什么是不同类型的附件？

你可能认为依恋风格只与浪漫关系有关，但你是错误的。 依恋风格最初是在照顾者和儿童之间进行研究和研究的。 其原因是因为我们在孩提时代与照料者一起发展的依恋风格会影响我们在成人关系中发展的关系类型和依恋风格。

依恋风格通常通过我们在人际关系中的各种行为和互动方式来描述和表征¹卡西迪、裘德等人。 “依恋理论和研究的贡献：未来研究、翻译和政策的框架 - PMC。” 考研中心 (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085672。 12 年 2022 月 XNUMX 日访问。. 这些依恋风格是在幼儿时期发展和创造的——基于照顾者和孩子在整个时期的互动方式。 随着年龄的增长，我们的依恋风格可以反映和描述我们的关系，尤其是与其他成年人的浪漫关系。

什么是依恋理论？

依恋理论是由心理学家和心理分析家约翰·鲍比（John Bowlby）提出的。 他在1950年代和1960年代创造了这一理论，并为有关儿童与父母之间关系的工作做出了巨大贡献。

鲍尔比看到了孩子和母亲与所有关系中最牢固的关系建立的第一个联系。 他认为婴儿为防止与父母分离而表现出的行为是进化产生的机制。 哭泣、抓握和尖叫等行为是人类进化的极端方式²Flaherty、Serena Cherry 和 Lois S. Sadler。 “对青少年育儿背景下的依恋理论的回顾——PMC。” 考研中心 (PMC), 1 年 2010 月 3051370 日，www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX。. 鲍尔比假设这些极端行为通过自然选择得到加强和加强。

依恋风格理论源于 1960 年代至 1970 年代对依恋理论的研究。 依恋理论和研究的基础始于弗洛伊德的爱情和关系的思想和概念，但约翰鲍尔比是确定依恋风格及其如何反映我们关系的研究人员。 他将依恋描述为“人与人之间持久的心理联系”。 依恋的一般定义将其描述为一种以交换舒适、关怀和愉悦为中心的情感关系。 通过我们与照顾我们的人之间的关系，这些依恋在我们的童年早期就已经建立起来。

依恋理论

该理论研究了看护人和孩子之间的联系。 它检查了债券是如何创建和发展的。 在 1930 年代与伦敦的智障儿童一起工作时，鲍尔比意识到亲子关系对发展的影响。 鲍尔比发现与父母分离的婴儿可能会导致以后的生活适应不良。 通过这一发现，他发展了依恋理论。

Bowlby的研究发现，与父母失散的孩子通常表现出痛苦的迹象。 Bowlby与同事James Robertson一起发现，当父母不在时，孩子仍然感到不适。 这与行为理论背道而驰。行为理论认为，如果孩子被喂养了，他们会适应父母缺席的情况。 Bowlby和Robertson发现，是否饱食对他们的依恋没有影响。 无论父母缺席，孩子们仍然感到痛苦。

依恋理论认为依恋双方不必互惠。 一个人可以依附于另一个人，而另一个人则不依附于情感或身体。

依恋类型的演变

依恋理论指出，孩子和父母都有一个“依恋基因”。 这个基因影响个体保护和照顾自己的孩子。 Bowlby认为依恋是一种生物媒介，所有孩子出生时都带有“依恋基因”。

他创造了“单向性”一词，意思是孩子有一个主要的依恋对象。 Bowlby认为，儿童与单向性之间的不成功联系意味着负面后果可能会在以后的生活中发生。

不同类型的附件

不同类型的附件：安全附件

安全依恋意味着父母和孩子之间已经建立了一种爱和关怀的纽带。 孩子们感受到父母的关心和爱。 他们培养了建立牢固、健康关系的能力。

不同类型的依恋：焦虑-矛盾依恋

这些孩子在童年时感到不被爱，并在成年后变得情绪依赖。

不同类型的依恋：回避型依恋

作为孩子，个人理解他们对爱和关注的需求不会得到满足。 这些人一旦长大成人，就会回避人际关系，也难以表达对他人的感情。 个人也很难理解他人和自己的情绪。

不同类型的依恋：杂乱无章的依恋

这个依恋组的孩子表现出强烈的愤怒和愤怒。 他们可能以不稳定的方式行事，因此很难与他人建立联系。 作为成年人，这些人可能会回避亲密关系。 他们也可能缺乏控制情绪的能力。

依恋理论对孩子的成长方式提供了有趣的观察。 通过更多地了解依恋理论和儿童，心理健康专家可以像成年人一样更全面地了解个人。

不同类型的依恋具有用于帮助识别和描述每种风格的依恋特征：

1. 分离困扰——当依恋对象不存在时会出现焦虑和恐惧。
2. 近距离维护——渴望与我们建立依恋的人在一起。
3. 避风港——当个人面临恐惧、焦虑或威胁情况时，依恋人物是一个舒适和安全的地方。
4. 安全基地——依恋对象是个人在自己花时间探索世界后总是可以返回的人。

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安全连接方式

与照料者有安全依恋关系的儿童通常在照料者离开时会感到不安，而当他们回到他们身边时会很高兴。 当他们害怕时，这些特殊的孩子会从他们的照顾者那里寻求庇护和安慰。 这些孩子会接受来自照顾者之外的人的安慰或安全，但更喜欢来自照顾者自己的安慰或安全。

这些孩子很容易接受与照顾者的任何接触或互动，并且通常比其他孩子更多地与照顾者玩耍。 这在很大程度上是因为当他们的孩子表达需要时，这些看护人的反应时间要快得多。 从安全依恋中成长起来的孩子比没有安全依恋的孩子更有同情心。

安全依恋并不少见，但并不总是发生。 这往往是由看护人对婴儿表达需求的反应时间造成的。

在以后的生活中，拥有安全依恋的孩子长大后会成为拥有更稳定、长期关系的成年人。

矛盾的依恋风格

如果一个孩子对陌生人产生怀疑，即使是安全的陌生人，他们很可能会有一种矛盾的依恋风格。 当他们的看护人离开他们一段时间时，他们会非常紧张和焦虑，也不一定会因为看护人的回归而得到安慰。 他们甚至可能无视父母的归来，拒绝接受他们的安慰。 有些人还可能表现出攻击性。

矛盾的依恋并不十分普遍，只有 7-15% 的婴儿在幼儿时期发展出这种依恋风格。 这种依恋风格通常与无法相处的母亲或看护人有关，他们通常已经成长为粘人并依赖他人的大孩子或成年人。

作为成年人，他们在关系结束时会非常心烦意乱，经常觉得伴侣和与他们有关系的人似乎没有回应他们的感情。 这会导致感觉冷漠和疏远的关系。

回避型依恋风格

这种依恋风格几乎就像听起来一样——孩子避开父母或看护人。 在看护人离开孩子一段时间后，这种回避通常会增加。

他们不经常寻求安慰或接触，并且可能会也可能不会拒绝父母的关注或安慰。 这种孩子与既定的看护人的互动方式与他们与陌生人的互动方式之间通常没有明显的区别。

随着年龄的增长，他们通常很难与亲密和紧密的关系保持联系。 他们在一段关系中不会情绪化，即使是长期的，也不会在关系结束时表现出压力或情绪的迹象。 他们想出各种借口来避免亲密关系或亲密关系。 他们很难与伴侣和与他们有关系的人分享他们的感受和想法。

杂乱无章的依恋风格

这种依恋风格也称为杂乱无章的不安全依恋风格。 这些人表现出完全缺乏典型的依恋行为和模式。 他们对看护人的反应和反应方式喜忧参半。 他们可能在不同的时间显得回避或矛盾。 当看护人在身边时，他们经常感到困惑、冷漠和怀疑。

这种依恋风格很少见，通常是父母或看护人为孩子提供混合程度的关注和照顾的结果。 它们有时可能是孩子焦虑的原因，有时是让孩子放心或安慰的原因。

生活依恋风格

虽然依恋风格确实反映并影响了我们的成人和浪漫关系，但它们并不总是与我们小时候的依恋风格相同。 你在人际关系方面的经历会影响你如何形成和维持关系直到成年。

注意不同类型的附件

一些在童年时期可能被贴上回避或矛盾标签的人可以发展并成长为在成年和浪漫关系中拥有安全依恋的人。 一些在孩提时很安全的人，长大后可能会发展出不安全的依恋。 我们一生中的经历塑造了我们的互动方式，虽然幼儿依恋风格在某些方面确实对终生产生影响，但它们并不总是保证我们会成为什么样的人，以及我们成年后将如何建立关系。 我们拥有的生活经历以及我们对它们的反应方式可以稍微改变我们依恋风格的过程。

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