陷入有毒的婚姻

有毒婚姻的迹象

 

在健康的婚姻中,普遍认为,伴侣双方在情感上都是支持,可信赖,忠诚和充满爱心的。 但是,人际关系可能会与正常情况有所不同,并且取决于夫妻之间的关系。 但从根本上说,一种健康的关系是相互尊重,钦佩和信任的关系。 双方都享受彼此的陪伴并致力于在有亲戚时养家的关系。

 

在现实世界中,婚姻要复杂得多,维持一段成功的关系需要付出巨大的努力,尤其是在关系的早期阶段。 一旦蜜月期结束,你的伴侣的不完美就会变得明显11.H. 刘和 L. Waite,婚姻不顺,心碎? 老年人婚姻质量与心血管风险之间联系的年龄和性别差异——PMC,PubMed Central (PMC)。 检索于 9 年 2022 月 4325990 日,来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/. 虽然关系有起有落,但永远不能接受的是生活在,或者更确切地说是呆在有毒的环境中。

 

解决不健康关系的第一步是了解有毒婚姻的迹象。 虽然亲密关系不断增长和消退甚至是分歧是完全正常的,但有毒婚姻是不可接受的,因为它们会对您的健康和幸福造成破坏性影响。 如果无法解决问题,那么您应该学习如何摆脱它,但是永远不要选择与有毒的人同住。

 

简而言之,一种有害关系是指双方互不支持。 相反,他们总是试图破坏他人并伤害自己和伴侣。 他们认为,与其说是支持,不如说是一种竞争意识,消极的经历远远大于积极的经历。 国家婚姻与家庭研究中心.

什么是有毒的人?

 

  • 有毒的人不断贬低他们的伴侣,例如,在别人面前取笑他们
  •  A恩格尔任何分歧都会导致一个伴侣的极其恶劣的反应,使交谈变得困难,并且表示有毒的人
  • 一些有毒的人通过使伴侣内而施加控制
  • T有氧人对情况反应过度,不断需要安慰
  • 自恋者寻求不断的戏剧性并会做出疯狂的指责
  •  O相互依存。 有毒的人的伴侣应该做出所有决定,如果出了问题,就应该责怪他们
  • 不可靠的伴侣也会有毒
  • 过度嫉妒和占有欲强的人可能会中毒,因为他们的行为会使生活变得痛苦
  • 自私的性格消耗伴侣的精力,因为没有什么足以满足他们的需求

有毒婚姻测试

 

婚姻冲突与高血压,心脏病,糖尿病,抑郁症,焦虑症甚至自杀有关。 如果您认为婚姻会影响您的心理健康,则需要知道婚姻是否有毒。

 

如果您可以对以下任何或所有陈述回答“是”,则您可能处于有毒婚姻中

 

  • 我的思想和见解在我的婚姻中不被重视
  • 我的伴侣经常以表达自己的努力让我不知所措,他们的需求优先于我的
  • 我害怕做出决定,因为这可能会使我的伴侣生气或失望
  • 恐怕要做出重要的决定
  • 每当我尝试对生活进行积极的改变时(例如,当我开始锻炼时),我的伴侣就会感到沮丧,并突出我的弱点
  • 我不能依靠我的伴侣
  • 我担心自己的行为和伴侣对它们的反应所产生的后果,即使这些行为无害
  • 当我尝试开始新的爱好或结交新朋友时,会感到怀疑和嫉妒。
  • 我在社会上感到孤立,没有个人空间
  • 我怕被误解
  • 我的伴侣跟踪我的电话,互联网记录和社交媒体
  • 我对自己的婚姻感到不安全,并担心自己的伴侣不忠和被遗弃
  • 我没有信心与伴侣分享我的不安全感和欲望
  • 我的婚姻缺乏亲密感

 

以上都是有毒婚姻的征兆,如果你认同其中的一个或多个,你应该寻求帮助22.N. Solferino 和我 Tessitore,数学 | 免费全文 | 人际网络和有毒关系| HTML,MDPI。 检索于 9 年 2022 月 2227 日,来自 https://www.mdpi.com/7390-9/18/2258/XNUMX/htm. 婚姻是一种复杂的关系,如果你觉得自己和一个有毒的人生活在一起,那么修复自己的最好方法就是寻求专业帮助。

有毒的婚姻是什么感觉?

 

Gаѕlighting 是一种策略,其中 реrѕоn mаniрulаtеѕаnоthеr 在thе hореѕоf асԛuiring роwеr。 这可能是因为受害者质疑他们的真实性,而不是质疑他们的行为或动机。

 

进行气体照明可以有效地缓解他们的疲劳。 您会发现作弊的配偶会因为他们的所有行为而被迫解雇。 乱七八糟是操纵的一种扭曲形式,因为它可能引起人们对自己的信念和信念的怀疑。

控制行为

 

当一个配偶缺乏做出日常决定的自主权时,或者在其他情况下,当一个人拥有所有控制权时,婚姻可能是有毒的。 许多配偶在他们的家庭中扮演着特殊的角色,但只有一个配偶被“允许”做出某些决定或控制某些领域; 那是当关系专家成为可能的时候。 控制权的争论是关于如何穿着或参加什么社会活动可能会变成不健康的动态。

 

缺乏界限

 

例如,婚姻没有边界,配偶则构成一切。 但是生活却是界限。 对于埃克斯马尔来说,在学校上课的人经常无法抽身。 如果有毒配偶纠缠不休,使人丧命,那是对一个人的侵犯。 如果您同意您的要求,则不会因为母题或朋友而感到误解,但他们会继续这样做。 这是一个完整的解决方案。 这些类型可能首先是因为它们本身,但可能会与您的配偶发生纠缠,这可能会干扰您的自治。

 

隔离度

 

团结起来的文化真是太棒了。 我们会和一些朋友结识。 我们珍视Rélátiоn。 请务必先将它们中的另一个分离出的碎片隔离开来,然后再将其分离,这是一个巨大的红色标记。 当然,有些人有很好的朋友,但是经常,这是一种很有意思的想法,其中有很多是这样的。 由于有一天可能会出现有毒的问题,因此有一天它们不再具有相同的友谊和类似的圈子了。 他们现在仅与他们的朋友(没有朋友)打交道。 这样就限制了可以让自己找到的东西,或者隐藏了某种可能的事实。

重复有毒模式

 

当发生新婚行为时,这是一场婚姻通婚。 如果暴力是对某人的侵犯,那么重复这种毫无用处的行为将使婚姻陷入泥潭。 这些暴力行为的举动并不是很自以为是的。 这些模式将继续发生(通常会带有一些紧急或紧急情况),直到您对它们的麻烦有所了解并采取纠正措施为止。 另外,请尽快重复该步骤。

 

鄙视

 

鄙视婚姻的一种说法是轻蔑的。 当人们互相交流时,彼此之间的关系就不那么重要了。 因此,没有什么要紧的问题。计算机被定义为“存储在服务器上的文件,这是令人烦恼的”。 包括滚动,不友好的词,讽刺等的迹象。 可以轻视一下它,因为它很容易被混淆。

距离

 

当您的伴侣走进门时,您的第一个本能会拥抱他们吗? 如果您选择与其他人一起去,它会成为您的合作伙伴吗? 您是否最想在晚上将自己的最新消息告诉自己的最新消息?

 

随着时间的流逝,很多人都认为,这样做很舒适。 拥抱,令人不安,还有很多时间,这些事情可能并没有带来很多麻烦。 Thаtbеingѕаid,如果有iѕ一个diѕtаnсе之间уоuаndуоurѕроuѕе是iѕmоrеlikе一个сhаѕm,如果уоunеvеrtоuсhеасhоthеr,nеvеrѕреnd免费在一起的时间,аnd如果你wоuldrаthеrdiеthаnѕhаrеаnуthingреrѕоnаl,thеnуоuаrе在结婚。

 

在其他婚姻中,有可能与他们的妻子发生纠缠。 他们真正地(主要)在自由时光中互相争夺,并且赢得了胜利,也失去了他们的生活。

 

有毒婚姻中的自恋

 

当伴侣一方或双方都与自恋人格作斗争时,就会形成自恋关系。 自恋型人格障碍 (NPD) 由梅奥诊所定义 作为“一种心理健康障碍,患者(在许多其他特征中)对自己的重要性有一种夸大的感觉,并且非常需要钦佩。” 如果你的伴侣本质上真的只对自己感兴趣并坚持自以为是,如果他们总是需要关注和肯定,那么他或她很有可能是一个自恋者。

 

通常,自恋者的伴侣会以一种令人痛苦的程度进行阻挠,如果某人很容易被轻视,容易发脾气或对批评反应过度,那么他们也可能是自恋者。 自恋的配偶可能只会在你满足他们的需求时才会表现出关心你。

 

生活在自恋的关系中会导致很多情绪困扰和毒性。 离开自恋者可能非常困难。 应该提前计划,所有财务和情感上的陷阱都需要提前考虑和克服。

 

有毒婚姻中的抑郁症

 

尽管我们人类的第一本能是尝试帮助他人,但与抑郁症患者一起生活可能非常困难。 它需要大量的爱、支持和耐心,生活的其他方面不可避免地会受到影响,因为你的配偶抑郁症成为关系中的主导力量。 这种情况很容易导致有毒的婚姻或关系,非抑郁的配偶或伴侣必须尽其所能照顾和培育自己的心理健康度过这段时期。

可以修复有毒的婚姻吗?

 

研究表明,婚姻冲突会影响夫妻的身心健康。 处于中毒关系的压力会导致多种症状,包括免疫力下降,抑郁,焦虑甚至自杀。

 

由训练有素的心理学家进行夫妻治疗可以帮助您和您的伴侣更好地了解损害您婚姻的有毒行为。 您的治疗师会采取敏感的方法,帮助您的伴侣了解他们的不良行为如何影响您。

离开有毒的关系

 

如果您无法修复它,建议您出去,但有时尽管您付出了所有努力,但这种关系还是受到了不可挽回的损害。

 

国家心理健康研究所的一项新研究显示,如何摆脱有毒的婚姻:结束有毒的关系并不容易,但值得这么做。

 

秘密时代结束了,目标是变得独立,这包括谋生和学习如何更换灯泡。 当您考虑结束一段有毒的婚姻时,请计划好您的过渡以及您的住宿地点以及需要什么。 向顾问寻求专业帮助,告诉值得信赖的人您的计划并寻求他们的建议。 您可以寻求任何您想要的帮助,但如果您觉得自己的安全受到威胁,请联系当局。

 

如果您决定离开,即使有必要也要尽快告诉您的伴侣,因为他们可能会在情感上勒索您留下。 一场有毒的婚姻是一件非常困难的事情,它可能给您和您的伴侣带来很多痛苦。

 

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    1.H. 刘和 L. Waite,婚姻不顺,心碎? 老年人婚姻质量与心血管风险之间联系的年龄和性别差异——PMC,PubMed Central (PMC)。 检索于 9 年 2022 月 4325990 日,来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/
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    2.N. Solferino 和我 Tessitore,数学 | 免费全文 | 人际网络和有毒关系| HTML,MDPI。 检索于 9 年 2022 月 2227 日,来自 https://www.mdpi.com/7390-9/18/2258/XNUMX/htm
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