在线创伤治疗的优缺点

在线创伤治疗正在改变人们应对心理健康挑战的方式。 治疗曾经是一种昂贵的治疗方法，用于克服创伤造成的问题。 然而，多亏了各种在线创伤治疗提供者，患者现在可以比以往更快地获得帮助。

创伤是经历令人不安的生活事件的结果。 亲人的死亡、健康恐慌和濒死体验都归类为创伤。 这些经历很难说。 如果您害怕谈论这种经历，那么向精神保健提供者寻求专业帮助可能会很困难。

与专业人士一对一地谈论创伤会产生压力和焦虑。 当您在精神保健专业人员的办公室接受创伤治疗时，情况尤其如此。

在线创伤治疗是一种替代方法，可以帮助个人以更舒适、轻松的方式与心理保健专业人员交谈。 在线创伤治疗消除了从治疗师那里获得帮助和咨询的障碍。

了解创伤治疗

创伤治疗是一种心理健康治疗，可以帮助您应对由创伤产生的身体、心理和情绪问题。 创伤治疗试图了解影响个人情绪和行为反应的负面事件。

在线创伤治疗，如面对面的一对一治疗，可让您学习应对技巧、工具和策略，以了解过去的负面事件¹沃特金斯，劳拉 E.，等人。 “治疗 PTSD：循证心理治疗干预回顾 – PMC。” 考研中心 (PMC), 2 年 2018 月 6224348 日，www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX。. 治疗让您有机会处理过去创伤经历的情绪和记忆。

创伤治疗越来越受欢迎。 接受创伤治疗的人可以看到导致他们焦虑、抑郁和其他心理健康问题的症状有所减轻。

在线创伤治疗的兴起导致大量社会寻求帮助，否则他们将无法获得帮助。 能够通过互联网在家接受治疗，而成本仅为面对面治疗的一小部分，这只是创伤治疗增长的原因之一。

在线创伤治疗有什么好处？

您可以选择在线创伤治疗而不是传统的面对面治疗的原因有很多。 以下是人们从在线治疗中受益的一些最重要的原因：

可能更有效

尽管仍在进行研究，但研究发现在线创伤治疗可能比传统的面对面治疗更有效。 社交焦虑症、广泛性焦虑症和恐慌症等问题可以通过在线治疗与面对面治疗一样成功地得到治疗。 更多的人可能会考虑在线治疗，而不必与某人面对面会面。 亲临现场可以让人们停止说话。

农村居民的积极选择

由于个人居住的地方，创伤治疗并不总是可供个人使用。 只要有互联网连接，无论一个人住在哪里，都可以访问在线治疗。 开车去参加会议并不得不在繁忙的日程中安排治疗可能会使人们不愿注册寻求帮助或参加约会。

无家可归的个人可以使用

并非每个需要创伤治疗的人都可以亲自参加会议。 流动性问题可能会阻止一个人离开家。 在线创伤治疗使一个人即使留在家里也能获得所需的帮助。

此外，有些人会因为去办公室而离开他们的舒适区。 在家参加在线治疗计划可以使一个人更加开放并愿意说话。

经济实惠

面对面治疗很昂贵。 参加实践的价格不仅包括时间和治疗，因为治疗师必须支付他们的开销。 在线创伤治疗减少了治疗师的开销。

事实上，许多在线创伤治疗师在家中的办公室工作。 与在线创伤治疗师合作的价格可以显着减少您为治疗支付的金额。 美国的一些保险公司现在承保在线治疗，防止一些人自掏腰包。

在线创伤治疗的缺点是什么？

虽然在线创伤治疗有很多优点，但也有一些缺点。 以下是使用在线创伤治疗的一些缺点：

价格和保险

虽然在线创伤治疗的费用低于面对面治疗，但它仍然可以阻止一些人获得所需的帮助。 在线治疗的费用并不便宜，有些人仍然被定价过高。 此外，并非所有保险公司都涵盖在线治疗。 自掏腰包可以看到您的账单迅速增加。

可能不提供州外提供者

在美国，并非所有外州治疗师都可以提供治疗。 在许多情况下，您的治疗必须由居住在同一州的治疗师提供。 这限制了您必须与之合作的在线治疗师的数量。

技术可能不可靠

过去 20 年技术的进步使得在线创伤治疗更容易提供。 然而，技术仍然不可靠，治疗平台有时可能无法应对。 此外，您的 Internet 连接可能存在问题，导致您无法参加会议。 私人信息也有可能因数据泄露而泄露。

危机情况下反应迟缓

当客户处于危机情况时，在线治疗师可能无法快速做出反应。 一个人可能会崩溃，经历过自残的想法，或者经历过其他让他们失去控制的事情。

接触你的治疗师可能很困难。 但是，在危机时刻与面对面的治疗师接触也可能很困难。

不适用于严重的心理健康问题

在线创伤治疗非常适合患有焦虑症、抑郁症或恐慌症的人。 但是，它不适合有严重心理健康问题的人。

在线创伤治疗师不能开药，有严重问题的人可能需要它来克服他们的问题。 有时需要亲自治疗以适当地干预和帮助个人。

我们的总结……

治疗师可以与来自世界各地的客户合作。 不同的国家对治疗师资格有不同的要求。 从一开始就识别和了解治疗师的资格非常重要。

再一次，这是参加面对面会议时可能发生的事情。 无论是在线还是面对面，重要的是要了解您的治疗提供者及其资格。

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