心理动力学与精神分析：有什么区别？

术语“精神分析”和“心理动力学”疗法通常在精神健康人群中交替使用。 两种疗法之间存在差异，患者可能会在两种疗法中收到一些细微的差异。 那么什么是心理动力学与精神分析？

什么是精神分析与心理动力学疗法？

精神分析是一个用来描述强化心理治疗的术语。 这涉及可能需要数年的长期康复治疗。 患者每周将接受多次治疗。 典型的治疗发生在患者躺在沙发上，而经过认证的精神分析治疗师进行治疗。 这是大多数人认为治疗发生的典型方式。 通常在电视上，这就是治疗的表现方式。

精神分析是谈话疗法，当专业人士谈论治疗时，这个术语越来越多地使用。 这种形式的治疗使患者能够意识到可能导致个人问题的所说或所做的隐藏含义或思维模式。 这让一个人有机会谈论他们的过去以及他们在一个人或情况下遇到的问题。 一个人能够谈论他们的问题并在未来克服它们。

精神分析心理治疗课程需要多长时间？

通常，心理治疗会持续大约 50 分钟。 会议可能每周进行多次，但在某些情况下，每周可能会使用一次。 一个人可能会接受一年或更多年的治疗。 一致性是精神分析心理治疗课程的关键。 患者将在同一房间、同一时间和同一位治疗师参加会议。

谈话疗法可以：

• 给病人带来安慰
• 减少他们对什么有帮助，什么没有帮助的困惑
• 确定在日常生活中做出的改变以变得更好
• 帮助患者解决无法改变的问题

精神分析是基于西格蒙德弗洛伊德的研究。 这项研究已经发展并被淘汰，以创造现代精神分析。 弗洛伊德的研究声称一个人在童年时期的不良思想和经历受到压抑。 然而，这些被压抑的想法会影响一个人成年后的感受。

精神分析心理治疗可以帮助谁？

精神分析心理治疗帮助患有心理问题的成年人。 它可以改善遇到以下问题的个人：

• 萧条
• 焦虑症
• 关系和夫妻困难
• 创伤后困难
• 性格困难

什么是心理动力学与精神分析疗法？

心理动力学疗法类似于精神分析。 它使用精神分析理论对心灵及其运作方式做出各种假设。 然而，这种做法与在治疗环境中为患者提供的传统精神分析治疗不同。 心理动力学治疗疗程很短，可能只有 15 个疗程。

患者大约每周接受一次心理动力学治疗。 会议是面对面完成的。 首席治疗师甚至可能不是经过认证的心理分析师。 治疗师接受过精神分析和/或心理动力学治疗方面的培训。 并认为他或她的治疗方向。

心理动力学疗法帮助个人进入潜意识。 个人通常会建立防御机制来防止痛苦的感受被分享。

三种常用的防御机制包括：

• 拒绝
• 压迫
• 合理化

心理动力学疗法适用于哪些人？

心理动力学疗法帮助个人深入了解他们当前的问题。 治疗师还会评估一个人在一段时间内发展的模式。

心理动力学与精神分析治疗师将审查一个人生活的某些部分，包括：

• 情绪
• 思考
• 早年经历
• 信仰

心理动力学疗法帮助一个人看到他们生活中反复出现的问题和模式。 一旦确定了这些模式，一个人就可以努力避免痛苦的情况，同时制定应对方法。 一个人在会议期间学到的洞察力使他们能够看到这些模式并相应地进行调整。

在心理动力学课程中，治疗师鼓励患者在自由轻松的环境中谈论他们的情绪。 患者还能够谈论他们的愿望和恐惧。 会议的开放性让患者感到放松，从而摆脱脆弱的感觉。 心理动力学治疗师认为，患者的脆弱性使他们能够分享伤害性的感受。 在会议期间，这些感觉得到处理，围绕它们建立的防御机制减少或解决。

精神分析治疗和心理动力学心理治疗的替代方案

精神分析和心理动力学心理治疗是另一种治疗方式。 然而，这两者还有其他选择。

除了心理动力学与精神分析之外，其他治疗选择包括：

• 辅导服务
• 认知行为疗法
• 团体治疗
• 家庭治疗

心理动力学疗法已被证明对 抑郁.，焦虑， 边缘人格障碍 和饮食失调。 研究表明，心理动力学疗法对 PTSD、OCD 或药物滥用没有真正的好处。 因此，对于心理动力学与精神分析，目前的证据支持相对长期的心理动力学治疗 一些非常具体的  人格障碍，尤其是边缘型人格障碍¹伯恩斯坦，罗伯特。 “心理动力学视角 | 诺巴。” NOBA, nobaproject.com/modules/the-psychodynamic-perspective。 12 年 2022 月 XNUMX 日访问。. 以及针对所有其他心理健康和物质问题的长期精神分析治疗。

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