Yuqori funktsional depressiyani tushunish

Yuqori ishlaydigan depressiya dastlab distimiya sifatida tanilgan va hozirda tez-tez doimiy depressiv buzilish (PDD) deb ataladi.

Doimiy depressiya buzilishi yuqori darajadagi depressiya nima ekanligini yaxshi tavsiflaydi: uzoq davom etadigan depressiya holati. Biroq, depressiyani nisbatan engil deb ta'riflash mumkin, ya'ni ular odatdagidek tuyuladigan hayotni davom ettirishlari mumkin.

Ba'zi klinisyenler bu atamalardan birortasini ishlatmaslikni afzal ko'radilar, aksincha, depressiyani engildan og'irgacha bo'lgan turli darajadagi ruhiy salomatlik holati sifatida ko'rishadi. Shu nuqtai nazardan, doimiy depressiv buzilish diskret tashxis emas, balki depressiyani tavsiflashning boshqa usulidir.

Yuqori ishlaydigan depressiya yoki PDD hali ham depressiya hisoblanadi. Biroq, aksariyat depressiv epizodlardan farqli o'laroq, u bemorning hayotiga juda kam ta'sir ko'rsatishi yoki umuman ta'sir qilmasligi mumkin. Buning o'rniga, kurash ichkidir. Doimiy depressiv kasallikka chalingan odam muvaffaqiyatli martabaga ega bo'lishi mumkin, ammo bu muvaffaqiyatga erishish yoki hatto oddiy hayotini davom ettirish qiyin.

Aksariyat odamlar depressiya epizodlarda paydo bo'lishini tasavvur qilsalar ham, bu davrda ularning hayoti jiddiy ta'sir qiladi, doimiy depressiv buzilish boshqacha.¹1.M. Tateno, S. Kikuchi, K. Uehara, K. Fukita, N. Uchida, R. Sasaki va T. Saito, keng tarqalgan rivojlanish buzilishlari va autizm spektrining buzilishi: bu kasalliklar bitta va bir xilmi? – PMC, PubMed Central (PMC); 18-yil 2022-sentabr, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079189/ saytidan olindi. Bu surunkali holat bo'lib, uning ta'siri kichik bo'lib ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, ularning doimiyligi sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkinligini anglatadi.

Doimiy depressiv buzuqlikka ega bo'lganlar, shuningdek, katta depressiya epizodini boshdan kechirish xavfi ostidadir va, ehtimol, davolanmasa, PDD bilan kasallangan odamlarning ko'pchiligi kamida bitta bunday epizodga ega bo'lishi mumkin. Ammo ko'pincha doimiy depressiv buzilish bilan og'rigan odamda hayot sifatini pasaytiradigan past darajadagi depressiya kuzatiladi.

Shuni ham yodda tutish kerakki, yuqori ishlash to'liq ishlashni anglatmaydi. PDD bilan kasallangan odam ish, maktab, ijtimoiy va oilaviy hayot kabi oddiy kundalik ishlarda ishtirok etayotgandek tuyulishi mumkin, ammo bu boshqalarga qaraganda ko'proq zarar keltiradi.

Yuqori funktsional depressiya qanday aniqlanadi?

Yuqori ishlaydigan depressiyani tashxislashda qiyinchilik shundaki, aksariyat ruhiy salomatlik holatlarida tashxis ularning normal hayotga ta'siriga asoslanadi. Deyarli ta'rifga ko'ra, yuqori darajadagi depressiyani bu tarzda tashxislash mumkin emas. Buning o'rniga, diagnostika mezonlari mijozning hayotni qanday his qilishi va qanday his qilishiga asoslanadi.

Shuni ta'kidlash kerakki, tashxis surunkali holatdir. DSM-5 mezonlari bemorlardan kamida ikki yil (yoki o'smirlar uchun bir yil) alomatlarga ega bo'lishlarini va kunning ko'p qismida, kunlarning ko'p qismida, shu ikki yil davomida davom etadigan alomatlarga ega bo'lishlarini talab qiladi.

Bundan tashqari, ular kamida ikkita depressiya belgilarini ko'rsatishi kerak. Bular, shu jumladan, hech qanday sababsiz qayg'uli yoki umidsizlikni his qilish, diqqatni jamlash yoki qaror qabul qilishda qiyinchiliklar, o'zini past baholash va charchoqni his qilish. Ular, shuningdek, ortiqcha yoki kam ovqatlanish kabi ba'zi xatti-harakatlar o'zgarishlarini va odatdagidan ko'proq yoki kamroq uxlash kabi uyqu odatlarining o'zgarishini o'z ichiga olishi mumkin.

Bular insonda qandaydir zaiflik va qayg'uga olib kelishi uchun etarli bo'lishi kerak va boshqa hech narsa, masalan, boshqa ruhiy salomatlik yoki jismoniy holat bilan yaxshiroq tushuntirib bo'lmaydi.

Yuqori funktsional depressiyaning alomatlari hozirgi paytda engil bo'lishi mumkin bo'lsa-da, yillar davomida azoblanishning umumiy ta'siri juda katta bo'lishi mumkinligini tushunish uchun ko'p tasavvur talab etilmaydi.

Yuqori funktsional depressiya nimaga o'xshaydi?

Turli nomga qaramay, yuqori ishlaydigan depressiya hali ham depressiya hisoblanadi. Va shuning uchun ba'zi belgilar boshqa ruhiy tushkunlik bilan bir xil bo'ladi. Biroq, yuqori funktsiyali element boshqalar, hatto azob chekayotganga eng yaqin bo'lganlar ham, biror narsa noto'g'ri ekanligini tushunmasligini anglatadi.

Semptomlar ayniqsa yomon bo'lsa ham, ular boshqa narsa bilan bog'liq bo'lishi mumkin, masalan, uyqu muammolari dangasalik yoki shunchaki xato bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Kayfiyatdagi o'zgarishlar yomon kun sifatida tushuntirilishi mumkin. Doimiy depressiv buzuqlik bilan og'rigan odam ham o'zini his qilishini normal va har bir kishi hayotni qanday boshdan kechirayotganini o'ylab, tushunmasligi mumkin. Biroq, PDD bo'lganlar ko'pincha umumiy fikr va his-tuyg'ularni baham ko'rishadi.

Umumiy tuyg'ulardan biri - ular old tomondan qo'yish kerak degan tuyg'u. Bu, aslida qilganidan ko'ra, ishlar osonroq yoki kamroq kuch talab qilgandek tuyulishi mumkin. Bu, masalan, ishdagi tengdoshlar bir xil vazifalarni kamroq kuch bilan bajaradilar, degan ishonchdan kelib chiqishi mumkin. Yoki ijtimoiy tadbirda boshqalar osonlikcha, hissiy jihatdan charchamasdan suhbatda va boshqalar bilan uchrashishlari mumkin degan ma'noda.

Ular, shuningdek, o'zlari va boshqalarni qanday his qilishlari o'rtasidagi nomuvofiqlikdan xabardor bo'lishlari mumkin. Yuqori funktsional depressiyaga uchragan odam uchun ajoyib kun boshqa odamlar uchun oddiy kun bo'lishi mumkin. Ularning oddiy kunlari kurash bo'lishi mumkin, ular buni uddalashlari mumkin, ammo qiyin bo'lishi mumkin, ammo ularning yomon kunlari chidab bo'lmas bo'lib tuyulishi mumkin.

Va, nihoyat, ular boshqalarni topish qanchalik qiyin bo'lganiga ishonishmaydi. Ular, masalan, ertalab turishga qiynalishi mumkin. Yuqori funktsional depressiyaga ega bo'lmagan atrofdagilar ham xuddi shunday muammoga duch kelmaydilar.

Doimiy depressiv buzuqlikning tabiati shuni anglatadiki, birinchi bo'lib bu kasallikka duchor bo'lish ehtimoli uning yaqinida emas, balki kimdir tomonidan aniqlanadi.²2.Z. Li, M. Ruan, J. Chen va Y. Fang, asosiy depressiv buzilish: Neyrologiya tadqiqotlari va tarjima ilovalaridagi yutuqlar - Neuroscience Bulletin, SpringerLink .; 18-yil 2022-sentabr, https://link.springer.com/article/10.1007/s12264-021-00638-3 dan olindi. Biroq, odamga yaqin bo'lganlar o'rganilishi kerak bo'lgan xatti-harakatlarni payqashlari mumkin.

PDDning depressiv elementi ba'zi odamlarning shaxsiyatiga bog'liq bo'lishi mumkin. Umidsizlik hissi yoki past kayfiyat, masalan, g'amgin yoki pessimistik shaxs sifatida e'tiborga olinmasligi mumkin. Biroq, agar bu kayfiyatlar hukmron bo'lsa va ular ob'ektiv voqelik bilan bog'liq bo'lmasa - masalan, pessimizm ko'pchilik yaxshi bo'lishini kutgan narsa haqida - bu his-tuyg'ularga nima sabab bo'lganini o'rganishga arziydi.

Boshqa alomatlar ham noto'g'ri sabablar bilan belgilanishi mumkin. Yuqori funktsional tushkunlik hatto oddiy kundalik ishlarni ham harakat kabi his qilishi mumkin, ammo ba'zilar buni dangasa deb hisoblashlari mumkin. Albatta, uyning tartibsizligi yoki majburiyatlarni bajarmaslik dangasalik yoki tartibsizlik natijasi bo'lishi mumkin. Ammo doimiy depressiv buzuqlik bilan og'rigan odam uchun bu ularning energiya darajasi va motivatsiyasiga ta'sir qiladigan depressiyaning bevosita natijasi bo'lishi ehtimoli ko'proq.

Mumkin bo'lgan jabrlanuvchining boshqa odamlarga munosabati ham hisobga olinishi kerak. Yuqori funktsional depressiya bilan og'rigan odam uchun bu ko'pincha boshqalar yoqtiradigan va kutadigan ijtimoiy faoliyat bilan shug'ullanishga intilishdir. Shunga qaramay, ba'zilar buni tabiiy introversiya va uyatchanlik bilan bog'lashlari mumkin, ammo bu ularning ijtimoiy voqealarni kutishlariga ta'sir qiluvchi doimiy depressiv buzuqlik alomati emas, balki shaxsiy xususiyat ekanligiga ishonch hosil qilish uchun buni o'rganishga arziydi.

Nihoyat, hayotning boshqa qismlarining potentsial xavfini o'rganish kerak. Hatto a engil depressiv holat, Doimiy depressiv buzuqlik bilan boshdan kechirgan kabi, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish xavfini oshirishi mumkin. Boshqa alomatlar ishda yoki munosabatlarda ta'sir qilishi mumkin.

Har qanday ruhiy salomatlik holati kabi, uni faqat mutaxassis tashxislashi mumkin. Shunday qilib, har qanday tashvish bemorga kerakli yordamni olishiga yordam beradigan malakali mutaxassis bilan muhokama qilinishi kerak.

Yuqori funktsional depressiyani davolash

Hech kimning doimiy depressiv buzilish bilan yashashi uchun hech qanday sabab yo'q. Buni boshdan kechirgan ko'p odamlar bu hayotning tabiiy qismi yoki shunchaki o'tishlari kerak bo'lgan narsa deb o'ylashadi. Biroq, uni davolash mumkin va u depressiyaning engil bosqichida bo'lganligi sababli, odatda muvaffaqiyatli davolanishi mumkin, bu bemor va uning atrofidagilar uchun hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi.

Birinchi qadam tashxis qo'yishdir. Bu amalga oshirilgandan so'ng, eng to'g'ri davolash shakli shifokor bilan muhokama qilinishi mumkin.

Dori-darmonlar ko'pincha buyuriladi va juda samarali bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan retsept antidepressantlar uchun bo'ladi. Ular turiga qarab turli yo'llar bilan ishlaydi, lekin asosiy ta'sir kayfiyatni ko'tarishdir. Biroq, ular darhol davo emas.

Ularning ishlash usuli tufayli ular samarali bo'lishi uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin, ba'zan haftalar va hatto shunga qaramay, nojo'ya ta'sirlar istalmagan bo'lishi mumkin, ya'ni to'g'ri dori va dozani topish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. Biroq, bu aniqlanganda, u juda katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, bu normal his-tuyg'ularni barqarorlashtirishga yordam beradi.

Terapiya yuqori funktsional depressiyani davolashda ham juda samarali. Bu maslahat shaklida bo'lishi mumkin, bunda mijoz o'z his-tuyg'ularini o'rganishi mumkin, ularga tushunish va ular bilan kurashishga yordam beradi. Biroq, terapiyaning eng samarali shakli kognitiv xatti-harakatlar terapiyasidir.

Bu faol terapiya bo'lib, unda mijoz o'z his-tuyg'ulari bilan ishlaydi, ularga nima sabab bo'lganini va ularni hal qilish uchun qanday amaliy choralar ko'rishi mumkinligini tushunadi. Bu ularning fikrlash shakllarini tanqidiy tahlil qilish, ularning salbiy his-tuyg'ulariga nima sabab bo'lganini aniqlash va fikrlarning salbiy aylanishini uni ijobiyroq narsa bilan almashtirish usullarini o'z ichiga oladi.

Yuqori funktsional depressiya uchun onlayn maslahat

Yuqori funktsional depressiya / PDD bilan og'rigan shaxslar an'anaviy mahalliy terapiya seansini bir haftagacha kutish o'rniga, onlayn davolash va ushbu holat bo'yicha maslahatlar doimiy yordam berishini aniqlaydilar. Yuqori funktsional depressiya bo'yicha onlayn maslahat, shuningdek, yuzma-yuz seanslarga qaraganda ancha tejamkor. Batafsil ma’lumot olish uchun bu yerni bosing

Yuqori funktsional depressiya uchun statsionar davolanish ko'pincha juda yaxshi ishlaydi, ko'p mukofotga sazovor bo'lgan Remedy Wellbeing® yuqori funktsional depressiyani arzon, hashamatli davolash sohasida etakchi hisoblanadi. Depressiyani reabilitatsiya qilishda sizning shaxsiy davolanish dasturingiz siz bilan birga rivojlanadi, bu sizning qulayligingiz va sog'ligingiz ustuvorligini ta'minlaydi. Yuqori darajada ishlaydigan depressiya uchun statsionar reabilitatsiya davolash uzoq davom etadigan tiklanishga erishish uchun taxminan 30 kun davomida to'liq suvga cho'mishni oladi.

Yuqori funktsional depressiyani davolash juda muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin, ammo bu muvaffaqiyat faqat mijoz yordam so'raganda boshlanishi mumkin.

avvalgi: Tushkunlik tushkunligi tushuntirildi

Keyingi: Tuyganlik va depressiya