Avlodlararo travma haqida tushuncha

Avlodlararo travma haqida tushuncha

Avlodlararo travmani tushunish qiyin bo'lishi mumkin. Oddiy travma va uning ruhiy salomatlik sharoitlari bilan aloqasi jamoatchilikka yaxshi ma'lum. Anksiyete, ruhiy tushkunlik va g'azab kabi alomatlardan azob chekish travmadan aziyat chekuvchiga bevosita ta'sir qiladigan voqealarga munosabat sifatida tushuniladi. Avlodlar o'rtasidagi travma bilan siz dastlab insonning ota-onasi, oilasi yoki jamiyatiga ta'sir qiladigan travmatik voqea qanday qilib avloddan-avlodga bilvosita oqibatlarga olib kelishini tushunishingiz kerak.

Avlodlararo travma ta'rifi

Avlodlararo travma, shuningdek, ko'p avlod travması sifatida ham tanilgan, dastlabki travma sodir bo'lganidan keyin ko'p yillar davomida avloddan avlodga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan travma turi. U bir avloddan ikkinchisiga, xulq-atvoridagi nozik o'zgarishlar va kimnidir tarbiyalashdagi farqlar orqali o'tishi mumkin.

Boshlangan jarohatlar shaxs, oila yoki butun jamiyat bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu zo'ravonlik va zo'ravonlik kabi "oddiy" travma yoki tizimli zulm va irqchilik kabi "murakkab" travma bo'lishi mumkin.

Avlodlararo travma misoli holokost qurbonlarining bolalari. Holokostdan omon qolganlar, shubhasiz, individual va jamoaviy ravishda kuchli jarohatlarga duchor bo'lishgan. Bu odamlar ruhiy salomatlik sharoitlari va shikastlanishning uzoq davom etadigan oqibatlari bilan kurashishi mumkin. Kutilmaganda, 20-asr oxiridagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ularning farzandlari va ularning bolalari ham 4 baravar ko'proq.¹Yehuda, Reychel va Emi Lehrner. "Travma ta'sirining avlodlarga uzatilishi: epigenetik mexanizmlarning taxminiy roli - PMC." PubMed Central (PMC), 7 yil 2018 sentyabr, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127768. umumiy aholidan ko'ra psixiatrik salomatlik izlaydi.

Bu nasldan nasldan nasldan nasldan nasldan nasldan naslga o'tishi qancha vaqt davomida sodir bo'lgan travma turiga va hozirgi avlodning muhitiga bog'liq. Agar tizimli zulm yoki tarixiy travma davom etsa, hatto vaqt o'tishi bilan yaxshilansa ham, keyingi avlodlar hali ham dastlabki travma ta'sirini his qilishlari ehtimoli katta.

Avlodlararo uzatish qanday ishlaydi?

Travmaning avlodlarga o'tishining aniq sababi to'liq tushunilmagan. Odamning genetikasi ota-ona travmasidan ta'sirlanishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud, ba'zi tadqiqotlar homiladorlik paytida va undan ko'p o'tmay onadagi stress chaqaloqning genlari qanday namoyon bo'lishini o'zgartirishi mumkinligini ko'rsatadi.

Shikastlanish tarbiyachining farzandlarini tarbiyalashiga qanday ta'sir qilishi yaxshiroq tushuniladi. Travma omon qolgan uchun uzoq davom etadigan hissiy qiyinchiliklarni keltirib chiqarishi mumkin, bu tashvish va travmadan keyingi stress buzilishi (PTSD) kabi ruhiy salomatlik holatiga olib keladi. Hissiy muammolar terapiya orqali hal etilmagan ota-onaning boshqalarga qarama-qarshilik qilishi yoki his-tuyg'ularini boshqarishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.

Ota-onalarda TSSB ular o'z farzandlariga sog'lom bog'lanishni qiyinlashtirishi mumkin, chunki ular hissiy qiyinchiliklarni engish mexanizmi sifatida hissiy jihatdan ajralib ketishga moyil. Bu, ayniqsa, agar ota-ona jarohati uchun davolanishga murojaat qilmagan bo'lsa yoki ularning jarohati ularga ta'sir qilganini tushunmasa, ehtimol.

Shikastlanish, shuningdek, ota-onaning noto'g'ri o'zini o'zi tinchlantirish vositalaridan foydalanishiga olib kelishi mumkin - bu salbiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularga qarshi turish uchun shakllangan nosog'lom xatti-harakatlar. Giyohvandlik nosog'lom xulq-atvorga misol bo'lib, uning asosida giyohvandlar o'zlarining asosiy hissiy qiyinchiliklarini nazorat qilish uchun foydalanadilar. Giyohvandlikdan azob chekayotgan ota-onalar o'z farzandlarining ehtiyojlarini ularning giyohvandligini saqlab qolish uchun zarur bo'lgan harakatlardan pastroqqa qo'yishi yoki aqlni o'zgartiruvchi moddadan foydalanish tufayli bolaning hissiy va jismoniy ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirishi mumkin.

Garchi bu travmadan aziyat chekkanlarning bolalari shikastlanishning salbiy ta'siriga qanday duchor bo'lishi mumkinligini tushuntirsa-da, bu bizga nega avlodlararo travma ba'zan dastlabki travma sodir bo'lganidan keyin avlodlar davomida kuzatilishi mumkinligini ko'rsatmaydi. Buni tushunish uchun biz ota-onalarning tarbiya uslublari va ota-onalarning xatti-harakatlari qanday o'tishini ko'rib chiqishimiz kerak.

Ba'zi shikastlanganlar uchun ularning travmasi o'z ota-onalarining e'tiborsizligi, suiiste'molligi yoki yomon tarbiyasi bo'lishi mumkin. Travma, TSSB yoki his-tuyg'ularni tartibga solishda qiyinchiliklar fonida, travmadan aziyat chekkan bolalar qanday tarbiyalanishi mumkinligini tushunish oson.

Shikastlanishga olib kelgan ota-onalik uslublari avlodlarga o'tishi mumkin - ehtimol e'tiborsizlik yoki travmatik xatti-harakatlarning to'liq hajmi emas, balki o'z farzandlariga qanday munosabatda bo'lishlaridagi nozik o'zgarishlar. Bolalar ko'pincha ota-onalariga taqlid qiladilar va nosog'lom xatti-harakatlarni o'z avlodlariga o'zlari bilmagan holda o'tkazishlari mumkin.

 Avlodlararo travma belgilari

Avlodlararo travma belgilari keng ko'lamli bo'lib, dastlabki travma turiga, ular guruh sifatida duch keladigan har qanday muammolarga va ota-onalarning o'zlarining hissiy qiyinchiliklarini qanchalik tushunishlariga bog'liq bo'lishi mumkin.

Avlodlararo travmaning umumiy belgilari quyidagilardan iborat:

• Boshqalarga ishonish qiyin
• Anksiyete va depressiya
• Xavotirlar
• Noqulaylik
• Hissiy aloqalar va bog'lanishni shakllantirishda qiyinchilik
• G'azabning oshishi
• Ularning his-tuyg'ularini tartibga solishda qiyinchiliklar
• Giyohvandlikka qarshi zaiflik
• O'ziga past baho berish

Bu alomatlar dastlabki jarohat olgan yoki ularning bolalari kabi aniq bo'lmasligi mumkin va nozik va tanib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin.

Avlodlararo travmani davolash

Avlodlararo travma jamoatchilik uchun juda yangi tushunchadir, garchi mavzu 1960-yillardan beri o'rganilgan. Avlodlararo travmadan aziyat chekayotganlar ko'pincha boshqa avlodga o'tishi mumkin bo'lgan nozik ta'sirlarni bilishmaydi. Ayniqsa, zulm va noto'g'ri qarashlardan azob chekayotgan ba'zi jamoalarda yordam so'rashda stigma mavjud.

Avlodlararo travmani davolash ta'sirlanganlarning barcha avlodlarini o'z ichiga olishi mumkin va ba'zida taklif qilinadi bir oilaning bir nechta a'zolari. Terapiya asosiy davolash usuli bo'lib, ham asosiy g'amxo'rlik qiluvchi, ham ta'sirlangan bola uchun qo'llaniladi. Birinchi navbatda parvarish qiluvchiga travmani aniqlash, o'ziga salbiy e'tiqodlarni qayta ishlash va jabrlangan odamga uning travmasi ularga qanday ta'sir qilishi mumkinligini tushunishga yordam berish uchun individual terapiya seanslari beriladi. farzandini tarbiyalasin.

Keyin bolaga (ba'zan allaqachon voyaga etgan) terapevt bilan, ularning tarbiyachisi bilan yoki bo'lmasdan mashg'ulotlar beriladi. Ularga g'amxo'rlik qiluvchining jarohati ularning xatti-harakatlariga qanday ta'sir qilganligini aniqlash va uni keyingi avlodga o'tkazmaslikni o'rganish tsiklni buzishga va avlodlararo travma o'tkazilishini tugatishga yordam beradi.

 xulosa

Avlodlararo travma - bu shaxs yoki bir guruh odamlarning shikastlanishi ota-onalarning tarbiya uslubidagi o'zgarishlar, nosog'lom xatti-harakatlarning uzatilishi va davomli xurofot yoki zulm orqali avloddan avlodga o'tadigan holat. Bu har bir avlodning hissiy qiyinchiliklarga va ruhiy salomatlik muammolariga olib kelishi mumkin. Avlodlararo travmani davolash terapiyani talab qiladi, ba'zida ham ta'sirlangan tarbiyachi, ham ularning bolasi.

avvalgi: Transteorik model - Giyohvandlikni tushunish

Keyingi: Travmatik bog'lanish nima?