Savatga qaramlik

Muallifi Pin Ng

Tomonidan tahrirlangan Aleksandr Bentli

Tomonidan ko'rib chiqildi Maykl Por

Savatga qaramligini tushunish

 

Xaridga qaramlik ko'pincha hazilda qo'llaniladi, ehtimol juda ko'p pul sarflagan yoki har doim eng so'nggi moda yoki gadjetni sotib oladigan do'st yoki sevgan kishiga qaratilgan. Biroq, ilm-fan va giyohvandlik tushunchasi rivojlanib borayotgani sababli, xarid qilish kabi xatti-harakatlar tobora ko'proq e'tirof etilmoqda va ba'zi hollarda giyohvand moddalarga qaramlik kabi halokatli bo'lishi mumkin.

 

Jarayon yoki xulq-atvorga bog'liq bo'lgan qaramlikni tushunish hali ham go'daklik bosqichida. Garchi ba'zilari, masalan, qimor o'yinlari, yaxshi hujjatlashtirilgan va ular ro'yxatda keltirilgan kelishilgan mezonlarga muvofiq tashxis qo'yilishi mumkin. Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (DSM-5), oziq-ovqat, jinsiy aloqa va xarid kabi boshqalar hali ham munozara mavzusidir. Biroq, xatti-harakatlarning miyada o'ziga qaram yo'llarni yaratish qobiliyati qabul qilinadi va xarid qilish ham shunday xatti-harakatlardan biridir.

 

Xaridga qaramlik nima?

 

DSM-5 da rasmiy tashxissiz, xaridga qaramlikning ta'rifi yo'q. Shu bilan birga, moddalarga va boshqa xatti-harakatlarga qaramlikning ko'plab xususiyatlarini xarid qilish giyohvandligi bo'lishi mumkin bo'lgan odamlarda ko'rish mumkin.

 

Giyohvandlikning o'zi turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin. Anonim do'kondorlar turli xil xarid qilish xatti-harakatlarida namoyon bo'ladigan bir nechta giyohvandlik turlarini taklif qiladilar. Majburiy xaridorlar faqat stressga javoban narsalarni sotib olishadi, ammo boshqalarda o'ziga xos xarid naqshlari bo'ladi11.H. Zhao va W. Tian, ​​Onlayn xarid qilish giyohvandlik shkalasini ishlab chiqish va tasdiqlash - PMC, PubMed Central (PMC).; 21-yil 2022-sentabr, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/ saytidan olindi..

 

Kubok xaridorlari "mukammal" narsani qidirayotgan bo'lishi mumkin, boshqalar esa o'ziga xos tasvirni yaratish yoki qo'llab-quvvatlash uchun sotib olishlari mumkin. Savdogarlar buyum kerakmi yoki yo'qligidan qat'i nazar, tejamkorlik qilgan degan fikrga qarshi tura olmasligi mumkin. Kollektorlar qiyinchilik, xarajat yoki ehtiyojdan qat'i nazar, o'zlarining to'plamini to'ldirish zarurligini his qilishadi.

 

Zamonaviy hayotning ko'plab qismlari singari, bu giyohvandlik onlayn va oflayn bo'lishi mumkin. Ba'zilar uchun giyohvandlik sayohatlardan qoniqsa va bu sayohat sotib olish bilan birga giyohvandlikning bir qismini tashkil qilishi mumkin bo'lsa, boshqalar uchun u butunlay onlayn bo'lishi mumkin.

 

Shuni ta'kidlash kerakki, tez-tez xarid qilish, giyohvandlik deb ataladigan bo'lsa-da, vaqti-vaqti bilan pul sarflash, ba'zida injiqlik bilan biror narsa sotib olish yoki hatto kamdan-kam hollarda bayramni nishonlash yoki past kayfiyatni ko'tarish uchun xarid qilishdan foydalanish giyohvandlik emas.

 

Giyohvandlik - bu majburiy xatti-harakatlar Bu giyohvandlar neyron tarmoqlaridagi o'zgarishlar tufayli talab qiladi. Har kim o'zini ko'tarish uchun sovg'a sotib olishi mumkin bo'lsa-da, giyohvand normal ishlashi uchun muntazam xaridlarni talab qiladi, chunki ularning miyasi endorfin kabi neyrotransmitterlarni ishlab chiqarish uchun xarid qilish stimuliga tayanib qolgan.

 

Savatga qaramlikning belgilari

 

Xarid qilish giyohvandligi ta'rifi kabi, kelishilgan diagnostika mezonlari mavjud emasligi sababli, rasmiy belgilar to'plami yo'q. Biroq, giyohvand odam boshqa giyohvandlik bilan bog'liq ko'plab alomatlarni ko'rsatishi mumkin.

 

Asosiy o'zgarishlar giyohvandning xatti-harakati va kayfiyatida bo'ladi. Har qanday giyohvand kabi, ular ham o'zlarining qaram xatti-harakatlarida ishtiyoq, kuchli istak va majburlashni boshdan kechiradilar. Bu ularning kayfiyatiga ta'sir qilib, xarid qila olmaganlarida tushkunlikka tushishi yoki asabiylashishi mumkin.

 

Shuningdek, ular xaridlarini kayfiyatlari bilan rag'batlantirayotganini bilishlari mumkin. Tez-tez qaramlikka olib keladigan xatti-harakatlar salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirish natijasida yuzaga keladi. Shunday qilib, giyohvandlar stress, tashvish yoki depressiyaga javoban xarid qilishlari mumkin.

 

Boshqa giyohvandlik kabi, giyohvandlar ham tolerantlikni rivojlantirishi mumkin. Xarid qilish dopamin ishlab chiqarish bilan bog'liq bo'lganligi sababli, ular bir xil ta'sirga ega bo'lish uchun qimmatroq narsalarni yoki tez-tez xarid qilishlari kerak bo'lishi mumkin.

 

Savatga qaramlikning ta'siri

 

Har qanday giyohvandlik kabi, xaridga qaramlik ham giyohvandning keng hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ular xarid qilish odatlarini moliyalashtira olmagani uchun moliyaviy muammolarga duch kelishlari mumkin. Ular, shuningdek, do'stlari va yaqinlari bilan keskin munosabatlarni boshdan kechirishlari mumkin, ayniqsa ular o'zlarining tashvishlarini tushuna olmasligi mumkin. Bu o'ziga xos muammo, chunki "xarid qilishga qaramlik" bema'nilik bilan qo'llaniladi va xarid qilish tobora ko'proq odatiy bo'sh vaqt sifatida ko'riladi, unga qaram odam o'zini to'g'ri qabul qilishiga ishonishi mumkin.

 

Shunga qaramay, giyohvandlik bilan bog'liq ba'zi salbiy uyushmalar va tajribalarni his qilishi mumkin. Ko'pchilik o'z xatti-harakatlari uchun uyat yoki aybdorlik his qiladi, ayniqsa keyin. Bu, ular boshdan kechirgan salbiy mulohazalar bilan bir qatorda, ularni xaridlarini yashirishga, xarid sayohatlarini boshqa narsadek ko'rsatishga, xaridlarini yashirishga yoki atrofda hech kim bo'lmaganda Internetga kirishga olib kelishi mumkin. Va bu hatto ularning xaridlarini cheklash yoki to'xtatishga urinishlarga olib kelgan bo'lishi mumkin; har qanday giyohvandlik kabi, xarid qilish qaramlari o'z xatti-harakatlarini nazorat qilish uchun bir nechta muvaffaqiyatsiz urinishlarni boshdan kechirgan bo'lishi mumkin.

 

Psixologik va nevrologik ta'sirlardan tashqari, xarid qilish giyohvandligiga bevosita jismoniy ta'sir ko'rsatmaydi. Biroq, o'ta og'ir holatlarda, giyohvandlik o'z-o'zini parvarish qilishdan ko'ra o'ziga qaramlikni birinchi o'ringa qo'ysa, o'z-o'zini e'tiborsiz qoldirishi mumkin.

 

Sarfga qaramlikni nazorat qilish

 

Giyohvand yoki uning yaqinlari giyohvandlikni boshqarish uchun bir nechta narsalarni qilishlari mumkin. Har qanday giyohvandlik kabi, giyohvand moddalar yoki xatti-harakatlarga kirishni cheklash asosiy hisoblanadi.

 

Bunga naqd pul va kreditga kirishni cheklash, masalan, kredit kartalarini bekor qilish yoki kredit yoki overdraft limitlarini kamaytirish kiradi. Ular hatto yaqin kishiga pulga kirishni nazorat qilishiga ruxsat berishlari mumkin, faqat o'ziga qaram bo'lgan xarid qilish imkoniyatini cheklash uchun ma'lum bir muddat uchun cheklangan miqdorni taklif qiladilar.

 

Cheklovlarni amalga oshirish uchun texnologiyadan foydalanish ham mumkin. Dasturiy ta'minot, masalan, xarid qilish saytlariga kirishni cheklash uchun ishlatilishi mumkin. Internetga kirishni qiyinlashtiradi va ularni chetlab o'tish mumkin bo'lsa-da, noqulaylik, hech bo'lmaganda, o'ylash uchun to'xtab qolishi va giyohvandga impuls va xatti-harakatlar o'rtasidagi bo'shliqni yaratib, qayta ko'rib chiqish imkoniyatini beradi.

 

Agar giyohvand o'zini qobiliyatli his qilsa, hatto oddiy xaridlar ro'yxatidan foydalanish ham samarali bo'lishi mumkin, ammo agar ular ro'yxatga yopishib olsalar va ro'yxatga qo'shish vasvasalariga qarshi tura olsalar yoki unda bo'lmagan narsalarni sotib olsalar.

 

Ehtimol, eng muhim qadam, giyohvandlar o'zlarining his-tuyg'ularini tushunishlaridir. Giyohvandlik ko'pincha stress yoki depressiya kabi boshqa muammolarni hal qilish usuli sifatida rivojlanadi. Yoki giyohvandlik paydo bo'lgandan keyin bu his-tuyg'ularga javob bering. Tuyg'ular va xatti-harakatlarga e'tibor qaratgan holda, giyohvand xatti-harakatlar zanjirini tushunishi va giyohvandlikka olib keladigan xatti-harakatlardan qochish uchun choralar ko'rishi mumkin.

 

Ammo, ehtimol, giyohvand odam qila oladigan eng yaxshi narsa yordam so'rashdir. Ko'pgina giyohvandliklardan farqli o'laroq, xarid qilish odatiy va kundalik xatti-harakatlardir va ular shug'ullanishlari kerak bo'lgan narsa, giyohvandlikni nazorat qilish va muvozanatni topish juda qiyin bo'lishi mumkin.

 

Majburiy sarflash buzilishini davolash

 

Professional davolash odatda har qanday giyohvandlikni boshqarishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bu, ayniqsa, xarid qilish kabi xulq-atvorga qaramlik uchun to'g'ri keladi. Davolashning maqsadi xulq-atvorni butunlay to'xtatish emas, balki uning o'rniga giyohvandga o'z xatti-harakatlarini tushunish, uni engish va boshqarish strategiyalarini ishlab chiqish, keyin esa xarid qilish bilan sog'lom munosabatlarni rivojlantirishdir.

 

Professional davolash ham yordam beradi, chunki bu har qanday birgalikda yuzaga keladigan kasalliklarni davolash mumkinligini anglatadi. Giyohvandlik ko'pincha ruhiy tushkunlik kabi yomon ruhiy salomatlik bilan bog'liq va neyrotransmitterlarga ta'siri tufayli bu holatlar giyohvandlikdan tiklanish orqali ta'sir qilishi mumkin. Professional davolanishni olayotganda, bu birgalikda yuzaga keladigan sharoitlarni boshqarish osonroq bo'lib, ikkalasidan ham tiklanish imkoniyatini maksimal darajada oshiradi.

 

Birgalikda yuzaga keladigan sharoitlarda yordam berish uchun ba'zi dori-darmonlar buyurilishi mumkin bo'lsa-da, xaridga qaramlikni davolash terapiyaga qaratilgan. Terapiyaning eng mumkin bo'lgan shakli Kognitiv Behavioral Terapiya (CBT) bo'ladi. CBT faol terapiya bo'lib, bemorni o'zlarini qanday his qilishlari va o'zini qanday tutishlari, ularning xatti-harakatlariga qo'zg'atuvchilarni va ularning ta'sirini aniqlash haqida o'ylashni o'z ichiga oladi. Ulardan ular tsiklni buzish strategiyalarini ishlab chiqishlari mumkin va buning o'rniga yanada samarali xatti-harakatlar bilan shug'ullanishlari mumkin.

 

Savdoga qaramlar, shuningdek, oilaviy terapiyadan foyda olishlari va olishlari mumkin. Bu foydali bo'lishi mumkin, chunki u boshqalarga muammolarni tushunishga yordam beradi, shuningdek, ular namoyon bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday faol xatti-harakatlar. Shuningdek, u oila a'zolarini giyohvandlikka qaramlikdan xoli hayotga qaytishda yordam berish va qo'llab-quvvatlash uchun jihozlaydi, ayniqsa xarid qilish bu hayotning tarkibiy qismi bo'lishi mumkin. Moliyaviy maslahat ham tiklanishning bir qismi bo'lishi mumkin. Qisman, bu giyohvandlik natijasida moliyaviy muammolar bo'lishi mumkinligi, balki bu giyohvandlarga oqibatlari haqida o'ylashga yordam beradi va ular qayta tiklanishni qiyinlashtirish uchun pullarini qanday qilib yaxshiroq boshqarishlari mumkin.

 

Savdoga qaramlik, ko'plab jarayonlarga qaramlik kabi, boshqarish qiyin, chunki bu ko'pchilik uchun stigmasiz umumiy faoliyatdir. Darhaqiqat, xarid qilish ko'pincha reklama va ommaviy axborot vositalarida ijobiy targ'ib qilinadi. Lekin, ayniqsa, to'g'ri yordam bilan xarid qilish qaramligidan qutulish va do'konlar va xaridlar bilan sog'lom munosabatlar bilan hayotga qaytish mumkin.

 

Oldingi: Pulga qaram

Keyingi: Crack giyohvandlik

  • 1
    1.H. Zhao va W. Tian, ​​Onlayn xarid qilish giyohvandlik shkalasini ishlab chiqish va tasdiqlash - PMC, PubMed Central (PMC).; 21-yil 2022-sentabr, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/ saytidan olindi.
veb-sayt | + xabarlar

Aleksandr Bentli Worlds Best Rehab Magazine™ bosh direktori, shuningdek Remedy Wellbeing Hotels & Retreats va Tripnotherapy™ ning yaratuvchisi va kashshofi boʻlib, charchash, giyohvandlik, depressiya, asabiy bezovtalikni davolash uchun "NextGen" psixodelik biofarmatsevtikalarini qoʻllaydi.

Uning bosh direktori sifatida Remedy Wellbeing Hotels™ kompaniyasi Xalqaro reabilitatsiya muassasalari tomonidan 2022-yilning xalqaro salomatlik mehmonxonasi umumiy g‘olibi nominatsiyasiga sazovor bo‘ldi. Uning ajoyib ishi tufayli, individual hashamatli mehmonxona dam olish maskanlari dunyodagi birinchi 1 million dollardan ortiq eksklyuziv sog'lomlashtirish markazlari bo'lib, taniqli shaxslar, sportchilar, rahbarlar, huquqshunoslar, tadbirkorlar va ommaviy axborot vositalarining qizg'in nazorati ostida bo'lganlar kabi mutlaqo ixtiyoriylikni talab qiladigan shaxslar va oilalar uchun qochish imkonini beradi. .

O'quvchilarimiz o'z sog'lig'iga oid qarorlar qabul qilishlari uchun biz Internetda eng so'nggi va aniq ma'lumotlarni taqdim etishga intilamiz. Bizning mavzu bo'yicha mutaxassislar giyohvandlikni davolash va xulq-atvor salomatligiga ixtisoslashgan. Biz faktlarni tekshirishda qat'iy ko'rsatmalarga rioya qiling va statistik ma'lumotlar va tibbiy ma'lumotlarni keltirishda faqat ishonchli manbalardan foydalaning. Belgini qidiring Dunyolarning eng yaxshi reabilitatsiyasi eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. Agar siz bizning kontentimiz noto'g'ri yoki eskirgan deb hisoblasangiz, iltimos, bizning saytimiz orqali bizga xabar bering aloqa Page

Rad etish: Biz faktlarga asoslangan kontentdan foydalanamiz va mutaxassislar tomonidan o'rganilgan, keltirilgan, tahrirlangan va ko'rib chiqilgan materiallarni nashr qilamiz. Biz nashr etayotgan ma'lumotlar professional tibbiy maslahat, tashxis yoki davolash o'rnini bosish uchun mo'ljallanmagan. Bu sizning shifokoringiz yoki boshqa malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizning maslahati o'rniga ishlatilmasligi kerak. Shoshilinch tibbiy yordam bo'lsa, darhol tez yordam xizmatiga murojaat qiling.

Worlds Best Rehab mustaqil, uchinchi tomon resursidir. U biron bir davolash provayderini ma'qullamaydi va taniqli provayderlarning davolash xizmatlari sifatini kafolatlamaydi.