阿片类药物的天然替代品

由作者撰写 吴平

阿片类药物的天然替代品

 

随着阿片类药物的流行仍在全国肆虐,并且在最近几个月获得更大的关注,比以往任何时候都更加明显需要替代止痛药。 随着医生购买和止痛药使用量的不断增加,重要的是要考虑我们缓解疼痛的替代选择,以及阿片类药物的天然替代品。

 

阿片类药物与天然替代品

 

用作止痛药的最流行的阿片类药物包括可待因、芬太尼、吗啡、曲马多、奥施康定和海洛因; 并且可以合法开具或非法获得。 获得阿片类药物的合法性并没有降低它的成瘾性,只是更容易获得。

 

然而,希望可以替代缓解疼痛的方法。 阿片类药物的易用性、通用性和相对快速起效的性质意味着我们目前并不经常考虑替代品,尤其是在传统医疗环境中,例如医院。

 

有两类非阿片类止痛药——实用止痛药和药用止痛药。 实际疼痛缓解是指通过身体运动来对抗疼痛,而药物缓解包括可以使用的其他类型的药物,包括其他类型的传统药物以及草药、整体药物。

 

常见的实用止痛药类型包括物理疗法、运动、脊椎按摩疗法和针灸; 尽管值得注意的是,根据他们的疼痛程度,对于某些人来说,从长远来看,实际的疼痛缓解并不总是可行的11.LS Penney、C. Ritenbaugh、LL DeBar、C. Elder 和 RA Deyo,提供者和患者对阿片类药物和慢性疼痛替代疗法的看法:定性研究 - PMC,PubMed Central (PMC)。 检索于 8 年 2022 月 5390355 日,来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/.

阿片类药物的天然替代品是什么?

 

我们已经概述了这些替代性止痛药是什么,但要了解它们为何有效,我们必须逐一研究它们。

 

物理疗法作为阿片类药物的天然替代品

 

特别推荐物理疗法用于涉及臀部、下背部、膝盖或患有纤维肌痛等疾病的任何疼痛或损伤。 所有物理治疗都应由训练有素的物理治疗师进行,他可以帮助您逐渐恢复或增加活动能力,而不会对任何受损的肌肉施加过大的压力。

 

由于产生的内啡肽,运动一直被誉为是一种天然的情绪助推器,但运动也是一种天然的止痛药。 运动过程中释放的内啡肽会向大脑发送大量多巴胺,多巴胺与大脑的阿片受体结合的方式与阿片类药物的作用大致相同,这意味着它们以相同的方式帮助缓解疼痛22.AL Nicol、RW Hurley 和 HT Benzon,慢性疼痛综合征药物管理中阿片类药物的替代品:随机、对照和盲法临床试验的叙述性回顾 – PMC,PubMed Central (PMC)。 检索于 8 年 2022 月 5785237 日,来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/.

 

瑜伽

 

某些类型的运动,如瑜伽,将深呼吸和声音疗法作为日常活动的一部分,也意味着您可以使用呼吸来帮助衡量和承受任何疼痛,并将您的注意力和精力集中在疼痛如何产生以外的事情上你感觉。 但是,疼痛时运动要轻柔,不要过度用力,好像一不小心就会引起更多的疼痛而不是减轻疼痛。

 

脊椎按摩疗法

 

脊椎按摩疗法与上述两种疗法相似,因为它利用身体的自然能力来帮助治愈——脊椎按摩师用手按摩患者的脊椎和周围的肌肉组织。 让所有椎骨重新排列并以这种方式提升肌肉压力有助于缓解因姿势不良、跌倒或运动劳损引起的肌肉、脊柱、组织和关节问题。

 

针灸作为阿片类药物的天然替代品

 

针灸是一种古老的东亚和南亚疗法,将细长的针头插入身体压力点上方的皮肤,从而释放内啡肽和多巴胺,从而缓解疼痛。

非阿片类药物止痛药

 

或者,非阿片类药物止痛药的形式比实用的止痛药更多样化,所有这些都依赖于通过某种运动重新定向体内的化学物质。 一些药用止痛药可能就是这样——使用不含阿片类药物成分的片剂来消除疼痛,如布洛芬、对乙酰氨基酚或血清素。

 

据说一些标准的口服药物与咖啡因一起服用会更有效,因为咖啡因会刺激止痛药进入血液,使你的情绪得到提升,因此比不含咖啡因的止痛药更能更快地缓解疼痛。

 

或者,凝胶、贴剂或乳膏等外用药物是服用止痛药的有效方法,因为它们会在短时间内使皮肤中的神经受体脱敏。 局部疼痛缓解最适合用于关节或肌肉拉伤或关节炎,但可以帮助缓解来自皮肤表面下方某处的任何疼痛。 同样重要的是要记住,许多天然止痛药已经使用了几个世纪——通常是草药、根或矿物质,其中许多被煮沸成茶,以供局部给药、食用或涂抹。

 

常见的草药止痛药包括辣椒素、姜黄、生姜、MSM 和镁。 其中许多,如姜黄和生姜,都是天然的抗炎药,因此有助于加强身体的免疫防御。

 

最后,重要的是,在谈论非阿片类药物缓解疼痛时,我们还要讨论认知行为疗法或 CBT。 虽然不能直接影响疼痛本身,但通过 CBT 学习的技术可以帮助那些患有长期疼痛的人控制他们的疼痛,并在日常基础上更好地处理疼痛。 CBT 是有用的,但应该指出的是,心理治疗不能消除身体疼痛,并且 CBT 等治疗不应被用作否定任何人(无论是您还是其他人)真正身体疼痛强度的手段。

 

因此,尽管合法和非法使用阿片类止痛药的人数正在增加,但对于那些寻求抗击流行病的方法,或因在整个流行病期间被描绘的方式而被拒绝使用阿片类药物的人来说在媒体上——作为纯粹的成瘾物质——并且不想冒险的人,有许多天然的阿片类药物替代品。

 

从运动、物理或脊椎按摩疗法到非阿片类药物、自然疗法或外用乳膏,有实用的和医学的替代方法可以帮助缓解疼痛,而不会产生潜在的成瘾威胁。 选项就在那里,并且可以像许多人认为的阿片类药物处方一样容易获得,您只需要要求除默认值之外的其他东西。

 

 

以前: 声音浴

下一篇: 什么是清醒的伴侣

  • 1
    1.LS Penney、C. Ritenbaugh、LL DeBar、C. Elder 和 RA Deyo,提供者和患者对阿片类药物和慢性疼痛替代疗法的看法:定性研究 - PMC,PubMed Central (PMC)。 检索于 8 年 2022 月 5390355 日,来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/
  • 2
    2.AL Nicol、RW Hurley 和 HT Benzon,慢性疼痛综合征药物管理中阿片类药物的替代品:随机、对照和盲法临床试验的叙述性回顾 – PMC,PubMed Central (PMC)。 检索于 8 年 2022 月 5785237 日,来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/
您的网站 | +帖子

Alexander Bentley 是 Worlds Best Rehab Magazine™ 的首席执行官,也是 Remedy Wellbeing Hotels & Retreats 和 Tripnotherapy™ 的创始人和先驱,采用“NextGen”迷幻生物药物来治疗倦怠、成瘾、抑郁、焦虑和心理不安。

在他作为首席执行官的领导下,Remedy Wellbeing Hotels™ 获得了 International Rehabs 颁发的 2022 年度国际健康酒店总冠军的荣誉。 由于他的出色工作,个人豪华酒店休养所是世界上第一个超过 1 万美元的独家健康中心,为名人、运动员、高管、皇室成员、企业家和受到媒体密切关注的个人和家庭提供绝对自由裁量权的避风港.

我们努力在网络上提供最新和最准确的信息,以便我们的读者可以就他们的医疗保健做出明智的决定。 我们的 主题专家 专注于成瘾治疗和行为保健。 我们 在核实信息时遵循严格的指导方针 仅在引用统计数据和医疗信息时使用可靠的来源。 寻找徽章 世界最佳康复 在我们的文章中获取最新和最准确的信息。 在我们的文章中获取最新和最准确的信息。 如果您认为我们的任何内容不准确或过时,请通过我们的 联系我们

免责声明:我们使用基于事实的内容并发布由专业人士研究、引用、编辑和审查的材料。 我们发布的信息不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。 它不应代替您的医生或其他合格医疗保健提供者的建议。 在医疗紧急情况下,立即联系紧急服务部门。

Worlds Best Rehab 是一个独立的第三方资源。 它不认可任何特定的治疗提供者,也不保证特色提供者的治疗服务质量。