饮食失调的康复治疗

饮食失调并不少见，并且不仅限于一种性别或年龄组。 任何人都容易与食物、身体和锻炼产生困难的关系。 由于其他心理健康状况，有些人可能更容易出现这种情况，但每个人都有自己不喜欢的地方，并希望自己能够改变。 在某些情况下，想要改变外貌的愿望会升级为与食物有关的极端疾病。

一旦有人患上饮食失调症，如果没有适当的专业帮助，就很难摆脱。 饮食失调与我们的思想以及我们思考和想象自己的方式有关。 对于这种类型的精神疾病，不仅需要改变身体，还需要改变心理和习惯。

渴望健康和体型是可以的。 我们的身体对健康和吃好食物的身体反应是积极的。 它让我们内外都感觉良好。 当这种欲望不再是你在生活中实现的让你感觉良好的东西时，问题就出现了，而你却沉迷于体重秤上的数字、你吃的食物量以及你身体周围的英寸。

饮食失调的典型症状包括：

• 情绪波动
• 经常检查镜子
• 强迫节食
• 退出以前喜欢的活动和朋友
• 剔除整个食物组
• 不吃饭/极少部分
• 饮食礼仪
• 不喜欢在别人面前吃饭
• 强迫性的想法和行为让你的生活围绕着体重、食物和节食
• 体重波动
• 肠胃问题
• 错过/不规律的时期
• 头晕/昏厥
• 感觉冷
• 睡觉的问题
• 手指老茧（引起呕吐）
• 指甲变脆、脱发、皮肤干燥
• 蛀牙，牙齿变色
• 肌肉无力
• 黄皮肤
• 感染/免疫系统受损

饮食失调的影响，无论是哪一种（厌食症、贪食症、 orthorexia, 暴饮暴食）都是严重的，都会对您的幸福和健康产生长期影响。 每种饮食失调之间可能略有不同，但它们对您的身心健康的影响是严重的。 如果您怀疑您或您所爱的人患有 与食物和体重的关系不佳，无论您选择住院康复还是门诊治疗，都有专业的治疗可供选择。 而且你越早找到它，结果就会越好。

治疗可以有各种形式和大小，但通常包括三个不同类别的变化：心理治疗、 营养/保健，和药物。 您可能需要所有三个类别，或者您可能只需要其中两个。 大多数案例至少会涉及心理帮助、营养教育和医疗保健。 并非所有病例都需要药物治疗。 这仅取决于您和您的情况。

饮食失调康复治疗方案

饮食失调治疗的心理帮助

饮食失调不仅会影响您的身体。 它们也会影响心灵。 您将需要专业的帮助来重塑您围绕食物和体重的心态和习惯。 它可以帮助您养成健康的习惯并摆脱不健康的习惯。 它可以重塑你看待自己的方式，或者在镜子里批评自己觉得自己很胖。 它可以给你一个健康的应对机制来处理出现的问题。

您可以使用几种不同的治疗方法，如果您愿意，也可以结合使用这三种方法。 认知行为疗法是一种用于治疗许多精神疾病的方法。 它将查明可能延长或导致您的饮食失调的行为和感受。 了解这些想法和感受可以帮助您分析自己在外面的世界并处理触发事件时的行为。

如果您认为家庭治疗会有所帮助，则家庭治疗会涉及到您的家人。 它们通常是支持系统，将它们作为治疗的一部分有助于问责。 团体 CBT 类似于上面列出的认知行为疗法，但会涉及与您处于类似情况的其他人。 与像你一样挣扎的人讨论类似的感受和行为可能是一种宣泄。

饮食失调治疗的营养/保健

营养师和其他医疗保健专业人员是您需要帮助建立健康饮食计划和模式的人。 您可能需要去看医生，以协助解决因饮食失调而出现的任何医疗问题。 这些人将在您推进该过程时帮助您制定护理计划。

治疗饮食失调的药物

不是每个人都需要药物治疗他们的饮食失调症，药物也不能治愈饮食失调症。 这种情况下的药物与治疗一起使用。 它们通常是抗抑郁药物，可以帮助您应对抑郁、焦虑和其他加剧饮食失调的症状。

住院/住院康复治疗

在某些情况下，许多人需要参加住院治疗或因医疗问题在医院住院治疗。 住院治疗是专门为长期饮食失调护理而设计的，您可能会与其他患有类似疾病的人住在一起。 如果与您的饮食失调相关的医学并发症很严重并且需要密集的医疗护理，则通常需要住院治疗。

饮食失调治疗日间计划

有医院和饮食失调设施计划， 像门诊病人一样工作. 这些是您每天或每周几次来进行密切指导或团体治疗的地方。 这些日间计划也可以包括医疗保健和家庭治疗。 您在设施中度过一天，并在一个地方接受您的治疗变化和营养教育 - 通常与其他正在经历康复过程的人一起。

饮食失调治疗的长期保健

在一些严重的情况下，那些从饮食失调中康复的人将需要长期治疗。 这种长期治疗要么是门诊治疗，要么是住院治疗，但这是必需的，因为饮食失调引起的医疗问题无法通过饮食失调解决。 它们是个人可能会终生忍受的健康问题。

无论您最终需要什么样的治疗，您都在迈出重要的一步。 第一步总是最困难的，但在康复过程中，您并不孤单，从饮食失调中恢复所花费的时间和精力是值得的。

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