酗酒者的定義

接受您或您所愛的人可能無法控制與酒精的關係的事實可能會讓人不知所措。 對於許多人來說，一開始可能是無辜的，然後有一天你醒來，可能會意識到你或你愛的人對酒鬼的定義很敏感。 一旦你得出這個結論或假設——你將如何前進？ 如果是你——你可能很難向自己承認這些事情。 如果是你愛和關心的人，你可能希望給人一種充滿愛心而不是評判的感覺。 這條線可能很難走。

整個過程的第一部分是確定您或您生活中的人是否真的有問題¹1.TF Babor，嗜酒者的分類：從 19 世紀到現在的類型學理論，PubMed Central (PMC)。 檢索於 18 年 2022 月 6876530 日，來自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/. 這可能是棘手和敏感的。 您不想給人以評判或指責他們是酒鬼的定義或不真實的東西，因此您需要儘自己的一份力量。 您需要研究或與足夠多的專業人士交談，以便能夠為他們清楚地佈置您所觀察到的內容。

根據 Remedy Wellbeing 首席臨床官 Philippa Gold 的說法，酗酒者的臨床定義是：

“身體對酒精的依賴，以至於停止飲酒會導致戒斷症狀。 在流行的治療用語中，該術語也可用於指代導致健康或社會問題的根深蒂固的飲酒習慣。 治療需要首先結束身體依賴，然後改變生活方式以幫助個體避免復發。 在某些情況下，藥物治療和住院治療是必要的。 酒精依賴會對大腦、肝臟和身體的其他器官產生許多嚴重影響，其中一些會導致死亡。”

 

了解成為酗酒者的跡象

酗酒者是不再有能力控製酒精消費的人。 即使他們知道自己已經到了可能需要停止的地步，他們也經常強迫或盲目地濫用酒精。 酗酒是慢性的，而且複發很常見。

如果個人在同一年內滿足以下兩種或兩種以上的習慣，則可以診斷出酗酒：

• 飲酒量或飲酒時間比最初預期的要長。
• 想停下來，卻又做不到。
• 花費資源和時間來獲取酒精或從使用中恢復。
• 渴望喝酒
• 無法在家或學校上班或履行職責
• 由於飲酒導致的人際關係問題
• 放棄以前喜歡喝酒的愛好和活動
• 危險的飲酒（駕駛等）
• 需要增加飲用量才能感受到效果
• 戒斷症狀

這是專業人士經常用來診斷酗酒者的標準²2.MD Aronson，酒精中毒的定義 | SpringerLink，酒精中毒的定義 | 斯普林格鏈接。 檢索於 18 年 2022 月 10.1007 日，來自 https://link.springer.com/chapter/978/1-4612-4786-9-2_XNUMX.

雖然這可能是一種有益的形式，但您的症狀或您所愛之人的症狀似乎也具有酗酒者的物理定義：

• 腳或手麻木/刺痛
• 你的腳不穩
• 瘀傷或不明原因的傷害
• 持續胃部不適
• 臉紅
• 肝臟問題/黃色膚色
• 感染/皮膚潰瘍（酒精會損害免疫系統）
• 體重變化
• 外表凌亂，皮膚不好，眼睛疲勞

酗酒從外表看是一種非常危險的疾病，但它也會對人的內心產生極大的影響。 長期飲酒會導致大量慢性疾病和身體問題³3.GF Koob，酒精成癮的理論框架和機制方面：酒精成癮作為獎勵缺陷障礙 - PMC，PubMed Central (PMC)。 檢索於 18 年 2022 月 3448980 日，來自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/.

酗酒引起的身體問題包括：

• 心臟問題、高血壓、中風
• 肝病
• 胰腺問題
• 頭頸癌、食道癌、肝癌、乳腺癌、結直腸癌
• 您減弱的免疫系統通常會導致嚴重疾病的收縮，例如肺炎和肺結核。

雖然上面列出的這些標準項目可以更輕鬆地分析您自己以及您是否有酒精問題，但很難區分其他人的這些特徵。

在您認為可能有酒精問題的伴侶或朋友身上需要注意的事項：

• 疲勞
• 秘密行為
• 防守態度。 這種情況可能會發生，尤其是當他們已經意識到或可能知道他們內心深處有問題，但還沒有準備好解決它的時候。
• 經常發生事故/錯誤/健忘。 酒精會破壞認知功能。 當某人目前受到影響時，他們的認知能力會受到影響。 當某人長期或極其持續地濫用酒精時，即使他們沒有受到影響，他們的認知能力也會受到影響。
• 經常分心
• 逃避或忘記責任
• 情緒波動
• 如果您在他們戒酒時注意到嚴重的行為或身體變化，那麼那裡也可能存在問題

了解表明某人是酗酒者定義的跡象可能是第一步，但它也將是情況中最簡單的部分。 您所愛的人可能還沒有準備好進行對話。 他們可能會變得防守。 他們可能會否認。 這些反應並不少見。 重要的是讓他們知道你來自一個充滿愛而不是評判的地方。

幫助克服酒精中毒

如果您想幫助您的伴侶或所愛的人，但又想做得對並且不確定從哪裡開始，您可以通過以下方式做好準備並繼續前進：

• 研究酒精成癮的跡象和症狀。 您希望做好準備並能夠驗證您認為正在發生的事情。 盡可能多地閱讀。 觀察你的伴侶。 寫下他們的行為。
• 與專業人士討論您想做什麼，他們認為您應該做什麼，以及他們認為您應該如何處理這種情況。
• 避免向他們施加壓力或讓他們感到受到攻擊。 要溫柔。
• 使用以“我”而不是“你”開頭的短語。 你這句話聽起來很指責。
• 避免標籤。 （酒鬼，癮君子）
• 問他們關於他們認為正在發生的事情的問題。
• 在他們感到舒適的私人場所接近
• 使用關心、關心的語氣。 避免大喊大叫，或使用評判性的語氣。

您所愛的人可能還沒有意識到這一點。 也許他們這樣做了，只是害怕改變。 不管怎樣，你的伴侶或所愛的人在他們的生活中有一個足夠關心他們的人花時間去做這件事真是太好了。 他們可能一開始沒有意識到，但他們最終會意識到的。

如果您認為自己可能有酗酒問題，那麼請對自己溫和一點，並尋求您認為需要的幫助。 如果您愛的人正在濫用酒精，請幫助他們繼續接受他們需要的幫助。

下一個： 如何幫助酗酒者