NA va AA

Muallifi Metyu Idl

Tomonidan tahrirlangan Aleksandr Bentli

Tomonidan ko'rib chiqildi Maykl Por

NA va AA

 

Agar siz spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bilan kurashayotgan bo'lsangiz, birinchi qadam ko'pincha eng qiyin bo'ladi. Birinchi qadam odatda nimani o'z ichiga oladi? O'zingizni yordamga muhtoj deb o'ylayotganingizni tan oling va oldinga siljish va yordamni topish uchun kerakli qadamlarni qo'ying.

 

Har qanday spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bilan kurashayotganda, guruh terapiyasi juda kuchli vositadir. Siz shunga o'xshash narsalarni boshdan kechirayotgan va uni tuzatishni xohlaydigan hamkasblaringiz bilan tuzadigan hamjamiyat sizning davolanishingiz va odatlaringizni o'zgartirish qobiliyatingiz uchun katta katalizator bo'lishi mumkin.

 

Aksariyat odamlar ko'pincha o'zlarining giyohvandliklarida sharmandalikni topadilar. Muammolaringizni qanday yaxshilash va davolashni xohlayotganingizni muhokama qilayotganda odamlar bilan anonim ravishda to'plana olish, oldinga siljishda katta turtki bo'lishi mumkin. Ko'p odamlar muammosi borligini boshqalarga bildirishni xohlamaydilar, lekin baribir yaxshilanish istagi bor.

 

12 bosqichli dasturlardan biri bilan - kerak emas. Siz o'zingizning shaxsiy ma'lumotlaringizni maxfiy saqlashingiz va boshqalar bilan sizga o'xshash qayiqda to'planishingiz mumkin.

 

AA nima? NA nima?

 

Ko'pchilik AA haqida eshitgan. Anonim spirtli ichimliklar. Bu 12 bosqichli dastur bo'lib, spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolarga duch kelganlarga u bilan ziddiyatlarini to'xtatishga yordam beradi. Bu bir-birining tajribasi va yordamidan foydalanib, shunga o'xshash muammolarga duch kelganlarga yordam berishga qaratilgan yig'ilishdir.

 

Bir oz kamroq ma'lum, lekin hech qanday kam samarali emas NA. Anonim giyohvand moddalar. Bu AA ning mashhurligi va muvaffaqiyati tufayli yaratilgan guruh, ammo spirtli ichimliklardan tashqari moddalar bilan bog'liq muammolarga duch kelgan odamlar uchun. Ushbu ikkala dastur ham ishlaydi va ko'p jihatdan o'xshash, ammo bir nechtasida tubdan farq qiladi. Keling, ikkala guruhni ham ajratamiz.

Anonim giyohvandlar VS Anonim spirtli ichimliklar

 

Anonim alkogolizm 1935 yilda alkogol bilan kurashayotganlarni qo'llab-quvvatlash zarurati tufayli tashkil etilgan. Bu vaqt ichida spirtli ichimliklarga qaramlikdan davolanish uchun vaqt sanitariyada o'tkazildi. AA spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolarga duch kelganlarga o'zlarini va ular bilan aloqada bo'lganlarni davolashga yordam berishni xohladi.

 

Agar siz ilgari Anonim alkogolizm haqida eshitgan bo'lsangiz, uni 12 bosqichli dastur deb ham eshitgan bo'lishingiz mumkin. Ushbu qadamlar va jarayon alkogolga shifo berishga va odatlarini o'zgartirishga bag'ishlagan vaqtlari davomida yo'l-yo'riq ko'rsatishga qaratilgan.

 

Ushbu o'n ikki qadam, shuningdek, insonga nafaqat o'z muammolari haqida, balki ular bilan yaqin aloqada bo'lganlarning hayotiga qanday ta'sir qilgani va qanday shakllanganligi haqida bilishga yordam beradi. AA ga tashrif buyurganlar ushbu qadamlar va usullardan nafaqat spirtli ichimliklarga qaram bo'lish sohasida, balki hayotlarining barcha jabhalarida qanday foydalanishni o'rganadilar.

 

Bu muammolar ko'pincha hayotimizning bir nechta sohalariga ta'sir qiladi. Biror kishi qancha uzoq qatnashsa, bu ko'nikmalar va qadamlar ikkinchi tabiatga aylanadi. Keyin ular guruhdagilarga sayohat davomida yordam berish uchun ishlatilishi mumkin.

 

Ushbu qo'llab-quvvatlash guruhlari nima uchun AA ishlashi isbotlangan. Har bir inson biroz o'xshash muammoga ega. Bundan tashqari, ular yangi bo'lganlarga qadamlar bo'ylab yo'l-yo'riq ko'rsatishi mumkin, bu esa o'z navbatida ularning davolanishining bir qismiga aylanadi.

 

AA uchun 12 qadam

 

  1. Biz spirtli ichimliklarga ojiz ekanligimizni tan oldik - hayotimizni boshqarib bo'lmaydigan bo'lib qoldi.
  2. O'zimiznikidan kattaroq kuch bizni aqlimizga tiklay olishiga ishonish uchun keldi.
  3. Biz Xudoni tushunganimizdek, irodamizni va hayotimizni Xudoning g'amxo'rligiga aylantirish haqida qaror qabul qildik.
  4. O'zimizni qidirish va qo'rqmasdan o'zimizni axloqiy tekshiruvdan o'tkazdik.
  5. Xudoga, o'zimizga va boshqa odamga bizning gunohlarimizning aniq tabiati tan olingan.
  6. Xudo bu xarakterdagi barcha kamchiliklarni bartaraf etishga butunlay tayyor edi.
  7. Kamtarlik bilan Undan kamchiliklarimizni bartaraf etishini so'rang.
  8. Biz zarar ko'rgan barcha odamlar ro'yxatini tuzdik va barchasini o'zgartirishga tayyor bo'ldik.
  9. Bunday kishilarga imkoni boricha to'g'ridan-to'g'ri tuzatishlar kiritiladi, ammo qachonki bu ularga yoki boshqalarga zarar keltirishi mumkin.
  10. Shaxsiy inventarizatsiyani davom ettirishni davom ettirdik va biz noto'g'ri bo'lganimizda darhol uni tan oldik.
  11. Xudo bilan ongli aloqamizni yaxshilash uchun ibodat va mulohaza orqali so'radik, chunki biz Uni tushunganimizdek, biz uchun Uning irodasini bilish va buni amalga oshirish uchun kuch so'rab ibodat qilishgan.
  12. Ushbu qadamlar natijasida ma'naviy uyg'onib, biz ushbu xabarni ichkilikbozlarga etkazishga va barcha ishlarimizda ushbu tamoyillarga amal qilishga harakat qildik.

 

Guruh jarayon davomida harakatlanar ekan, bular yig'ilishlar davomida takrorlanadi.

 

Narkotiklar Anonim

 

AAga o'xshab, Anonim Narkotiklar yordam guruhlarini o'zlarining 12 bosqichli dasturining markaziy qismi sifatida ishlatadi. Xuddi AA singari, ularda ham 12 qadam bor, ular dasturdan o'tayotganlar har safar qatnashganlarida oldinga siljiydilar. 12 bosqich yuqorida sanab o'tilganlarga juda o'xshash, ammo asosiy e'tibor alkogol o'rniga giyohvandlik muammosiga qaratiladi. Spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolari bo'lganlar ham NAga borishlari mumkin.

 

Bu sizning jarayoningiz uchun qaysi turdagi markaziy qismga bog'liq. Xuddi AA singari, NA ham o'z muammolari bilan murosaga kelishga va ular o'zlari etkazgan va atrofdagilarga etkazgan travmani tushunishga qaratilgan. Guruhdagilar boshqasiga oldinga siljishga yordam beradi va ularning o'sishiga yordam berish uchun bir-birining tajribasidan foydalanadi.

 

NA yoki AA qaysi biri menga mos keladi?

 

Asosiy farq shundaki, AA alkogolizm uchun mo'ljallangan va NA har qanday turdagi, shu jumladan giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bilan shug'ullanadiganlar uchun mo'ljallangan. spirtli ichimliklarga qaramlik.

 

Boshqa asosiy farq shundaki, har bir guruh mas'uliyat va davolanish qobiliyatini qo'yadi. Birinchi qadam - bu asosiy farq qaerda. AA spirtli ichimliklarga nisbatan o'zini ojiz his qilishini tan oladi va NA o'z giyohvandligi ustidan o'zini ojiz his qilishini tan oladi. AA ko'pincha spirtli ichimliklar ustidan kuchsizligini engish uchun yuqori kuch yordamidan foydalanishga e'tibor beradi. NA giyohvandlikni engishga yordam berish uchun individual ravishda o'zini davolashga e'tibor qaratadi.

 

Agar siz alkogoldan boshqa narsa bilan kurashsangiz, NA siz uchun eng yaxshi variant bo'lishi mumkin. Agar siz spirtli ichimliklar bilan kurashsangiz, ikkala dastur ham sizga mos kelishi mumkin. Bu faqat nimaga e'tibor qaratmoqchi ekanligingizga bog'liq. AA yuqori kuch yordamidan foydalanishga qaratilganligi sababli, dindor yoki o'zidan tashqarida biror narsaning yordamiga muhtoj deb o'ylaydigan ko'p odamlar AA yo'nalishini tanlaydilar. O'z muammolarini ichki giyohvandlik bilan bartaraf etishga e'tibor qaratmoqchi bo'lganlar NA bilan yaxshiroq ish qilishlari mumkin.

 

Ikkala dastur ham samarali va o'nlab yillar davomida tasdiqlangan natijalarga ega. Siz uchun to'g'ri dasturni tanlash qimmatli bo'lsa-da, siz hozir qilayotgan eng qimmatli tanlov - bu oldinga siljish va birinchi qadamni qo'yish.

 

NA va AA va 12 bo'lmagan qadam

 

12 bosqichli dasturlar atrofidagi harakat giyohvandlik bo'yicha mutaxassislar orasida o'nlab yillar davomida jimgina ko'tarilib kelmoqda. Ammo “Imkoniyatli parvarish to‘g‘risida”gi qonunning qabul qilinishi bilan u yangi dolzarblik kasb etdi, unga ko‘ra barcha sug‘urtachilar va davlat Medicaid dasturlari alkogol va giyohvand moddalarni suiiste’mol qilishdan davolanish uchun pul to‘lashni talab qiladi, ilgari bunday davolanishga ega bo‘lmagan 32 million amerikalikni qamrab oladi. qo'shimcha 30 million uchun qamrovning yuqori darajasi.

 

Boshqa davolanish endi ko'p, ko'p odamlar uchun mavjud va AA va NAning 12 bosqichli qo'llab-quvvatlash guruhlari endi psixo-ijtimoiy yordam guruhlari, intensiv ambulatoriya markazlari va terapiya bilan to'ldiriladi.

 

12 bosqichli guruhlar o'zlarining asoslarini abstinentlikka ega. Biroq, Suboxone bilan haqiqatan ham butun dunyo bo'ylab hayotni saqlab qolgan zararni kamaytirish harakati mavjud.

 

Ikki qarama-qarshi yondashuv ko'pincha odamlarni AA, NA, Zararni kamaytirish yoki boshqa narsalardan xafa qiladi ... va stigma, sharmandalik, munosabatdan tashqariga qarash va o'zingiz yoki sevganingiz uchun nima bo'lishidan qat'iy nazar qilish muhimdir. Tirik qolish odatda eng yaxshisidir. Boshlash uchun yaxshi joy. NA va AA vs CA va boshqalarga nisbatan his-tuyg'ulardan qat'i nazar.

 

Oldingi: Spirtli ichimliklarga allergiyam bormi?

Keyingi: Delirium Tremensni tushunish

veb-sayt | + xabarlar

Aleksandr Bentli Worlds Best Rehab Magazine™ bosh direktori, shuningdek Remedy Wellbeing Hotels & Retreats va Tripnotherapy™ ning yaratuvchisi va kashshofi boʻlib, charchash, giyohvandlik, depressiya, asabiy bezovtalikni davolash uchun "NextGen" psixodelik biofarmatsevtikalarini qoʻllaydi.

Uning bosh direktori sifatida Remedy Wellbeing Hotels™ kompaniyasi Xalqaro reabilitatsiya muassasalari tomonidan 2022-yilning xalqaro salomatlik mehmonxonasi umumiy g‘olibi nominatsiyasiga sazovor bo‘ldi. Uning ajoyib ishi tufayli, individual hashamatli mehmonxona dam olish maskanlari dunyodagi birinchi 1 million dollardan ortiq eksklyuziv sog'lomlashtirish markazlari bo'lib, taniqli shaxslar, sportchilar, rahbarlar, huquqshunoslar, tadbirkorlar va ommaviy axborot vositalarining qizg'in nazorati ostida bo'lganlar kabi mutlaqo ixtiyoriylikni talab qiladigan shaxslar va oilalar uchun qochish imkonini beradi. .

O'quvchilarimiz o'z sog'lig'iga oid qarorlar qabul qilishlari uchun biz Internetda eng so'nggi va aniq ma'lumotlarni taqdim etishga intilamiz. Bizning mavzu bo'yicha mutaxassislar giyohvandlikni davolash va xulq-atvor salomatligiga ixtisoslashgan. Biz faktlarni tekshirishda qat'iy ko'rsatmalarga rioya qiling va statistik ma'lumotlar va tibbiy ma'lumotlarni keltirishda faqat ishonchli manbalardan foydalaning. Belgini qidiring Dunyolarning eng yaxshi reabilitatsiyasi eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. Agar siz bizning kontentimiz noto'g'ri yoki eskirgan deb hisoblasangiz, iltimos, bizning saytimiz orqali bizga xabar bering aloqa Page

Rad etish: Biz faktlarga asoslangan kontentdan foydalanamiz va mutaxassislar tomonidan o'rganilgan, keltirilgan, tahrirlangan va ko'rib chiqilgan materiallarni nashr qilamiz. Biz nashr etayotgan ma'lumotlar professional tibbiy maslahat, tashxis yoki davolash o'rnini bosish uchun mo'ljallanmagan. Bu sizning shifokoringiz yoki boshqa malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizning maslahati o'rniga ishlatilmasligi kerak. Shoshilinch tibbiy yordam bo'lsa, darhol tez yordam xizmatiga murojaat qiling.

Worlds Best Rehab mustaqil, uchinchi tomon resursidir. U biron bir davolash provayderini ma'qullamaydi va taniqli provayderlarning davolash xizmatlari sifatini kafolatlamaydi.