O'smirlarda ovqatlanish buzilishi belgilari

Muallifi Pin Ng

Tomonidan tahrirlangan Aleksandr Bentli

Tomonidan ko'rib chiqildi Maykl Por

[popup_anything id="15369"]

O'smirlarda ovqatlanish buzilishi belgilari

 

Ijtimoiy va an'anaviy ommaviy axborot vositalarining bosimi tobora kuchayib borayotgan dunyoda va biz hammamiz doimo intilishimiz kerak bo'lgan estetik mukammallik dietasi bilan oziqlanamiz. Ovqatlanish buzilishidan aziyat chekayotgan o'smirlar va yoshlar soni har qachongidan ham ko'pligi ajablanarli emas.

 

Ota-onalar yoki ularga g'amxo'rlik qiluvchilar sifatida, biz ularni odatdagi ovqatlanish dunyosiga qaytishga undashimiz mumkinligidan qo'rqib, ko'pincha bizdan yashiriladi, shu bilan birga ularning ovqatlanishi va mashqlari g'alaba qozonishiga ishonishadi.

 

Xo'sh, yoshlar o'zlarining his-tuyg'ularini tushunishimizga ishonmasalar va har qadamda o'z muammolarini yashirishga harakat qilsalar, alomatlarni qanday aniqlash mumkin? Biz ko'rib chiqishimiz mumkin bo'lgan bir nechta belgilar mavjud, shu jumladan jismoniy, psixologik va xulq-atvor belgilari bizning hayotimizda yosh odam bilan nimadir noto'g'ri bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Va ular anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza yoki boshqa yo'l bilan belgilanmagan ovqatlanish buzilishi (EDNOS) kabi ovqatlanish buzilishidan aziyat chekayotgan bo'lishi mumkin, jumladan, ortiqcha ovqatlanish va ortoreksiya.

O'smirlar va yoshlardagi ovqatlanish buzilishining jismoniy belgilari

 

Keling, ko'pchilik odamlar ovqatlanish buzilishi bilan eng yaqin bog'laydigan narsadan boshlaylik, bu jismoniy belgilar. Bu buzilishlarga qarab farqlanadi, ammo tana qiyofasi atrofidagi jamiyat va tengdoshlarning bosimi, shuningdek, nima uchun ko'p odamlar, ayniqsa yoshlar, birinchi navbatda ovqatlanish buzilishini rivojlantiradigan katta omillardir.

 

Ovqatlanish buzilishining jismoniy belgilari:

 

  • vaznning o'zgarishi
  • Ozish
  • sovuqqa sezgirlik
  • yonoq va jag' atrofida shish
  • bo'g'imlardagi kalluslar
  • qusishdan rangsizlangan tishlar
  • hushidan ketish
  • qizlarda hayz ko'rishning yo'qolishi (amenoreya deb ham ataladi)

 

Agar bu alomatlar davom etsa, ular osteoporoz, yurak kasalliklari, buyrak etishmovchiligi va hatto o'lim kabi zaif suyak kasalliklariga olib kelishi mumkin. Agar siz ushbu alomatlardan birini, xususan, ovqatlanish buzilishining boshqa jismoniy, psixologik yoki xulq-atvor belgilari bilan birga bo'lsa, o'smir bilan ovqatlanish mavzusini, ehtimol kechki ovqat uchun nima qilish kerakligi haqida oddiy suhbatlashishga harakat qiling. ular qanday munosabatda bo'lishini ko'ring.

 

Agar ular darhol mavzuni o'chirib qo'yishsa yoki oziq-ovqat haqida gapirish usullari juda tartibli va belgilangan bo'lib tuyulsa, bu oziq-ovqat bilan bog'liq muammolar mavjudligining belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu dastlabki suhbatdan tashqari, ular bilan oziq-ovqat dietalari yoki tanalarni muhokama qilishni to'xtating, chunki bu ularning allaqachon zaif bo'lgan ruhiy salomatligiga ko'proq zarar etkazishi va ovqatlanish buzilishiga yanada og'irlashishiga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, ular bilan aloqasi yo'q bo'lgan sog'lom mavzularga e'tibor qarating va iloji boricha suhbatni ulardan uzoqroq tuting.

O'smirlarda psixologik ovqatlanish buzilishi belgilari

 

Ovqatlanish buzilishining jismoniy belgilari qanchalik aniq bo'lsa-da, ular odatda begona odamlarga oxirgi ko'rinadi, chunki jismoniy o'zgarishlar ijobiy va salbiy bo'lishi uchun vaqt va takroriy xatti-harakatlar talab etiladi. Ovqatlanish buzilishining psixologik belgilari unchalik aniq emas, lekin ko'pincha birinchi bo'lib paydo bo'ladi.

 

Bularga ularning tana qiyofasidan norozilik, buzuq tana qiyofasi kiradi, buning natijasida ularning ko'zguda yoki derazada qanday ko'rinishini doimiy ravishda tekshirish, o'zini past baholash, ovqatlanish vaqtida tashvishlanish, oziq-ovqatlarni qattiq etiketlash va obsesif ravishda kaloriyalarni hisoblash kiradi. Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, ovqatlanish buzilishi bo'lganlar oziq-ovqat, jismoniy mashqlar, vazn va tana shakli atrofida tanqid va muhokamalarga juda sezgir.

 

Tanqidning katta qismi maktabda va do'stlar bilan suhbatlar davomida tarqaladi, chunki o'smirlar balog'atga etishadi va tanalari sezilarli o'zgarishlarni boshdan kechirayotganda, o'zlarining tengdoshlari va butlariga nisbatan tashqi ko'rinishi va tashqi ko'rinishi haqida ko'proq xabardor bo'lishadi. Natijada, agar siz o'smir yoki yoshning hayotida ishonchli voyaga yetgan bo'lsangiz, ularning tengdoshlaridan kelayotgan bunday xabarlar va ishonchsizliklarning hech biriga yo'l qo'ymaslik, aksincha, tanqid va takliflardan qochishingiz muhimroqdir. Agar ular biror narsa haqida gapirishni xohlasa, tinglash uchun kimdir sifatida sizning qo'llab-quvvatlashingiz.

 

Agar ular nima uchun yoki qanday ovqatlanish buzilishini rivojlantirganini tushunmasangiz ham, sizdan g'azab yoki tanqid o'smirni sizdan uzoqlashtirishi mumkin, ayniqsa ular sizga ishongan bo'lsa.

O'smirlarning ovqatlanish buzilishining xulq-atvor belgilari

 

Xabardor bo'lishi kerak bo'lgan xatti-harakatlarga dietaga e'tibor qaratish, kaloriyalarni hisoblash, oziq-ovqat imtiyozlarini o'zgartirish, oziq-ovqat bilan bog'liq fokusli xatti-harakatlar, jumladan, o'zlari ovqatlanmasdan boshqalar uchun ovqatlanishni rejalashtirish va tayyorlash, tushliklarni "unutish" va oziq-ovqat va ularning qancha bo'lishi mumkinligi haqidagi savollardan qochish kiradi. yedilar.

 

Ovqatdan so'ng darhol hojatxonaga tez-tez shoshilish ham qusish yoki laksatif foydalanish bilan tozalash belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun ham ehtiyot bo'lish kerak. Agar siz hayotingizdagi yosh odamga bunday xatti-harakatlardan xalos bo'lishga yordam berishni istasangiz, birinchi navbatda, o'zingizni turli xil ovqatlanish buzilishlari, ular qanday namoyon bo'lishi va ular odatda qanday davolash mumkinligi haqida ma'lumotga ega bo'lishdir - ko'pincha psixologik yordamning kombinatsiyasi orqali. davolash, tibbiy nazorat, ozuqaviy oziqlantirish va antidepressant dorilar.

 

Muammo haqida ma'lumot oling

 

Garchi o'z-o'zini tarbiyalash o'smirni hayotingizda uning buzilishidan davolamasa ham, bu sizga ularni yaxshiroq tushunishga va ular sizga yordam so'rab murojaat qilganda ko'proq rahm-shafqatli bo'lishga va o'zlarini qulay his qilishlari uchun harakat qilishga imkon beradi. Ular sizga ochilgandan so'ng, siz ularni yordam so'rashga muloyimlik bilan rag'batlantirishingiz va ularga yordam berishni taklif qilishda juda zo'r bo'lmasdan va imkoni boricha yo'l-yo'riq va manbalar bilan ta'minlash muhimdir.

 

Ovqatlanishning buzilishi balog'at yoshiga etganida jiddiy muammolarga aylanishi mumkin, bu esa muhokama qilinayotgan ko'plab sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi, garchi bu mavzuni ularning xatti-harakati uchun jazo sifatida emas, balki ijobiy o'zgarish sifatida muhokama qilish muhimdir.

 

Oxir oqibat, siz bilgan yosh odamning ovqatlanish buzilishi bilan kurashayotganini kuzatish juda qiyin bo'lsa-da, unga yordam berishning eng yaxshi usuli - o'zingizni tarbiyalash va iloji boricha qo'llab-quvvatlovchi va hamdard bo'lishdir. Garchi bu buzilishlar ishtirok etgan har bir kishi o'zini kuchsiz his qilishiga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, kimdir ularga kerakli yordam, yordam va davolanishni olishning ko'plab usullari mavjud.

 

 

Oldingi: Ovqatlanishning buzilishi Miyaning buzilishi

Keyingi: Ovqatlanishning buzilishi va mukammal ko'rinish

veb-sayt | + xabarlar

Aleksandr Styuart Worlds Best Rehab Magazine™ bosh direktori, shuningdek, Remedy Wellbeing Hotels & Retreats kompaniyasining yaratuvchisi va kashshofidir. Uning bosh direktori sifatida Remedy Wellbeing Hotels™ kompaniyasi Xalqaro reabilitatsiya muassasalari tomonidan 2022-yilning xalqaro salomatlik mehmonxonasi umumiy g‘olibi nominatsiyasiga sazovor bo‘ldi. Uning ajoyib ishi tufayli, individual hashamatli mehmonxona dam olish maskanlari dunyodagi birinchi 1 million dollardan ortiq eksklyuziv sog'lomlashtirish markazlari bo'lib, taniqli shaxslar, sportchilar, rahbarlar, huquqshunoslar, tadbirkorlar va ommaviy axborot vositalarining qizg'in nazorati ostida bo'lganlar kabi mutlaqo ixtiyoriylikni talab qiladigan shaxslar va oilalar uchun qochish imkonini beradi. .