Depressiyaning ta'rifi

Depressiya - bu butun dunyo bo'ylab odamlar boshdan kechiradigan asosiy depressiv kasallik. Vaziyat og'ir va insonning ishlash va normal hayot kechirish qobiliyatini o'z ichiga olgan asosiy funktsiyalarni cheklaydi.

Buzilish bilan og'rigan ba'zi odamlar bir necha hafta yoki oy davom etishi mumkin bo'lgan epizodlarni boshdan kechirishadi. Ushbu epizodlar yaqin kishining yo'qolishi yoki o'limidan keyin sodir bo'lishi mumkin. Depressiyaning ba'zi holatlari davolanishga chidamli. Bular umrbod kurashga aylanishi mumkin¹1.JW Kanter, AM Busch, CE Weeks va SJ Landes, Klinik depressiyaning tabiati: semptomlar, sindromlar va xatti-harakatlar tahlili - PMC, PubMed Central (PMC).; 18-yil 2022-sentabr, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2395346/ saytidan olindi.

Depressiyaning har bir holati noyob tajribadir. Odamlarda ruhiy tushkunlik bilan og'rigan ba'zi umumiy alomatlar bor, shu jumladan uxlash yoki yotoqdan turish qiyin. Biror kishi o'z karerasini yoki maktabni tugatishi va turish uchun kuchga ega bo'lmasdan kun bo'yi yotoqda vaqt o'tkazishi mumkin.

Majburiy depressiv buzuqlikka qarshi cho'ktiruvchi depressiya

Ba'zi ruhiy salomatlik mutaxassislari depressiyani jiddiy depressiv buzilish yoki klinik depressiyaning sinonimi deb bilishadi. Ruhiy salomatlik kasalligini tavsiflash uchun ishlatiladigan mashhur atamalar har doim ham tadqiqot, universitetlar yoki ruhiy salomatlik tashkilotlaridan kelib chiqavermaydi.

Aksincha, ruhiy salomatlik bilan bog'liq ma'lum kasalliklarga duchor bo'lgan odamlar norasmiy ismlardan jiddiylik darajasini ifodalash va alomatlar ularning hayotiga qanday ta'sir qilishini tasvirlash uchun foydalanadilar. "Mayaloq tushkunlik" atamasi kasallikdan aziyat chekayotgan odamlarga unga nom berishning ajoyib namunasidir.

Dalillar shuni ko'rsatadiki, uni "majburiy depressiya" deb ataydigan odamlar boshdan kechirgan depressiya ruhiy salomatlik buzilishining boshqa shakllaridan sezilarli darajada farq qiladi. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar ishlamaslikni depressiyaning bir qismi sifatida tasniflamaydilar. Biroq, ruhiy tushkunlik bilan, odam depressiya buzilishi bilan shug'ullanadigan boshqa harakatlarni davom ettira olmasligini his qilishi mumkin.

Depressiyani ba'zi odamlar yuqori funktsional depressiya deb atashadi. Ba'zi bemorlar "majruh" atamasini ishlatishni yoqtirmaydilar. Ko'pchilikning fikriga ko'ra, nogironlik so'zidan foydalanish odamda doimiy va yaxshilanishning oldini oladigan narsa bordek tuyuladi.

Depressiya tashxisini qo'yish

Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis odatda bemorning alomatlari va xatti-harakatlari asosida depressiya tashxisini qo'yadi. Shifokor bemordan depressiya bor-yo'qligini va uning qanchalik og'irligini aniqlashga yordam berish uchun so'rovnomani to'ldirishni so'rashi mumkin.

Noqulay depressiya, rasmiy belgi bo'lmasa ham, shifokorlar va ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassislar tomonidan har qachongidan ham ko'proq tan olinadi.

Depressiyaning alomatlari:

• Doimiy va kuchli qayg'u, g'azab yoki umidsizlik hissi
• O'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar va ogohlantirishlar
• Uyquning buzilishi, juda ko'p uxlash yoki juda qisqa muddat
• Apatiya, charchoq va faoliyatga yoki odamlarga qiziqishning etishmasligi
• Ishlash va diqqatni jamlashda qiyinchilik
• Yomon shaxsiy gigiena
• Qattiq kayfiyat o'zgarishi yoki kayfiyatning o'zgarishi
• Tajribali daromad yoki yo'qotishlar bilan vazn o'zgaradi
• Vazifalarga diqqatni jamlashda qiyinchilik
• Orqa yoki bosh og'rig'i kabi tez-tez og'riqlar

Depressiya uchun viktorina savollari

Depressiyaga tushib qolganingizni aniqlash uchun o'zingizdan so'rashingiz mumkin bo'lgan ba'zi asosiy savollar mavjud. Biroq, o'z-o'zini tekshirish sizni depressiya tashxisini qo'ymaydi. Depressiyani to'g'ri tashxislash uchun ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis kerak.

Agar sizda ruhiy tushkunlik borligiga ishonsangiz, o'zingizdan so'rang:

• Kechasi uxlab qolish yoki uxlab qolish qiyinmi?
• Siz kuniga 10-12 soat uxlaysizmi?
• Kunning ko'p qismini uxlaysizmi?
• Ilgari sizga quvonch yoki hayajon keltirgan narsalarga qiziqish yo'qolganmi?
• O'tgan oyda juda charchaganligingiz yoki ishda og'riq paydo bo'lganligi sababli ishdan bir necha marta bo'sh qoldingizmi?
• Hozirgi kunda asabiyroqmisiz va xafa bo'lish osonroqmi?
• O'zingizga zarar etkazish yoki o'z joniga qasd qilish fikrlaringiz bormi?
• Sizning ishtahangiz oshdimi yoki kamaydimi?
• Bajarilishi kerak bo'lgan ishlarni qilishga kuchingiz yo'qligini his qiladigan kunlar bormi?

Depressiyani davolash

Depressiyani davolash boshqa turdagi depressiyalar bilan bir xil davolash usullaridan iborat. Biroq, jarayon sizni shifolash va kasallikning eng ekstremal oqibatlarini tugatishga yordam berish uchun yanada qizg'in bo'lishi mumkin.

Depressiyani davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Psixoterapiya

Psixoterapiya, shuningdek, nutq terapiyasi sifatida ham tanilgan, depressiyani davolashda keng tarqalgan. Haddan tashqari depressiyaga uchragan odamlar terapevtga muntazam tashrif buyurishadi, bu esa yaxshilanish uchun katalizator bo'lishi mumkin. Terapevt sizga stress omillari bilan yashashni o'rganishga yordam beradi va sog'lom his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan tarzda javob beradi yoki javob beradi. Ko'p odamlar onlayn terapiyadan foydalanadilar, chunki bu haftalik yuzma-yuz seanslarni kutishdan ko'ra qulayroqdir. Onlayn terapiya depressiya uchun an'anaviy terapiyadan ham arzonroqdir. Batafsil ma'lumot olish uchun bu yerni bosing

Dori-darmon

Antidepressantlar ko'pincha shifokorlar tomonidan katta depressiya buzilishi va boshqa turdagi depressiya bilan og'rigan bemorlarga buyuriladi. Dori-darmonlar hissiy salomatlik va ruhiy salomatlikning ko'p jihatlarini yaratish uchun birlashadigan gormonlar va kimyoviy moddalarni tartibga solishga yordam beradi. Bunga neyrotransmitterlarning muvozanati kiradi.

Elektrokonsulsiv terapiya (ECT)

EKT odatda boshqa davolash usullari ishlamagan hollarda qo'llaniladi. Bemor behushlik ostida bo'lganida, shifokor bemorning miya qismlarini elektr bilan stimulyatsiya qiladi. EKTning yakuniy maqsadi ruhiy tushkunlik alomatlarini to'xtatish uchun miyadagi kimyoviy moddalarni o'zgartirishdir.

Statsionar klinika yoki depressiya reabilitatsiyasi

Depressiyaga uchragan odamlar o'z joniga qasd qilish haqida o'ylashlari yoki hatto o'z joniga qasd qilishga urinishlari mumkin. Shaxslar o'zlariga to'g'ri g'amxo'rlik qila olmasligi mumkin. Bunday hollarda qisqa muddatli statsionar davolanish kerak bo'lishi mumkin. Kasalxonaga yotqizish va intensiv depressiyani reabilitatsiya qilish bemorlarga individual terapiya, dori-darmonlar va guruh maslahat seanslari bilan ta'minlaydi. Maqsad bemorga davolanish muassasasini xavfsiz tark etishi mumkin bo'lgan hayot joyiga erishishga yordam berishdir. Ularning davolanishi shifoxonadan tashqarida davom etadi.

Intensiv ambulatoriya dasturi

An'anaviy psixoterapiya seansida bo'lgani kabi, intensiv davolashda CBT, ong va ta'sirga javob berish va oldini olish (ERP) kabi usullar qo'llaniladi. Intensiv mashg'ulotlarning g'oyasi - bu odamning alomatlarini kamaytirish va qo'llab-quvvatlash strategiyalarini o'rgatish, lekin buni ularga uyda yashash va oilaviy yoki shaxsiy faoliyatni davom ettirish imkonini beradigan doirada qilish.

Richard Larjning so'zlariga ko'ra, "Depressiya har yili millionlab odamlarga hayotining har bir bosqichida ta'sir qiladi. Ushbu zaiflashtiruvchi ruhiy kasallik ijtimoiy, genetik, biokimyoviy, psixologik va jismoniy omillarning kombinatsiyasidan rivojlanadi. Biz tushkunlik shunchaki qayg‘u tuyg‘usi emasligini va bu odamlarga turli yo‘llar bilan ta’sir qilishini va ko‘pchilikning yordam so‘rashiga sabab bo‘lishini, jumladan, depressiyadan reabilitatsiya qilish, depressiyani davolash va ruhiy salomatlik xizmatlarini ko‘rsatishini tushunamiz”.

Depressiyaning sabablarini aniqlash

Ruhiy sog'liqni saqlash provayderlari 100% aniq emas depressiyaga nima sabab bo'ladi har qanday shaklda. Odamning depressiyani rivojlanish xavfini oshiradigan o'ziga xos omillar mavjud. Shunga qaramay, nima uchun ba'zi odamlarda ruhiy tushkunlik paydo bo'lishi noma'lum, boshqalari esa bunday emas.

Odamning depressiyaga olib keladigan xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• Uzoq muddatli depressiya
• Katta depressiya buzilishining oilaviy tarixi
• Doimiy yoki yuqori darajadagi stress
• Kimyoviy va gormonal o'zgarishlar
• Boshqa jismoniy yoki ruhiy kasalliklar
• Shaxsiy hayotdagi o'zgarishlar, masalan, ajralish, ishni yo'qotish yoki do'stlar va/yoki oila a'zolarining o'limi

Ko'p hollarda depressiyani davolash mumkin. Sizning shifokoringiz yoki terapevtingiz samarali muolajalar kombinatsiyasini topish uchun siz bilan birga ishlashi mumkin. Davolanishga qanday munosabatda bo'lishingizga qarab, shifokoringiz kerak bo'lganda uni sozlashi mumkin.

avvalgi: Serotonin sindromi haqida tushuncha

Keyingi: Yuqori funktsional depressiya