Hayotiy inqiroz bo'yicha murabbiy

Muallifi Metyu Idl

Tomonidan tahrirlangan Aleksandr Bentli

Tomonidan ko'rib chiqildi Maykl Por

Hayotiy inqiroz bo'yicha murabbiy

Inson sifatida biz hayotimizda ko'pincha qiyin paytlarni boshdan kechiramiz. Biz munosabatlarimiz, ish, jangovar moddalarni suiiste'mol qilish, yo'qotishlarni engish va hayotimizni tubdan o'zgartirishi mumkin bo'lgan minglab boshqa narsalar bilan kurashamiz. Hayotimizning bir sohasi bilan kurashayotganimizda, bu barcha sohalarga ta'sir qilishi mumkin. Bizning hayotimizda hamma narsa bir-biriga bog'langan.

Hayotiy inqiroz bo'yicha murabbiylik sizning hayotingizga qaytishingizga yordam beradi. Sizni qayta qurish va davolash uchun bilim va ko'nikmalar bilan qurollantirish orqali duch kelayotgan to'siqlarni engishingizga yordam berish. Biz hammamiz hayot qiyinchiliklariga duch kelamiz va ko'pincha biz qayerga borishimiz kerakligini bilmay qolamiz.1Losch, Sabine va boshqalar. "Individual murabbiylik, o'z-o'zini o'qitish va guruh mashg'ulotlari samaradorligini solishtirish: Etakchilik qanday farq qiladi - PMC." PubMed Central (PMC), 3 yil 2016 may, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4853380. Siz o'zingizni umidsiz, umidsiz va tuzoqqa tushib qolgan his qilishingiz mumkin. Agar sizning odatiy ko'nikmalaringiz ishlamasa va ishlar yaxshilanmasa, hayot inqirozi bo'yicha murabbiy yordam berishi mumkin.

Inqiroz bo'yicha murabbiylik sizga oldinga siljish yo'lini yaratishga yordam beradi. Biz sizga duch kelayotgan qiyinchiliklarni yengib o‘tishga yordam beradigan strategiyalar ishlab chiqishda yordam beramiz hamda muvaffaqiyat va salomatlik yo‘liga qaytish uchun vositalar va ko‘nikmalar bilan ta’minlaymiz.

Inqirozga qarshi murabbiylik va terapiya o'rtasidagi farq

Hayotiy inqiroz bo'yicha murabbiy va terapevtlar o'rtasida juda ko'p o'xshashliklar mavjud, ammo ba'zi asosiy farqlar ham mavjud. Terapevtlar ruhiy salomatlik jarrohlariga o'xshaydi, ular ERni boshqaradi va shoshilinch murakkab operatsiyalarni bajarishi mumkin. Murabbiylar birinchi yordam to'plamlariga ega va reabilitatsiya mashqlarini taqdim etishlari mumkin. Hayotiy murabbiylik ko'proq kichik jarohatlar yoki butunlay zaiflashtirmaydigan yoki hayotga xavf tug'dirmaydigan jarohatlar bilan yordam berishi mumkin. Jarohatlariga qaramay, hayot davomida harakat qila oladigan shaxslar murabbiylik uchun juda mos keladi. Ba'zida murabbiylar va terapevtlar sizga har tomonlama sog'liq va farovonlik rejasini taqdim etish uchun tandemda ishlashlari mumkin.

Terapevtlar ko'pincha tashxislar yoki o'tmishdagi jarohatlarga qaratilgan ko'proq uzoq muddatli yordam ko'rsatadilar. Ko'pincha terapiya o'tmishga qaratilgan va og'riqli tajribalar orqali ishlash uchun tahlil va introspektiv usullardan foydalanadi. Ular mijozlar bilan muammoli e'tiqodlar, xatti-harakatlar, munosabatlar va ba'zan jismoniy javoblar bo'yicha ishlaydi, ularga yanada barqaror va baxtli kelajak yaratishga yordam beradi.

Hayotiy inqiroz bo'yicha murabbiylar kelib, o'z mijozlari yonida yurishadi, ularga ma'lumot beradi, aqliy hujum qiladi va potentsial qarorlar va yo'nalishlarni o'rganadi. Ular o'z mijozlariga maqsadlarni aniqlashtirish va kerakli natijalarga erishish uchun harakat rejasini yaratish uchun to'siqlarni aniqlash uchun vositalar va joy bilan ta'minlaydilar. Kouching hozirgi kunga e'tibor qaratadi va o'z mijozlari uchun yaxshiroq kelajak yaratish uchun ishlaydi. Ular harakatga asoslangan va o'z mijozlariga hayotlarini nazorat qilishlariga va kemalarini maqsadlari sari yo'naltirishga yordam beradi.

Hayotiy inqiroz bo'yicha murabbiylar o'zlari ishlaydigan mijozlarga tashxis qo'ymaydilar, terapevt esa klinik jihatdan davolash mumkin bo'lgan patologiyalarni aniqlaydi. Terapevtlar bugungi kunni tushuntirish uchun o'tmishni o'rganishga yordam berishadi, hayot bo'yicha murabbiylar esa mijozlar ularni o'zgartirish uchun ishlashlari mumkin bo'lgan muammolarni aniqlaydilar. Terapevt asosiy e'tiborni "nima uchun" ba'zi xatti-harakatlar sodir bo'lishiga qaratadi, murabbiy esa "qanday qilib" muayyan maqsadlar sari harakat qilishi mumkinligi ustida ishlaydi. Murabbiylar ham, terapevtlar ham sog'ligingiz va farovonligingiz uchun kalit bo'lishi mumkin.

Eng katta hayot inqirozi

Hayot inqirozi nima deb hisoblanadi? Turli xil shakllar, hodisalar va tajribalar hayot inqiroziga olib kelishi mumkin. Har bir inson hodisaning ularga qanday ta'sir qilishi bilan farq qiladi, bu inqiroz yoki yo'qligini aniqlashi mumkin. Biz to'planib qolgan bir qancha maydalarini boshdan kechirishimiz mumkin, natijada haddan tashqari siqilish va bardosh bera olmaslik yoki bizda xuddi shunday ta'sir ko'rsatadigan katta hayot inqirozi bo'lishi mumkin. Biz hammamiz har xil ta'sirga egamiz va bizga ularni engib o'tishda yordam beradigan odamlar kerak.

Do'stlar, oila va hamkorimiz, biznes, ruhiy va jismoniy salomatlik bilan bo'lgan munosabatlarimizda inqiroz yuzaga kelishi mumkin bo'lgan bir qancha sohalar mavjud. Biz ushbu turli xil hayotiy inqirozlarni sindirib beramiz va inqiroz bo'yicha murabbiy sizga qanday yordam berishini sizga aytib beramiz.

Yaqin munosabatlardagi qayg'u

Bunday inqiroz juda qiyin bo'lishi mumkin. Bu turmush o'rtog'i, farzandi yoki ota-onasining o'limi bo'lishi mumkin. Ularning har biri o'z qiyinchiliklari bilan birga keladi, lekin qayg'u va yo'qotishlarni qayta ishlashga qaratilgan. Bizning madaniyatimizdagi ko'pchiligimiz qayg'uni qanday qayta ishlashni va bizdan olib qo'yilgan hamma narsani qanday qilib qo'yib yuborishni va qabul qilishni bilmaymiz. Ko'p odamlar, agar ular haqiqatan ham qayg'u og'rig'ini his qilishlariga yo'l qo'ysalar, uni hech qachon o'chira olmasliklaridan qo'rqishadi ... bu ularni iste'mol qiladi. Bu shunday emas. Biz qayg'u va og'riq tuyg'ulariga qarshi tursak, biz ularning uzoqroq turishiga sabab bo'lamiz, biz qarshilik qiladigan narsa saqlanib qoladi. Sizning inqiroz murabbiyingiz qayg'u, og'riq va g'azabingizni sog'lom tarzda qayta ishlashga yordam beradi. Siz bu qorong'u joyda yolg'iz bo'lishingiz shart emas, lekin murabbiy og'riqda yoningizda yurib, yukni ko'tarishga yordam beradi va oxir-oqibat uni tushirishni o'rganadi.

Sevimli odamning o'limi yaqinda sodir bo'lishi mumkin yoki bu sizni hali ham ta'qib qiladigan va hayotingizni oldinga siljishingizga xalaqit beradigan o'tmishdagi narsa bo'lishi mumkin. Yuqorida aytib o'tganimizdek, bizga qayg'uni qanday hal qilishni o'rgatilmagan va shuning uchun bizni hayotimizda mavjud his qilishimizga xalaqit berishi mumkin. Buni qanday qayta ishlashni o'rganishingiz mumkin, shunda siz tiriklar bilan hayotingizni qaytarib olishingiz mumkin.

Ajralish bo'yicha murabbiylik

Ajralish ko'p vaqt talab qiladigan va tafsilotlarga yo'naltirilgan hissiy rollar qirg'og'i bo'lishi mumkin. Siz uyingizdan, narsalaringizdan va ba'zan uy hayvonlari va bolalaringizdan hamma narsani ajratib olishingiz mumkin. Ko'p his-tuyg'ular paydo bo'lishi mumkin va ularni samarali qayta ishlash qiyin bo'lishi mumkin. G'azab va qayg'u juda ko'p bo'lishi mumkin, bu hamma narsani iste'mol qiladi. Inqirozga qarshi kurashning nosog'lom strategiyalariga erishish o'rniga, murabbiy sizga diqqatni jamlash, tartibli va hissiy jihatdan qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Sizning inqiroz bo'yicha murabbiyingiz hissiy jihatdan yuklangan muammolar haqida aniq fikr yuritish va o'zingizni samarali ifoda etishingizga yordam berish uchun u erda bo'ladi. Ular sizga muloqot qilish va o'zingizga g'amxo'rlik qilish qobiliyatingizga yordam beradi. Ular, shuningdek, endi turmush qurmaganingizdan so'ng, o'zingizni qayta aniqlashga va haqiqiy O'zligingiz bilan qayta bog'lanishingizga yordam beradi.

Ishqilib ketish

Xiyonat - bu munosabatlarning poydevoridagi katta tanaffus, ishonch. Siz chalkashlik, xafa bo'lish, xiyonat qilish, g'azablanish yoki sizda biror narsa noto'g'ri ekanligini his qilishingiz mumkin. Siz o'zingizni yolg'iz his qilishingiz va sharmandalik tufayli buni yaqin do'stlaringiz bilan baham ko'rishdan qo'rqishingiz mumkin. Siz o'z kelajagingizdan qo'rqib, tanlovingiz yo'qligini his qilishingiz yoki qayerga murojaat qilishni bilmasligingiz mumkin. Ko'pincha g'azab, achinish va og'riq tufayli munosabatlarga ko'proq zarar etkazishi mumkin. Ish yoki xiyonat, agar siz buni xohlamasangiz, munosabatlarning tugashini anglatmaydi.

Hayotiy inqiroz bo'yicha murabbiy sizning his-tuyg'ularingizni o'rganishga yordam beradi va qaysi yo'nalishda borishni xohlasangiz, sizni qo'llab-quvvatlaydi. Murabbiy bu vaqt davomida sizga o'zingizni his qilishingiz va sodir bo'lgan voqealarning turli xil variantlari va istiqbollarini o'rganishingizga yordam beradigan xavfsiz joy beradi. Murabbiy sizga bu yerdan qayerga bormoqchi ekanligingizni aniq tushunishga yordam beradi va sherigingiz bilan sog'lom va konstruktiv muloqot qilish uchun vositalar va ko'nikmalarni beradi. Siz yolg'iz bo'lishingiz yoki bu jarayonda o'zingizni hukm qilingan his qilishingiz shart emas, murabbiy sizga ushbu qiyin paytda yordam berish va uni bosib o'tish uchun toshlarni taqdim etish uchun u erda.

Ruhiy va jismoniy salomatlik

Tibbiy diagnostika: Saraton kabi hayot uchun xavfli tashxis qo'yish bizning ruhiy va jismoniy salomatligimiz uchun juda zararli bo'lishi mumkin. Davolash usullarining kengayishi bilan ham, bu tashxis sizni va yaqinlaringizni yo'lda to'xtatishi mumkin. Sizning hayotingiz muntazam ish va stresslar o'rniga shifokor tayinlanishi va davolanishga aylanadi. Bu juda hissiy bo'lishi mumkin va siz yoki sizning yaqinlaringiz tashxis qo'yganmisiz, barcha his-tuyg'ularni qanday qayta ishlash va kuchli bo'lishni bilish qiyin bo'lishi mumkin. Bu vaqt davomida kuchli va ijobiy bo'lish qobiliyatingiz sog'ligingiz uchun juda muhim va murabbiy sizga buni amalga oshirishda yordam beradi. Inqiroz bo'yicha murabbiy ushbu jarayondan o'tayotganda tartibli va optimistik bo'lishga yordam beradi.

ruhiy Sog'liqni saqlash: Siz o'zingizni g'ayratsiz his qilyapsizmi, tushkunlikka tushyapsizmi yoki boshqa ruhiy salomatlik tashxisi bilan kurashyapsizmi. Agar siz barqarorlashgan bo'lsangiz ham, har kuni kurashishingiz mumkin. Siz o'zingizni yo'qolgandek his qilishingiz va hayotingizni qayerga olib borishni bilmasligingiz mumkin. Sizning yo'nalishingiz va maqsadlaringiz haqida noaniq his qilishingiz mumkin. Inqiroz bo'yicha murabbiy sizni motivatsiyada bo'lishga yordam beradi va maqsadlaringizni belgilab, unga qarab harakatlanayotganda sizga javobgarlikni ta'minlaydi.

To'satdan baxtsiz hodisa bo'yicha murabbiylik

Avtohalokatga uchragan bunday avtohalokat yoki yiqilib, ba'zi suyaklarni sindirish sizni yo'lda to'xtatishi mumkin. Agar u jismoniy mehnat yoki jismoniy mashqlar bilan bog'liq bo'lsa, siz o'sha ish yoki martabaga qayta olmasligingiz mumkin. Bu juda qiyin bo'lishi mumkin. Sizni yurish, mashq qilish yoki odatdagi kundalik faoliyat bilan shug'ullanish imkoniga ega bo'lmaysiz. Siz o'zingizni qotib qolgandek his qila boshlaysiz va aqldan ozishingiz mumkin. Hayotingizni o'zgartirish yoki hamma narsadan tanaffus qilish kerak degan fikr chidab bo'lmas tuyulishi mumkin. Siz eski kimligingizdan qayg'urishingiz va boshqa kelajak yaratish uchun harakat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu katta yo'qotish bo'lishi mumkin. Siz o'zingizning jarohatlaringiz darajasini inkor qilishingiz va javob olishdan qo'rqishingiz mumkin. Bu sizga va oilangizga ruhiy tushkunlik va jiddiy tanglikni keltirib chiqarishi mumkin. Bunday paytlarda his-tuyg'ularni qayta ishlash va keyin yangi rejaga aniqlik kiritish muhimdir. Inqiroz bo'yicha murabbiy sizni ilhomlantiradigan yangi imkoniyatlar va narsalarni ko'rib chiqib, sizni yangi yo'nalishga yo'naltirishga yordam beradi. Dam olish va bu hayotingizning oxiri emas, balki yangi narsa uchun imkoniyat ekanligini bilish muhimdir.

Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish va giyohvandlikka qarshi kurash

Ko'p odamlar uchun giyohvand moddalarni iste'mol qilish hayotdagi qiyinchiliklarni engish strategiyasidir. Siz o'z hayoti va his-tuyg'ularini engish uchun spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarga tayangan ota-onalar bilan o'sgan bo'lishingiz mumkin va shuning uchun siz ham buni tabiiy ravishda tortgansiz. Ehtimol, kechasi o'sha qadah sharob bir nechta shishaga aylangan va siz to'xtata olmaysiz. Siz bu haqda hech kim bilan gaplashishdan uyalishingiz mumkin, chunki sizda muammo borligini tan olishdan qo'rqasiz.

Hayotiy inqiroz bo'yicha murabbiy muammoni hukm qilmasdan hal qilishga yordam beradi. Moddalar hayotingizni egallashni boshlaganidan uyalishingiz shart emas. Siz yordam so'rab, nazoratni qaytarib olishingiz mumkin. Inqiroz bo'yicha murabbiy sizni sog'lom qo'llab-quvvatlaydigan o'rnatilgan engish qobiliyatlari bilan kunlik tartiblarni yaratishga yordam beradi. Agar siz o'zgarishga tayyor va tayyor bo'lsangiz, murabbiy sizni kerakli yordam bilan bog'lashda yordam berishi mumkin. Reabilitatsiya klinikasidan professional yordam olishingiz kerak bo'lishi mumkin va murabbiy reabilitatsiyaga qabul qilish jarayonini qo'llab-quvvatlashi mumkin. Inqiroz bo'yicha murabbiy sizni yaxshi kelajak yaratishda qo'llab-quvvatlaydigan jarayon davomida siz bilan birga bo'ladi. Kelajakda o'zingizni hayot qiyinchiliklari bilan jihozlangandek his qilasiz va kundalik hayotda moddalarni ortiqcha ishlatmasdan quvonch va baxt topasiz.

Bolalar

Muhim nogironligi bo'lgan bolaga ega bo'lish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ba'zida siz tug'ilishdanoq ular jiddiy nogiron bo'lib qolishlarini yoki ba'zida autizm kabi turli kasalliklarning belgilarini ko'rish uchun bir necha yil kerak bo'lishini bilasiz. Bu sizning hayotingizni tubdan o'zgartirishi mumkin. Ota-onalar uchun bu haqiqatni qabul qilish va xafa qilish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ko'pincha ota-onalar farzandlarining shunday tug'ilishida o'zlarining aybi borligini his qilishlari mumkin, ammo bu sharmandalik va aybdorlik yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Hech bir ota-ona o'z farzandiga buni xohlamaydi va ko'pincha bu hodisani nazorat qila olmaydi. Sizning hayotingiz baribir quvonchga to'la bo'ladi, xuddi har qanday bolada bo'lgani kabi, lekin sizning dunyongiz boshqacha bo'ladi. Siz sog'liqni saqlash, davlat imtiyozlari va maxsus ta'limni o'rganasiz. Buni boshqarish qiyin, mashaqqatli va chalkash bo'lishi mumkin.

Farzandingiz ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin, masalan, o'smirlar giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, shizofreniya, defiant buzilish, DEHB yoki o'ziga zarar etkazish. Bu ota-ona sifatida juda ko'p chalkashlik va og'riqlarga olib kelishi mumkin. Yana qayerda xatoga yo'l qo'yganingizni o'ylab, ularni va o'zingizni qo'llab-quvvatlash uchun nima qilishni bilmay qolasiz.

Murabbiy sizga bu jarayonda yordam berishi mumkin. O'zingiz his qilayotgan qayg'u, sharmandalik va aybdorlik tuyg'ulariga qarshi turish uchun sizga xavfsiz joy berish. Farzandingiz va o'zingizga g'amxo'rlik qilishda sizga yordam berish. Turli xil parvarish va qo'llab-quvvatlash variantlarini o'rganishga yordam beradi. Bunday qiyinchiliklarga duch kelgan bolaga ega bo'lish foydali bo'lishi mumkin, ammo sizning atrofingizda yordam tarmog'i bo'lishi kerak.

Biznes inqirozi bo'yicha murabbiylik

Moliyaviy yo'qotish 

Bizning martaba va moliyaviy xavfsizligimiz farovonligimiz uchun juda muhimdir. Bizda to'lash kerak bo'lgan ipoteka va oilalar qo'llab-quvvatlashlari kerak, bu tartibsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz kompaniyangizda moliyaviy yo'qotishlarga duch kelsangiz yoki ishdan bo'shatilsangiz, bu juda qayg'uli bo'lishi mumkin. Ko'p qo'rquv sizni qotib qo'yishi yoki jang yoki qochishga olib kelishi mumkin.2Grover, Simmy va Adrian Furnham. "Murabbiylik tashkilotlarda rivojlanish aralashuvi sifatida: uning samaradorligi va uning asosidagi mexanizmlarni tizimli ko'rib chiqish - PMC." PubMed Central (PMC), 14 yil 2016 iyul, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4945054. Fikrlaringizni tartibga solish va amalga oshirish uchun harakat rejasini yaratish qiyin bo'lishi mumkin. Inqiroz bo'yicha murabbiy sizga yo'lga qaytishingizga yordam beradi. Daromadning yangi yo'llarini o'ylab topishga yordam berish va muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradigan tartib va ​​odatlarni yaratish. Ular, shuningdek, ushbu inqiroz ta'sir qilishi mumkin bo'lgan hayotingizning boshqa sohalarini muvozanatlashda yordam berishi mumkin.

Yangi biznesni boshlash 

Yangi biznes boshlash yoki o'z biznesingiz bilan kurashish stressdan tashqarida bo'lishi mumkin. Siz o'zingizni tarqoq va yolg'iz his qilishingiz mumkin. Bu hayotingizning barcha sohalariga ta'sir qilishi mumkin, bu sizning e'tiboringizni va yo'nalishini yo'qotishiga olib keladi. Biz haddan tashqari qo'rquvga tushsak, o'sish imkoniyatlarini qo'ldan boy berishingiz mumkin. Biz umidsizlik, qo'rquv va tartibsizlik joyidan yaratishga harakat qilsak, samarali va muvaffaqiyatli bo'lish qiyin bo'lishi mumkin. Inqiroz bo'yicha murabbiy sizni tartibli bo'lishga yordam beradi va biznes nuqtai nazaringiz bilan aniqlik va yo'nalishni topishga yordam beradi. Muvaffaqiyatga erishish uchun bosqichma-bosqich reja tuzishga va sizni to'xtatib turadigan har qanday cheklovli e'tiqodlarni engishga yordam beradi.

Ko'chib o'tish, yangi martaba, yangi chaqaloq, yangi munosabatlarni boshlash kabi yangi o'tishni boshdan kechirish kabi ko'plab boshqa hayot inqirozlari mavjud. Muvaffaqiyat deb hisoblagan narsalar ham bizda stressni keltirib chiqarishi mumkin. Ko'pchiligimiz turli xil hayotiy voqealarni boshdan kechirayotganda yordamga muhtojmiz va biz do'stlarimizni muammolarimiz bilan yuklashni xohlamasligimiz mumkin. Ko'pincha bizning do'stlarimiz bizga faqat o'z tajribalariga asoslanib maslahat berishlari mumkin yoki ular faqat siz eshitishni xohlayotganingizni aytishlari mumkin va bu sizga sog'lom va samarali bo'lishingiz kerak bo'lgan joyga borishingizga yordam bermasligi mumkin. Agar siz inqirozning uzoq vaqt davom etishiga yo'l qo'ysangiz, surunkali stress va samarasizlik tufayli ruhiy va jismoniy sog'ligingiz pasayishni boshlaydi.

Hayot inqirozi bo'yicha murabbiy nima qiladi?

Inqiroz bo'yicha murabbiylar hayotdagi qiyinchiliklarni yengish uchun tushuncha, bilim, ko'nikma va vositalarni olishga yordam beradi. Ular hissiy ishlov berish uchun xavfsiz joy taklif qiladi va sizni oldinga siljitishga yordam beradigan sog'lom vositalar va tadbirlarni taklif qiladi. Ular yo'l-yo'riq va yangi harakatlar rejalarini yaratishga yordam beradigan ta'lim va vositalarni taqdim etadilar. Ular sizning ehtiroslaringiz va maqsadingiz haqida tushuncha va ravshanlikka ega bo'lishingizga yordam beradi, bu sizni sog'lom va muvozanatli hayot kechirish uchun kerakli o'zgarishlarni amalga oshirishga undaydi.

Nima uchun inqiroz bo'yicha murabbiylik muhim?

Ko'p odamlar kurashadi, lekin ular hayotlarida qandaydir to'siqlarni engib o'tishni bilishmaydi. Biror kishi nafaqat farovonlik, balki gullab-yashnagan hayot kechirish bo'yicha ozgina ko'rsatmalarga ega. Ko'p odamlar inqirozga duch kelishadi va uni engish uchun ko'nikma yoki qobiliyatga ega emaslar, chunki hech kim ularga qanday qilishni o'rgatmagan.

Tegishli vositalar yordamida qiyinchiliklarga duch kelmasangiz, chuqurroq teshik qazishingiz mumkin. Siz hissiy va moliyaviy xavfsizligingizni xavf ostiga qo'yasiz. Inqiroz bo'yicha murabbiylar juda muhim, chunki ular sizning hayotingizni nazorat qilishingizga yordam beradi va bu hayotda intilayotgan tinchlik va baxtga erishish rejasini tuzadi. Siz engib bo'lmaydigan yo'qotish yoki og'riq yo'q. Siz chidamlisiz. Siz hech qachon avvalgidek bo'lmasligingiz mumkin, lekin hamma narsa yaxshiroq bo'lishi mumkin. Siz doimo bu hayotda gullab-yashnash va gullab-yashnash qobiliyatiga egasiz va inqiroz murabbiyi jarayon davomida siz bilan birga bo'ladi. Siz o'zingizni yolg'iz, yo'qolgan yoki qotib qolgan his qilishingiz shart emas.

Hayotiy inqiroz bo'yicha murabbiy mijozlar bilan nimaga erisha oladi?

Inqiroz bo'yicha murabbiylar o'z mijozlariga hayotlari ustidan nazoratni qaytarishga yordam beradi. Inqiroz bo'yicha murabbiy sizga kerak bo'lgan paytda yordam beradi. Ular sizga hamdardlik, hissiy yordam va yengillik beradi.3Jarosz, Joanna. “Hayot murabbiyligi nima? Dalillarga asoslangan adabiyotlarni yaxlit ko'rib chiqish." Hayotiy murabbiylik nima? Dalillarga asoslangan adabiyotlarni yaxlit ko'rib chiqish, psycnet.apa.org/record/2016-44739-004. 12-yil 2022-oktabrda ko‘rilgan.

Inqiroz murabbiyi nafaqat qo'llab-quvvatlashni taklif qiladi, balki sizni qiyinchilikdan o'tishga va engib o'tishga yordam beradi. Ular sizga umid baxsh etadi. Ular sizni o'z maqsadlaringizga yo'naltirish va maqsad sari harakatga keltiradigan tanlov qilish uchun kuch beradi.

Mijozlar inqiroz bo'yicha murabbiy bilan ishlaganda, ular o'z hayotlari haqida ko'proq ravshanlikka ega bo'lishadi va endi safar davomida qilishlari kerak bo'lgan o'zgarishlardan qo'rqmaydilar. Ular o'z hayotlarida erkin harakat qilish uchun hissiy jihatdan jihozlanganligini his qilishadi.

Inqiroz bo'yicha murabbiylikdan keyin hayot qanday his qiladi

Inqiroz bo'yicha murabbiylikdan so'ng, inson hayotiy qiyinchiliklarga qarshi turishda ishonchni his qilish uchun vositalar, ko'nikmalar va bilimlar bilan qurollanadi. Hayot reja bo'yicha ketmasa, ular o'zlarining samarali harakat qilish qobiliyatiga ishonchlarini his qilishadi.

Har bir seansdan so'ng mijozlar yangi darajadagi imkoniyatlarga ega bo'lishadi. Ular o'zlarini chuqurroq bilishadi va o'zlari xohlagan inson bo'lishdagi rolini tushunadilar. Ular o'zlarining martaba, moliya va munosabatlarda hayotlari uchun aniq yo'nalishga ega bo'lishadi. Inqiroz bo'yicha murabbiylikdan so'ng ular o'zlarining aqliy bloklari erib ketayotganini va haqiqiy potentsialiga erishish uchun joyni his qilishadi.

Eng yaxshi hayot inqirozi murabbiyi

Physis Recovery, dunyodagi eng yaxshi Life Crisis kompaniyasi orqali mavjud Dunyolarning eng yaxshi reabilitatsiyasi mijozlarga moliyaviy ishonchsizlik, qo'rquv, ajralish, zaiflashtiruvchi stress, vahima va tashvish kabi travmalardan omon qolishlariga yordam berish.

Hayotiy murabbiylik quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1) Miya travmani qanday qayta ishlaydi
2) Tayyorgarlik va rivojlanish uchun hozir qanday o'zgarishlar qilishingiz kerak
3) Shikastlanish davri nima va biz uni qanday engishimiz mumkin
4) Moslashish uchun muhim bo'lgan moslashuvchanlikni nima bloklaydi
5) Stressni kamaytirish uchun asosiy jismoniy va ozuqaviy o'zgarishlar

Physis Recovery - xalqaro miqyosda tan olingan murabbiy va ijrochi murabbiy, sertifikatlangan travma bo'yicha mutaxassis va o'zgarish, travma va transformatsiyani boshqarishga ixtisoslashgan eng ko'p sotilgan muallif.

Nikohining tugashi yoki biznesning yopilishidan kelib chiqadigan tartibsizlikka duch kelgan odam bo'ladimi, Adel shaxsiy aloqaga ishonadi, odamlarga har qanday masalada va har qanday miqyosda yordam beradi. Uning korporativ tajribasi unga o'lchanadigan va natijalarga asoslangan vaqt jadvallariga e'tibor qaratishga imkon berdi, bu esa u o'zining murabbiylik va murabbiylik dasturlariga olib keladi. Maqsadlarni yaratish va maqsadlarga tezroq va samaraliroq erishishga qaratilgan loyihalarni boshqarish yondashuvidan foydalanib, u har bir muammo uni boshdan kechirayotgan shaxsga xos ekanligini tan oladi va o'z dasturlari va yondashuvlarini shunga moslashtiradi.

Adele Theron bilan bevosita bog'lanish uchun quyidagi xavfsiz formadan foydalaning. Bizga o'zingizni qulay his qilganingizcha batafsil ma'lumot berganingizga ishonch hosil qiling va, albatta, sizning mobil/uyali tekshirish va ma'lumotlarni himoya qilish qoidalariga rioya qilish uchun mo'ljallangan.

 

avvalgi: Onlayn travma terapiyasining ijobiy va salbiy tomonlari

Keyingi: Birikish nazariyasi nima

  • 1
    Losch, Sabine va boshqalar. "Individual murabbiylik, o'z-o'zini o'qitish va guruh mashg'ulotlari samaradorligini solishtirish: Etakchilik qanday farq qiladi - PMC." PubMed Central (PMC), 3 yil 2016 may, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4853380.
  • 2
    Grover, Simmy va Adrian Furnham. "Murabbiylik tashkilotlarda rivojlanish aralashuvi sifatida: uning samaradorligi va uning asosidagi mexanizmlarni tizimli ko'rib chiqish - PMC." PubMed Central (PMC), 14 yil 2016 iyul, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4945054.
  • 3
    Jarosz, Joanna. “Hayot murabbiyligi nima? Dalillarga asoslangan adabiyotlarni yaxlit ko'rib chiqish." Hayotiy murabbiylik nima? Dalillarga asoslangan adabiyotlarni yaxlit ko'rib chiqish, psycnet.apa.org/record/2016-44739-004. 12-yil 2022-oktabrda ko‘rilgan.
veb-sayt | + xabarlar

Aleksandr Bentli Worlds Best Rehab Magazine™ bosh direktori, shuningdek Remedy Wellbeing Hotels & Retreats va Tripnotherapy™ ning yaratuvchisi va kashshofi boʻlib, charchash, giyohvandlik, depressiya, asabiy bezovtalikni davolash uchun "NextGen" psixodelik biofarmatsevtikalarini qoʻllaydi.

Uning bosh direktori sifatida Remedy Wellbeing Hotels™ kompaniyasi Xalqaro reabilitatsiya muassasalari tomonidan 2022-yilning xalqaro salomatlik mehmonxonasi umumiy g‘olibi nominatsiyasiga sazovor bo‘ldi. Uning ajoyib ishi tufayli, individual hashamatli mehmonxona dam olish maskanlari dunyodagi birinchi 1 million dollardan ortiq eksklyuziv sog'lomlashtirish markazlari bo'lib, taniqli shaxslar, sportchilar, rahbarlar, huquqshunoslar, tadbirkorlar va ommaviy axborot vositalarining qizg'in nazorati ostida bo'lganlar kabi mutlaqo ixtiyoriylikni talab qiladigan shaxslar va oilalar uchun qochish imkonini beradi. .

O'quvchilarimiz o'z sog'lig'iga oid qarorlar qabul qilishlari uchun biz Internetda eng so'nggi va aniq ma'lumotlarni taqdim etishga intilamiz. Bizning mavzu bo'yicha mutaxassislar giyohvandlikni davolash va xulq-atvor salomatligiga ixtisoslashgan. Biz faktlarni tekshirishda qat'iy ko'rsatmalarga rioya qiling va statistik ma'lumotlar va tibbiy ma'lumotlarni keltirishda faqat ishonchli manbalardan foydalaning. Belgini qidiring Dunyolarning eng yaxshi reabilitatsiyasi eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. eng dolzarb va aniq ma'lumot uchun bizning maqolalarimizda. Agar siz bizning kontentimiz noto'g'ri yoki eskirgan deb hisoblasangiz, iltimos, bizning saytimiz orqali bizga xabar bering aloqa Page

Rad etish: Biz faktlarga asoslangan kontentdan foydalanamiz va mutaxassislar tomonidan o'rganilgan, keltirilgan, tahrirlangan va ko'rib chiqilgan materiallarni nashr qilamiz. Biz nashr etayotgan ma'lumotlar professional tibbiy maslahat, tashxis yoki davolash o'rnini bosish uchun mo'ljallanmagan. Bu sizning shifokoringiz yoki boshqa malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizning maslahati o'rniga ishlatilmasligi kerak. Shoshilinch tibbiy yordam bo'lsa, darhol tez yordam xizmatiga murojaat qiling.

Worlds Best Rehab mustaqil, uchinchi tomon resursidir. U biron bir davolash provayderini ma'qullamaydi va taniqli provayderlarning davolash xizmatlari sifatini kafolatlamaydi.