Reabilitatsiya ovqatlanish buzilishini davolash uchun imkoniyatmi?

Muallifi Xyu Soames

Tomonidan tahrirlangan Aleksandr Bentli

Tomonidan ko'rib chiqildi Maykl Por

Ovqatlanish buzilishi uchun reabilitatsiya davolash

 

Ovqatlanishning buzilishi kamdan-kam uchraydi va bir jins yoki yosh guruhi bilan chegaralanmaydi. Har bir inson oziq-ovqat, tanasi va jismoniy mashqlar bilan qiyin munosabatlarni rivojlantirishga moyil. Ba'zi odamlar boshqa ruhiy salomatlik holatlari tufayli bunga ko'proq moyil bo'lishi mumkin, ammo har kimning o'zi yoqtirmaydigan va o'zgartirishni xohlaydigan narsalari bor. O'zingizning tashqi ko'rinishingiz bilan bog'liq biror narsani o'zgartirish istagi, ba'zi hollarda, oziq-ovqat atrofida aylanadigan ekstremal tartibsizlikka olib kelishi mumkin.

 

Biror kishi ovqatlanish buzilishini rivojlantirgandan so'ng, tegishli mutaxassis yordamisiz undan qutulish qiyin bo'lishi mumkin. Ovqatlanishning buzilishi bizning ongimiz va o'zimizni o'ylash va tasavvur qilish tarzimiz bilan bog'liq. Ushbu turdagi ruhiy kasalliklar uchun nafaqat jismoniy o'zgarishlar, balki ruhiy o'zgarishlar va odatlar ham o'zgarishi kerak.

 

Sog'lom va shaklli bo'lishni xohlash yaxshi. Bizning tanamiz sog'lom bo'lishga va yaxshi ovqat iste'mol qilishga bo'lgan jismoniy javob ijobiydir. Bu bizni ichki va tashqi tomondan yaxshi his qiladi. Muammo bu orzu hayotingizda o'zingizni yaxshi his qilish uchun amalga oshiradigan narsa bo'lishni to'xtatganda paydo bo'ladi va siz o'lchovdagi raqam, siz iste'mol qilayotgan ovqat miqdori va tanangiz atrofidagi dyuymlarga berilib ketasiz.

 

Ovqatlanish buzilishining tipik belgilariga quyidagilar kiradi:

 

  • ruhiy holat
  • tez-tez oyna tekshiruvlari
  • obsesif dieta
  • ilgari zavqlangan faoliyat va do'stlardan voz kechish
  • butun oziq-ovqat guruhlarini kesib tashlash
  • ovqatni o'tkazib yuborish / juda kichik qismlar
  • ovqatlanish marosimlari
  • boshqalarning oldida ovqatlanishni yoqtirmang
  • hayotingizni og'irlik, oziq-ovqat va parhez bilan bog'laydigan obsesif fikrlar va xatti-harakatlar
  • vaznning o'zgarishi
  • oshqozon-ichak muammolari
  • o'tkazib yuborilgan / tartibsiz davrlar
  • bosh aylanishi / hushidan ketish
  • sovuq his qilish
  • uxlashda muammolar
  • barmoqlarning kalluslari (qusishni keltirib chiqaradigan)
  • mo'rt tirnoqlar, soch to'kilishi, quruq teri
  • bo'shliqlar, tishlarning rangi o'zgarishi
  • mushaklar kuchsizligi
  • sariq teri
  • infektsiyalar / immunitet tizimining zaiflashishi

 

Ovqatlanish buzilishining oqibatlari, qaysi biri bo'lishidan qat'i nazar (anoreksiya, bulimiya, Ortoreksiya, Binge Eating) hammasi jiddiy va barchasi sizning farovonligingiz va sog'lig'ingizga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ovqatlanish buzilishining har biri o'rtasida ozgina farqlar bo'lishi mumkin, ammo ularning ruhiy va jismoniy salomatligiga ta'siri jiddiydir. Agar siz o'zingiz yoki sevganingiz a.ni rivojlantirgan deb gumon qilsangiz oziq-ovqat va ularning vazni bilan yomon munosabat, statsionar reabilitatsiya yoki ambulator terapiyani tanlaganingizdan qat'i nazar, professional davolanish mavjud. Va qanchalik tez izlasangiz, natija shunchalik yaxshi bo'ladi.

 

Davolash barcha shakl va o'lchamlarda bo'lishi mumkin, lekin odatda uch xil toifadagi o'zgarishlarni o'z ichiga oladi: psixologik terapiya, ovqatlanish / sog'liqni saqlash, va dori. Siz uchta toifani ham talab qilishingiz mumkin yoki ulardan faqat ikkitasini talab qilishingiz mumkin. Aksariyat hollarda hech bo'lmaganda psixologik yordam, ovqatlanish ta'limi va sog'liqni saqlash kiradi. Hamma hollarda ham dori kerak bo'lmaydi. Bu faqat sizga va vaziyatingizga bog'liq.

Ovqatlanish buzilishini davolash usullari

 

Ovqatlanish buzilishini davolashda psixologik yordam

 

Ovqatlanishning buzilishi nafaqat tanangizga ta'sir qiladi. Ular aqlga ham ta'sir qiladi. Oziq-ovqat va vazn haqida fikringizni va odatlaringizni qayta shakllantirish uchun sizga professional yordam kerak bo'ladi. Bu sizga sog'lom odatlarni yaratishga va nosog'lom odatlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu sizning o'zingizga qarashingizni o'zgartirishi yoki o'zingizni semizlik uchun ko'zguda tanqid qilishingiz mumkin. Bu sizga yuzaga keladigan muammolarni hal qilish uchun sog'lom kurashish mexanizmini berishi mumkin.

 

Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta turli xil terapiya usullari mavjud va agar xohlasangiz, uchtasining kombinatsiyasidan foydalanishingiz mumkin. Kognitiv-xulq-atvor terapiyasi ko'plab ruhiy kasalliklar uchun qo'llaniladigan usuldir. Bu sizning ovqatlanishingiz buzilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan xatti-harakatlar va his-tuyg'ularni aniqlaydi. Ushbu fikrlar va his-tuyg'ular haqida bilish, dunyoda bo'lganingizda va sizni qo'zg'atadigan narsa bilan shug'ullanganingizda o'zingizning xatti-harakatlaringizni tahlil qilishga yordam beradi.

 

Oilaviy terapiya sizning oilangizni o'z ichiga oladi, agar bu sizning fikringizcha, foydali bo'ladi. Ular ko'pincha qo'llab-quvvatlovchi tizimlardir va ularni terapiyangizning bir qismi sifatida qabul qilish javobgarlik uchun foydali bo'lishi mumkin. CBT guruhi yuqorida sanab o'tilgan kognitiv xulq-atvor terapiyasiga o'xshaydi, ammo siz kabi qayiqda bo'lgan boshqalarni ham qamrab oladi. Siz kabi kurashayotgan odamlar bilan o'xshash his-tuyg'ular va xatti-harakatlarni muhokama qilish juda kataral bo'lishi mumkin.

 

Ovqatlanish buzilishini davolash uchun ovqatlanish / sog'liqni saqlash

 

Diyetisyenlar va boshqa sog'liqni saqlash mutaxassislari sog'lom ovqatlanish rejasi va namunasini yaratishga yordam berishlari kerak bo'lganlardir. Ovqatlanish buzilishi tufayli yuzaga kelgan har qanday tibbiy muammolarni hal qilish uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak bo'ladi. Bu jarayonda oldinga siljishda sizga g'amxo'rlik rejasini tuzishga yordam beradigan odamlardir.

 

Ovqatlanish buzilishini davolash uchun dori

 

Har kim ham ovqatlanish buzilishi uchun dori-darmonlarga muhtoj emas va dori-darmonlar ovqatlanish buzilishlarini davolay olmaydi. Ushbu stsenariyda dorilar terapiya bilan birga qo'llaniladi. Ular ko'pincha antidepressant dorilar bo'lib, depressiya, tashvish va ovqatlanish buzilishini kuchaytiradigan boshqa alomatlar bilan kurashishga yordam beradi.

 

Kasalxonaga yotqizish/turar joy reabilitatsiya davolash

 

Ba'zi hollarda, ko'p odamlar turar joy davolanishiga borishlari yoki tibbiy muammolar uchun kasalxonada statsionar sifatida vaqt o'tkazishlari kerak bo'ladi. Uy sharoitida davolanish uzoq muddatli ovqatlanish buzilishini davolash uchun maxsus qilingan va siz shunga o'xshash kasalliklarga ega bo'lganlar bilan birga yashaysiz. Agar ovqatlanish buzilishi bilan bog'liq tibbiy asoratlar jiddiy bo'lsa va intensiv tibbiy yordam talab qilsa, odatda kasalxonaga yotqiziladi.

 

Ovqatlanish buzilishini davolash uchun kunlik dasturlar

 

Kasalxona va ovqatlanish buzilishi bo'yicha muassasa dasturlari mavjud xuddi ambulator kabi ishla. Bu erda siz har kuni yoki haftada bir necha marta yaqindan ko'rsatmalar yoki guruh terapiyasi uchun kelasiz. Bu kun dasturlari tibbiy yordam va oilaviy terapiyani ham o'z ichiga olishi mumkin. Siz kunni muassasada o'tkazasiz va terapiyaning o'zgarishi va ovqatlanish bo'yicha ta'limni bir joyda - ko'pincha tiklanish jarayonidan o'tayotgan boshqalar bilan birga olasiz.

 

Ovqatlanish buzilishini davolash uchun uzoq muddatli sog'liqni saqlash

 

Ba'zi og'ir holatlarda, ovqatlanish buzilishidan tuzalib ketganlar uzoq muddatli davolanishga muhtoj bo'ladi. Ushbu uzoq muddatli davolanish ambulator yoki statsionar hisoblanadi, ammo talab qilinadi, chunki ovqatlanish buzilishidan kelib chiqqan tibbiy muammolar ovqatlanish buzilishi bilan hal etilmaydi. Ular sog'liq muammolari bo'lib, ular bilan inson umrining oxirigacha yashaydi.

 

Qanday davolanish kerak bo'lishidan qat'i nazar, siz muhim qadam tashlayapsiz. Birinchi qadam har doim eng qiyin bo'ladi, lekin siz tiklanishda yolg'iz emassiz va ovqatlanish buzilishidan xalos bo'lish uchun sarflanadigan vaqt va kuchga arziydi.

 

avvalgi: Bezorilik va ovqatlanishning buzilishi

Keyingi: Bigoreksiyani tushunish

veb-sayt | + xabarlar

Aleksandr Bentli Worlds Best Rehab Magazine™ bosh direktori, shuningdek Remedy Wellbeing Hotels & Retreats va Tripnotherapy™ ning yaratuvchisi va kashshofi boʻlib, charchash, giyohvandlik, depressiya, asabiy bezovtalikni davolash uchun "NextGen" psixodelik biofarmatsevtikalarini qoʻllaydi.

Uning bosh direktori sifatida Remedy Wellbeing Hotels™ kompaniyasi Xalqaro reabilitatsiya muassasalari tomonidan 2022-yilning xalqaro salomatlik mehmonxonasi umumiy g‘olibi nominatsiyasiga sazovor bo‘ldi. Uning ajoyib ishi tufayli, individual hashamatli mehmonxona dam olish maskanlari dunyodagi birinchi 1 million dollardan ortiq eksklyuziv sog'lomlashtirish markazlari bo'lib, taniqli shaxslar, sportchilar, rahbarlar, huquqshunoslar, tadbirkorlar va ommaviy axborot vositalarining qizg'in nazorati ostida bo'lganlar kabi mutlaqo ixtiyoriylikni talab qiladigan shaxslar va oilalar uchun qochish imkonini beradi. .

O'quvchilarimiz o'z sog'lig'iga oid qarorlar qabul qilishlari uchun biz Internetda eng so'nggi va aniq ma'lumotlarni taqdim etishga intilamiz. Bizning mavzu bo'yicha mutaxassislar giyohvandlikni davolash va xulq-atvor salomatligiga ixtisoslashgan. Biz faktlarni tekshirishda qat'iy ko'rsatmalarga rioya qiling va statistik ma'lumotlar va tibbiy ma'lumotlarni keltirishda faqat ishonchli manbalardan foydalaning. Belgini qidiring Dunyolarning eng yaxshi reabilitatsiyasi eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. Agar siz bizning kontentimiz noto'g'ri yoki eskirgan deb hisoblasangiz, iltimos, bizning saytimiz orqali bizga xabar bering aloqa Page

Rad etish: Biz faktlarga asoslangan kontentdan foydalanamiz va mutaxassislar tomonidan o'rganilgan, keltirilgan, tahrirlangan va ko'rib chiqilgan materiallarni nashr qilamiz. Biz nashr etayotgan ma'lumotlar professional tibbiy maslahat, tashxis yoki davolash o'rnini bosish uchun mo'ljallanmagan. Bu sizning shifokoringiz yoki boshqa malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizning maslahati o'rniga ishlatilmasligi kerak. Shoshilinch tibbiy yordam bo'lsa, darhol tez yordam xizmatiga murojaat qiling.

Worlds Best Rehab mustaqil, uchinchi tomon resursidir. U biron bir davolash provayderini ma'qullamaydi va taniqli provayderlarning davolash xizmatlari sifatini kafolatlamaydi.