一个人的家庭会影响他们的身份和身份。 家庭单位会影响许多习惯以及成员看待世界的方式。 它还可以教会家庭成员各种风俗习惯和文化规范。 正如家庭可以对单个成员产生积极影响一样，它也可能对他们产生负面影响。 家庭部门是一个可以引发许多精神健康问题的领域。 个人可能会遇到各种未解决的问题，这些问题已经存在并存在于其家庭部门中。

家庭系统疗法用于解决这些问题，并帮助人们解决存在的问题。 家庭系统治疗是心理治疗的一种形式，它使家庭成员可以一起工作，以了解团体的动态。 它还阐明了每个人的行为以及这些行为如何影响整个家庭。

家庭系统疗法的起源

家庭系统疗法在其发展中具有许多影响。 家庭系统治疗领域最重要的人物之一是默里·鲍恩博士。 Bowen是一名专注于精神病学的医学博士。 他之所以决定在精神病学领域工作，是由于在第二次世界大战期间直接与患者一起担任军医。

Bowen的研究重点是家庭，它是一个情感部门。 他在1960年代后期发表了家庭系统理论，他的研究调查了患有精神分裂症的人的家庭模式，这些人与自己的血统家人一起接受治疗。

他发现一个家庭成员的经历会并且确实会影响小组中的每个人。 Bowen的工作还发现，家庭在小组中的每个人之间都是相互依存的，每个成员都有深远的情感纽带，直接影响同一单位的其他直系和远系成员。 如果一个人感到与家庭的脱节，那很可能是由于创伤造成的。 家庭可以在主要方面影响个人的好坏。 由于成员寻求他人的确认，可能会导致家庭部门内部的损坏。 例如，一个儿子寻求父亲的爱。 如果未获得批准和认可，则可能造成长期损坏。

家庭系统疗法如何工作？

家庭系统治疗课程使家庭可以独立工作，并作为一个整体来寻找解决影响一个或多个成员的问题的解决方案。 会议允许每个成员分享和表达他们的想法和感受。 家庭共同努力解决问题，减轻他们遇到的问题和压力。

个人将在家庭系统治疗期间探讨他们在家庭部门中的作用。 他们还将学习如何支持他人，以期重建一个健康的部门。

鲍恩声称，每个人的情感，行为和个性完全取决于他们的出生顺序。 出生顺序导致个人在其原籍家庭中的作用。 这也影响了他们应对家庭情感问题的应对机制和能力。 一个家庭不仅仅是每个人。 它关系到每个成员如何影响其他成员以及发生的交互。

什么时候使用家庭系统疗法？

家庭系统疗法对患有精神健康问题的人有帮助，包括：

• 萧条
• 躁郁症
• 焦虑
• 瘾
• 人格障碍
• 饮食失调

心理问题通常在生命早期就表现出来，但直到青少年或成年才出现。

家庭系统疗法旨在帮助陷入困境的家庭。 因其原籍家庭而出现问题的个人和夫妇也可以从治疗中受益。 另外，已经发现患有身体或精神残疾的成员的家庭可以从家庭系统治疗中受益。

成瘾背景下的家庭系统治疗

总部位于芝加哥的领先婚姻和家庭治疗师 Shereen El Gazzar 表示，“传统疗法将吸毒者视为“确定的患者”或“问题”，而治疗往往只专注于让吸毒者保持清醒。 然而，家庭治疗师持有不同的观点。 他们有一个系统性的镜头，这意味着他们将吸毒者视为“吹哨人”，表明家庭系统中有些事情是不对的。

换句话说，家庭内部存在着无法言说的情感创伤，而瘾君子就是症状携带者，使问题浮出水面。 这不是要怪家庭。 通常，他们会精疲力尽，尽力而为-但是，他们感到陷入了不健康的循环。

家庭系统疗法将成瘾视为“我们”问题而不是“我”问题，并寻求恢复家庭成员之间的支持，信任和和谐。”

受成瘾影响的家庭

一般来说，人类是意义的创造者。 他们喜欢使自己的经历或正在经历的事情有意义或有一个故事。 当家人接受治疗时，埃尔加扎尔说：“他们通常将上瘾者视为：“自私”，“骗子”和“不体贴”。 同样，吸毒者将他们的家庭成员视为“惩罚性”，“无效”的，并且对他们正在经历的痛苦无动于衷。

换句话说，每个成员的内部构造都是“坏”的，愤怒或冷漠是他们思维的副产品。 作为家庭治疗师，我的作用是消除这种动态。 我会在人际和精神上进行干预。”

受成瘾影响的家庭的重要提示

根据来自 familyaddionrecovery.net 的家庭成瘾治疗专家 Timothy Harrington 的说法，对于受成瘾影响的家庭来说，要记住的三件最重要的事情是：

1.尽自己所能，让您所爱的人为获得最佳健康而努力。

2.与家庭系统专家合作，后者会立即为您提供工具，这些工具可帮助您模拟与没有按照自己的意愿去做的人的成人关系中的健康状况。

3.家庭系统恢复过程的重点是联系，而不是方向，这意味着我们要专注于我们如何像上瘾的人一样，而不是与众不同。

家庭系统与成瘾预防

负责联合国毒品和犯罪问题办公室 (UNODC) 药物预防和健康处的成瘾专家 Gilberto Gerra 博士表示，家庭系统可有效用于成瘾预防。 Gerra 博士指出，“多达三分之二的接受成瘾治疗的人报告了童年情绪创伤的因素”。 而且，“成瘾是对这种未治愈的创伤的一种功能失调的反应”。 Gerra 博士和 UNDOC 制定了所有父母和监护人都可以使用的四个简单步骤来消除情感忽视的累积效应。

1. 分享您的全神贯注，从小处着手，然后扩大规模。
2. 模型支持和关系参与
3. 提供真正的监督，当遇到困难时不要放弃
4. 在家中定期进行数字排毒

家庭系统治疗的好处

家庭系统治疗是一种旨在治愈个人和家庭的整体方法。 家庭系统治疗的主要好处之一是让原籍家庭的成员筛选他们的问题。 精神卫生专业人员带领家庭成员进行康复。 在他们的指导下，个人能够在安全的环境中处理他们的问题。

使用家庭系统疗法有很多好处，包括：

• 进一步了解健康界限
• 更好地了解家庭模式和动态
• 改进的沟通
• 更好的解决问题的能力
• 强烈的同理心
• 增强愤怒管理技巧，减少冲突

但是，家庭系统疗法如何使家庭更紧密联系并平息家庭内部的问题？ 通过使用家庭系统治疗课程，个人和团体可以找到：

• 在发生问题或危机后，家庭变得更加亲密
• 在家庭成员之间建立诚实
• 建立家庭成员之间的信任
• 建立家庭支持网络
• 减少紧张源并减轻家庭经历
• 帮助家庭成员宽恕并摆脱冲突
• 使家庭成员从孤立中返回

辩证行为疗法

辩证行为疗法（DBT）是一种循证治疗，提供了很多技巧，对夫妻和家庭有帮助。 DBT的支柱之一是正念。 它表明人们开始意识到他们内部以及他们之间正在发生的事情。 然后，他们选择明智地进行操作，以破坏破坏性行为的旧模式。

正如DBT专家El Gazzar所解释的那样，“例如，如果一个人感到愤怒，第一步就是放慢速度，说出他们的愤怒，并注意它在人体内的表现。 他们也意识到了与伴侣争执的冲动，但是他们使用了明智的思维，决定不对自己的冲动采取行动。 走更高的道路并不总是那么容易。 因此，DBT提供了许多调节情绪的技能，例如：呼吸节奏-吸气次数为XNUMX，吸气次数为XNUMX。 这有助于使神经系统平静下来。 其他选择是：锻炼和紧张的肌肉放松。 这些技能可以帮助人们回到情绪基线，而不是对伴侣或家庭成员生气。”

为什么家庭治疗有效？

家庭系统疗法使个人及其家人能够建立健康的关系。 许多经历过这种疗法的人过去与家人没有健康的关系。 通过这种疗法，他们能够建立积极的沟通网络并加以维护。

个人可以从一个角度看到每个问题，并了解它如何影响每个人。 家庭能够解决问题的根源并从头开始治愈。 家庭内部的问题可能很复杂，范围从吸毒和酗酒到心理健康问题到悲剧事件。 家庭系统疗法已被证明是成功的，并已帮助了许多家庭。 也许更重要的是，它帮助个人从最初导致他们的问题的冲突中恢复过来。

什么是饮食失调的家庭疗法？

患有饮食失调症的青少年可能会接受以家庭为基础的治疗，以治愈贪食症和厌食症等问题。 也称为 Maudsley 方法，以家庭为基础的治疗还侧重于儿童和青少年经历的其他喂养和饮食失调。

以家庭为基础的治疗通常由训练有素的专业人员在门诊环境中提供给客户。 在住院治疗中心和部分住院治疗的客户也可能接受基于家庭的饮食失调治疗。 应考虑将家庭疗法作为患有饮食失调症的年轻人的一线疗法。

以家庭为基础的治疗如何运作？

以家庭为基础的疗法是在伦敦的莫兹利医院开发的。 它主要侧重于改善体重恢复以及使人的饮食行为和模式正常化。 观察在个人家中进行，家庭完全参与过程、治疗和分娩。

父母有责任为客户提供大部分治疗。 在治疗的第一阶段，他们对自己的青少年负责。 以家庭为基础的治疗是一种治疗方法的组合，用于治愈患有厌食症的年轻人。

不幸的是，近 50% 患有厌食症的青少年的父母由于持续的心理困扰、进一步的饮食失调症状以及可能家庭内部交流的减少而停止了以家庭为基础的治疗。

以家庭为基础的治疗有什么好处？

以家庭为基础的治疗有很多积极的好处。 一方面，它可以防止住院以及进一步医疗创伤的可能性。 在家治疗青少年可以更快地恢复体重。

在家治疗患有饮食失调症的孩子的费用要低得多。 父母当然可以从家庭治疗的价格中受益，而不是住院护理、住院治疗或治疗饮食失调的住院计划。

此外，父母可以为治疗提供强大的支持。 父母与孩子之间的纽带使青少年能够在治疗过程中获得授权。

复苏之路

父母从一开始就领导以家庭为基础的治疗。 他们将得到帮助和支持 饮食失调方面的专家。 专家将提供有关食物和膳食的建议。 父母和青少年的临床团队通常每周会面，以制定康复路线。

在开始以家庭为基础的治疗之前，父母将与治疗师和精神科医生交谈。 通常鼓励家庭在他们的“治疗室”一起吃饭。 可以对膳食进行录像，以便临床团队查看并提供反馈。

基于家庭的治疗课程直接针对青少年的饮食失调。 儿童或青少年不太可能喜欢面对他们的饮食失调。 冲突可能会导致短期。 父母不应该协商或阻止他们的目标。 通过坚持计划，冲突应该很快得到解决。

以家庭为基础的治疗分为三个阶段。 这些阶段包括：

• 重量恢复
• 将饮食控制权交还给儿童/青少年
• 创造认同感

事实证明，在家中获得亲人的支持对于从饮食失调中恢复过来的青少年是成功的。 在熟练专业人员的支持下，父母可以帮助他们的孩子从饮食失调的危险中恢复过来。

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