdu ħarba għal individwi u familji li jeħtieġu diskrezzjoni assoluta bħal Ċelebritajiet, Sportivi, Eżekuttivi, Royalty, Intraprendituri u dawk soġġetti għal skrutinju intens tal-midja. .

Aħna nistinkaw biex nipprovdu l-aktar informazzjoni aġġornata u preċiża fuq il-web sabiex il-qarrejja tagħna jkunu jistgħu jieħdu deċiżjonijiet infurmati dwar il-kura tas-saħħa tagħhom. Tagħna esperti tas-suġġett jispeċjalizzaw fit-trattament tal-vizzju u l-kura tas-saħħa fl-imġieba. Aħna issegwi linji gwida stretti meta tiċċekkja l-informazzjoni u tuża biss sorsi kredibbli meta tikkwota statistika u informazzjoni medika. Fittex il-badge L-Aqwa Rehab tad-Dinja fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. Jekk tħoss li xi kontenut tagħna huwa mhux preċiż jew skadut, jekk jogħġbok għarrafna permezz tagħna kuntatt Paġna

Ċaħda ta' responsabbiltà: Aħna nużaw kontenut ibbażat fuq il-fatti u nippubblikaw materjal li huwa riċerkat, ikkwotat, editjat u rivedut minn professjonisti. L-informazzjoni li nippubblikaw mhijiex maħsuba biex tkun sostitut għal parir mediku professjonali, dijanjosi jew trattament. M'għandux jintuża minflok il-parir tat-tabib tiegħek jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa kwalifikat. F'Emerġenza Medika ikkuntattja lis-Servizzi ta' Emerġenza Immedjatament.

Worlds Best Rehab hija riżors indipendenti ta’ parti terza. Ma japprova l-ebda fornitur ta' trattament partikolari u ma jiggarantixxix il-kwalità tas-servizzi ta' trattament ta' fornituri dehru.