性瘾

性瘾

作者: 克莱尔柴郡  责任编辑: 亚历山大·本特利  已审核: 迈克尔·波尔
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关键精华

  • 性成瘾被称为强迫性性障碍

  • 性成瘾不被认为是心理健康诊断

  • 性成瘾与酗酒、吸毒或赌博一样可能。

  • 30万美国人患有性成瘾

  • 治疗和咨询可以帮助个人

  • 禁欲不是一种治疗选择

了解性成瘾

 

近 30 万美国人患有性成瘾症,全球范围内的人数还要多得多。 但它是什么? 性成瘾是什么意思? 它真的像某些人认为的那样严重吗? 性成瘾是心理健康界备受争议的话题。

 

新的 传统的成瘾模式需要上瘾物质的药物已经发生了变化,并且现在已经认识到像赌博这样的过程或行为上瘾。 然而,对于像性这样的生理活动是否会让人上瘾,一直没有达成一致意见。

 

任何诊断手册中都没有包含内容,这意味着不可能正式诊断性成瘾。 然而,使用较新的成瘾模型,可以预期症状将包括行为变化,包括对性的痴迷、对他人隐藏行为、冒险满足成瘾和内疚或羞耻感。

性成瘾定义

 

性成瘾是一种不断受到性刺激的渴望。 这是一种强迫行为,个人过度专注于可能产生不利影响的性想法和行为。 它也被称为强迫性行为障碍或性欲亢进11.E. Kowalewska、M. Gola、SW Kraus 和 M. Lew-Starowicz,聚焦强迫性行为障碍:对女性研究的系统评价——PMC,PubMed Central (PMC)。 检索于 22 年 2022 月 7478918 日,来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/.

 

性冲动、想法和行为是正常的,但是,对于性成瘾,重点是那些可能对生活产生负面影响的过度行为和想法。 对一些人来说,这个问题可能类似于上瘾,一个人已经变得依赖性提供的打击。 对于其他人来说,这可能是与性关系不健康的结果,并与另一种疾病有关,例如以前的创伤或影响他们自我价值感和自尊感的状况。

 

性成瘾与色情成瘾

 

色情成瘾,就像性成瘾一样,是一个争论的话题; 如果性不会上瘾,色情怎么会让人上瘾? 然而,可能导致成瘾和适用于性的完全相同的过程也适用于色情。 手淫在生理上与性相同,对身体产生相同的影响,因此用于此目的的色情与性具有完全相同的成瘾风险。 然而,色情也可能带来其他风险,尤其是通过互联网轻松访问。

 

许多人单独或作为夫妻使用色情片,而色情片的使用本身并不是问题。 如果与色情的关系不再健康,则可能会出现问题。 这可能表现在成瘾行为的常见迹象中。 它也可能以其他方式呈现。 与色情关系有问题的人可能会发现自己依赖它来实现唤醒。 他们甚至可能会发现自己更喜欢色情而不是与伴侣发生性关系。 其他人可能会发现自己过度使用色情内容。

性成瘾是一种神经系统疾病吗?

 

性成瘾的概念是一个二分法,因为数百万人患有它,但它在 DSM 5 中并未被正式确认为一种心理健康障碍,因此难以诊断和治疗。 然而,目前的研究表明,性成瘾就像化学成瘾一样发展。 此外,就像药物或酒精等化学成瘾一样,性成瘾会产生负面的身心影响,例如情绪困扰、焦虑或抑郁的发展、性功能障碍和性传播感染 (STI)。

 

目前对成瘾的理解是发现它是由大脑对物质或行为的反应驱动的,以及它自己的快乐途径的改写。 这表明性成瘾与酒精、毒品或赌博成瘾一样有可能。

 

性成瘾不仅限于过度或强迫性的性行为。 它还可以表现为沉迷于色情、卖淫、公共性行为(表现主义和窥淫癖)、不受限制的性幻想或强迫性手淫。 它还可能导致需要增加风险、危险或其他因素来达到类似的唤醒水平。

 

性瘾者的生活是怎样的?

 

从外在的角度来看,性瘾者的生活可能相对正常,但在内部,它可能是一个非常不同的故事。 谎言和欺骗往往会助长性瘾者,因为它可能是可耻的或令人尴尬的,或者它可以提供成瘾者可能正在寻找的刺激感和风险感。

 

如果您有固定伴侣或处于一段忠诚的关系中,性瘾者可能会给双方带来严重的压力并对双方产生情感影响。 性成瘾会损害家庭关系、工作或财务问题,并可能产生身体后果,例如性传播感染 (STI)。

 

与经常性伴侣或陌生人发生长期性关系等其他活动可能是性瘾者生活的一部分。 这通常可能包括与陌生人会面,其唯一目的是发生性关系或不断有多个伴侣进行各种性行为22.V。 González-Bueso, Frontiers | 成年男性患者和健康对照组的在线和非在线强迫性行为:社会人口学、临床和人格变量、前沿的比较。 检索于 22 年 2022 月 10.3389 日,来自 https://www.frontiersin.org/articles/2022.839788/fpsyt.XNUMX/full.

 

性成瘾的特征

 

强迫性的性幻想

 

性幻想可以是相对正常的,直到它们变得过度并成为所有思想的焦点。 考虑性、性行为和各种幻想是正常现象,直到变得难以或无法控制。

 

强迫症干扰日常生活

 

您是否曾经被一个想法或最喜欢的事物所吸引,以至于没有它就无法运作,或者确信没有它就无法生活? 当这些性想法和性冲动在不适当的时间(例如工作或家庭时间)开始进入您的脑海时,它不仅会影响上瘾者,还会影响家人或同事。

 

长期性关系,包括与陌生人(匿名)

 

Tinder 和 Grindr 等约会应用程序让约会变得更加容易,尤其是对于有性瘾的人。 在这种新的“联播文化”中,向左或向右滑动某人的照片、交换信息或电话号码以及安排见面已经有些正常化,而这种正常化可以帮助那些遭受性成瘾的人隐藏他们的现实。

 

不诚实

 

谎言和欺骗会破坏人际关系、友谊和家庭,尤其是当瘾君子为了掩盖性行为不端和粗鲁行为而撒谎时。 上瘾者可以通过撒谎来获得性满足。

 

为了性而自愿卷入危险或危害他人

 

为了性满足而从事危险的行为是非常危险的。 从暴露癖(公开性行为或公开性行为)到更多的拜物教掠夺行为,再到违反当地法律,一切都可以被视为性成瘾行为,需要在治疗或治疗中加以解决。

 

空想

 

性瘾往往是逃避现实、孤独、抑郁、焦虑,性瘾往往会导致逃避现实。

 

确定您是否需要为性瘾寻求帮助的指标:

 

• 色情成瘾

• 过度手淫

• 不安全的性行为,例如与多个伴侣和/或陌生人发生无保护的性行为

• 冒险或危险行为以获得性满足,包括违反当地法律

• 追求或聘用性工作者,或为性付费

 

性瘾者的常见行为包括

 

• 性行为后的羞耻感或内疚感,或对性行为或成瘾感到遗憾。

• 屈服或无法抑制性冲动。

• 感觉被性欲所淹没。

• 性的想法支配着日常的想法。

• 为了追求性满足而忽视责任、工作、家庭和朋友。

• 需要更频繁或更多样化的性行为和伴侣。

• 破坏性的恋爱关系和强迫性避免性活动或性亲密关系。

性瘾自测

 

根据 Philippa Gold 的说法,来自 补救福利,世界领先的性学家,“性治疗是一种专门的心理治疗——通过与心理健康专家交谈来治疗心理健康问题的通用术语。 通过性治疗,您可以解决对性功能、性感受和亲密关系的担忧,无论是在个人治疗、夫妻治疗还是家庭治疗中。”

 

 

如果您可以对以下任何问题回答“是”,您可能是性瘾者

 

  1. 你对你重要的人隐瞒你的性行为或浪漫幻想? 你过着双重生活吗?
  2. 您的欲望是否驱使您在通常不会选择的地方或与人发生性关系?
  3. 您是否需要更多样化、更频繁或更极端的性活动来达到相同程度的兴奋或缓解?
  4. 您对色情内容的使用是否占用了大量时间和/或危及您的重要关系或就业?
  5. 你的人际关系因性的专注而扭曲? 是否每段新关系都具有相同的破坏性模式,促使你离开上一段?
  6. 感觉你经常想在做爱后远离伴侣? 发生性关系后,你会感到懊悔、羞耻或内疚吗?
  7. 你的性行为是否给你带来了法律问题? 你的性行为会给你带来法律问题吗?
  8. 您对性的追求或性幻想是否与您的道德标准相冲突或干扰了您的个人精神之旅?
  9. 您的性活动是否涉及胁迫、暴力或疾病威胁?
  10. 您的性行为或对性关系的追求是否曾让您感到绝望、与他人疏远或有自杀倾向?
  11. 你对性幻想的关注是否会在你生活的任何方面造成问题——即使你没有表现出你的幻想?
  12. 您是否因为害怕性或亲密关系而强迫性地避免性活动? 你的性回避会消耗你的精神吗?

性成瘾的 10 个标准

 

如果 10 个中有 XNUMX 个,则可能有问题。 如果您拥有的远不止这些,那么您绝对应该考虑寻求帮助和帮助。 提供专业、谨慎和友好的帮助。

 

1. 失控

 

失去控制是当你觉得你几乎不得不进行性行为时,如果你不这样做,你会觉得自己要爆炸了。 这是当冲动感觉无法控制并且你感觉无能为力实际上控制冲动的时候。

 

尽管完全掌握了这一次可能是最后一次的事实和知识,或者某个遭遇可能会使您处于严重危险之中。 尽管承诺不再采取行动,但无论如何,您都会继续前进并采取行动。 这就是失控的真正含义。 就是失去自制力。

 

2. 完全强迫

 

当它变得如此势不可挡时,您会感到几乎瘫痪。 那是强迫行为和失控。

 

3. 似乎永远无法停止

 

你有多少次告诉自己,“哇,也许我的性生活已经失控了”。 也许你告诉你的伴侣你不会在这段关系之外采取行动,但似乎无法停止。 如果你试图阻止它,你不能。 这可能是一种瘾。

 

4. 时间损失

 

当你有性瘾时,你会失去所有的时间感。 你有多少次在你的笔记本电脑上使用过你知道的,我只是想看看一个小表格,也许 10 或 15 分钟? 接下来你知道你看看时钟,三个小时过去了,那时你会全神贯注于其他无关紧要的事情。 这就是性瘾造成的时间损失。

 

5. 专注

 

你有没有开始计划在维加斯度过一个为期三天的周末? 你开始看的地方是所有的节目吗? 所有优秀的成人俱乐部和妓女都聚集在哪里? 您是否在假期周末前几周查看妓女的个人资料? 这就是当务之急。

 

6. 无法履行义务

 

可能是工作,可能是学校,可能是家庭。您是否错过了重要的活动? 你孩子的生日,你丈夫或妻子的生日? 甚至像与朋友共进晚餐这样的正常活动? 当这种情况一次又一次地发生时,你可能有性瘾。

 

7. 专注

 

你有多少次错过工作,或者可能是你孩子的独奏会,因为你对你的性行为如此全神贯注和强迫。 你参加了多少次派对,你知道,你走过,向每个人打招呼,然后你走出后门,这样你就可以出去表演了。

 

8.升级

 

就像吸毒或酗酒一样,性行为也会升级。 以色情成瘾为例。 色情成瘾可能从非常基本的开始,然后突然之间就开始了。 所以你可能会改变流派,如果你是异性恋,你可能会看同性恋色情片。

 

您可以开始查看小组或动物以提高强度。 不幸的是,色情成瘾最高的人的祖父是导致监禁的色情片。 升级可能从一个人在他的卧室里拿着笔记本电脑开始,但为了升级它,他可能会在窗前进行,因为有人可能会抓住它。 它开始了这种肾上腺素的流动,并提高了强度。 因此,如果您发现自己逐渐提高强度,那就是升级。

 

9. 损失

 

你有没有经历过失去一段感情,失去你的健康。 您是否因性行为感染了 HIV 或感染了其他 STD? 你在性表演上花了多少钱? 也许与妓女甚至色情订阅或去脱衣舞俱乐部有关? 这些是可能真正影响您日常生活的损失类型。 如果你已经发生了其中一些,其中一些损失。 你可能是一个性瘾者。

 

10。 退出

 

戒断与所有类型的成瘾有关。 大多数时候,我们认为最糟糕的戒断之一是从海洛因中拯救出来的。 事实上,许多海洛因成瘾者仍在继续使用,并没有那么强烈和麻木的感觉,但他们希望避免在戒断中下降,因为它是如此令人难以置信的痛苦。 那么性瘾者的戒断是什么样子的呢?

 

你变得烦躁、不安、无法入睡、无法集中注意力。 这些都是性成瘾后戒断的症状。 如果你有这些。 如果你经历过其中的一些。 你可能是性瘾者。

性成瘾治疗

 

我的保险会承保性障碍治疗吗?

 

性成瘾并未被普遍认为是一种心理健康诊断,但根据成瘾的根本原因,有些治疗方法可以帮助您康复。 没有药物治疗,诊断也不在保险范围内,这使得治疗似乎比其他精神健康障碍更遥不可及。

 

我的强迫性成瘾会变得更糟吗?

 

随着时间的推移,性成瘾会变得更糟,未经治疗的性成瘾会对生活产生持续的负面影响,包括严重的焦虑和抑郁。 如果您觉得自己不再能控制自己的性冲动,您对自己的行为感到担忧或痛苦,您试图向他人隐瞒性活动或性冲动,或者您的瘾开始损害您与家人、朋友或伴侣的关系,您应该考虑寻求治疗或咨询。

 

可用于性成瘾的治疗

 

  • 行为疗法
  • 团体疗法
  • 支持团体
  • 夫妻或婚姻咨询
  • 在线治疗

 

虽然,一些成瘾者相信并且已经成功,但无需外部干预,由您和专业人士决定哪种途径最适合您的成瘾并解决根本原因。 然而,从性成瘾中恢复可能是一个漫长的过程。 大脑可以开始重新布线其奖励途径的过程的禁欲期可能很长,特别是如果成瘾严重或持久。

 

希望不再被性成瘾所吞噬,或对性的想法可能是寻求治疗的第一步。 为重复的消极性行为寻求帮助或治疗对于正确的治疗和专业人员来说可能是一种积极的体验。

 

寻求性成瘾治疗时的注意事项:

 

寻求治疗的原因和动机

 

你想为自己或他人改变吗? 并考虑性成瘾对您个人的负面影响。 每个人都不会遭受性成瘾的相同副作用或后果,确定自己的动机很重要。

 

专用于性强迫症的计划百分比

 

找到一个处理成瘾的程序是处理性强迫症的一个重要方面,因为它是一种成瘾。 还可以考虑与专门处理性欲亢进或性成瘾的专业人士一起寻找项目。 他们将拥有更合适的资源来满足您的需求。

 

关于性冲动和成瘾的教育

 

对自己的成瘾进行自我教育与接受治疗同样重要。 如果您不了解或难以找到您的根本原因,那么长期治疗和恢复将变得更加困难。

 

住院与门诊设施

 

在住院和门诊设施之间做出决定将取决于上述几个因素以及您和您的顾问的数量。

 

性禁欲行不通

 

因为没有正式的性成瘾诊断,所以没有正式认可的治疗方法。 然而,治疗将遵循类似于任何成瘾治疗的模型。 性成瘾治疗与大多数其他成瘾治疗之间的一个关键区别是终生禁欲不是目标33.S。 詹金斯,强迫性行为——ScienceDirect,强迫性行为——ScienceDirect。 检索于 22 年 2022 月 0193953 日,来自 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S18300777XXNUMX.

 

相反,治疗和恢复过程的目标是让专利与性建立健康的关系。 这种关系的样子将与患者讨论并达成一致,并将形成康复过程的目标。 可能会使用药物。 不太可能开这些处方来降低患者的性欲。 尽管确实存在此类药物,但治疗的目的是使患者达到健康的性欲,而不是化学消除所有性欲。

 

性成瘾康复

 

性成瘾,就像任何成瘾一样,会产生毁灭性的后果,但康复的前景是好的。 在专业人士的支持下,尤其是在诊断和治疗与性成瘾同时发生的任何疾病时,康复的机会会最大化。

如果您或您身边的人患有性成瘾,很自然地想知道是否存在治愈性成瘾的方法。 强迫性性障碍可以得到有效的治疗和终生管理。 如果不治疗强迫性行为,个人可能会感到强烈的内疚并最终产生低自尊。

 

 

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    1.E. Kowalewska、M. Gola、SW Kraus 和 M. Lew-Starowicz,聚焦强迫性行为障碍:对女性研究的系统评价——PMC,PubMed Central (PMC)。 检索于 22 年 2022 月 7478918 日,来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/
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    2.V。 González-Bueso, Frontiers | 成年男性患者和健康对照组的在线和非在线强迫性行为:社会人口学、临床和人格变量、前沿的比较。 检索于 22 年 2022 月 10.3389 日,来自 https://www.frontiersin.org/articles/2022.839788/fpsyt.XNUMX/full
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    3.S。 詹金斯,强迫性行为——ScienceDirect,强迫性行为——ScienceDirect。 检索于 22 年 2022 月 0193953 日,来自 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S18300777XXNUMX
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