为什么倦怠会发生

企业家的倦怠是与工作相关的急性和看似无法解决的压力的体现。 根据《哈佛商业评论》，大约50％的人患有精疲力竭。 企业家倦怠综合症是真实的，在严重的情况下可能会危及生命。

事实上，世界卫生组织 (WHO) 在其国际疾病分类 (ICD) 中将职业倦怠视为官方医学诊断。

工作倦怠的三个特征：

1. 低能量和疲惫的感觉
2. 远离工作的精神距离； 或负面情绪
3. 专业能力下降

面临职业倦怠风险的人往往没有足够的支持网络就无法确定自己的生活。

企业家的倦怠表现会影响一个人的身心健康，从轻微疾病和轻度抑郁症到精神崩溃，心脏病甚至死亡。 这是一个需要认真对待的条件，因为它可能会对人的生活造成毁灭性的影响。

了解倦怠

倦怠是一个图形术语，用于描述包括精神和身体疲惫在内的存在状态。 尽管倦怠不是官方诊断，但它被广泛接受为对真实现象的准确描述¹1.P。 Koutsimani、A. Montgomery 和 K. Georganta，倦怠、抑郁和焦虑之间的关系：系统回顾和荟萃分析 – PMC，PubMed Central (PMC)。 检索于 29 年 2022 月 6424886 日，来自 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/.

那些遭受倦怠的人觉得他们不再有资源或精力去做他们以前做的事情，或者按照他们过去的节奏去做。 他们可能仍然想要它，但它们也不能使人感到沮丧或疏远。 缺乏动力、对工作失去兴趣，甚至缺乏体育锻炼都会使人感到沮丧、疏远，或两者兼而有之。

倦怠与抑郁

倦怠和抑郁可能有相似的症状，但它们实际上是两种不同的疾病。 倦怠是由与工作场所、照顾家人和养家糊口相关的慢性压力引起的。 专家们不同意如何定义倦怠，因为它可能有广泛的症状。

为什么会发生倦怠被认为是由与工作相关的慢性压力引起的，并且已经确定了一些主要症状。

倦怠的主要症状

• 精疲力竭：情绪或身体上的精疲力竭以及由于缺乏能量而无法应对。 身体症状可能包括身体疼痛或消化问题。
• 感觉与工作相关的活动变得与众不同
• 降低性能

抑郁症有倦怠没有的症状：

• 自卑
• 绝望的感觉
• 自杀的念头

那些患有抑郁症和倦怠的人通常会发现，抽出时间参加抑郁症康复治疗会导致完全康复，并且至少可以在很长一段时间内缓解症状。 豪华的抑郁症康复也可以减少个人对传统药物解决方案的依赖，以解决倦怠和抑郁症。

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