Ajralishdan voz kechish nima?

Ajralish erkaklar va ayollar uchun og'ir tajriba bo'lishi mumkin. Rad etish, g'azab va g'azab hissi ajrashgan odamlarda keng tarqalgan. Ko'pincha, turmush o'rtog'i bilan ajralish uchun munosabatlardagi bir kishi sabab bo'ladi. Ikki kishidan biri munosabatlarni yaxshi his qilsa, ikkinchisi hayotni yashashni qiyinlashtiradigan boshqarib bo'lmaydigan his-tuyg'ular bilan to'ldirilishi mumkin. Ajralish, shuningdek, odamlar bilan yangi munosabatlar o'rnatishni qiyinlashtirishi va yangi sherikga ishonishni deyarli imkonsiz qilishi mumkin.

Ajralish marosimi ishtirokchilarga sheriklaridan ajralishni engish uchun vositalarni taqdim etadi. Ajralish hissiyotlarini qanday engish kerakligidan tortib, sobiq turmush o'rtog'i bilan birgalikda ota-ona bo'lish tajribasigacha, ajralishning chekinishi mijozga orqaga emas, oldinga siljish uchun zarur yordam berishi mumkin.

Nega ajralish marosimiga borish kerak?

Ajralishdan voz kechish munosabatlardagi shaxslarga mustaqil ravishda o'rganish va engish imkoniyatini beradi. Ajralish jarayoni, ayniqsa, bolalar va/yoki mulk bilan bog'liq bo'lsa, stressli bo'ladi. Ajralishning chekinishi odamga ajralish paytida his qilmagan yengillikni berishi mumkin.

Ajralish natijasida yuzaga kelgan travma, odamning hozirgi yoki kelajak haqida aniq o'ylashiga to'sqinlik qilishi mumkin. Tuyg'ular ularni shoshilinch qarorlar qabul qilishga majbur qilishi mumkin. Vaziyatdan ajralib, professionallar bilan nikoh va ruhiy salomatlik bo'yicha gaplashib, ajralish jarayoni aniqroq bo'lishi mumkin.

Inson nafaqat ravshanlikka erisha oladi, balki oila tuzilmasini saqlab qolish bo'yicha bilimga ega bo'lishi mumkin. Garchi oilalar ajrashganda, "bolalar bardoshlidir" degan klişe ko'pincha qo'llanilsa-da, haqiqat shundaki, ota-onalari ajrashganda bolalarga katta ta'sir ko'rsatadi. Ajralish marosimi ota-onaga farzandining his-tuyg'ularini tushunishga yordam beradi va tanish tuzilmani tirik va yaxshi saqlashni o'rganishi mumkin.

Ajralishdan voz kechishning afzalliklari

Ajralish turli yo'llar bilan olib kelishi mumkin, shu jumladan xiyonat, band hayot kechirish va ajralish. Agar ajralish band turmush tarzi tenglamasiga qo'shilsa, bu hayotni yanada qizg'in qilishi mumkin. Odamlar hayotni hech qachon tugamaydigan muvozanatli harakat kabi his qilishlari mumkin.

Buzilgan munosabatlarning to'lqinlari inson hayotining barcha sohalarida sezilishi mumkin. Ajralish ishga ta'sir qilishi, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish va moliyaviy tanglikni keltirib chiqarishi mumkin. Ajralish markazlari odamlarga ushbu muammolarni hal qilishda yordam berish uchun yaratilgan. Ajralish uchun chekinish odamlar uchun hissiyotlardan moliyagacha bo'lgan ajralishning barcha jihatlarini qanday hal qilishni o'rganish va vositalarga ega bo'lish uchun xavfsiz boshpanadir.

Ajralish marosimi kimlar uchun?

Ajralishlar faqat erlari tomonidan nafratlangan ayollar uchun emas. Ajralishning chekinish g'oyasi darhol eri bilan ajralishga dosh bera olmaydigan ayollarni esga oladi. Haqiqat shundaki, erkaklar ajralish marosimiga ham borishadi.

Ta'kidlanishicha, AQShda nikohlarning 50 foizi ajralish bilan tugaydi. Ko'p odamlar ajralishni boshdan kechirayotgan va ularning hayoti davomida va ularning atrofidagilarning salbiy ta'sirini boshdan kechirayotganligi sababli, ajralishning chekinishi kelajakni yaxshilash uchun mo''jizalar yaratishi mumkin.

Ajralish, engish qiyin bo'lgan oqibatlarni keltirib chiqaradi. Ajralish bir kechada hamma narsani olib qo'yishi va kelajakni o'zgartirishi mumkin. Ajralishning chekinishi shifo va ajralish jarohatidan tiklanishni rag'batlantirishi mumkin¹1.S. Dreman, Ajralish jarohati bilan kurashish - Travmatik Stress jurnali, SpringerLink.; 25-yil 2022-sentabr, https://link.springer.com/article/10.1007/BF00976012 dan olindi.

Ajralishning cheklanishi nima qiladi?

Ajralish hissiy og'riq bilan bog'liq, ammo bu hayot maqsadlarini qayta ko'rib chiqish, yaqin tarixni o'ylash va yorqinroq va to'laqonli kelajak uchun mustahkam majburiyat olish uchun noyob imkoniyatni taqdim etadi. Ajralishdan voz kechish vaziyatni o'zgartirishga, keskinlikni kamaytirishga va kelajakka va bu dunyodagi o'z maqsadlariga qaytadan e'tibor qaratishga yordam beradi.

Dam olish qisqa yoki uzoqroq dam olishni ta'minlaydi, bu esa mehmonlarga dam olish, mashq qilish va stresssiz, sog'lom turmush tarzini o'rganishga imkon beradi. Stressdan voz kechishning afzalliklari quyidagilardan iborat:

• Diet - Mehmonlar o'z tanalarini odatda iste'mol qiladigan ovqatdan tozalashlari va kelajakda ovqatlanishlari kerak bo'lgan ovqatlar haqida ma'lumot olishlari mumkin.
• Fitness - Dam olish maskanlari mehmonlarga sog'lig'ini yaxshilash uchun zarur bo'lgan jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lish imkonini beradigan shaxsiy mashg'ulotlar va guruh mashqlari mashg'ulotlarini taqdim etadi.
• Yoga - Yoga mehmonlarga ongini tozalash va tanalarini ishlash imkonini beradi. Yoga harakatlari va pozalari nafaqat mushaklarni kuchaytiradi, balki og'irliklarni ko'tarishdan farqli o'laroq, ovqat hazm qilish va qon oqimini yaxshilaydi.
• Meditatsiya - Ogohlik va meditatsiya so'nggi yillarda odamlarga kundalik stressni engishga yordam beradigan mashhur mashg'ulotlarga aylandi.
• Pazandachilik darslari - Mehmonlar ruhiy va jismoniy farovonlikni yaxshilaydigan taomlarni qanday yaratishni o'rganadilar.
• Massaj - Massaj terapiyasi mushaklarni toksinlardan tozalaydi, kortizol bilan kurashish uchun gormonlarni qo'zg'atadi va qon oqimini faollashtiradi.

Ajralish marosimida qanday javoblarni topsam bo'ladi?

Nikoh oxirida odamlar odatda quyidagi savollarga javob izlaydilar:

• Yurak og'rig'ini qanday engishim mumkin?
• Qo'yib yuborish uchun nima qila olaman?
• Qanday qilib his-tuyg'ularga duchor bo'lishni to'xtataman?
• Qanday qilib ziddiyatni kamaytirishim mumkin?
• Xiyonatni yengib chiqa olamanmi?
• Men kimman?

Oldingi: Yagona mijoz reabilitatsiyasi

Keyingi: Hayvonlarga mo'ljallangan hashamatli reabilitatsiya