X'jiġri Wara Rehab

Awtur minn Pin Ng

Editjat minn Alexander Bentley

riveduti mill Michael Por MD

X'jiġri wara Rehab?

 

Ir-riabilitazzjoni tista’ tbiddel ħajtek u tagħtik lura l-futur li ħsibt li tlift. It-tlestija ta 'riabilitazzjoni ta' 28 jum jew 60 jum mhijiex it-tmiem tal-vjaġġ, madankollu. Programm ta’ riabilitazzjoni jista’ jpoġġik fit-triq għal ħajja ta’ sobrijetà imma dak li jiġri wara r-riabilitazzjoni huwa li forsi ma tkunx taf x’għandek tagħmel. Barra minn hekk, tista’ tibża’ li tirkadi u tidħol lura f’dinja ta’ drogi u alkoħol. Dan huwa fejn il-kura ta 'wara ssir importanti.

 

Int trid taġġusta għall-ħajja ladarba titlaq mir-riabilitazzjoni. Jista 'jieħu ftit ħin biex tibbilanċja x-xogħol, il-ħbieb u l-familja tiegħek, u stil ta' ħajja sobri. Xi individwi jistgħu joħolqu ħajjiet ġodda jew isegwu karrieri ġodda wara li jitilqu mir-riabilitazzjoni. Mhux tas-soltu li tara individwi li qabel kienu inkapaċitati jirnexxu fin-negozju u jsiru investituri sofistikati, li jieħdu responsabbiltà dejjem akbar personalment, professjonalment u finanzjarjament.

 

L-iktar ħaġa importanti li tista 'tagħmel meta titlaq mir-riabilitazzjoni hija li żżomm is-sobrjetà. Imma kif tista’ tkompli tgħix sober ladarba tirritorna għar-rutini preċedenti tiegħek?

Dar sober wara riabilitazzjoni

 

Filwaqt li l-kliem 'dar sober' jew 'għajxien sober' ħafna drabi jħeġġu immaġini ta' tip ta' affari tan-nofs, għalkemm ir-realtà tista' tkun pjuttost differenti. Ħafna rehabs issa għandhom għażla ta 'Riabilitazzjoni Sekondarja f'ambjent kważi sorveljat. L-għajxien sober jista 'jipprovdi pont tant meħtieġ għall-għajxien normali wara riabilitazzjoni primarja hekk kif il-klijenti jitgħallmu jadattaw u jaġġustaw għall-istress u t-tensjonijiet li jittrattaw ħajja normali ħielsa mill-vizzju. Bħal fil-każ tal-kura primarja, hemm għażliet multipli għal riabilitazzjoni sekondarja minn programmi bażiċi u akkomodazzjoni għal ħajja sobria lussuża.

Nibnu relazzjonijiet

 

Waħda mill-aktar affarijiet importanti li tista 'tagħmel meta titlaq mir-riabilitazzjoni hija li toħloq relazzjonijiet ma' individwi li huma ħielsa mid-droga u l-alkoħol. Dawn ir-relazzjonijiet jistgħu jħeġġuk biex tibqa’ sobri u jkollok stil ta’ ħajja b’saħħtu.

 

Qabel ma tidħol f'faċilità ta' riabilitazzjoni residenzjali, hija idea tajba li jkollok pjan għal wara t-trattament. Pjan jgħinek tilħaq il-miri li fasslet biex tibqa' sober. Huwa ħafna eħfef li tidħol fil-fażi ta' wara r-riabilitazzjoni tat-trattament jekk tkun taf xi trid tikseb wara.

 

Tipi differenti ta 'appoġġ meta titlaq mill-kura

 

Il-ħajja ladarba titlaq mir-riabilitazzjoni tista' tkun diffiċli mingħajr in-netwerks ta' appoġġ xierqa stabbiliti. L-għan huwa li tkompli timxi 'l quddiem ladarba tkun lestejt il-programm ta' trattament, għalhekk li ssib appoġġ li jippermetti l-progressjoni hija ideali.

 

Tista' tibni netwerks ta' appoġġ billi tingħaqad ma' diversi organizzazzjonijiet jew gruppi. Li jkollok oħrajn li jiddependu fuqek tista' ttejjeb iċ-ċansijiet tiegħek li tibqa' sobri. Hemm modi oħra kif tkompli tgħix stil ta’ ħajja tajjeb u nadif, u dawn jinkludu:

 

  • Terapija individwali – L-attendenza ta’ terapija waħda għal waħda tista’ tippermetti speċjalista jikxef il-kwistjonijiet sottostanti li ħolqu l-abbuż minn sustanzi fl-ewwel lok. Terapista jista 'jiskopri l-emozzjonijiet li huma diffiċli biex jittrattaw li jistgħu jiġu mrażżna. It-terapisti jistgħu jużaw metodi ta’ trattament bħall-meditazzjoni biex il-klijenti jiffokaw fuq li jibqgħu sobri.
  • Check-ups – Kontrolli ta’ rutina minn professjonisti tas-saħħa mentali jgħinuk biex tibqa’ fit-triq it-tajba. Wara li tesponi ġismek u moħħok għal sustanzi distruttivi, huwa tajjeb li tagħmel check-up kull ftit xhur biex tiżgura li ġismek qed jaħdem kif suppost.
  • 12-il pass – Programmi ta’ 12-il pass ilhom jeżistu għal għexieren ta’ snin u huma assoċjati l-aktar ma’ Alkoħoliċi Anonimi. Programmi ta’ 12-il pass issa jinkludu varjetà ta’ għajnuna bid-drogi minn crack sal-vizzju tas-sess. Għalkemm xi nies huma mitfija mill-aspett reliġjuż ta 'programmi ta' 12-il pass, hemm xi wħud li huma sekulari.
  • SMART – It-Taħriġ ta' Awto-Ġestjoni u Irkupru (SMART) huwa alternattiva għall-mudell tal-programm ta' 12-il pass. Hija tiffoka fuq li turi lill-klijenti li jistgħu jieħdu l-kontroll tal-kwistjonijiet tal-vizzju tagħhom. SMART12.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes u JF Kelly, Protokoll għal reviżjoni sistematika tar-riċerka ta' evalwazzjoni għall-adulti li pparteċipaw fil-mutwa "SMART recovery" programm ta' appoġġ – PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fid-29 ta' Settembru 2022 minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ inħoloq permezz ta’ riċerka bbażata fuq l-evidenza u ntużat biex jgħin lill-adoloxxenti, lill-membri tal-komunità LGBTQ, u lil nies minn sfondi etnikament differenti jibqgħu fuq id-dritt u dejjaq.

 

Ir-riabilitazzjoni hija biss l-ewwel pass biex tikseb l-għajnuna. L-individwi jridu jkomplu fit-triq tas-sobrjetà u li jsibu n-netwerk ta 'appoġġ it-tajjeb wara r-riabilitazzjoni huwa vitali biex ikomplu l-vjaġġ. L-irkupru ma jispiċċax wara r-riabilitazzjoni u bl-għajnuna t-tajba, tista 'tkompli tgħix nadif u sober għall-bqija ta' ħajtek.

 

preċedenti: Tista 'Titkeċċa Barra mir-Rehab

Li jmiss: Għajnuna Choosing Rehab

  • 1
    2.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes u JF Kelly, Protokoll għal reviżjoni sistematika tar-riċerka ta' evalwazzjoni għall-adulti li pparteċipaw fil-mutwa "SMART recovery" programm ta' appoġġ – PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fid-29 ta' Settembru 2022 minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/
websajt | + karigi

Alexander Bentley huwa l-Kap Eżekuttiv ta’ Worlds Best Rehab Magazine™ kif ukoll il-kreatur u l-pijunier wara Remedy Wellbeing Hotels & Retreats u Tripnotherapy™, li jħaddan bijofarmaċewtiċi psikodeliċi ‘NextGen’ biex jikkuraw burnout, vizzju, depressjoni, ansjetà u skumdità psikoloġika.

Taħt it-tmexxija tiegħu bħala CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ irċieva l-akkomodazzjoni ta’ Rebbieħ Ġenerali: International Wellness Hotel of the Year 2022 minn International Rehabs. Minħabba x-xogħol inkredibbli tiegħu, l-irtiri individwali tal-lukandi lussużi huma l-ewwel ċentri ta’ benessri esklussivi fid-dinja ta’ $1 miljun u li jipprovdu ħarba għal individwi u familji li jeħtieġu diskrezzjoni assoluta bħal Ċelebritajiet, Sportivi, Eżekuttivi, Royalty, Intraprendituri u dawk soġġetti għal skrutinju intens tal-midja. .

Aħna nistinkaw biex nipprovdu l-aktar informazzjoni aġġornata u preċiża fuq il-web sabiex il-qarrejja tagħna jkunu jistgħu jieħdu deċiżjonijiet infurmati dwar il-kura tas-saħħa tagħhom. Tagħna esperti tas-suġġett jispeċjalizzaw fit-trattament tal-vizzju u l-kura tas-saħħa fl-imġieba. Aħna issegwi linji gwida stretti meta tiċċekkja l-informazzjoni u tuża biss sorsi kredibbli meta tikkwota statistika u informazzjoni medika. Fittex il-badge L-Aqwa Rehab tad-Dinja fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. Jekk tħoss li xi kontenut tagħna huwa mhux preċiż jew skadut, jekk jogħġbok għarrafna permezz tagħna kuntatt Paġna

Ċaħda ta' responsabbiltà: Aħna nużaw kontenut ibbażat fuq il-fatti u nippubblikaw materjal li huwa riċerkat, ikkwotat, editjat u rivedut minn professjonisti. L-informazzjoni li nippubblikaw mhijiex maħsuba biex tkun sostitut għal parir mediku professjonali, dijanjosi jew trattament. M'għandux jintuża minflok il-parir tat-tabib tiegħek jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa kwalifikat. F'Emerġenza Medika ikkuntattja lis-Servizzi ta' Emerġenza Immedjatament.

Worlds Best Rehab hija riżors indipendenti ta’ parti terza. Ma japprova l-ebda fornitur ta' trattament partikolari u ma jiggarantixxix il-kwalità tas-servizzi ta' trattament ta' fornituri dehru.