如何帮助酗酒者

如何帮助酗酒者

 

酗酒或酒精使用障碍会影响所有种族、性别和经济背景的人。 酗酒者对饮酒有生理和心理上的依赖。

 

尽管酒精会引起问题并且人们努力控制自己的饮酒,但他们仍然坚持饮酒。 酗酒者的问题可能非常严重,以至于影响到日常任务、工作和人际关系。 然而,有些人能够隐藏他们的酗酒和饮酒,而人们却没有意识到他们正在消耗大量的酒精。

 

一个人的酒精使用障碍的程度可以从轻微到严重不等。 一个人的饮酒习惯可以从温和开始,然后发展为更严重的事情。 一个人越早接受治疗和干预,他们就越有可能获得针对该疾病的帮助。 尽管任何清醒的旅程都取决于个人,但朋友和家人当然可以一路帮助他们。

 

了解酒精成瘾

 

在帮助酗酒者获得他们需要的帮助之前,您必须了解和了解酒精滥用障碍。 酗酒不仅仅是偶尔喝太多啤酒、葡萄酒或烈酒。

 

对于一些人来说,酒精是一种应对工具,可以让他们更轻松地与人交往,而另一些人则发现它可以帮助他们戒掉,有些人会无缘无故地喝酒。 通常,酗酒者会简单地喝酒来追逐停电。 那种将现实拒之门外的难以捉摸的开关,即使只是在很短的时间内。

 

酗酒者往往不会适度饮酒. 他们不能只喝一种饮料,而是必须喝多种饮料,并且经常饮酒直到陶醉。 酗酒的指标之一是快速饮酒。 在其他人喝完一杯之前喝完一瓶酒,或者只是喝得越来越多,而没有注意到其他人同时消费了多少。

 

如何帮助长期酗酒者

 

尽可能地支持你试图帮助的人是很重要的。 避免使用任何负面和/或有害的语言至关重要。 如果酒鬼想要好转,就需要感到被支持。 许多与酒精作斗争的人会否认需要帮助。

 

他们会创造他们很好的理由。 准备好对他们的问题和陈述的回应很重要。 此外,在向酗酒者寻求治疗时,您需要保持头脑清醒和冷静。 如果你想帮助一个酗酒者,你就是在做一项经常吃力不讨好的任务。

 

“酗酒者”这个词带有如此负面的污名,以至于人们很难承认,而且通常需要一些重大的破坏、经济损失、关系破裂、业务失败或法律问题,个人才能意识到他们可能有问题。

 

有时,需要一个正在康复的酒鬼与另一个处于积极成瘾状态的人交谈,才能让他们识别出酗酒的某些方面。

 

时机就是帮助酗酒者的一切

 

需要在正确的时间与酗酒者进行治疗。 你不能只在有空闲时间就接近他们。 您的谈话应该在一个安静、安全且私密的地方进行。 此外,您要避免在说话时被打断。 确保个人在会议时保持清醒。

 

富有同情心

 

作为朋友或亲人,你必须富有同情心和关怀。 如果您要求并威胁酒鬼,他们不会改变他们的生活方式。 告诉对方您很担心他们。 说明您想通过康复支持他们。 酗酒者经常否认他们有任何类型的问题。 很多时候,他们会变得愤怒并且可能会大发雷霆。 重要的是不要把他们的意见当成个人意见。 相反,通过富有同情心了解他们来自哪里。

 

提供支持以帮助酗酒者

 

你永远不能强迫酗酒者接受治疗。 提供支持和帮助很重要。 一旦您为他们提供支持,他们将决定是否参加康复治疗。 你应该善解人意,不带偏见,对你所爱的人真诚。

 

通常,酗酒者在被迫戒毒时会做出承诺和誓言。 然而,这些承诺经常被打破。 你需要有后续的具体承诺。 此外,您应该尝试召集其他朋友和家人提供支持。

 

介入

 

有些人在向酗酒者询问他们的饮酒问题时更喜欢使用干预措施,有时这是帮助酗酒者考虑治疗的有用方法。 干预与简单地一对一接近个体大不相同11.A. Moyer 和 JW Finney,酒精滥用的简要干预 - PMC,PubMed Central (PMC)。 检索于 18 年 2022 月 4401596 日,来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/.

 

干预包括计划、提出治疗方案、分享个人饮酒如何影响他人的故事,以及给出如果不发生变化将会发生的后果。 如果酗酒者对康复有抵抗力,则可以使用干预措施。

 

朋友、家人和同事在干预期间聚在一起对抗个人。 敦促患有酒精使用障碍的人接受治疗。 专业顾问通常会在干预期间提供帮助。

 

克服酒精使用障碍

 

酒精使用障碍治疗正在进行中。 参加康复治疗后并没有结束。 恢复计划为酗酒者提供了解决问题的工具。 然而,治疗之路漫长而曲折。 康复后,您可以与亲人一起参加会议或支持小组。

 

您可以通过志愿帮助他们完成家务、育儿和其他项目来帮助他们,这样他们就可以参加治疗。 在治疗期间和治疗后支持您所爱的人对于帮助他们完全康复至关重要。 您可以支持亲人的关键领域之一是避免饮酒。 以身作则是提供支持的最佳方式之一。

 

如何知道所爱的人是否酗酒

 

您需要了解并识别酒精使用障碍的症状以帮助酗酒者。 精神障碍诊断和统计手册,第五版(DSM-V 或 DSM 5) 用于诊断物质使用障碍,例如酗酒。

 

有 11 个标准用于确定一个人在成瘾方面的严重程度。 问自己以下问题,以确定亲人是否患有酒精使用障碍:

 

  • 您所爱的人饮酒量是否超出了他们的预期?
  • 他们有没有尝试过戒酒,但失败了?
  • 他们是否花费大量时间来获取、使用酒精或从酒精消耗中恢复?
  • 他们是否曾有过饮酒的渴望或冲动?
  • 您是否注意到他们的饮酒会影响工作、家庭或学校?
  • 即使饮酒会导致人际关系出现问题,他们还会继续饮酒吗?
  • 他们是否因饮酒而放弃重要的娱乐、职业或社交活动?
  • 即使饮酒使他们处于危险境地,他们还会继续饮酒吗?
  • 他们对酒精的耐受性是否随着时间的推移而增长?
  • 你有没有注意到他们正在经历酒精戒断症状?
  • 即使这会导致身体或心理问题或使情况变得更糟,他们是否继续饮酒?

 

如果您对两到三个问题的回答为“是”,则可能表明此人患有某种形式的酒精使用障碍。

 

为了帮助您所爱的人,找到接近他们的正确方式很重要。 在向他们询问情况之前,请尝试将自己置于他们的处境中。 它可以改变您的观点,使您能够更富有同情心地与他们交谈。

 

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  • 1
    1.A. Moyer 和 JW Finney,酒精滥用的简要干预 - PMC,PubMed Central (PMC)。 检索于 18 年 2022 月 4401596 日,来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/
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