Giyohvandlikni davolash uchun EMDR

Giyohvandlikni davolash nuqtai nazaridan nisbatan yangi bo'lsa-da, Ko'z harakati bilan desensitizatsiya va qayta ishlash (EMDR) terapiyasi bir necha yillar davomida travma va post-travmatik stress buzilishi (PTSD) bilan og'rigan shaxslarni davolash uchun ishlatilgan. EMDR mutaxassislarining fikricha, bu TSSB ta'sirini kamaytiradi va odamlarga normalroq hayot kechirishga imkon beradi.

Shikastli voqealar haqidagi xotiralar ular ilgari qilgan ta'sirga ega emas va odamlar bu tasvirlar va fikrlarni o'tmishda qoldirishlari mumkin. Natijada, ko'z harakatining sezgirligini yo'qotish va qayta ishlash, giyohvandlik va alkogolizm, ovqatlanish buzilishi va depressiyadan aziyat chekadigan odamlarga yordam berish uchun Jahonning eng yaxshi reabilitatsiya usullaridan tobora ko'proq foydalanilmoqda.

Ko'z harakatini desensitizatsiya va qayta ishlash nima

EMDR hali ham 1989 yilda psixolog Fransin Shapiro tomonidan ishlab chiqilgan juda yangi davolash terapiyasi.¹1.E. Terapiya, EMDR tarixi – EMDR instituti – KO‘Z HARAKATINI DESENSITIZATSIYA VA QAYTA QAYTA QILISH TERAPİYASI, EMDR instituti – KO‘Z HARAKATINI DEZENSIBATLASHTIRISH VA QAYTA QAYTA QILISH TERAPİYASI.; 28-yil 2022-sentabr, https://www.emdr.com/history-of-emdr/ dan olindi. U o'zining salbiy fikrlarini kashf etdi va ko'zlari u yoqdan bu tomonga harakat qilganda his-tuyg'ular pasaydi. Keyinchalik Shapiro bu usulni bemorlarda qo'llagan va ijobiy javoblar yaratishini aniqlagan. Bugungi kunda 20,000 XNUMX dan ortiq EMDR amaliyotchilari mavjud.

EMDR psixoterapiyani davolash sohasiga kiradi. U dastlab travmatik xotiralar bilan bog'liq muammolarni bartaraf etish uchun ishlab chiqilgan. Davolash travmatik xotiralarni boshdan kechirgan odamlarga ushbu fikrlarni hal qilish imkonini beradi. Muvaffaqiyatli ko'z harakati bilan desensitizatsiya va qayta ishlash terapiyasi bemorlar stressdan xalos bo'lganda va salbiy e'tiqodlarni yo'qotganda sodir bo'ladi.

Bemorlar EMDR davolash paytida boshdan kechirgan travmatik yoki tetik tajribalarini qayta boshdan kechirishlari kerak. Epizodlar qisqacha saqlanadi, terapevt esa odamning ko'z harakatlarini boshqaradi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ko'z harakatining sezgirligini yo'qotish va qayta ishlash travma va TSSB uchun samarali davolash usulidir, chunki odamning e'tiborini qayta yo'naltirishda qayg'uli xotiralarni aytib berish ko'pincha kamroq xafa bo'ladi. Bu bemorning fosh qilinadigan xotiralarga kuchli psixologik reaktsiyasini boshdan kechirishiga yo'l qo'ymaydi.

EMDR ning xavfli nojo'ya ta'siri bo'lmasa-da, hali ham ko'plab tibbiyot mutaxassislari uni travma va PTSD davolashda foydali vosita sifatida ko'rmaydilar.²2.F. Shapiro, Ko'z harakatining desensitizatsiyasi va qayta ishlash (EMDR) terapiyasining tibbiyotdagi o'rni: salbiy hayot tajribasidan kelib chiqadigan psixologik va jismoniy alomatlarga murojaat qilish - PMC, PubMed Central (PMC).; 28-yil 2022-sentabr, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3951033/ saytidan olindi.

Travma va TSSB uchun EMDR

Shikastlanish va PTSD bilan og'rigan odamlar ko'z harakatining sezgirligini yo'qotish va qayta ishlashdan eng ko'p foyda oladi deb ishoniladi. Terapiya bilan davolash ushbu bemorlarga hech qachon bo'lmaganidek, o'zlarining travmatik xotiralarini qayta ko'rib chiqishga imkon beradi. O'tmish voqealari haqida gapirishni istamaydigan yoki qiynalayotgan odamlar katta foyda olishlari mumkin, chunki bu ularning e'tiborini ular haqida gapirishni istamaydigan masalalarga qaratishi mumkin.

EDMR TSSBning o'tkir va surunkali holatlarini davolash uchun topilgan. Ko'z harakatining sezgirligini yo'qotish va qayta ishlash bo'yicha tadqiqotlarning hozirgi dalillari tufayli Amerikaning Faxriylar ishlari bo'yicha departamenti va Mudofaa departamenti bemorlarni terapiya bilan davolashda EMDR dan foydalanishni qat'iy tavsiya qilishdi.³3.P. Ng, VA.gov | Faxriylar ishlari, TSSB uchun ko'z harakatini desensitizatsiya va qayta ishlash (EMDR) - TSSB: TSSB milliy markazi; 28-yil 2022-sentabr, https://www.ptsd.va.gov/understand_tx/emdr.asp dan olindi.

Anksiyete uchun EMDR terapiyasi

EMDR travma va PTSD bilan og'rigan shaxslar uchun ishlayotganiga oid dalillar mavjud bo'lsa-da, uning tashvishdan aziyat chekadigan odamlar uchun samarali ishlashini aniq aytish uchun etarli tadqiqotlar o'tkazilmagan.

Ko'z harakatining sezgirligini yo'qotish va qayta ishlash bo'yicha mutaxassislar bu tashvishli odamlarga qanday yordam berishini 100% aniq bilishmaydi. Etakchi nazariyalardan biri - EMDR miyaning ikki yarim sharini sinxronlashtiradi. Boshqa bir nazariyaga ko'ra, EMDR tashvish uyg'otadigan xotiralardan chalg'itishni keltirib chiqaradi. Anksiyete uchun Ko'z Harakatini Desensitizatsiya va Qayta ishlashdan o'tgan odamlarning ta'kidlashicha, bu ularning tanalarini tinchlantiradi va ularga dam olishga imkon beradi. Hozircha, EMDR miyaga qanday ta'sir qilishini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazilishi kerak.

EMDR qanday ishlaydi?

EMDR ning aniq qanday ishlashi hali noma'lum va shuning uchun tibbiyot mutaxassislari bemorlarni davolashda terapiyadan foydalanishda ikkiga bo'lingan. Davolash seanslari davomida terapevt bemorga og'riqli xotirani eslashga imkon beradi. Bemorlarning e'tiborlari boshqa tomonga o'zgarib, ularga qaytib keladigan hissiy xotiralarning ta'sirini kamaytiradi.

EDMR terapiyasi odatda 12 seansda yakunlanadi va davolanishni sakkiz bosqichga bo'lish mumkin.

• Tarix va davolashni rejalashtirish – Terapevt bemorning tarixini ko‘rib chiqadi va amaliy davolash jarayoni to‘g‘risida qaror qabul qiladi. Shaxslar o'zlarining jarohatlari haqida gapiradilar va davolash uchun mumkin bo'lgan travmatik xotiralarni aniqlaydilar.
• tayyorgarlik - Terapevt bemorlarga stressni boshqarishning turli usullarini o'rganishga yordam beradi.
• Baholash - Terapevt davolanish vaqtida maqsadli xotiralarni aniqlaydi.
• muomala (to'rtinchidan etti bosqichgacha) - Bemor maqsadli xotiralarni davolash uchun EMDR terapiyasini boshlaydi. Mashg'ulotlar davomida bemorlar salbiy fikr, xotira yoki tasvirga e'tibor berishadi. Shu bilan birga, odamlar maxsus ko'z harakatlarini bajaradilar. Rag'batlantirish musluklar yoki boshqa harakatlarni ham o'z ichiga olishi mumkin. Ikki tomonlama stimulyatsiyadan so'ng, bemor o'z fikrini bo'sh qo'yadi va boshdan kechirgan fikrlari va his-tuyg'ularini qayd qiladi. Bemorlar diqqatni bir xil xotiraga qaratishi yoki boshqasiga o'tishi mumkin. Shaxslar fikrlar, xotiralar va tasvirlar tufayli kamroq tashvishlanishlari kerak, chunki bu narsalar asta-sekin yo'q bo'lib ketadi.
• baholash – Bemorlar davolash terapiya jarayonini yakuniy bosqichda baholaydilar.

EMDR terapiyasining xavflari

EMDR bemorlarga juda o'ziga qaram bo'lgan dori-darmonlarni ishlatmasdan davolanishga imkon beradi. Retsept bo'yicha dori-darmonlarga qaramlik bemorlar va terapevtlar e'tiborga olishlari kerak bo'lgan muammodir va EMDR dori-darmonsiz davolanish variantini taklif qiladi.

Travma va TSSBni davolash uchun odamlarga bir qator EMDR seanslari kerak bo'lishi mumkin. Bu bir kechada to'g'ri ishlamaydigan davolash terapiyasi va bemorlar o'zlarining foydalarini maksimal darajada oshirish uchun sessiyalarni davom ettirishlari kerak. Seanslar juda hissiy xotiralarni qo'zg'atishi mumkin. Terapiya tufayli diqqat kuchayadi va erta mashg'ulotlar stressli bo'lishi mumkin.

EMDR yon ta'siri

Davolanishdan so'ng odamlar yuqori darajadagi xabardorlikni boshdan kechiradilar. Seanslar tugagach, yuqori xabardorlik pasaymaydi va davolanishdan keyin odamning xabardorligi pasayishi uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Odamlar, shuningdek, jarohatni eslaydigan engil bosh va yorqin tushlarni boshdan kechirishlari mumkin. EMDR odamlarda stressni keltirib chiqarishi mumkin, ammo bu tuyg'u keyinchalik yo'qoladi. Terapevtlar bemorlarga EMDR davolashning nojo'ya ta'sirlarini engishda yordam berishlari mumkin.

EMDR TSSB va travma bilan og'rigan erkaklar va ayollarni samarali davolashda qo'llaniladi. Garchi ba'zi tibbiyot mutaxassislari uning afzalliklariga rozi bo'lmasalar ham, u minglab odamlarga ko'plab muammolaridan xalos bo'lishga yordam berdi. Ko'z harakatini desensitizatsiya qilish va qayta ishlash tashvish, giyohvandlik va spirtli ichimliklarga qaramlik va ovqatlanish buzilishi kabi boshqa muammolarni davolash uchun ishlatilgan.

Oldingi: Giyohvandlikni davolash uchun cho'l terapiyasi

Keyingi: Narkomaniyani davolash uchun dialektik xulq-atvor terapiyasi