Xizmatdan keyin

Muallifi Pin Ng

Tomonidan tahrirlangan Aleksandr Bentli

Tomonidan ko'rib chiqildi Dr Rut Arenas

Giyohvandlikni davolashda keyingi parvarish

 

Giyohvandlikni engish har kim qila oladigan eng qiyin ishlardan biridir. Bu shunchaki yordam so'rash, davolanish va keyin giyohvandlikdan xalos bo'lish emas. Tiklanish va tozalikni saqlash umr bo'yi davom etadigan jarayondir.

 

Hatto nazorat ostida va qo'llab-quvvatlanadigan reabilitatsiya muhitida ham toza bo'lish qiyin, lekin ko'pchilik bilganidek, eng qiyin qismi keyin tozalikni saqlashdir. Giyohvandning detoks va reabilitatsiyadan so'ng ko'rsatadigan keyingi parvarish sifati ularning hushyor bo'lib qolish-qolmasligini ko'rsatadigan eng yaxshi ko'rsatkichlardan biridir.

 

Keyingi parvarish haqida tushuncha

 

Nomidan ko'rinib turibdiki, keyingi parvarish detoks va reabilitatsiyadan keyingi parvarishdir. Dori tizimdan to'liq chiqib ketgandan so'ng, giyohvand moddalarsiz hayotga sayohat tugamaydi11.AB Laudet, R. Savage va D. Mahmud, Uzoq muddatli tiklanish yo'llari: Dastlabki tergov - PMC, PubMed Central (PMC).; 28-yil 2022-sentabr, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/ dan olindi. Giyohvandlik miyaning yo'llari va simlarini o'zgartiradi. Miya ajoyib darajada chidamli va yangi yo'llarni yaratishi mumkin, ammo bu giyohvandlik simlari saqlanib qoladi va hatto uzoq vaqt toza bo'lgandan keyin ham qayta faollashishi mumkin.

 

Keyingi parvarishlash statsionar bo'lishdan, tunu kun yordam olishdan oddiy, giyohvandliksiz hayot kechirishga o'tishni qamrab oladi. Bu doimiy davolanishni, faoliyatni va qo'llab-quvvatlashni o'z ichiga oladi, bu giyohvandga muqarrar ravishda duch keladigan qo'zg'atuvchi va ishtiyoq bilan kurashishga yordam beradi va ularga muassasadan tashqarida baxtli hayot kechirishga yordam beradi.

 

Har bir inson o'z ehtiyojlariga qarab turli xil keyingi parvarish rejasiga ega bo'ladi. Biroq, Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bo'yicha milliy institutning tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik odamlar kamida 90 kun davolanishga muhtoj bo'ladi va uzoqroq davolanish muddati yaxshi natijalarga olib keladi.

 

Giyohvandlikdan xalos bo'lishda keyingi parvarishning ahamiyati

 

Afsuski, ko'pchilik uchun tozalanish etarli emas. Muassasadagi detoks bir narsa, lekin ular hayotlariga qaytganlarida, birinchi navbatda, giyohvandlikka sabab bo'lgan stresslar va vasvasalar hali ham saqlanib qolishini aniqlaydilar.

 

Giyohvandlarning 40% dan 60% gacha kamida bir marta qaytalanishi taxmin qilinmoqda. Ammo yuqori sifatli keyingi parvarish bu xavfni kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun yaxshi parvarish rejasiga ega bo'lish juda muhimdir.

 

Bu boshqa yoki qo'llab-quvvatlovchi muhitga qaytishi mumkin bo'lganlar uchun ham xuddi shunday. Giyohvand odam reabilitatsiya paytida o'zi haqida ko'p narsalarni bilib oladi va hatto eng qo'llab-quvvatlovchi munosabatlari ham o'zgarib, yangi stress va qiyinchiliklarni keltirib chiqarishi mumkinligini bilib oladi. Sobiq odatlanib qolgan odamlarga yaxshi g'amxo'rlik ular ilgari bilganlaridan butunlay boshqacha hayot kechirishga yordam beradi.

 

Tuzilgan keyingi parvarishlash dasturi sobiq giyohvandga o'zgarishlarga moslashishga yordam berish va giyohvandlikka qaytmasdan duch keladigan qiyinchiliklarni boshqarishni o'rganish orqali toza bo'lib qolishiga yordam beradi.

 

Aftercare nima?

 

Har bir inson uchun keyingi parvarish qanday bo'lishini aniq tasvirlab bo'lmaydi. Sayohat individual giyohvandning ehtiyojlari va talablarini qondirish uchun noyob bo'ladi. Biroq, ko'pchilikning sayohatlari o'xshash xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin.

 

Birinchidan, ko'pchilik, ehtimol, reabilitatsiya davridagi yordamning davom etishini kutishlari mumkin. Bunga terapiya, tibbiy nazorat, yordam guruhlari va tadbirlar kiradi. Asosiy farq shundaki, ular endi statsionar emas.

 

Ikkinchidan, ko'pchilik odamlarning keyingi parvarishi qaysidir ma'noda qisqarishi mumkin, ya'ni og'ir qo'llab-quvvatlashdan boshlab va asta-sekin kamaytirish, chunki ular o'zlarining yangi hayotlariga moslashadilar va giyohvand moddalarsiz hayotni muvaffaqiyatli boshqarish uchun ko'proq o'ziga ishonadilar.

 

Ko'pchilik uchun ular intensiv ambulatoriya dasturidan boshlanadi. Nomidan ko'rinib turibdiki, ular juda ko'p yordamga ega bo'ladi. Darhaqiqat, eng intensivlari ba'zan "qisman kasalxonaga yotqizish dasturlari" deb ataladi, chunki ular hali ham ambulatoriya dasturlari bo'lsa-da, ular deyarli to'liq kunlik davom etishni talab qiladi.

 

So'nggi parvarishlash ba'zan sog'lom yashash joyini o'z ichiga oladi. Ular tabiatan farq qiladi, ba'zida u erda giyohvandlik bo'yicha mutaxassislar yashaydi va ba'zida shunchaki bir-birini qo'llab-quvvatlaydigan giyohvandlar guruhidir. Ular reabilitatsiyadan keyin ba'zi qoidalar va tuzilmalarni saqlab qoladi, ammo boshqa keyingi parvarishlar singari, u ham torayib boradi, shuning uchun giyohvand oddiy hayotga o'tishni boshlaydi.

 

Va nihoyat, davolanish davom etadi. Ehtimol, individual va guruh terapiyasi qandaydir shaklda davom etishi mumkin, garchi reabilitatsiyadagi kabi tez-tez bo'lmasa ham. Va, ehtimol, qo'llab-quvvatlash guruhlari asosiy xususiyat bo'ladi. Ulardan eng mashhurlari 12 bosqichli dasturlardir, masalan, Anonim alkogolizm yoki Anonim giyohvandlik. Biroq, giyohvandlar bir-birlarini baham ko'rishlari va yordam berishlari uchun xavfsiz, qo'llab-quvvatlovchi muhitni taklif qiladigan ko'plab shunga o'xshash guruhlar mavjud.

 

Muassasada, shuningdek, bir-birini doimiy qo'llab-quvvatlash uchun forum bo'ladigan va kerak bo'lganda muassasadan yordam olish imkoniyatini taklif qiladigan bitiruvchilar guruhi bo'lishi mumkin.

 

Keyingi parvarishlashda nimalarga e'tibor berish kerak

 

Iloji boricha tezroq keyingi parvarish haqida o'ylashni boshlash muhimdir. Giyohvandlik uchun yordam so'rash eng muhim birinchi qadam bo'lsa-da, keyingi parvarishning to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish juda yaqin.

 

Asosiy omil - keyingi parvarishning yaxlit bo'lishini ta'minlash. Bu nafaqat giyohvandning tuzalib ketishiga va kasallikning qaytalanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, balki ularga sog'lom va to'liq hayot kechirishga yordam berishi kerak.22.DL Polcin va D. Xenderson, yashash uchun toza va hushyor joy: hushyor yashash uylarida falsafa, tuzilma va taxminiy terapevtik omillar - PMC, PubMed Central (PMC).; 28-yil 2022-sentabr, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556949/ saytidan olindi.

 

So'nggi parvarishlashda giyohvandning sog'lig'iga, jismoniy va ruhiy holatiga yordam beradigan, birgalikda yuzaga keladigan har qanday sharoitlarni bartaraf etishga yordam beradigan elementlar bo'lishi kerak. Bu sobiq giyohvandning sog'lom muhitda bo'lishini ta'minlashga yordam berishi kerak, bu to'g'ri turar joyni topishda yordam ko'rsatishni o'z ichiga olishi mumkin, shuningdek, yaqinlariga tiklanishda ularni yaxshiroq qo'llab-quvvatlashga yordam beradigan oilaviy terapiya kabi narsalarni ham o'z ichiga olishi mumkin.

 

Keyinchalik parvarish qilish giyohvandga yangi maqsadni topishga yordam berishi kerak. Ko'pgina yaxshi parvarishlash rejalari giyohvandlikni davolash bilan bog'liq bo'lmagan harakatlarni, masalan, qiziqish guruhlari yoki sevimli mashg'ulotlarini o'z ichiga oladi, bu nafaqat giyohvandlikka, balki ma'noga ham yordam beradi.

 

Reabilitatsiya bilan mos keladigan keyingi parvarishlarni izlash ham muhimdir. Giyohvandlik bo'yicha mutaxassislardan reabilitatsiyani boshqarishni kutganingizdek, siz xavfsiz va qo'llab-quvvatlanadigan tiklanish sayohatini ta'minlaydigan keyingi parvarishlash jarayonini boshqaradigan mutaxassislarni kutasiz.

 

Sober Living vs Aftercare

 

Hushyor yashash muassasasi yoki ikkilamchi reabilitatsiya birlamchi reabilitatsiya davolashda bo'lganidan keyin davolanishning ikkinchi bosqichidir. Statsionar reabilitatsiya yoki turar-joy sharoitida tiklanishning asosiy vositalarini o'rganishingiz mumkin bo'lsa-da, ko'pincha bu vositalar sizning uyingizdagi stress va zo'riqishlarga qaytgandan so'ng, tegishli yordamsiz tezda yo'qolishi mumkin.

 

Hushyor yashash uyi yoki ikkilamchi reabilitatsiya uy-joy dori vositalari va spirtli ichimliklarni qayta tiklash uchun ideal muhit va "haqiqiy hayot" o'rtasidagi ko'prikdir. Sog'ayish jarayonida ko'p odamlar "normal hayotga ko'prik" atamasini eshitishadi va bu mohiyatli hayot va ikkilamchi reabilitatsiyani ta'minlaydi.

 

Giyohvandlik surunkali takrorlanadigan holat bo'lganligi sababli, tiklanish davom etishi kerak. Odatda bu dasturni oxirigacha ko'rishni anglatadi. Agar siz reabilitatsiya yoki sog'lom uyda bo'lsangiz, uni oxirigacha ko'rishingiz kerak. Ketganingizda, tiklanishingizni saqlab qolish NA va AA kabi guruhlarni qo'llab-quvvatlashni anglatadi. Oxirgi bosqich, relaps muqarrar emas. Agar siz tiklanishni davom ettirmasangiz, shunday bo'ladi.- Alastair Mordey, Alpha Sober Living33.A. Mordey, Alpha Sober Living – Aql, Badan va Ruh Sober hayot – Hushyor yashash va Onlayn Reabilitatsiya, Alpha Sober Living – Aql, Badan va Ruh Hushyor hayot – Hushyor yashash va Onlayn Reabilitatsiya; 28-yil 2022-sentabr, https://alphasoberliving.com/ saytidan olindi

 

Ko'pchilik reabilitatsiyadan keyin hushyor bo'lishdan xavotirda, chunki ko'pchilik uchun bu hayot va o'lim masalasidir va hushyor yashash uyi umrbod hushyorlikka o'tishda ajralmas qadam bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar reabilitatsiyadan so'ng to'g'ridan-to'g'ri oilasi va do'stlari oldiga borishni xohlashsa-da, bu tez tiklanish uchun retseptdir.

 

Reabilitatsiyadan so'ng uyga shoshilish ko'pincha birlamchi reabilitatsiyaning yaxshi ishini ochib beradi, chunki hozir erta tuzalib ketayotganlar birinchi navbatda giyohvandlikka sabab bo'lgan bir xil qo'zg'atuvchilarga yaqin joylashgan. Hushyor yashash uyi odamlarga yangi boshlanish imkonini beradi va ularni jamiyatning hissa qo'shadigan a'zosi sifatida his qiladi.

 

Sizning noyob sayohatingiz

 

Har kimning giyohvandligi har xil, shuning uchun ularning tiklanish yo'li ham noyob bo'lishi kerak. Yaxshi parvarish, giyohvandlik sabablarini bartaraf etishga yordam beradi va eng muhimi, giyohvandning qaytalanishini oldini olish uchun texnika va yordam beradi, ularga qo'zg'atuvchi omillarni boshqarishga yordam beradi va ular muqarrar ravishda vasvasaga duchor bo'lganda, kurashish strategiyalarini mustahkamlaydi.

 

Oldingi: Antabusni davolash

Keyingi: Giyohvandlikni davolash uchun musiqa terapiyasi

  • 1
    1.AB Laudet, R. Savage va D. Mahmud, Uzoq muddatli tiklanish yo'llari: Dastlabki tergov - PMC, PubMed Central (PMC).; 28-yil 2022-sentabr, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/ dan olindi
  • 2
    2.DL Polcin va D. Xenderson, yashash uchun toza va hushyor joy: hushyor yashash uylarida falsafa, tuzilma va taxminiy terapevtik omillar - PMC, PubMed Central (PMC).; 28-yil 2022-sentabr, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556949/ saytidan olindi
  • 3
    3.A. Mordey, Alpha Sober Living – Aql, Badan va Ruh Sober hayot – Hushyor yashash va Onlayn Reabilitatsiya, Alpha Sober Living – Aql, Badan va Ruh Hushyor hayot – Hushyor yashash va Onlayn Reabilitatsiya; 28-yil 2022-sentabr, https://alphasoberliving.com/ saytidan olindi
veb-sayt | + xabarlar

Aleksandr Bentli Worlds Best Rehab Magazine™ bosh direktori, shuningdek Remedy Wellbeing Hotels & Retreats va Tripnotherapy™ ning yaratuvchisi va kashshofi boʻlib, charchash, giyohvandlik, depressiya, asabiy bezovtalikni davolash uchun "NextGen" psixodelik biofarmatsevtikalarini qoʻllaydi.

Uning bosh direktori sifatida Remedy Wellbeing Hotels™ kompaniyasi Xalqaro reabilitatsiya muassasalari tomonidan 2022-yilning xalqaro salomatlik mehmonxonasi umumiy g‘olibi nominatsiyasiga sazovor bo‘ldi. Uning ajoyib ishi tufayli, individual hashamatli mehmonxona dam olish maskanlari dunyodagi birinchi 1 million dollardan ortiq eksklyuziv sog'lomlashtirish markazlari bo'lib, taniqli shaxslar, sportchilar, rahbarlar, huquqshunoslar, tadbirkorlar va ommaviy axborot vositalarining qizg'in nazorati ostida bo'lganlar kabi mutlaqo ixtiyoriylikni talab qiladigan shaxslar va oilalar uchun qochish imkonini beradi. .

O'quvchilarimiz o'z sog'lig'iga oid qarorlar qabul qilishlari uchun biz Internetda eng so'nggi va aniq ma'lumotlarni taqdim etishga intilamiz. Bizning mavzu bo'yicha mutaxassislar giyohvandlikni davolash va xulq-atvor salomatligiga ixtisoslashgan. Biz faktlarni tekshirishda qat'iy ko'rsatmalarga rioya qiling va statistik ma'lumotlar va tibbiy ma'lumotlarni keltirishda faqat ishonchli manbalardan foydalaning. Belgini qidiring Dunyolarning eng yaxshi reabilitatsiyasi eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. Agar siz bizning kontentimiz noto'g'ri yoki eskirgan deb hisoblasangiz, iltimos, bizning saytimiz orqali bizga xabar bering aloqa Page

Rad etish: Biz faktlarga asoslangan kontentdan foydalanamiz va mutaxassislar tomonidan o'rganilgan, keltirilgan, tahrirlangan va ko'rib chiqilgan materiallarni nashr qilamiz. Biz nashr etayotgan ma'lumotlar professional tibbiy maslahat, tashxis yoki davolash o'rnini bosish uchun mo'ljallanmagan. Bu sizning shifokoringiz yoki boshqa malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizning maslahati o'rniga ishlatilmasligi kerak. Shoshilinch tibbiy yordam bo'lsa, darhol tez yordam xizmatiga murojaat qiling.

Worlds Best Rehab mustaqil, uchinchi tomon resursidir. U biron bir davolash provayderini ma'qullamaydi va taniqli provayderlarning davolash xizmatlari sifatini kafolatlamaydi.