Reabilitatsiyaga qabul qilinganda nimani kutish kerak

Muallifi Xyu Soames

Tomonidan tahrirlangan Aleksandr Bentli

Tomonidan ko'rib chiqildi Filippa Oltin

Reabilitatsiyaga qabul qilinganda nimani kutish kerak

 

Reabilitatsiya safari reabilitatsiyaga qabul qilingandan boshlanadi, shuning uchun reabilitatsiya jarayonida nima sodir bo'lishi va reabilitatsiya jarayoni qanday ishlashi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun yaxshi vaqt.

 

Reabilitatsiya qilish qiyin bo'lishini qabul qiling. Siz kelishingiz bilan reabilitatsiya bo'yicha maslahatchi reabilitatsiya haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalarni tushuntiradi. Reabilitatsiya bir kun kurortda bo'lishini kutmang, chunki bunday emas. Siz taxminan o'ttizdan to'qson kungacha intensiv davolanishni kutishingiz mumkin, jumladan:

 

  • individual va guruh terapiyasi seanslari
  • giyohvandlik va tiklanish haqida ma'ruzalar
  • xulq-atvorni o'zgartirish mashqlari
  • reabilitatsiya zalida mashq qilish
  • Anonim spirtli ichimliklar (AA),
  • Anonim giyohvand moddalar (NA)
  • tarbiyaviy darslar
  • o'qish topshiriqlari
  • ko'ngilli ish
  • 12 bosqichli uchrashuvlar
  • ovqatlanish bo'yicha maslahat
  • hayot ko'nikmalarini o'rgatish
  • nafas olish texnikasi va mashqlar orqali stressni yaxshiroq boshqarish
  • san'at terapiyasi
  • gevşeme texnikasi
  • yoga va meditatsiya
  • va sizning reabilitatsiya muassasangiz giyohvandlikdan xalos bo'lishga yordam beradigan boshqa narsalar

 

O'zingizga eslatib qo'yingki, reabilitatsiyaga qabul qilish qiyin yo'l bo'ladi, lekin undan o'tishga arziydi, chunki bu sizga qanday qilib hushyor hayot kechirishni o'rganishga yordam beradi.

 

Bu reabilitatsiyaning eng muhim bosqichidir: sizda spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar bilan bog'liq muammo borligini tan oling.

 

Siz ushbu reabilitatsiya tajribasini chindan ham xohlashingiz kerak, agar xohlasangiz, hushyorlikni juda xohlaysiz. Bu odamlar reabilitatsiyaga kechroq emas, balki ertaroq kirishganda, ular hali ham reabilitatsiya jarayonini davom ettirish uchun g'ayratli va qat'iyatli bo'lganda yordam beradi.11.H. Smit, Statsionar reabilitatsiya muassasalari: 3 soatlik qoida: Tibbiyot, LWW.; 8-yil 2022-oktabr, https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2019/09130/inpatient_rehabilitation_facilities__the_3_hour.26.aspx dan olindi.. Agar odamlar u erda sud qaroriga binoan giyohvand moddalarni qayta tiklash yoki spirtli ichimliklarni qayta tiklash uchun yuborilsa, ehtimol ular reabilitatsiyaga majbur bo'lganlari uchun yaxshi ishlamaydilar. Bu reabilitatsiya qilishning yo'li emas.

 

Reabilitatsiya bo'yicha maslahatchi bilan yaxshi tanishing

 

U reabilitatsiyaga qabul qilingandan keyin har qadamda siz bilan birga bo'ladi, sog'lom turmush tarziga o'tishingizga yordam beradi, tiklanish uchun zarur bo'lgan barcha ko'nikmalarni o'rgatadi. Agar reabilitatsiya umuman ish bersa, reabilitatsiya bo'yicha maslahatchiga to'liq ishonishingiz kerak. Unga ishoning, ulardan o'rganing va birinchi navbatda o'zingizga ushbu detoks safari davomida xato qilish imkoniyatini bering. Bu giyohvandlikni davolash deb ataladigan bo'lsak, reabilitatsiya paytida 100% o'zingizdan mukammallikni kutishingiz kerak degani emas; Ikki kundan keyin yana bir xil xatoga yo'l qo'ymaslik o'rniga, ular orqali biror narsa o'rgansangiz, xatolar yaxshi bo'ladi.

Siz bilan birga reabilitatsiya qilish uchun qabul qilingan har bir kishi bilan tanishing

 

Siz reabilitatsiya hamjamiyatida ko'p vaqt o'tkazasiz, shuning uchun ular siz ishonishingiz, hurmat qilishingiz va atrofingizdan zavqlanishingiz mumkin bo'lgan odamlar ekanligiga ishonch hosil qiling. Reabilitatsiya guruhlarida, reabilitatsiya uchrashuvlarida, reabilitatsiya mashg'ulotlarida birga vaqt o'tkazing. Reabilitatsiya jarayonida siz bir-biringizning kuchli, zaif tomonlari va hayotiy tajribalari haqida bilib olasiz. Hatto birinchi marta reabilitatsiyaga kirganingizda hech qachon uchrashishni kutmagan yangi do'stlaringizni topishingiz mumkin!

 

Qayta tiklash hissiy o'sishni, shuningdek, kimyoviy qaramlik va uning ongingiz va tanangiz bilan qanday ishlashini o'rganishni o'z ichiga olishini tushuning. Eng yaxshi reabilitatsiya markazlari yoga yoki meditatsiya kabi dam olish usullari orqali stressni boshqarish kabi mavzularni o'z ichiga olgan holda yaxlit davolanishni taklif qiladi; endorfinlarni chiqarish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun reabilitatsiya zalida mashq qiling; jurnali yoki ongsiz darajada o'zingizni yaxshiroq tushunishingizga yordam beradigan o'z-o'zini ifoda etish shakli sifatida boshqa yozish mashqlari; ko'pchilik reabilitatsiya qilingan bemorlarga qaraganda ijodiyroq bo'lgan odamlar uchun art terapiya darslari.

 

Reabilitatsiya uy vazifasini bajarishga tayyor bo'ling, har kuni reabilitatsiya bo'yicha maslahatchi tomonidan bajarilgan yozma ish bilan tayyor bo'ling. U tez-tez reabilitatsiya markazidagi har bir kishi bilishini xohlaydigan reabilitatsiya o'rganish mavzulari uchun xabarlar yoki ma'ruzalar bilan chiqadi.

 

Ushbu xabarlarni nafaqat akademik jihatdan zarur bo'lgani uchun, balki aytilayotgan gaplar haqida o'ylash muhimligi uchun ham bilib oling. Agar sizni ilhomlantiradigan xabarlar bo'lsa, ularni erta reabilitatsiya paytida siz bilan birga saqlashingiz uchun yozing. Agar reabilitatsiyani tark etganingizda, keyinroq qaytalanish bo'lsa, sizga kerak bo'ladi.

 

Reabilitatsiya jarayonini boshidan oxirigacha tushunib oling, shunda siz reabilitatsiya nima taklif qilishini va bu sizga toza yoki hushyor bo'lishingizga qanday yordam berishini bilib olasiz.22.AS Labberton, M. Barra, OM Rønning, B. Thommessen, L. Churilov, DA Cadilhac va EA Lynch, Avstraliya va Norvegiyada insultning o'tkir bosqichidan keyin statsionar reabilitatsiyaga yo'naltirish va qabul qilish bilan bog'liq bemor va xizmat ko'rsatish omillari - PMC , PubMed Central (PMC); 8-yil 2022-oktabr, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6873491/ dan olindi. Giyohvandlikni davolash markazlari nafaqat tanangizni alkogol yoki giyohvand moddalardan tozalash uchun, balki ongingizni endi giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarni istamaydigan fikrlash tarziga aylantirish uchun mo'ljallangan. Bu kundalik stressni engishning yangi usullarini o'rganishni, oila a'zolari va do'stlari bilan munosabatlarni yaxshiroq boshqarishni, sevimli mashg'ulotlari va mashg'ulotlariga qaytishni, reabilitatsiya guruhlarida qatnashishni, masalan, 12 bosqichli uchrashuvlarda ishtirok etishni o'z ichiga oladi.

 

Iloji bo'lsa, reabilitatsiya uy vazifalarini qo'shing, chunki reabilitatsiya uy vazifasi va reabilitatsiya topshiriqlarini bajarish reabilitatsiya vaqtidan oqilona foydalanishni ta'minlashning yaxshi usuli hisoblanadi. Reabilitatsiya bo'yicha maslahatchilar ko'pincha reabilitatsiya bo'yicha uy vazifasini beradilar, bu esa reabilitatsiya davridagi odamlardan o'rganganlari haqida yozishni, reabilitatsiya tajribasining rasmlarini chizishni, reabilitatsiya haqidagi barcha ijobiy narsalarni sanab o'tishni va kelganidan beri boshdan kechirgan barcha salbiy fikrlar yoki his-tuyg'ularni sanab o'tishni talab qiladi. reabilitatsiya. Ba'zi reabilitatsiya markazlari reabilitatsiya davrida har kuni jurnal yozishni, reabilitatsiyadan keyingi umidlaringizni yozishni yoki hatto hozirda minnatdor bo'lgan hamma narsani sanab o'tishni tavsiya qiladi, chunki bu sizning ichingizda ijobiy his-tuyg'ularni oshirishga yordam beradi.

 

Erta reabilitatsiyaning ko'p kunlarida guruh faoliyatining bir turini kuting. Ushbu mashg'ulotlar odatda giyohvandlikdan xalos bo'lishning qiziqarli usullari bo'lib, ayni paytda reabilitatsiya qilayotgan har bir kishi o'z reabilitatsiya hikoyalari haqida baham ko'rishi, relapsning oldini olish, stressni boshqarish ko'nikmalari va giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni qayta ishlatish istagi kabi mavzularni o'rganishi mumkin bo'lgan muhim o'quv lahzalari bo'lib xizmat qiladi.

Reabilitatsiyani davolash vaqti-vaqti bilan kuchli bo'lishini kuting

 

Siz kutganingizdan ko'ra ko'proq reabilitatsiya terapiyasini olasiz, ayniqsa reabilitatsiya markazining dastlabki bir necha kunida. Ba'zi reabilitatsiya markazlari geroin yoki retsept bo'yicha tabletkalar kabi moddalarga jiddiy qaram bo'lgan odamlar uchun zarba davolashni taklif qiladi; reabilitatsiya shifokorlari, shuningdek, giyohvandlar bir-birlariga faol giyohvandlikda qanday his qilishini tushunishga yordam berishga harakat qiladigan guruh uchrashuvlarini tavsiya qilishlari mumkin; xodimlardagi reabilitatsiya bo'yicha maslahatchilar bilan ko'proq reabilitatsiya terapiyasi sessiyalari; oilaviy shifokoringiz bilan individual maslahat seanslari, agar u sizning shaxsiy reabilitatsiya shifokori sifatida tayinlangan bo'lsa; reabilitatsiya xizmatlari, masalan, reabilitatsiya mashg'ulotlari, reabilitatsiya ovqatlanish dasturlari va reabilitatsiya massaj terapiyasi seanslari.

 

Reabilitatsiya markazining dastlabki bir necha kunida hayotingizning katta qismini egallash uchun reabilitatsiyaga tayyor bo'ling. Reabilitatsiyada bo'lgan har bir kishidan jiddiy o'zgarishlar qilish va detoks jarayonidan o'tish so'raladi, bu barcha ishtirokchilar uchun juda qo'pol bo'lishi mumkin. Tavsiya etilgan reabilitatsiya vaqtini tugatmagan odamlar ko'pincha reabilitatsiyani erta tark etishadi, chunki ular reabilitatsiyadan keyin giyohvand moddalarni iste'mol qilishni yoki spirtli ichimliklarni ichishni boshlaganlarida o'zlarini yaxshi his qilmaydilar. Boshqa tomondan, davolanishda etarlicha uzoq bo'lgan odamlar nafaqat hushyorlikni tiklaydilar, balki o'zlari haqida ko'p yillar davomida hushyorligini yaxshilashga yordam beradigan narsalarni kashf etadilar.

 

Uzoqroq hushyor turishingizga yordam beradigan reabilitatsiya darslari va ko'nikmalarini o'rganishingiz mumkin bo'lgan ba'zi usullar:

 

  • Reabilitatsiya guruhlarida ishtirok eting, masalan, 12 bosqichli uchrashuvlar, unda odamlar o'zlarining shaxsiy hikoyalari bilan o'rtoqlashadilar. Ular siz uchun ajoyib qo'llab-quvvatlash tizimi bo'lishi mumkin, chunki siz boshqalar ham xuddi siz kabi reabilitatsiyada bir xil qiyinchiliklarni boshdan kechirayotganini bilasiz.

 

  • Reabilitatsiya bo'yicha uy vazifasi har kuni bajarilishini ta'minlang, shunda reabilitatsiya bo'yicha maslahatchilar sizning vaqtingizda qancha reabilitatsiya ishlarini bajarganingizni ko'rishlari mumkin. Reabilitatsiya uy vazifasini qo'shimcha band bo'lgan ish deb hisoblamang, aksincha, o'zingizga ishonchni mustahkamlashga yordam beradigan va reabilitatsiya tugaganidan keyin hushyorlikka tayyorlanishga yordam beradigan narsa.

 

  • Erta reabilitatsiya davrida muayyan reabilitatsiya xizmatlari haqida ko'proq savollar bering, shunda siz reabilitatsiyaga qabul qilinishingizdan oldin oilaviy shifokoringiz ularni aniqroq tushuntirishi mumkin, ayniqsa reabilitatsiya xizmatlari yoki reabilitatsiya usullari mavjud bo'lsa yoki reabilitatsiya xizmatlari reabilitatsiyangizga qanday foyda keltirishiga ishonchingiz komil bo'lmasa. qoling.

 

  • Reabilitatsiya paytida, ayniqsa, reabilitatsiya markazining dastlabki bir necha kunida biron bir yordamga muhtoj bo'lsangiz, reabilitatsiya bo'limida ishlaydigan reabilitatsiya xodimlaridan yordam so'rashdan qo'rqmang. Sizga kerak bo'lgan narsalar haqida ochiq va halol bo'ling, shunda ular sizning reabilitatsiya tajribangiz uchun davolash rejasini yaxshiroq tuzatib, reabilitatsiya faoliyati bilan shug'ullanishingizni ta'minlaydi.

 

Oldingi: Reabilitatsiya narxi

Keyingi: Juftlik reabilitatsiyasi

  • 1
    1.H. Smit, Statsionar reabilitatsiya muassasalari: 3 soatlik qoida: Tibbiyot, LWW.; 8-yil 2022-oktabr, https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2019/09130/inpatient_rehabilitation_facilities__the_3_hour.26.aspx dan olindi.
  • 2
    2.AS Labberton, M. Barra, OM Rønning, B. Thommessen, L. Churilov, DA Cadilhac va EA Lynch, Avstraliya va Norvegiyada insultning o'tkir bosqichidan keyin statsionar reabilitatsiyaga yo'naltirish va qabul qilish bilan bog'liq bemor va xizmat ko'rsatish omillari - PMC , PubMed Central (PMC); 8-yil 2022-oktabr, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6873491/ dan olindi
veb-sayt | + xabarlar

Aleksandr Bentli Worlds Best Rehab Magazine™ bosh direktori, shuningdek Remedy Wellbeing Hotels & Retreats va Tripnotherapy™ ning yaratuvchisi va kashshofi boʻlib, charchash, giyohvandlik, depressiya, asabiy bezovtalikni davolash uchun "NextGen" psixodelik biofarmatsevtikalarini qoʻllaydi.

Uning bosh direktori sifatida Remedy Wellbeing Hotels™ kompaniyasi Xalqaro reabilitatsiya muassasalari tomonidan 2022-yilning xalqaro salomatlik mehmonxonasi umumiy g‘olibi nominatsiyasiga sazovor bo‘ldi. Uning ajoyib ishi tufayli, individual hashamatli mehmonxona dam olish maskanlari dunyodagi birinchi 1 million dollardan ortiq eksklyuziv sog'lomlashtirish markazlari bo'lib, taniqli shaxslar, sportchilar, rahbarlar, huquqshunoslar, tadbirkorlar va ommaviy axborot vositalarining qizg'in nazorati ostida bo'lganlar kabi mutlaqo ixtiyoriylikni talab qiladigan shaxslar va oilalar uchun qochish imkonini beradi. .

O'quvchilarimiz o'z sog'lig'iga oid qarorlar qabul qilishlari uchun biz Internetda eng so'nggi va aniq ma'lumotlarni taqdim etishga intilamiz. Bizning mavzu bo'yicha mutaxassislar giyohvandlikni davolash va xulq-atvor salomatligiga ixtisoslashgan. Biz faktlarni tekshirishda qat'iy ko'rsatmalarga rioya qiling va statistik ma'lumotlar va tibbiy ma'lumotlarni keltirishda faqat ishonchli manbalardan foydalaning. Belgini qidiring Dunyolarning eng yaxshi reabilitatsiyasi eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. Agar siz bizning kontentimiz noto'g'ri yoki eskirgan deb hisoblasangiz, iltimos, bizning saytimiz orqali bizga xabar bering aloqa Page

Rad etish: Biz faktlarga asoslangan kontentdan foydalanamiz va mutaxassislar tomonidan o'rganilgan, keltirilgan, tahrirlangan va ko'rib chiqilgan materiallarni nashr qilamiz. Biz nashr etayotgan ma'lumotlar professional tibbiy maslahat, tashxis yoki davolash o'rnini bosish uchun mo'ljallanmagan. Bu sizning shifokoringiz yoki boshqa malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizning maslahati o'rniga ishlatilmasligi kerak. Shoshilinch tibbiy yordam bo'lsa, darhol tez yordam xizmatiga murojaat qiling.

Worlds Best Rehab mustaqil, uchinchi tomon resursidir. U biron bir davolash provayderini ma'qullamaydi va taniqli provayderlarning davolash xizmatlari sifatini kafolatlamaydi.