Ovqatlanishning buzilishi va mukammal ko'rinish

Muallifi Pin Ng

Tomonidan tahrirlangan Aleksandr Bentli

Tomonidan ko'rib chiqildi Maykl Por

[popup_anything id="15369"]

Ovqatlanishning buzilishi va mukammal ko'rinish

 

Ovqatlanishning buzilishi barcha yoshdagi odamlar orasida kuchayib bormoqda va tana qiyofasi atrofida kultga o'xshash hodisa va mukammallikka intilish, har qanday mukammallik deb qabul qilingan. Instagram kabi ijtimoiy media ilovalarining ommabopligi odamlarga, ayniqsa, ovqatlanish buzilishi rivojlanayotgan yoshlarga juda bog'liq.

 

Ta'sir qiluvchilarning kuchi1Morris, Anne M. va Debra K. Katzman. "Ommaviy axborot vositalarining bolalar va o'smirlardagi ovqatlanish buzilishiga ta'siri - PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792687. 12-yil 2022-oktabrda ko‘rilgan. mahsulotlarni sotish uchun maosh oladigan va ma'lum bir ko'rinishga ega bo'lgan odamlar avlodining "mukammal ko'rinishga" intilishiga sabab bo'ldi, bunga faqat tozalash, bulimiya, anoreksiya, ortoreksiya va noto'g'ri dieta orqali erishish mumkin. Ushbu media tasvirlarni ko'rib chiqayotganda, rasmlar tomoshabinlarga o'ziga xos ko'rinish berish uchun o'zgartirilganligini tushunish qiyin.

 

Ijtimoiy tarmoqlarda qanday muammolar mavjud?

 

Internet va ijtimoiy media ilovalari keng tarqalishidan oldin, vaqt o'tishi bilan bosma ommaviy axborot vositalari va televidenie tufayli ayollarning tana shakllari o'zgargan. 1950 va 1990 yillar oralig'ida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayol mashhurlar, modellar va Miss America tanlovi ishtirokchilari vaqt o'tishi bilan ingichka bo'lib ketishdi. Qizig'i shundaki, ommaviy axborot vositalarida ayollarning nozik ko'rinishi undan tashqarida ayollarning vazni ortishi bilan bir vaqtga to'g'ri keldi.

 

Istalgan kunda Instagram-ni aylantiring va o'zlarining mashqlari, tanalari, parhezlari va qo'shimchalarini ko'rsatadigan ta'sirchanlarni topish oson. Afsuski, ushbu tasvirlarni ko'rgan ko'pchilik ijtimoiy tarmoqlardagi ta'sir o'tkazuvchilarga mahsulotlarni reklama qilish uchun pul to'layotganini tushunishmaydi.

 

Ovqatlanish buzilishi milliy assotsiatsiyasining tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, 18 va 25 yoshli ayollar o'rtasida yuqori darajadagi o'zini-o'zi ob'ektivlashtirish va tana qiyofasi tashvishlari va Instagram o'rtasida bog'liqlik bor. “Fispiratsiya” suratlari va akkauntlarini muntazam ko‘rib turuvchi Instagram ayol foydalanuvchilari tana qiyofasi, ovqatlanish buzilishi va mukammal ko‘rinishga moyil bo‘lgan.

 

Ta'sir qiluvchilar katta kuchga ega

 

Ijtimoiy tarmoqlarda kuniga taxminan ikki soat vaqt sarflaydigan amerikaliklar vazn yo'qotish, tanani sharmanda qilish, go'zallik, fitnes va jismoniy mashqlar va parhezning asossiz standartlariga ta'sir qilish xavfiga duch kelishadi.2Puhl, Rebekka M. va Chelsi A. Heuer. "Semizlik stigmasi: Jamoat salomatligi uchun muhim mulohazalar - PMC." PubMed Central (PMC), 25 yil 2009 iyun, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866597.

 

Tana qiyofasi tashvishlari va mukammal tanaga erishishga urinish ko'pincha erta yoshdan boshlanadi va insonning butun hayoti davomida davom etadi. Tadqiqotlar shuni aniqladiki, olti yoshli qizlar tana qiyofasi haqida tashvishlana boshlaydilar va 12 yoshga kelib, yosh qizlar o'zlarining vazni haqida qayg'uradilar.3"Semizlik stigmasi: jismoniy og'ishning sabablari haqidagi sodda taxminlarning oqibatlari - PubMed." PubMed, 1 yil 1980 mart, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7365232. Tana qiyofasi bilan bog'liq tashvishlarga qo'shimcha ravishda, o'smir qizlarning 50% dan ortig'i va o'smir o'g'illarning deyarli 33% muntazam ravishda ovqatni o'tkazib yuboradi, ovqatdan keyin qusadi, laksatiflardan foydalanadi yoki vaznini nazorat qilish uchun ro'za tutadi.

 

Ijtimoiy tarmoqlar - ayniqsa Instagram - foydalanuvchilarni hayratda qoldiradigan rasmlarni joylashtirishni ulug'laydi. Tasvirlarni Internetga joylashtirish orqali odamlar erishib bo'lmaydigan standartni yaratadilar, uni hamma takrorlashni xohlaydi. Go'zallik, kosmetika, parhez va moda kabi kompaniyalar o'z mahsulotlarini sotish uchun Internetda jismoniy shaxslarga pul investitsiya qiladigan kompaniyalardir. Ayollarga go'zallik va tanani yaxshilash uchun ushbu narsalarni sotib olish va mukammal ko'rinishga erishish tavsiya etiladi.

 

Ijtimoiy tarmoqlar boshqalarga qanday ta'sir qiladi?

 

Ijtimoiy tarmoqlar odamlarga turli yo'llar bilan ta'sir qiladi.

 

Tananing ob'ektivlashuvi

 

Ijtimoiy tarmoqlardagi ko'pchilik foydalanuvchilar rasmlarni joylashtirgandan so'ng olgan "yoqtirishlar" va sharhlar soni orqali tasdiqlanishga intiladilar. "Like" va sharhlar kuchi kimningdir dietasi, mashq qilish yoki o'zini ko'rsatish usulini o'zgartirishi mumkin.

 

qiyoslash

 

Afsuski, ko'pchilik ijtimoiy tarmoq foydalanuvchilari darhol o'zlarini rasmlarni joylashtirgan boshqalar bilan solishtirishadi. Ijtimoiy tarmoqlarda o'zini boshqalar bilan solishtirganda, ovqatlanish buzilishi bilan og'rigan odam nazoratdan chiqib ketishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, odamlar ko'pincha haqiqiy bo'lmagan rasmlarni joylashtiradilar va o'zlarining haqiqiy tasvirini joylashtirmaydilar.

 

Triggerlar

 

Ijtimoiy tarmoqlar ovqatlanish buzilishi xatti-harakatlarini keltirib chiqaradi. Ijtimoiy tarmoqlardagi katta tetiklardan biri vazn yo'qotishdan oldin va keyin tasvirlardir. Ushbu tasvirlar odamga turli xil xavfli usullardan foydalangan holda vazn yo'qotishiga ta'sir qilishi mumkin.

 

Kim ovqatlanish buzilishi xavfi katta?

 

Ijtimoiy tarmoqlarni taqqoslash, mukammal tanaga erishish bilan mashg'ul bo'lgan yosh ayollarda eng yaxshisidir. Shuni esda tutish kerakki, Instagram kabi ijtimoiy media ilovalarida joylashtirilgan ko'plab rasmlar e'lon qilinishidan oldin sezilarli darajada o'zgartirilgan.

 

Ayollar, ayniqsa, mukammal tana qiyofasiga ega bo'lishlari sababli anoreksiya va bulimiya xavfi ostida. Sport zalida parhez va obsesif mashg'ulotlar - bu boshdan kechirishi mumkin bo'lgan yagona muammo emas. Ommaviy axborot vositalarining ayol qiyofasi haqidagi g'oyasi, spektrning barcha tomonlarida, ingichkadan qalingacha borgan sari haqiqatga mos kelmaydi.

Ijtimoiy tarmoqlarning ta'siri odamni turli xil nosog'lom xatti-harakatlarga olib kelishi mumkin, jumladan:

 

  • Kelajakdan qo'rqish, yoshga e'tibor bermaslik va qarilik
  • Doimiy ravishda mukammal jismoniy holatga intilish, bu haqiqiy bo'lmagan ovqatlanish va jismoniy mashqlar standartlariga olib keladi
  • Tanadagi tabiiy jarayonlarning mavjudligini inkor etish
  • Tana ko'rinishiga erishib bo'lmaydigan yuqori standartlarga ega
  • G'amxo'rlik va kosmetik muolajalarga qaramlikni oshirish
  • Qarishni to'xtatish uchun plastik jarrohlik amaliyotini o'tkazing

 

So‘nggi yillarda ijtimoiy tarmoqlarda ayollarning o‘zlarini tabiiyroq ifodalashiga e’tibor qaratilmoqda. Shunga qaramay, ommaviy axborot vositalarida va ijtimoiy tarmoqlarda taqdim etilgan tasvirlar zaharli bo'lishi mumkin. Ovqatlanish kasalliklari bo'yicha mutaxassislar ommaviy axborot vositalarida ham, ijtimoiy tarmoqlarda ham ayollarning ijobiy, real tasvirlarini qo'llab-quvvatlamoqda.

 

avvalgi: O'smirlarda ovqatlanish buzilishi belgilari

Keyingi: Majburiy jismoniy mashqlar belgilarini aniqlang

  • 1
    Morris, Anne M. va Debra K. Katzman. "Ommaviy axborot vositalarining bolalar va o'smirlardagi ovqatlanish buzilishiga ta'siri - PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792687. 12-yil 2022-oktabrda ko‘rilgan.
  • 2
    Puhl, Rebekka M. va Chelsi A. Heuer. "Semizlik stigmasi: Jamoat salomatligi uchun muhim mulohazalar - PMC." PubMed Central (PMC), 25 yil 2009 iyun, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866597.
  • 3
    "Semizlik stigmasi: jismoniy og'ishning sabablari haqidagi sodda taxminlarning oqibatlari - PubMed." PubMed, 1 yil 1980 mart, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7365232.
veb-sayt | + xabarlar

Aleksandr Styuart Worlds Best Rehab Magazine™ bosh direktori, shuningdek, Remedy Wellbeing Hotels & Retreats kompaniyasining yaratuvchisi va kashshofidir. Uning bosh direktori sifatida Remedy Wellbeing Hotels™ kompaniyasi Xalqaro reabilitatsiya muassasalari tomonidan 2022-yilning xalqaro salomatlik mehmonxonasi umumiy g‘olibi nominatsiyasiga sazovor bo‘ldi. Uning ajoyib ishi tufayli, individual hashamatli mehmonxona dam olish maskanlari dunyodagi birinchi 1 million dollardan ortiq eksklyuziv sog'lomlashtirish markazlari bo'lib, taniqli shaxslar, sportchilar, rahbarlar, huquqshunoslar, tadbirkorlar va ommaviy axborot vositalarining qizg'in nazorati ostida bo'lganlar kabi mutlaqo ixtiyoriylikni talab qiladigan shaxslar va oilalar uchun qochish imkonini beradi. .