苯二氮卓成瘾的12个步骤

{P12} 成瘾的 1 个步骤

由作者撰写 吴品博士

编辑 休·索姆斯

苯二氮卓成瘾的12个步骤

 

苯二氮卓成瘾是一种复杂的脑部疾病,不仅影响人,还影响家人和亲戚。 苯二氮卓成瘾是精神疾病的最常见形式之一。 苯二氮卓类药物成瘾是真实的,并且影响着全世界的许多人。

 

苯二氮卓成瘾的12步恢复

 

十二步计划的构想被认为是一个帮助患有苯二氮卓类成瘾的人的康复计划的计划。 如果您想与苯二氮卓成瘾作斗争,则12个步骤的支持小组将为挣扎于苯二氮卓成瘾或其他精神疾病的人们创造安全的空间。

 

苯二氮卓成瘾的12个步骤是什么

 

苯二氮卓类药物成瘾的12步方法遵循一套指导原则,旨在指导恢复苯二氮卓类药物成瘾的“步骤”,成员可以随时重新访问这些步骤。 这十二个步骤是:

 

  1. 我们承认自己对苯二氮卓无能为力,因为我们的生活变得难以控制。
  2. 相信强大的力量可以使我们从苯二氮卓成瘾中恢复理智
  3. 当我们理解他时,决定将我们的意志和生命转移到照顾上帝。
  4. 对自己进行了搜索和无畏的道德清查。
  5. 承认上帝,承认自己和他人,这是我们的过错的确切性质。
  6. 完全准备让上帝消除所有这些品格的缺陷。
  7. 谦卑地请求他消除我们的缺点。
  8. 列出了我们因苯二氮卓成瘾而受到伤害的所有人的清单,并愿意对所有人进行赔偿。
  9. 尽可能直接对这些人进行修正,除非这样做会伤害他人或其他人。
  10. 继续采取个人库存,当我们错误时,立即承认它。
  11. 通过祷告和冥想,努力提高我们与上帝之间的有意识的接触,因为我们了解他,只为了解他对我们的旨意以及实现这一愿望的能力而祈祷。
  12. 由于这些步骤的精神唤醒,我们试图将这一信息传达给酗酒者,并在我们的所有事务中实践这些原则。

苯二氮卓成瘾和12个步骤

 

鼓励将苯二氮卓成瘾者逐步传递给每个人,并在每个步骤中实现精神上的唤醒,然后再将信息传递给与苯二氮卓成瘾作斗争的其他人。

 

苯二氮卓成瘾只有12个步骤吗?

 

还成立了其他组织,以支持患有苯二氮卓类成瘾和精神疾病的人的康复。 这些组包括

 

 

苯二氮卓成瘾会破坏大脑的化学循环,进而影响意志力,奖励,记忆和动机。 当某人在与苯二氮卓成瘾作斗争时,他们无法控制转回到苯二氮卓的程度和频率。

 

认识到这种失控并承认自己面对苯二氮卓成瘾无能为力是康复的第一步。 第一步要求受影响的人接受他们无法控制自己的苯二氮卓类冲动的意愿,并削弱他们的意志力和动力。

治疗专家随时准备帮助

苯二氮卓的12步宗教信仰吗?

 

苯二氮卓的12个步骤是一个非宗派支持系统,它仅需要相信存在更高的权力,而这种权力对于恢复精神健康并从苯二氮卓成瘾中恢复是必不可少的。

 

解释苯二氮卓的12个步骤

 

步骤1和2 了解苯二氮卓成瘾是您生活的原动力,并且您需要更高的力量来恢复并保持这种状态。 当一个人接受他需要比他自己更大的帮助时,才能在苯二氮杂recovery的康复中取得进展,因此,他在本质上被认为是属灵的。

 

In 步骤,人们被要求采取行动,并被要求为摆脱苯二氮卓的治疗而献出生命。

 

编写道德清单清单是从苯二氮卓成瘾中康复的第4步的重要组成部分,因为要求人们记住并识别事件,思想,感受和过去的经历。 鼓励人们放下恐惧,对自己的缺点诚实。 这是一个全面,搜索且无所畏惧的自我清单。 听起来好像很努力, 步骤 这是迈向从苯二氮卓成瘾和破坏性行为中长期康复的重大一步。

 

步骤 苯二氮卓类药物成瘾应相当紧密地遵循第4步,这通常是向他人开放的第一步。 可能很难承认自己的失误并与他人分享,苯二氮卓成瘾会导致患者孤立。

 

步骤 是放开过去的消极情绪,并通过精神指导从{P1}上瘾向前迈进的第一步。

 

谦卑是迈出的重要一步 步骤7 引起人们对苯二氮卓成瘾的追求,在其中人们寻求上帝的旨意,使自己摆脱苯二氮卓的生活。 冥想对于​​学习如何将谦卑应用于自己的生活以及其他形式的自我反思非常有用。

 

In 步骤8,受苯二氮杂affected影响的人会列出所有受到伤害的人的清单,并愿意对所有人进行赔偿。 苯二氮卓类药物成瘾可能会产生深远的影响,如果将某人列入名单,则不应忽略任何小细节。 人们被要求思考是否通过与成瘾有关的直接或间接行为伤害了某人,并使自己摆脱过去的怨恨和愤怒。 鼓励他们诚实,写下他们对过去行为的想法和感受,以建立对自己的行为以及对从苯二氮卓成瘾中恢复过来的新生活的未来行为的责任感。

 

In 步骤9,个人将寻求对任何不当行为进行补偿。 鼓励苯二氮卓成瘾者在可能的情况下进行面对面的修改。

 

In 步骤10,接受苯二氮卓类药物恢复的人员每天都要对自己的行为负责,并被要求清点并立即纠正明显的不公正现象。

 

In 步骤11,以前的苯二氮卓类成瘾者继续研究他们的思想,言语,行为和行为如何影响日常生活,以及如何按照自己的意愿保持对上帝旨意的信仰。

 

In 步骤12如今,经常处于康复状态的苯二氮卓类成瘾者经常被要求与其他给予他们希望和鼓励的人分享他们的故事,证言和斗争。

 

苯二氮卓成瘾的12个步骤

苯二氮卓成瘾的12个步骤

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