CBT สำหรับการรักษาผู้ติดยาเสพติด

ประพันธ์โดย ปิ่นอึ้งปริญญาเอก

แก้ไขโดย ฮิวจ์โซเมส

บทวิจารณ์โดย Michael Por, นพ

CBT สำหรับการรักษาผู้ติดยาเสพติด

 

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) เป็นทางเลือกการรักษาทั่วไปที่ใช้ในสถานบำบัดฟื้นฟูทั่วโลก CBT มักใช้ร่วมกับดีท็อกซ์และการบำบัดในรูปแบบอื่นๆ เพื่อช่วยให้บุคคลเลิกพึ่งพายาและแอลกอฮอล์

 

CBT เรียกว่าการบำบัดด้วยการ "พูดคุย" และมุ่งเน้นไปที่หลักการทางจิตวิทยาของพฤติกรรมนิยม เป็นการดูว่าพฤติกรรมของบุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรและวิธีที่พวกเขาคิดและรู้สึกเกี่ยวกับสังคมรอบตัวพวกเขา11.RK McHugh, BA Hearon และ MW Otto, Cognitive-Behavioral Therapy for Substance Use Disorders – PMC, PubMed Central (PMC); ดึงข้อมูลเมื่อ 28 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/. ด้วยความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของตนเองได้โดยการเปลี่ยนวิธีคิด

 

การใช้ CBT ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการหยุดอาการกำเริบของโรคในผู้ติดยาและแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อรักษาผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติทางสุขภาพจิตอื่น ๆ ด้วยการป้องกันความคิดเชิงลบที่มาโดยอัตโนมัติ CBT สามารถช่วยให้ผู้ป่วยมีมุมมองที่ดีต่อสุขภาพของชีวิตและตระหนักว่าพวกเขามีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงอนาคตของพวกเขา ผู้ป่วยที่ได้รับ CBT จะเหมาะกับการรับมือกับสถานการณ์ในอนาคตได้ดีกว่า

 

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

 

พัฒนาขึ้นในปี 1960CBT รวมความเข้าใจในความคิดและความเชื่อของเราเพื่อปรับเปลี่ยนปฏิกิริยาและพฤติกรรม CBT ใช้แนวทางปฏิบัติในการแก้ปัญหาและถือเป็นรูปแบบการรักษาระยะสั้น การบำบัดรวมจิตบำบัดและพฤติกรรมบำบัดเข้าด้วยกันเป็นรูปแบบการรักษาที่แท้จริงรูปแบบหนึ่ง จิตบำบัดอุทิศให้กับความหมายส่วนตัวและรูปแบบความคิดที่อาจถูกสร้างขึ้นในวัยเด็ก พฤติกรรมบำบัด22.BA Gaudiano การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม: ความสำเร็จและความท้าทาย – PMC, PubMed Central (PMC); ดึงข้อมูลเมื่อ 28 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/ในทางกลับกันมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างพฤติกรรมความคิดและปัญหาส่วนตัว

 

การบำบัดช่วยให้ผู้ป่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและทัศนคติด้วยความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับความเชื่อทัศนคติความคิดและภาพลักษณ์ การรักษาด้วย CBT นั้นสร้างขึ้นสำหรับผู้ป่วยมากกว่าผู้ป่วยรอบการรักษา บุคลิกภาพและความต้องการเฉพาะบุคคลเป็นสิ่งที่กระตุ้นการปรับแต่ง CBT สำหรับผู้ป่วยแต่ละราย

 

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับการรักษาผู้ติดยาเสพติด

 

ผู้ป่วยอาจถามตัวเองว่าทำไมจึงใช้ CBT ในศูนย์บำบัดชั้นนำหลายแห่งทั่วโลก คำตอบง่ายๆ คือ การเสพติดเป็นตัวอย่างของรูปแบบพฤติกรรมที่ขัดกับสิ่งที่บุคคลนั้นต้องการประสบ พฤติกรรมเสพติดอาจเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่จะยุติ ซึ่งส่งผลให้บุคคลมีปัญหาในการเตะยา แอลกอฮอล์ หรือนิสัยเสพติดอื่นๆ

 

เชื่อกันว่าความรู้สึกและความคิดเชิงลบเป็นตัวเร่งให้เกิดพฤติกรรมเสพติด พฤติกรรมบางอย่างที่เกิดจากความรู้สึกและความคิดเหล่านี้ ได้แก่ ความผิดปกติของการกิน ปัญหาการพนัน การใช้ยาเสพติด การดื่มแอลกอฮอล์ และการติดวิดีโอเกม นี่เป็นเพียงความผิดปกติของพฤติกรรมบางอย่างที่ CBT ถูกใช้เพื่อรักษาที่ศูนย์บำบัด

 

ผู้คนสามารถมีความคิดเชิงลบที่ไม่เป็นความจริงหรือไม่สมจริง น่าเสียดายที่ความคิดเหล่านี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลความซึมเศร้าและสร้างเงื่อนไขสำหรับการเสพติด CBT สามารถช่วยให้ความคิดและความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้เกิดขึ้นได้ บุคคลสามารถเริ่มมองสถานการณ์เมื่อถูกมองว่าไม่สมจริงในแบบที่เป็นจริงมากขึ้น เมื่อมีการสร้างความคิดเชิงบวกมากขึ้นพฤติกรรมของบุคคลก็จะมีสุขภาพดีขึ้นและอารมณ์เชิงบวกจะพัฒนาขึ้นโดยอัตโนมัติ

 

CBT ใช้อย่างไร?

 

การเสพติดเป็นเพียงหนึ่งในความผิดปกติที่ CBT ใช้ในการรักษา ผู้ติดยาที่ลงทะเบียนเรียนในเซสชั่น CBT สามารถเชื่อมต่อกับความคิด การกระทำ และอารมณ์ของพวกเขาได้ การรับรู้จะถูกยกขึ้นเพื่อให้สามารถกู้คืนได้ การเสพติดไม่ใช่ความผิดปกติเพียงอย่างเดียวที่มีการใช้ CBT

 

ศูนย์บำบัดใช้ CBT เพื่อรักษาความผิดปกติที่เกิดขึ้นร่วมกันเช่น:

 

  • มีความกังวล
  • ความผิดปกติของสมาธิสั้น (ADD)
  • ความผิดปกติของสองขั้ว
  • ครอบงำบังคับผิดปกติ (OCD)
  • กินที่ผิดปกติ
  • ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD)

 

Cognitive Behavioral Therapy ทำงานอย่างไร?

นักบำบัด CBT จะพาผู้ป่วยออกเดินทางที่ยังคงทบทวนและหวนรำลึกถึงความทรงจำอันเจ็บปวดที่ทำให้เกิดปัญหาการเสพติด การทบทวนความทรงจำอันเจ็บปวดเหล่านี้ซ้ำ ๆ จะทำให้ผู้เสพติดจมอยู่กับอดีตและอาจเลิกยาเสพติดและแอลกอฮอล์ที่ใช้ปกปิดความเจ็บปวดได้ พฤติกรรมเชิงบวกใหม่ ๆ สามารถเรียนรู้ได้จากการประชุม CBT ที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด

 

นักบำบัดต้องการให้ผู้ติดยาเสพติดมุ่งเน้นไปที่ "ความคิดอัตโนมัติ" เชิงลบของตนในระหว่างการรักษาด้วย CBT ความคิดเหล่านี้มักมาจากความกลัวและความสงสัยในตัวเอง ความคิดอาจเจ็บปวดและเป็นการใช้เครื่องดื่มและยาในทางที่ผิดซึ่งใช้เพื่อทำให้ความเจ็บปวดหมองลง

 

ความคิดเชิงลบที่ผู้เสพพบเจอมักเป็นตัวเร่งให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ทั้งสองเป็นความผิดปกติทางสุขภาพจิตที่เกิดขึ้นร่วมกันซึ่งเกิดขึ้นควบคู่กับการเสพติด ความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติมีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้อื่นเสพยาและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด

 

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถช่วยให้บุคคลเอาชนะการติดยาและการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดโดย:

 

  • ช่วยขจัดความเชื่อผิด ๆ และความไม่มั่นใจที่นำไปสู่การใช้สารเสพติด
  • จัดหาเครื่องมือช่วยเหลือตนเองเพื่อปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น
  • สอนทักษะที่มีประสิทธิภาพในการสื่อสารกับผู้อื่น
  • เรียนรู้ที่จะระบุทริกเกอร์และวิธีควบคุม

 

ความสามารถของ CBT ในการช่วยฟื้นฟูผู้ติดยาให้จัดการกับสิ่งกระตุ้นเป็นประโยชน์สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ

 

ผู้ป่วยที่ได้รับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาจะสามารถจัดการสิ่งกระตุ้นโดย:

 

  • การรับรู้และระบุสถานการณ์ที่นำไปสู่การใช้ยาและแอลกอฮอล์
  • หลีกเลี่ยงและนำตัวเองออกจากสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดการกระตุ้น
  • การรับมือจัดการและบรรเทาอารมณ์และความคิดที่ก่อให้เกิดการใช้สารเสพติด

 

เทคนิค CBT ทั่วไปสำหรับการรักษาผู้ติดยาเสพติด

 

นักบำบัดใช้แบบฝึกหัดเฉพาะเหล่านี้เพื่อช่วยผู้ป่วยในระหว่างการรักษาผู้ติดยาเสพติด:

 

  • บันทึกความคิด - ผู้ป่วยสร้างรายการเหตุผลสำหรับและต่อต้านความคิดอัตโนมัติของพวกเขาเพื่อเปรียบเทียบและตัดกัน
  • การทดลองเกี่ยวกับพฤติกรรม - ผู้ป่วยเปรียบเทียบและเปรียบเทียบความคิดเชิงลบและผลกระทบต่อพฤติกรรม
  • การเปิดรับภาพตาม - ผู้ป่วยระลึกถึงความทรงจำเชิงลบที่ทรงพลังและจดบันทึกภาพเสียงอารมณ์และแรงกระตุ้นที่สร้างขึ้น
  • ตารางกิจกรรมที่น่าพอใจ - ผู้ป่วยสร้างรายการกิจกรรมที่สนุกสนานและดีต่อสุขภาพตลอดทั้งสัปดาห์ซึ่งทำได้ง่ายๆ กิจกรรมควรสร้างอารมณ์เชิงบวก

 

สาเหตุหนึ่งที่ CBT มีประสิทธิภาพมากสำหรับผู้ที่ฟื้นตัวจากการใช้ยาและแอลกอฮอล์เนื่องจากเทคนิคการบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนนอกเซสชัน แบบฝึกหัดและเทคนิค CBT สามารถฝึกได้ที่บ้านหรือบังคับใช้ใหม่ในระหว่างการบำบัดกลุ่ม

 

ก่อนหน้านี้: น้ำมันหอมระเหยสำหรับการรักษาผู้ติดยาเสพติด

ถัดไป: ประสบการณ์โซมาติกบำบัดผู้ติดยาเสพติด

  • 1
    1.RK McHugh, BA Hearon และ MW Otto, Cognitive-Behavioral Therapy for Substance Use Disorders – PMC, PubMed Central (PMC); ดึงข้อมูลเมื่อ 28 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/
  • 2
    2.BA Gaudiano การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม: ความสำเร็จและความท้าทาย – PMC, PubMed Central (PMC); ดึงข้อมูลเมื่อ 28 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/
เว็บไซต์ | + โพสต์

Alexander Bentley เป็น CEO ของ Worlds Best Rehab Magazine™ เช่นเดียวกับผู้สร้างและผู้บุกเบิกที่อยู่เบื้องหลัง Remedy Wellbeing Hotels & Retreats และ Tripnotherapy™ ที่โอบรับเวชภัณฑ์ชีวภาพประสาทหลอน 'NextGen' เพื่อรักษาอาการเหนื่อยหน่าย การเสพติด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความไม่สบายใจทางจิตใจ

ภายใต้การนำของเขาในฐานะซีอีโอ Remedy Wellbeing Hotels™ ได้รับรางวัล Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 โดย International Rehabs เนื่องจากการทำงานอันน่าทึ่งของเขา การพักในโรงแรมสุดหรูแต่ละแห่งจึงเป็นศูนย์สุขภาพพิเศษมูลค่า 1 ล้านดอลลาร์แห่งแรกของโลกที่ให้การหลบหนีสำหรับบุคคลและครอบครัวที่ต้องใช้ดุลยพินิจอย่างแท้จริง เช่น คนดัง นักกีฬา ผู้บริหาร ราชวงศ์ ผู้ประกอบการ และบุคคลที่อยู่ภายใต้การพิจารณาของสื่ออย่างเข้มงวด .

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่เป็นปัจจุบันและถูกต้องที่สุดบนเว็บ เพื่อให้ผู้อ่านของเราสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของพวกเขา ของเรา ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เชี่ยวชาญในการรักษาผู้ติดยาเสพติดและการดูแลสุขภาพพฤติกรรม เรา ปฏิบัติตามแนวทางอย่างเคร่งครัดเมื่อตรวจสอบข้อมูลข้อเท็จจริง และใช้แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือเมื่ออ้างอิงสถิติและข้อมูลทางการแพทย์เท่านั้น มองหาป้าย การบำบัดที่ดีที่สุดในโลก ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องหรือล้าสมัย โปรดแจ้งให้เราทราบผ่านทาง ติดต่อหน้า

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เราใช้เนื้อหาที่อิงตามข้อเท็จจริงและเผยแพร่เนื้อหาที่มีการค้นคว้า อ้างอิง แก้ไข และตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ข้อมูลที่เราเผยแพร่ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ไม่ควรใช้แทนคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ ติดต่อบริการฉุกเฉินทันที

Worlds Best Rehab เป็นแหล่งข้อมูลอิสระจากบุคคลที่สาม ไม่รับรองผู้ให้บริการการรักษาใด ๆ และไม่รับประกันคุณภาพของบริการการรักษาของผู้ให้บริการที่โดดเด่น