Onlayn travma terapiyasining ijobiy va salbiy tomonlari

Muallif tomonidan Metyu Idl

Tomonidan tahrirlangan Aleksandr Bentli

Ko'rib chiqilgan: Filippa Oltin

Onlayn travma terapiyasining afzalliklari

  • Terapevtdan yordam olish uchun to'siqlarni olib tashlaydi.

  • An'anaviy mashg'ulotlarga qaraganda samaraliroq bo'lishi mumkin

  • Inson qaerda yashashidan qat'i nazar, onlayn terapiyaga kirish mumkin

  • Xarajat sezilarli darajada past

 

Onlayn travma terapiyasining kamchiliklari

  • Shtatdan tashqaridagi barcha terapevtlarga davolanishga ruxsat berilmaydi

  •  Texnologiya ishonchsiz bo'lishi mumkin

  • Inqirozli vaziyat uchun mos emas

Onlayn travma terapiyasining ijobiy va salbiy tomonlari

 

Onlayn travma terapiyasi odamlarning ruhiy salomatlik muammolarini engish usulini o'zgartiradi. Terapiya travmadan kelib chiqqan muammolarni bartaraf etish uchun qimmat davolash usuli edi. Biroq, turli xil onlayn travma terapiyasi provayderlari tufayli, bemorlar endi har qachongidan ham tezroq yordam olishlari mumkin.

 

Travma - bu bezovta qiluvchi hayot hodisasini boshdan kechirish natijasidir. Sevimli odamning o'limi, sog'liq qo'rquvi va o'limga yaqin tajribalar - bularning barchasi travma deb tasniflanadi. Bu tajribalar haqida gapirish qiyin bo'lishi mumkin. Tajriba haqida gapirishdan qo'rqsangiz, ruhiy salomatlik provayderidan professional yordam so'rash qiyin bo'lishi mumkin.

 

Travma haqida professional bilan yakkama-yakka gaplashish stress va xavotirni keltirib chiqarishi mumkin. Bu, ayniqsa, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisning ofisida travma terapiyasidan o'tganingizda bo'lishi mumkin.

 

Onlayn travma terapiyasi - bu odamlarga ruhiy salomatlik mutaxassislari bilan yanada qulayroq va qulayroq tarzda gapirishga yordam beradigan alternativa. Onlayn travma terapiyasi terapevtdan yordam va maslahat olish uchun to'siqlarni olib tashlaydi.

 

Travma terapiyasini tushunish

 

Travma terapiyasi - bu travma natijasida yuzaga kelgan jismoniy, psixologik va hissiy muammolarni engishga yordam beradigan ruhiy salomatlik davolash. Travma terapiyasi insonning hissiy va xatti-harakatlariga ta'sir qiladigan salbiy epizodlarni tushunishga harakat qiladi.

 

Onlayn travmani davolash, yakkama-yakka davolanish kabi, o'tgan salbiy epizodlarni tushunish uchun kurashish qobiliyatlari, vositalari va strategiyalarini o'rganishga imkon beradi.1Watkins, Laura E. va boshqalar. "TSSBni davolash: Dalillarga asoslangan psixoterapiya aralashuvlarini ko'rib chiqish - PMC." PubMed Central (PMC), 2 yil 2018 noyabr, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6224348.. Davolash sizga o'tmishdagi travmatik tajribalarning his-tuyg'ulari va xotiralarini qayta ishlash imkoniyatini beradi.

 

Travma terapiyasining mashhurligi ortib bormoqda. Travma terapiyasidan o'tgan odamlar tashvish, depressiya va boshqa ruhiy salomatlik muammolariga sabab bo'lgan alomatlarning pasayishini ko'rishlari mumkin.

 

Onlayn travma terapiyasining o'sishi jamiyatning katta qismiga yordam berishga olib keldi. Shaxsiy davolanish narxining bir qismiga Internet orqali uyda davolanish imkoniyati travma terapiyasining o'sishining sabablaridan biridir.

Onlayn travma terapiyasining qanday afzalliklari bor?

 

An'anaviy shaxsiy mashg'ulotlarga qaraganda onlayn travma terapiyasini tanlashingiz mumkin bo'lgan bir qator sabablar mavjud. Odamlar onlayn terapiyadan foyda olishining eng muhim sabablaridan ba'zilari:

 

Ehtimol, samaraliroq

 

Tadqiqotlar hali ham olib borilayotgan bo'lsa-da, tadqiqotlar onlayn travma terapiyasi an'anaviy shaxsiy mashg'ulotlarga qaraganda samaraliroq bo'lishi mumkinligini aniqladi. Ijtimoiy anksiyete buzilishi, umumiy tashvish va vahima buzilishi kabi muammolarni onlayn davolash orqali shaxsan terapiya kabi muvaffaqiyatli davolash mumkin. Ko'proq odamlar, kimdir bilan yuzma-yuz uchrashishdan ko'ra, onlayn terapiya haqida o'ylashlari mumkin. Shaxsan bo'lish odamlarni gapirishdan qaytarishi mumkin.

 

Qishloq aholisi uchun ijobiy variant

 

Travma terapiyasi har doim ham yashash joyi tufayli odamlar uchun mavjud emas. Inson qaerda yashashidan qat'i nazar, Internetga ulangan bo'lsa, onlayn terapiyaga kirish mumkin. Mashg'ulotlarga borish va davolanishni band jadvalga moslashtirish odamlarni yordam uchun ro'yxatdan o'tish yoki uchrashuvlarga borishdan to'xtatib qo'yishi mumkin.

 

Uyda bo'lgan shaxslar uchun mavjud

 

Travma terapiyasiga muhtoj bo'lganlarning hammasi ham seanslarga shaxsan qatnasha olmaydi. Harakatlanish bilan bog'liq muammolar odamni uyini tark etishga xalaqit berishi mumkin. Onlayn travma terapiyasi odamga uyda qolishiga qaramay kerakli yordamni olish imkonini beradi.

 

Bundan tashqari, ba'zi odamlar ofisga tashrif buyurish orqali o'zlarining konfor zonasidan tashqariga chiqariladi. Uydan turib onlayn davolanish dasturida qatnashish odamga ochiqroq va gapirishga tayyor bo'lishiga yordam beradi.

 

Qulay narxlarda

 

Shaxsiy terapiya qimmatga tushadi. Amaliyotga borish narxi nafaqat vaqt va davolanishni o'z ichiga olmaydi, chunki terapevtlar o'zlarining umumiy xarajatlarini to'lashlari kerak. Onlayn travma terapiyasi terapevt boshdan kechiradigan yukni kamaytiradi.

 

Darhaqiqat, ko'plab onlayn travma terapevtlari uyda ofisdan ishlaydi. Onlayn travma terapevti bilan ishlash narxi terapiya uchun to'lanadigan miqdorni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Qo'shma Shtatlardagi ba'zi sug'urta kompaniyalari endi onlayn terapiyani qamrab oladi, bu esa ba'zi odamlarning cho'ntagidan to'lashiga to'sqinlik qiladi.

Onlayn travma terapiyasining kamchiliklari nimada?

 

Onlayn travma terapiyasi juda ko'p afzalliklarga ega bo'lsa-da, u bilan bog'liq ba'zi kamchiliklar mavjud. Onlayn travma terapiyasidan foydalanishning ba'zi kamchiliklari:

 

Narx va sug'urta

 

Onlayn travma terapiyasining narxi shaxsan davolanishga qaraganda kamroq bo'lsa-da, u ba'zi odamlarga kerakli yordamni olishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Onlayn terapiya narxi arzon emas va ba'zi odamlar hali ham qimmat. Bundan tashqari, barcha sug'urta kompaniyalari onlayn terapiyani qamrab olmaydi. O'z cho'ntagidan to'lash hisob-kitoblaringiz tezda oshishini ko'rishi mumkin.

 

Shtatdan tashqari provayderlar taqdim etilmasligi mumkin

 

Qo'shma Shtatlarda barcha shtatdan tashqaridagi terapevtlarga davolanishga ruxsat berilmaydi. Ko'p hollarda sizning davolanishingiz xuddi shu davlatda yashovchi terapevt tomonidan amalga oshirilishi kerak. Bu siz ishlashingiz kerak bo'lgan onlayn terapevtlar sonini cheklaydi.

 

Texnologiya ishonchsiz bo'lishi mumkin

 

So'nggi 20 yil ichida texnologiyaning o'sishi onlayn travma terapiyasini yanada qulayroq qilish imkonini berdi. Biroq, texnologiya hali ham ishonchsiz bo'lishi mumkin va terapiya platformalari ba'zida bardosh bera olmasligi mumkin. Bundan tashqari, Internetga ulanishda muammolar bo'lishi mumkin, bu sizning sessiyada qatnashishingizga to'sqinlik qiladi. Shuningdek, shaxsiy ma'lumotlarning ma'lumotlar buzilishi tufayli sizib chiqishi uchun imkoniyat mavjud.

 

Inqirozli vaziyatlarda sekin javob berish

 

Onlayn terapevt mijoz inqirozli vaziyatda bo'lganida tezda javob bera olmasligi mumkin. Biror kishi tanazzulga yuz tutishi, o'ziga zarar etkazish haqidagi fikrlarni boshdan kechirishi yoki boshqa narsalarni boshdan kechirishi mumkin, bu esa ularni nazoratdan chiqarib yuborishi mumkin.

 

Terapevtga kirish qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, inqiroz vaqtida shaxsiy terapevtga kirish qiyin bo'lishi mumkin.

 

Jiddiy ruhiy salomatlik muammolari uchun to'g'ri emas

 

Onlayn travma terapiyasi tashvish, depressiya yoki vahima buzilishi bo'lgan odamlar uchun idealdir. Biroq, bu jiddiy ruhiy muammolari bo'lgan odamlar uchun mos emas.

 

Onlayn travma terapevtlari dori-darmonlarni buyura olmaydilar va jiddiy muammolari bo'lgan odamlar o'z muammolarini engish uchun kerak bo'lishi mumkin. Ba'zida shaxsga aralashish va unga to'g'ri yordam berish uchun shaxsiy davolanish kerak bo'ladi.

Bizning xulosamiz…

 

Terapevtlar butun dunyo bo'ylab mijozlar bilan ishlashlari mumkin. Turli mamlakatlarda terapevt malakasi uchun har xil talablar mavjud. Terapevtingizning malakasini boshidanoq aniqlash va tushunish muhimdir.

 

Yana bir bor ta'kidlayman, bu shaxsiy mashg'ulotda qatnashganda sodir bo'lishi mumkin bo'lgan narsa. Onlayn yoki shaxsan bo'lishidan qat'i nazar, sizning terapiya provayderingiz va ularning malakasi haqida bilish muhimdir.

 

avvalgi: Psixodinamik va psixoanalitik

Keyingi: Hayotiy inqiroz bo'yicha murabbiy

  • 1
    Watkins, Laura E. va boshqalar. "TSSBni davolash: Dalillarga asoslangan psixoterapiya aralashuvlarini ko'rib chiqish - PMC." PubMed Central (PMC), 2 yil 2018 noyabr, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6224348.
veb-sayt | + xabarlar

Aleksandr Bentli Worlds Best Rehab Magazine™ bosh direktori, shuningdek Remedy Wellbeing Hotels & Retreats va Tripnotherapy™ ning yaratuvchisi va kashshofi boʻlib, charchash, giyohvandlik, depressiya, asabiy bezovtalikni davolash uchun "NextGen" psixodelik biofarmatsevtikalarini qoʻllaydi.

Uning bosh direktori sifatida Remedy Wellbeing Hotels™ kompaniyasi Xalqaro reabilitatsiya muassasalari tomonidan 2022-yilning xalqaro salomatlik mehmonxonasi umumiy g‘olibi nominatsiyasiga sazovor bo‘ldi. Uning ajoyib ishi tufayli, individual hashamatli mehmonxona dam olish maskanlari dunyodagi birinchi 1 million dollardan ortiq eksklyuziv sog'lomlashtirish markazlari bo'lib, taniqli shaxslar, sportchilar, rahbarlar, huquqshunoslar, tadbirkorlar va ommaviy axborot vositalarining qizg'in nazorati ostida bo'lganlar kabi mutlaqo ixtiyoriylikni talab qiladigan shaxslar va oilalar uchun qochish imkonini beradi. .

O'quvchilarimiz o'z sog'lig'iga oid qarorlar qabul qilishlari uchun biz Internetda eng so'nggi va aniq ma'lumotlarni taqdim etishga intilamiz. Bizning mavzu bo'yicha mutaxassislar giyohvandlikni davolash va xulq-atvor salomatligiga ixtisoslashgan. Biz faktlarni tekshirishda qat'iy ko'rsatmalarga rioya qiling va statistik ma'lumotlar va tibbiy ma'lumotlarni keltirishda faqat ishonchli manbalardan foydalaning. Belgini qidiring Dunyolarning eng yaxshi reabilitatsiyasi eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. Agar siz bizning kontentimiz noto'g'ri yoki eskirgan deb hisoblasangiz, iltimos, bizning saytimiz orqali bizga xabar bering aloqa Page

Rad etish: Biz faktlarga asoslangan kontentdan foydalanamiz va mutaxassislar tomonidan o'rganilgan, keltirilgan, tahrirlangan va ko'rib chiqilgan materiallarni nashr qilamiz. Biz nashr etayotgan ma'lumotlar professional tibbiy maslahat, tashxis yoki davolash o'rnini bosish uchun mo'ljallanmagan. Bu sizning shifokoringiz yoki boshqa malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizning maslahati o'rniga ishlatilmasligi kerak. Shoshilinch tibbiy yordam bo'lsa, darhol tez yordam xizmatiga murojaat qiling.

Worlds Best Rehab mustaqil, uchinchi tomon resursidir. U biron bir davolash provayderini ma'qullamaydi va taniqli provayderlarning davolash xizmatlari sifatini kafolatlamaydi.