Nevroz haqida nimalarni bilishingiz kerak

Nevroz - kundalik vazifalarni bajarishda tashvish, obsesif fikrlash, iztirob va muayyan darajadagi disfunktsiyaning kombinatsiyasi. Nevroz shaxsning nevrotik xulq-atvoriga olib keladi. Yillar davomida nevrozning ma'nosi o'zgardi.

Bir vaqtlar nevroz psixoz bo'lmagan har qanday ruhiy kasallik edi. Hozirgi kunda nevroz shaxsiy xususiyat sifatida qaraladi. Nevroz atamasi hozirgi kunlarda muntazam ravishda qo'llaniladi. Shuning uchun ruhiy salomatlik muammosining sabablari, belgilari, davolash va tarixini tushunish juda muhimdir.

Nevroz ta'rifi

Nevroz - bu psixologlar va psixiatrlar tomonidan tashvishli his-tuyg'ular, alomatlar va xatti-harakatlarga ishora qilish uchun ishlatiladigan atama. Ayni paytda, ba'zi shifokorlar nevrozdan psixotik kasalliklardan tashqari ruhiy kasalliklar spektrini tasvirlash uchun foydalanadilar.

Nevrotik odamda tashvishli shaxs yoki haddan tashqari o'ychan bo'lish va ruhiy kasallikka ega bo'lmaslik bilan bog'liq muammolar mavjud. Agar nevroz bilan og'rigan odam o'z muammolarini davolay olmasa va nosog'lom kurashish mexanizmlariga murojaat qilsa, u keyinchalik tashvishlanish buzilishini boshdan kechirishi mumkin.

Biror kishi duch kelishi mumkin bo'lgan nevroz kasalliklariga quyidagilar kiradi:

• Ajralish tashvishining buzilishi
• Umumiy tashvish buzilishi
• Anksiyetega xos fobiya
• Ijtimoiy tashvish buzilishi
• Xavotirlar buzilishi
• Vahima hujumining buzilishi
• Moddalar va/yoki dori vositalaridan kelib chiqqan anksiyete buzilishi

Nevroz va nevrotizm o'rtasidagi farq nima?

Nevroz va nevrotizm turli xil muammolardir. Nevroz murakkab va ko'proq sabab va alomatlarga ega. Ikki ruhiy salomatlik buzilishi o'rtasidagi asosiy farq shundaki, nevroz tashvish va obsesif fikrlarni o'z ichiga olgan muammodir.

Nevrotizm shaxsiy xususiyat bo'lib, tashvishli holatdan azob chekayotgan odamlarning kundalik hayotiga bir xil salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Zamonaviy psixologlar nevroz atamasini eskirgan so'z bo'lgani uchun ishlatmaydilar.

Nevrotik xarakterga ega bo'lgan odamlar chekish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish ehtimoli bor. Shuningdek, ular ovqatlanish buzilishi, ijtimoiy qo'llab-quvvatlash tarmoqlarining etishmasligi va ajralishlarni boshdan kechirishlari mumkin.

Nevroz - bu surunkali stressni o'z ichiga olgan funktsional ruhiy kasalliklar sinfidir, lekin na aldanishlar, na gallyutsinatsiyalar. Ushbu atama 1980 yilda DSM III nashri bilan ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasidan (DSM) chiqarib tashlangan Qo'shma Shtatlardagi professional psixiatriya hamjamiyatida endi ishlatilmaydi. Biroq, u hali ham ICD-10 V bobida F40-48 qo'llaniladi.

Nevrozni psixoz bilan adashtirmaslik kerak, bu haqiqat bilan aloqani yo'qotishni anglatadi. Shuningdek, uni nevrotizm bilan yanglishmaslik kerak, bu "Katta beshlik" shaxsiyat xususiyatlari nazariyasida taklif qilingan asosiy shaxsiy xususiyatdir.

Nevroz va psixoz

Nevroz ichki kurashlar, aqliy va jismoniy buzilishlarni nazarda tutsa-da, psixoz qo'pol aqliy va hissiy buzilishlar bilan ajralib turadigan asosiy shaxsiy buzilishdir. Nevroz engil ruhiy buzilishdir va psixoz "aqldan ozish" yoki "jinnilik" ni anglatadi. Agar sizda nevroz bo'lsa, sizning alomatlaringiz asosiy ruhiy kasallik bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo siz o'zingizga g'amxo'rlik qila olasiz. Agar siz psixozni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, sizning xatti-harakatlaringiz noto'g'ri va haqiqatdan ajralgan bo'lib, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni qiyinlashtiradi.

Transfer nevrozi

Transfer nevrozi - bu Zigmund Freyd 1914 yilda "o'tmishga tegishli emas, balki hozirgi paytda tahlilchi shaxsiga tegishli bo'lgan bir qator psixologik tajribalarni" tavsiflash uchun kiritilgan atama. O'tkazuvchanlik nevrozi rivojlanganda, terapevt bilan bo'lgan munosabatlar bemor uchun eng muhimi bo'lib, u kuchli infantil tuyg'ularni va nizolarni terapevtga qaratadi, masalan, bemor xuddi analitik uning otasi kabi munosabatda bo'lishi mumkin.

Nevrozning sabablari va belgilari

Nevrozning sabablaridan ikkitasi - genetika va atrof-muhit. Biroq, ruhiy salomatlik buzilishiga olib keladigan boshqa sabablar va alomatlar mavjud. Agar siz nevrozni rivojlantirganingizdan qo'rqsangiz, diqqat qilish kerak bo'lgan bir nechta narsa bor. Sizda nevroz bor yoki yo'qligini aniqlash uchun quyidagi sabablar va alomatlarga duch kelganingizni aniqlang:

• Anksiyete va qo'rquv
• Haddan tashqari tashvish va aybdorlik
• Ko'proq salbiy his-tuyg'ular va reaktsiyalarga e'tibor qarating
• Achchiqlanish va g'azab
• O'zini past baholash va o'zini o'zi anglash
• Stress omillariga yomon munosabat
• Kundalik vaziyatlar tahdid solayotganiga ishonish
• depressiya
• Ruhiy beqarorlik

Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz nevroz bilan kasallanganidan xavotirda bo'lishingiz mumkin. Bu erda e'tibor berish kerak bo'lgan ba'zi narsalar:

• Muntazam ravishda ishonch va tasdiqlashga muhtoj
• Boshqalarga haddan tashqari qaramlik
• O'zaro munosabatlarda o'zaro bog'liqlik
• Ularning noroziligi yoki stressini boshqalarga ma'lum qilish
• Hissiy chidamlilik yo'qligi sababli boshqalar bilan nizolar
• Orqaga qaytish qobiliyatining etishmasligi
• Perfektsionistik tendentsiyalar va narsalarni to'g'ri yo'lga qo'yish haqida o'ylash
• Jiddiy suhbatlar paytida tutqichdan uchib ketish

Garchi bu sabablar va alomatlar nevroz bilan og'rigan odamlarning boshdan kechirishining odatiy misollari bo'lsa-da, bir yoki bir nechta muammolarni ko'rsatsangiz, bu sizning nevrotik ekanligingizni anglatmaydi. Nevrozdan aziyat chekayotganingizni aniqlash uchun ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan gaplashish muhimdir.

Nevrozning turlari

Nevroz turli shakllarda bo'ladi. Bir kishi boshqa odam kabi nevrozdan aziyat chekmasligi mumkin.

Nevroz turlariga quyidagilar kiradi:

• Anksiyete nevrozi - tashvishning ekstremal shakli. Xavotirli nevrozli odamlarda vahima hujumlari, titroq va terlash kuzatiladi.
• Depressiv nevroz doimiy va chuqur qayg'u bilan birga sevimli mashg'ulotlariga va mashg'ulotlariga qiziqishni yo'qotishdan iborat.
• Obsesif-kompulsiv nevrozda takrorlanadigan intruziv fikrlar, xatti-harakatlar va / yoki aqliy harakatlar mavjud. Bu odatlar qayg'uga olib kelishi mumkin, chunki ular qayta-qayta takrorlanadi.
• Urush yoki jangovar nevroz, shuningdek, travmadan keyingi stress buzilishi sifatida ham tanilgan. Bu haddan tashqari stress va kundalik hayot bilan ishlay olmaslikni o'z ichiga oladi. Urush nevrozi travmatik hodisalardan keyin yuzaga keladi.

Nevroz diagnostikasi

Tibbiyot mutaxassislari hozirda nevroz tashxisini qo'ymaydilar. Nevrozga o'xshash simptomlar tashvish va depressiv kasalliklar toifasiga kiradi.

Ruhiy salomatlik mutaxassislari shaxsiyat testlaridan foydalangan holda nevrotizmni tashxislashadi. Biror kishining shaxsiyat testida to'plagan balli ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislarga nevrotizmning ta'sirini tushunish imkonini beradi. Biror kishi nevrotizm shaxsiyati testida past, o'rta yoki yuqori ball olishi mumkin.

Past ball odamning hissiy jihatdan barqaror ekanligini anglatadi. Ular shaxsiyat testlarida yuqori ball olganlarga qaraganda ko'proq muvaffaqiyat bilan stressni engishga qodir.

Nevrozni davolash usullari

Nevroz tashxisi qo'yilgan odam davolanish uchun standart psixologik yordam oladi. Davolash psixoterapiya, psixoaktiv dorilar va gevşeme mashqlarini o'z ichiga olishi mumkin. Yengillik mashqlari chuqur nafas olish vazifalarini o'z ichiga olishi mumkin.

Shaxslar nevrozni davolash, masalan, kognitiv xatti-harakatlar terapiyasidan o'tishi mumkin. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar ijodiy terapiyani buyurishi mumkin. Ijodiy terapiya san'at terapiyasi yoki musiqa terapiyasini o'z ichiga olishi mumkin. Ular nevrozga o'xshash ruhiy kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan.

Shaxsiyat buzilishlarini tabiiy ravishda davolash mumkin emas. Yaxshi xabar shundaki, nevrozni tabiiy ravishda boshqarish mumkin. Biror kishi o'z muammolarini nima qo'zg'atayotganini tushunsa, ularni ancha yaxshi boshqarishi mumkin. Nevrotik xatti-harakatni kamaytirish mumkin.

Insonning ovqatlanishi va ruhiy salomatligi o'rtasida kuchli bog'liqlik mavjud. Serotonin oshqozon-ichak traktida ishlab chiqariladi. Serotonin hissiyotlarda hal qiluvchi ahamiyatga ega. Serotonin ishlab chiqarishni yaxshilash uchun odam o'z dietasiga ko'proq yangi ovqatlar qo'shishi mumkin. Kundalik ovqatlarga rangli ovqatlar qo'shish ruhiy salomatlikni yaxshilashi mumkin. Nevroz bilan og'rigan odam dietani yaxshilash uchun dietolog bilan maslahatlashishi mumkin. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar va kofeinni iste'mol qilishni cheklash simptomlarda katta farq qilishi mumkin.

Biror kishi nevrotik xatti-harakatlarni namoyon qilsa, bu muammo borligini anglatmaydi. Nevrotik tendentsiyalar odamning ruhiy salomatligi buzilganligini anglatmaydi. Ammo, agar nevroz yoki nevroz tendentsiyalari odamning hayotini egallashni boshlagan bo'lsa, u holda ular ruhiy tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderdan yordam so'rashlari kerak. Muammolar va xatti-harakatlarni erta hal qilish ularning keyingi hayotdagi ta'sirini cheklashi mumkin. Nevroz bilan og'rigan odamlarni davolash va simptomlarni davolash usullari mavjud.

avvalgi: Histrionik shaxsiyat buzilishi

Keyingi: Odamlar gavjum joylardan qo'rqish