Vizzju Ħażin vs Dipendenza

awtur: Matthew Idle Editur: Alexander Bentley Riveduta: Michael Por
Jekk tixtri xi ħaġa permezz tar-reklami jew links esterni tagħna, nistgħu nirċievu kummissjoni.

Vizzju Ħażin vs Dipendenza

 

Nisimgħuha spiss mingħand ħbieb u maħbubin, jiċċajtaw li huma ‘vizzju’ għall-kafè, iz-zokkor, jew ix-xiri. Imma huma dipendenti fuqhom, jew għandhom sempliċement drawwa ħażina tal-kafè? Filwaqt li aħna bħala bnedmin huma ħlejjaq taʼ drawwa, sew jekk tajbin jew ħżiena, il-​vizzju jistaʼ jitqies pass ieħor, billi nieħdu l-​vizzju għal livell estrem u detrimentali. X'inhi d-differenza reali bejn vizzju u vizzju, u kif għandhom impatt fuq imħuħ u ġisimna?

 

Definizzjoni Ħażina

 

L-ewwelnett, irridu nifhmu xi rridu nfissru meta niddiskutu drawwa. Vizzju ġeneralment jista 'jiġi definit bħala azzjoni jew imġieba li tagħmel regolarment u ta' spiss, għalhekk maż-żmien tinħoloq mudell ta 'mġieba.

 

Xi drabi vizzju huwa subkonxju, jiġifieri nagħmluh mingħajr ma nindunaw. Id-drawwiet jistgħu jkunu jew ta’ benefiċċju jew ta’ detriment għall-benessri mentali u fiżiku tagħna. Meta nirrepetu mgieba bħal dawn, għal darb'oħra u għal darb'oħra, qed noħolqu mogħdijiet f'moħħna li huma bla sforz biex isegwu u li jistgħu jsiru t-tieni natura għalina.

 

Din l-awtomazzjoni tagħmilna aktar effiċjenti fit-twettiq tal-vizzju. Mod utli biex tgħid jekk ffurmajtx drawwa huwa jekk sarx awtomatikament jew rutina b'mod konsistenti mingħajr ma jkollok għalfejn taħseb aktar dwarha, u m'għadhiex tħossha bħala kisba.

 

Biex noħolqu vizzju, nsegwu ċ-ċiklu cue-rutina-premju. Ejja ngħidu, pereżempju, li għandek drawwa li tiekol snacks waqt li tara t-televiżjoni. L-ewwel, nibdew bi sinjal jew grillu, bħat-tidwir tat-TV. Il-cue huwa segwit minn rutina, bħal li tilħaq għal snacks tiegħek.

 

Inti tista 'mhux konxjament jassoċjaw tixgħel it-TV bħala grillu għal snacking. Fl-aħħarnett, ikollok il-premju jew ir-riżultat li tiekol snacks fit-togħma, li jista 'jfisser ukoll li tista' tiekol iżżejjed. Irrepeti dan il-mudell kuljum għal ġranet biżżejjed, u ffurmajt drawwa, għalkemm waħda potenzjalment ħażina. Il-proċess jaħdem ukoll biex idaħħal drawwiet tajbin f'ħajtek jew biex jissostitwixxi drawwiet ħżiena b'oħrajn tajbin.

 

Definizzjoni tad-Dipendenza

 

Il-vizzju jsegwi l-istess triq ta’ cue-rutine-outcome li tagħmel drawwa iżda hija eskalata – il-vizzju jsir vizzju meta jaffettwa b’mod negattiv il-ħajja tiegħek ta’ kuljum u ssibha diffiċli biex twaqqaf l-azzjoni li tifforma l-vizzju.

 

Tipikament naħsbu fil-vizzju bħala konsum żejjed ta 'alkoħol, drogi, jew ikel, jew imġieba bħax-xiri jew il-logħob tal-azzard wisq, iżda kwalunkwe vizzju ħażin jista' jinqaleb f'vizzju.

 

Sinjali li l-vizzju tiegħek sar dipendenza jistgħu jinkludu: xewqat fiżiċi, tolleranza għal sustanzi bħall-alkoħol jew drogi li tirriżulta fi kwantità ogħla meħtieġa biex l-utent iħossu aħjar, saħħa fiżika li qed tonqos b’mod viżibbli, ripetizzjoni kontinwa ta’ mġiba minkejja l-konsegwenzi negattivi , u sintomi ta 'rtirar jekk xi ħadd ikun nieqes mid-doża ta' alkoħol, ikel, jew drogi li jkunu draw bihom.

 

L-aktar importanti, il-vizzju jista' jkollu bidliet fundamentali u strutturali fuq il-moħħ, li mbagħad ikollhom impatt fuq il- sistema ta’ premju fil-moħħ, li jirriżulta fil-moħħ ma jkunx jista 'jimmaniġġja sitwazzjonijiet mingħajr il-hit tad-dopamina ta' sentimenti tajbin li l-fokus tal-vizzju tagħhom jipprovdi.

 

Per eżempju, jista 'jkollok tazza inbid wara li ttratta ma' ġurnata stressanti fuq ix-xogħol. Ġurnata stressanti hija sinjal biex tixrob l-inbid, li jġiegħlek tħossok aħjar emozzjonalment. Tixrob l-inbid wara x-xogħol isir drawwa regolari ladarba jkollok diversi jiem stressanti konsekuttivi, u dalwaqt moħħok ma jistax ilaħħaq fuq livell fiżjoloġiku mal-istress fuq ix-xogħol mingħajr ma jkollok tazza inbid, f'liema punt sar vizzju.

 

Ir-rispons tad-dopamina, is-sensazzjoni tajba ladarba tkun ħadt xarba, hija d-differenza ewlenija hawnhekk, peress li mhix preżenti fid-drawwiet. Li d-dopamina twassal ukoll għal tolleranza ta 'sustanza u ammont miżjud meħtieġ biex tikseb dak l-istess sensazzjoni tajba waqt li jesperjenzaw l-irtirar jekk imorru mingħajrha hija wkoll xi ħaġa unika għall-vizzju u ma tinstabx f'drawwiet ħżiena.

 

Jekk int jew xi ħadd maħbub tkun imħasseb dwar vizzju ħażin, it-terapija onlajn tal-vizzju tista' tgħin. Id-differenza bejn it-terapija onlajn għad-drawwiet u l-vizzji hija li t-terapisti huma disponibbli 24/7 meta jkollok bżonnhom sabiex ma jkollokx għalfejn tistenna sas-sessjoni ta’ kull ġimgħa tiegħek biex tikseb l-għajnuna li għandek bżonn. Agħfas Hawnhekk biex tikseb għajnuna llum

Differenza Ewlenija Bejn Vizzju Ħażin u Dipendenza

 

Kif ukoll l-estremità u l-bidliet fiżjoloġiċi li l-vizzju jista 'jkollhom, id-differenza ewlenija l-oħra bejn vizzju ħażin u vizzju jdawwar il-kapaċità li tinbidel. Vizzju ħażin jista 'jieħu xi rieda u determinazzjoni biex jinkiser iżda tipikament jista' jsir waħdu mingħajr l-għajnuna jew l-appoġġ ta 'oħrajn u mhux neċessarjament hija problema għall-persuna li twettaq il-vizzju.

 

Meta d-drawwiet ħżiena jsiru Vizzji?

 

Vizzju, min-naħa l-oħra ħafna drabi jeħtieġ għajnuna professjonali u appoġġ familjari biex jinkiser, peress li huwa diffiċli ħafna, jekk mhux kważi impossibbli, li tagħmel dan waħdu, bil-vizzju jaffettwa kemm lill-vizzju kif ukoll lil dawk ta’ madwaru.

 

Id-diffikultà li tkisser vizzju ġejja parzjalment mill-bidliet fiżiċi li vizzju, partikolarment vizzju għal sustanza bħad-droga jew l-alkoħol, jista’ jkollu fuq il-moħħ11.AB CEO Dinjiet Best Rehab Magazine, Dinjiet Best Rehab | L-Aqwa Rehabs għat-Trattament tad-Dipendenza fid-Dinja, l-Aqwa Rehab tad-Dinjiet; Miġbur fid-21 ta' Settembru, 2022, minn https://www.worldsbest.rehab. Peress li l-vizzju jibdel il-moħħ kimikament, u jibdel il-mod kif jaħdem, it-tneħħija tas-sustanza vizzju ħafna drabi tikkawża sintomi ta 'rtirar u tista' tagħmel lill-vizzju marid ħafna bħala riżultat.

 

Hemm ħafna modi differenti ta 'aċċess għall-għajnuna għall-vizzju, li ħafna minnhom jinvolvu taħlita ta' riabilitazzjoni residenzjali, terapija u trattament mediku. Kull min qed jissielet mal-vizzju għandu jiftakar li m’hemmx mistħija li titlob l-għajnuna u li ħaqqlek l-imħabba u l-appoġġ ta’ dawk ta’ madwarek. Studji wrew li dawk li jfittxu għajnuna bil-vizzju permezz tat-trattament huma ħafna aktar probabbli li jirkupraw għal kollox.

 

B'mod ġenerali, id-differenza bejn vizzju ħażin u vizzju hija definita f'żewġ modi. L-ewwelnett, li l-vizzju huwa aktar jikkunsmaw u eżiġenti fuq persuna milli vizzju ħażin, huwa diffiċli li jċedu u tipikament jagħmel ħsara lill-ħajja ta 'kuljum tagħha.

 

It-tieni, il-vizzji għandhom impatti fiżjoloġiċi fuq il-moħħ, filwaqt li d-drawwiet ħżiena le. Il-vizzji għandhom is-setgħa li jaqilgħu mill-ġdid il-moħħ u jagħmluha dipendenti fuq is-sustanza jew l-imġieba li toħloq il-vizzju biex tħossok kuntent22.S. Sussman u AN Sussman, Meta wieħed iqis id-Definizzjoni tad-Dipendenza - PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fil-21 ta' Settembru, 2022, minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210595/. Għandhom bidla akbar fil-mod kif moħħna u ġisimna jaħdmu b’mod fundamentali milli jagħmlu d-drawwiet ħżiena, u ħafna drabi għandna bżonn appoġġ professjonali u kultant fit-tul sabiex negħlbu vizzju.

 

preċedenti: Cross Dipendenza

Li jmiss: Id-Dipendenza hija Marda jew Għażla?

  • 1
    1.AB CEO Dinjiet Best Rehab Magazine, Dinjiet Best Rehab | L-Aqwa Rehabs għat-Trattament tad-Dipendenza fid-Dinja, l-Aqwa Rehab tad-Dinjiet; Miġbur fid-21 ta' Settembru, 2022, minn https://www.worldsbest.rehab
  • 2
    2.S. Sussman u AN Sussman, Meta wieħed iqis id-Definizzjoni tad-Dipendenza - PMC, PubMed Central (PMC).; Miġbur fil-21 ta' Settembru, 2022, minn https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210595/
websajt | + karigi

Alexander Bentley huwa l-Kap Eżekuttiv ta’ Worlds Best Rehab Magazine™ kif ukoll il-kreatur u l-pijunier wara Remedy Wellbeing Hotels & Retreats u Tripnotherapy™, li jħaddan bijofarmaċewtiċi psikodeliċi ‘NextGen’ biex jikkuraw burnout, vizzju, depressjoni, ansjetà u skumdità psikoloġika.

Taħt it-tmexxija tiegħu bħala CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ irċieva l-akkomodazzjoni ta’ Rebbieħ Ġenerali: International Wellness Hotel of the Year 2022 minn International Rehabs. Minħabba x-xogħol inkredibbli tiegħu, l-irtiri individwali tal-lukandi lussużi huma l-ewwel ċentri ta’ benessri esklussivi fid-dinja ta’ $1 miljun u li jipprovdu ħarba għal individwi u familji li jeħtieġu diskrezzjoni assoluta bħal Ċelebritajiet, Sportivi, Eżekuttivi, Royalty, Intraprendituri u dawk soġġetti għal skrutinju intens tal-midja. .

Aħna nistinkaw biex nipprovdu l-aktar informazzjoni aġġornata u preċiża fuq il-web sabiex il-qarrejja tagħna jkunu jistgħu jieħdu deċiżjonijiet infurmati dwar il-kura tas-saħħa tagħhom. Tagħna esperti tas-suġġett jispeċjalizzaw fit-trattament tal-vizzju u l-kura tas-saħħa fl-imġieba. Aħna issegwi linji gwida stretti meta tiċċekkja l-informazzjoni u tuża biss sorsi kredibbli meta tikkwota statistika u informazzjoni medika. Fittex il-badge L-Aqwa Rehab tad-Dinja fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. fuq l-artikoli tagħna għall-informazzjoni l-aktar aġġornata u preċiża. Jekk tħoss li xi kontenut tagħna huwa mhux preċiż jew skadut, jekk jogħġbok għarrafna permezz tagħna kuntatt Paġna

Ċaħda ta' responsabbiltà: Aħna nużaw kontenut ibbażat fuq il-fatti u nippubblikaw materjal li huwa riċerkat, ikkwotat, editjat u rivedut minn professjonisti. L-informazzjoni li nippubblikaw mhijiex maħsuba biex tkun sostitut għal parir mediku professjonali, dijanjosi jew trattament. M'għandux jintuża minflok il-parir tat-tabib tiegħek jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa kwalifikat. F'Emerġenza Medika ikkuntattja lis-Servizzi ta' Emerġenza Immedjatament.

Worlds Best Rehab hija riżors indipendenti ta’ parti terza. Ma japprova l-ebda fornitur ta' trattament partikolari u ma jiggarantixxix il-kwalità tas-servizzi ta' trattament ta' fornituri dehru.