酗酒者的定义

接受您或您所爱的人可能无法控制与酒精的关系的事实可能会让人不知所措。 对许多人来说，一开始可能是无辜的，然后有一天你醒来，可能会意识到你或你爱的人对酒鬼的定义很敏感。 一旦你得出这个结论或假设——你将如何前进？ 如果是你——你可能很难向自己承认这些事情。 如果是你爱和关心的人，你可能希望给人一种充满爱心而不是评判的感觉。 这条线可能很难走。

整个过程的第一部分是确定您或您生活中的人是否真的有问题¹1.TF Babor，嗜酒者的分类：从 19 世纪到现在的类型学理论，PubMed Central (PMC)。 检索于 18 年 2022 月 6876530 日，来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/. 这可能是棘手和敏感的。 您不想表现出判断力或指责他们是酒鬼的定义或不真实的东西，因此您需要尽自己的一份力量。 您需要研究或与足够多的专业人士交谈，以便能够为他们清楚地布置您所观察到的内容。

根据 Remedy Wellbeing 首席临床官 Philippa Gold 的说法，酗酒者的临床定义是：

“身体对酒精的依赖，以至于停止饮酒会导致戒断症状。 在流行的治疗用语中，该术语也可用于指代导致健康或社会问题的根深蒂固的饮酒习惯。 治疗需要首先结束身体依赖，然后改变生活方式以帮助个体避免复发。 在某些情况下，药物治疗和住院治疗是必要的。 酒精依赖会对大脑、肝脏和身体的其他器官产生许多严重影响，其中一些会导致死亡。”

 

了解成为酗酒者的迹象

酗酒者是不再有能力控制酒精消费的人。 即使他们知道自己已经到了可能需要停止的地步，他们也经常强迫或盲目地滥用酒精。 酗酒是慢性的，而且复发很常见。

如果个人在同一年内满足以下两种或两种以上的习惯，则可以诊断出酗酒：

• 饮酒量或饮酒时间比最初预期的要长。
• 想停下来，却又做不到。
• 花费资源和时间来获取酒精或从使用中恢复。
• 渴望喝酒
• 无法在家或学校上班或履行职责
• 由于饮酒导致的人际关系问题
• 放弃以前喜欢喝酒的爱好和活动
• 危险的饮酒（驾驶等）
• 需要增加饮用量才能感受到效果
• 戒断症状

这是专业人士经常用来诊断酗酒者的标准²2.MD Aronson，酒精中毒的定义 | SpringerLink，酒精中毒的定义 | 斯普林格链接。 检索于 18 年 2022 月 10.1007 日，来自 https://link.springer.com/chapter/978/1-4612-4786-9-2_XNUMX.

虽然这可能是一种有益的形式，但您的症状或您所爱之人的症状似乎也具有酗酒者的物理定义：

• 脚或手麻木/刺痛
• 你的脚不稳
• 瘀伤或不明原因的伤害
• 持续胃部不适
• 脸红
• 肝脏问题/黄色肤色
• 感染/皮肤溃疡（酒精会损害免疫系统）
• 体重变化
• 外表凌乱，皮肤不好，眼睛疲劳

酗酒从外表看是一种非常危险的疾病，但它也会对人的内心产生极大的影响。 长期饮酒会导致大量慢性疾病和身体问题³3.GF Koob，酒精成瘾的理论框架和机制方面：酒精成瘾作为奖励缺陷障碍 - PMC，PubMed Central (PMC)。 检索于 18 年 2022 月 3448980 日，来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/.

酗酒引起的身体问题包括：

• 心脏问题、高血压、中风
• 肝病
• 胰腺问题
• 头颈癌、食道癌、肝癌、乳腺癌、结直肠癌
• 您减弱的免疫系统通常会导致严重疾病的收缩，例如肺炎和肺结核。

虽然上面列出的这些标准项目可以更轻松地分析自己以及您是否有酒精问题，但很难区分其他人的这些特征。

在您认为可能有酒精问题的伴侣或朋友身上需要注意的事项：

• 疲劳
• 秘密行为
• 防守态度。 这种情况可能会发生，尤其是当他们已经意识到或可能知道他们内心深处有问题，但还没有准备好解决它的时候。
• 经常发生事故/错误/健忘。 酒精会破坏认知功能。 当某人目前受到影响时，他们的认知能力会受到影响。 当某人长期或非常持续地滥用酒精时，即使他们没有受到影响，他们的认知能力也会受到影响。
• 经常分心
• 逃避或忘记责任
• 情绪波动
• 如果您在他们戒酒时注意到严重的行为或身体变化，那么那里也可能存在问题

了解表明某人是酗酒者定义的迹象可能是第一步，但它也将是情况中最简单的部分。 您所爱的人可能还没有准备好进行对话。 他们可能会变得防守。 他们可能会否认。 这些反应并不少见。 重要的是让他们知道你来自一个充满爱而不是评判的地方。

帮助克服酒精中毒

如果您想帮助您的伴侣或所爱的人，但又想做得对并且不确定从哪里开始，您可以通过以下方式做好准备并继续前进：

• 研究酒精成瘾的迹象和症状。 您希望做好准备并能够验证您认为正在发生的事情。 尽可能多地阅读。 观察你的伴侣。 写下他们的行为。
• 与专业人士讨论您想做什么，他们认为您应该做什么，以及他们认为您应该如何处理这种情况。
• 避免向他们施加压力或让他们感到受到攻击。 要温柔。
• 使用以“我”而不是“你”开头的短语。 你这句话听起来很指责。
• 避免标签。 （酒鬼，瘾君子）
• 问他们关于他们认为正在发生的事情的问题。
• 在他们感到舒适的私人场所接近
• 使用关心、关心的语气。 避免大喊大叫，或使用评判性的语气。

您所爱的人可能还没有意识到这一点。 也许他们这样做了，只是害怕改变。 不管怎样，你的伴侣或所爱的人在他们的生活中有一个足够关心他们的人花时间去做这件事真是太好了。 他们可能一开始没有意识到，但他们最终会意识到的。

如果您认为自己可能有酗酒问题，那么请对自己温和一点，并寻求您认为需要的帮助。 如果您爱的人正在滥用酒精，请帮助他们继续接受他们需要的帮助。

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