什麼是不同類型的附件？

你可能認為依戀風格只與浪漫關係有關，但你是錯誤的。 依戀風格最初是在照顧者和兒童之間進行研究和研究的。 其原因是因為我們在孩提時代與照料者一起發展的依戀風格會影響我們在成人關係中發展的關係類型和依戀風格。

依戀風格通常通過我們在人際關係中的各種行為和互動方式來描述和表徵¹卡西迪、裘德等人。 “依戀理論和研究的貢獻：未來研究、翻譯和政策的框架 - PMC。” 考研中心 (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085672。 12 年 2022 月 XNUMX 日訪問。. 這些依戀風格是在幼兒時期發展和創造的——基於照顧者和孩子在整個時期的互動方式。 隨著年齡的增長，我們的依戀風格可以反映和描述我們的關係，尤其是與其他成年人的浪漫關係。

什麼是依戀理論？

依戀理論是由心理學家和心理分析學家約翰·鮑比（John Bowlby）提出的。 他在1950年代和1960年代創造了這一理論，並為有關兒童與父母之間關係的工作做出了巨大貢獻。

鮑爾比看到了孩子和母親與所有關係中最牢固的關係建立的第一個聯繫。 他認為嬰兒為防止與父母分離而表現出的行為是進化產生的機制。 哭泣、抓握和尖叫等行為是人類進化的極端方式²Flaherty、Serena Cherry 和 Lois S. Sadler。 “對青少年育兒背景下的依戀理論的回顧——PMC。” 考研中心 (PMC), 1 年 2010 月 3051370 日，www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX。. 鮑爾比假設這些極端行為通過自然選擇得到加強和加強。

依戀風格理論源於 1960 年代至 1970 年代對依戀理論的研究。 依戀理論和研究的基礎始於弗洛伊德的愛情和關係的思想和概念，但約翰鮑爾比是確定依戀風格及其如何反映我們關係的研究人員。 他將依戀描述為“人與人之間持久的心理聯繫”。 依戀的一般定義將其描述為一種以交換舒適、關懷和愉悅為中心的情感關係。 通過我們與照顧我們的人之間的關係，這些依戀在我們的童年早期就建立起來了。

依戀理論

該理論研究了看護人和孩子之間的聯繫。 它檢查了債券是如何創建和發展的。 1930 年代，在倫敦與弱智兒童一起工作時，鮑爾比意識到親子關係對發展的影響。 鮑爾比發現與父母分離的嬰兒可能會導致以後的生活適應不良。 通過這一發現，他發展了依戀理論。

Bowlby的研究發現，與父母失散的孩子通常會感到痛苦。 Bowlby與同事James Robertson一起發現，當父母不在時，孩子仍然感到不適。 這與行為理論背道而馳。行為理論認為，如果孩子被餵養了，他們會適應父母缺席的情況。 Bowlby和Robertson發現，是否飽食對他們的依戀沒有影響。 無論父母缺席，孩子們仍然感到痛苦。

依戀理論認為依戀雙方不必互惠。 一個人可以依附於另一個人，而另一個人則不依附於情感或身體。

依戀類型的演變

依戀理論指出，孩子和父母都有一個“依戀基因”。 這個基因影響個人保護和照顧自己的孩子。 Bowlby認為依戀是一種生物媒介，所有孩子出生時都帶有“依戀基因”。

他創造了“單向性”一詞，意思是孩子有一個主要的依戀對象。 Bowlby認為，兒童與單向性之間的不成功聯繫意味著負面後果可能會在以後的生活中發生。

不同類型的附件

不同類型的附件：安全附件

安全依戀意味著父母和孩子之間已經建立了一種愛和關懷的紐帶。 孩子們感受到父母的關心和愛。 他們培養了建立牢固、健康關係的能力。

不同類型的依戀：焦慮-矛盾依戀

這些孩子在童年時感到不被愛，並在成年後變得情緒依賴。

不同類型的依戀：迴避型依戀

作為孩子，個人理解他們對愛和關注的需求不會得到滿足。 一旦這些人長大成人，他們就會迴避人際關係，也難以表達對他人的感情。 個人也很難理解他人和自己的情緒。

不同類型的依戀：雜亂無章的依戀

這個依戀組的孩子表現出強烈的憤怒和憤怒。 他們可能以不穩定的方式行事，因此很難與他人建立聯繫。 作為成年人，這些人可能會迴避親密關係。 他們也可能缺乏控制情緒的能力。

依戀理論對孩子的成長方式提供了有趣的觀察。 通過更多地了解依戀理論和兒童，心理健康專家可以像成年人一樣更全面地了解個人。

不同類型的依戀具有用於幫助識別和描述每種風格的依戀特徵：

1. 分離困擾——當依戀對像不存在時會出現焦慮和恐懼。
2. 接近維護——渴望與我們已經建立依戀的人在一起。
3. 避風港——當個人面臨恐懼、焦慮或威脅情況時，依戀人物是一個舒適和安全的地方。
4. 安全基地——依戀對像是個人在自己花時間探索世界後總是可以返回的人。

不同類型的附件樣式

安全連接方式

與照料者有安全依戀關係的兒童通常在照料者離開時會感到不安，而當他們回到他們身邊時會很高興。 當他們害怕時，這些特殊的孩子會從他們的照顧者那裡尋求庇護和安慰。 這些孩子會接受來自照顧者之外的人的安慰或安全，但更喜歡來自照顧者自己的安慰或安全。

這些孩子很容易接受與照顧者的任何接觸或互動，並且通常比其他孩子更多地與照顧者玩耍。 這在很大程度上是因為當他們的孩子表達需要時，這些看護人的反應時間要快得多。 從安全依戀中成長起來的孩子比沒有安全依戀的孩子更有同情心。

安全依戀並不少見，但並不總是發生。 這往往是由看護人對嬰兒表達需求的反應時間造成的。

在以後的生活中，擁有安全依戀的孩子長大後會成為擁有更穩定、長期關係的成年人。

矛盾的依戀風格

如果一個孩子對陌生人產生懷疑，即使是安全的陌生人，他們很可能會有一種矛盾的依戀風格。 當他們的看護人離開他們一段時間時，他們會非常緊張和焦慮，也不一定會因為看護人的回歸而得到安慰。 他們甚至可能無視父母的歸來，拒絕接受他們的安慰。 有些人還可能表現出攻擊性。

矛盾的依戀並不十分普遍，只有 7-15% 的嬰兒在幼兒時期發展出這種依戀風格。 這種依戀風格通常與無法相處的母親或看護人有關，他們通常已經成長為粘人並依賴他人的大孩子或成年人。

作為成年人，他們在關係結束時非常心煩意亂，常常覺得伴侶和他們的關係中的人似乎沒有回應他們的感受。 這會導致人際關係變得冷漠和疏遠。

迴避型依戀風格

這種依戀風格幾乎和聽起來一樣——孩子避開父母或看護人。 在看護人離開孩子一段時間後，這種迴避通常會增加。

他們不經常尋求安慰或接觸，並且可能會也可能不會拒絕父母的關注或安慰。 這種孩子與既定的看護人的互動方式與他們與陌生人的互動方式之間通常沒有明顯的區別。

隨著年齡的增長，他們通常很難與親密和緊密的關係保持聯繫。 他們在一段關係中不會情緒化，即使是長期的，也不會在關係結束時表現出壓力或情緒的跡象。 他們想出各種藉口來避免親密關係或親密關係。 他們很難與伴侶和與他們有關係的人分享他們的感受和想法。

雜亂無章的依戀風格

這種依戀風格也稱為雜亂無章的不安全依戀風格。 這些人完全沒有典型的依戀行為和模式。 他們對看護人的反應和反應方式喜憂參半。 他們可能在不同的時間顯得迴避或矛盾。 當看護人在身邊時，他們經常感到困惑、冷漠和懷疑。

這種依戀類型很少見，通常是父母或看護人為孩子提供混合程度的關注和照顧的結果。 它們有時可能是孩子焦慮的原因，有時是讓孩子放心或安慰的原因。

生活依戀風格

雖然依戀風格確實反映並影響了我們的成人和浪漫關係，但它們並不總是與我們小時候的依戀風格相同。 你在人際關係方面的經歷會影響你如何形成和維持關係直到成年。

注意不同類型的附件

一些在童年時期可能被貼上迴避或矛盾標籤的人可以發展並成長為在成人和浪漫關係中擁有安全依戀的人。 一些在孩提時很安全的人，長大後可能會發展出不安全的依戀。 我們一生的經歷塑造了我們的互動方式，雖然幼兒依戀風格在某些方面確實會產生終生影響，但它們並不總是保證我們會成為什麼樣的人，以及我們成年後將如何建立關係。 我們擁有的生活經歷以及我們對它們的反應方式可以稍微改變我們依戀風格的過程。

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