当您所爱的人从康复院回家时

由作者撰写 吴平

当亲人康复后如何准备

康复治疗后回家是一大步,不仅对您所爱的人,而且对您自己也是如此。 它标志着复苏的一个重要里程碑,但它可能是危险的。 您所爱的人将离开一个旨在帮助他们康复的环境,并且他们始终处于强大的支持系统中。 你会想知道康复后究竟会发生什么。

 

显然,返回家园是恢复生活的目标,但这意味着要回到上瘾的家中。 过去在家庭内部和外部都会产生许多麻烦和诱惑。

 

对您来说也很难。 您会很高兴他们返回家园,但也感到担心。 情况会尴尬吗? 您可以再次信任他们吗? 您能否提供他们所需的支持?

 

自从他们接受治疗以来,很多人都已经改变了。 但是,您还可以做很多事情来确保所做的更改变得更好。

在您所爱的人康复之前回到家中

您需要确保自己在心理上和身体上为亲人的回报做好准备。 值得研究您对特定情况的期望,并且您很可能会从亲人的治疗提供者那里收到信息1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/.

 

让其他人为返回做准备,尤其是孩子们。 虽然您应该对返回家抱有积极的态度,但对困难始终要诚实。 使用适当的语言,这样他们就准备好在困难时刻和他们可以提供帮助的方式,但也知道那些困难时刻不会是他们的错。

 

你还应该彻底打扫房子。 不仅仅是为了除尘(尽管回到一个干净的家很好),而是为了确保你所爱的人没有任何上瘾的元素。 上瘾者经常隐藏毒品或酒精,因此找到并消除它会消除诱惑并防止冲动复发。

 

这还包括您可能拥有的任何酒精或药物。 理想情况下,您应该将它们从房子里移走,但如果您需要药物,请确保它是安全的。

 

最后,研究您所爱的人可以获得的当地支持 生活成瘾. 这样,你们都将知道他们可以调用的本地组或资源在哪里。

当他们从康复院回家时

您要做的第一件事就是欢迎他们回来,但是您需要做的几件事要早于晚。

 

沟通将是每天的关键。 从对所有事情开诚布公开始。 有些讨论会很困难,但沟通越多,信任的基础就越牢固,也就越容易。

 

一个简单但经常被忽视的问题是问他们想要什么。 人们经常会认为他们知道他们的伴侣想要什么,或者他们最了解。 实际上,您应该从您所爱的人那里确定他们想要和需要您的东西。

 

有些人可能会要求受到密切关注,重视额外的支持,以帮助他们度过困难时期。 其他人会想要空间,这样他们就可以找到自己的方式过上无瘾的生活。 大多数人都需要两者兼而有之。

 

确定您所爱的人如何适应他们的新生活,如何为他们提供支持以及您可能需要注意的事项,将使该过程更加容易,并且更有可能取得成功。

 

但是不要忘记自己的需求。 这也是你的家和人际关系。 建立明确的界限,使双方都知道什么是可以接受的。 例如,您可能很高兴为他们提供空间,但是您会担心,因此会要求他们在特定时间办理入住手续或回家。

一起生活

恢复是一个过程,其起伏不定。 就像他们刚到时一样,继续努力保持沟通的开放性和诚实性; 利用这种交流来欢迎跌宕起伏并从跌宕起伏中学习。 并始终确保您活在当下并展望未来,避免让他们about于错误或提醒他们过去对您的伤害。

 

但是,您应该让他们对他们的行为负责并承担责任。 您的角色是支持他们,而不是指导他们的生活或清理他们的混乱。 您需要给他们空间,他们必须对他们对该空间的使用负责。

 

许多人发现建立常规很有帮助。 严格的例行程序是康复的一个共同特征,虽然在家中的例行程序可能不那么严格,但有一些东西会有所帮助。 例行公事可以加强期望,从简单地保持房屋整洁到为他们拥有的空间设置界限。

 

它还有助于保持他们的精神和身体活跃。 缺乏结构可能会使他们的身体或思想游荡到再次触发他们上瘾行为的事物上。 还要注意可能引发欣快回忆的过去记忆和识别。

 

再一次,不要忘记考虑自己的康复情况。 尽管您可能不是从治疗中恢复过来的人,但您会受到这种成瘾的影响。 重要的是要确保您也利用这段时间适应新的生活。 注意不要陷入过去可能吸引您的陷阱,例如使他们的上瘾行为或成为共同依赖者。

 

您可以为您所爱的人做的最好的事情之一就是提供支持和鼓励。 但是不要忘记将其中的一些反馈给您,也不要感到羞耻或害怕要求它。 通常,家庭系统治疗可以帮助以积极的方式重组家庭动态。

 

对于每个人来说,从康复中返回家园都可能会充满挑战。 通过诚实的对话保持良好的沟通,认识到每个人都分担着困难,并共同解决这些困难,这将使挑战更容易面对,并且更有可能成功返回家园。

 

以前: 国家资助的康复中心

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