การกลับบ้านหลังจากทำกายภาพบำบัดเป็นขั้นตอนใหญ่ ไม่ใช่แค่เพื่อคนที่คุณรักแต่สำหรับคุณด้วย นับเป็นก้าวสำคัญในการฟื้นตัว แต่อาจเป็นอันตรายได้ คนที่คุณรักจะออกจากสภาพแวดล้อมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวและอยู่ในที่ที่พวกเขาอยู่ในระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งเสมอ คุณจะสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากทำกายภาพบำบัด

การกลับบ้านไปใช้ชีวิตตามปกติเห็นได้ชัดว่าเป้าหมายของการฟื้นตัว แต่หมายถึงการกลับไปบ้านที่พวกเขาติดยาเสพติด ภายในและภายนอกบ้านจะเป็นสิ่งล่อใจและจุดชนวนที่ทำให้เกิดปัญหามากมายในอดีต

และมันจะยากสำหรับคุณด้วย คุณจะยินดีที่พวกเขากลับบ้าน แต่ก็กังวลเช่นกัน สถานการณ์จะน่าอึดอัดไหม คุณจะสามารถเชื่อใจพวกเขาได้อีกครั้งหรือไม่? คุณจะสามารถให้การสนับสนุนที่พวกเขาต้องการได้หรือไม่?

จะมีการเปลี่ยนแปลงมากมายสำหรับคุณทั้งคู่ตั้งแต่พวกเขาเข้าสู่การรักษา แต่ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นจะได้ผลดีขึ้น

คุณต้องแน่ใจว่าคุณเตรียมพร้อมสำหรับการกลับมาของคนที่คุณรักทั้งทางด้านจิตใจและร่างกาย ควรหาสิ่งที่คาดหวังสำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณและคุณอาจได้รับข้อมูลจากผู้ให้บริการการรักษาคนที่คุณรัก¹https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/.

เตรียมคนอื่น ๆ สำหรับการกลับโดยเฉพาะเด็ก ๆ ในขณะที่คุณควรมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับการกลับบ้าน แต่คุณควรซื่อสัตย์เสมอเกี่ยวกับความยากลำบาก ใช้ภาษาที่เหมาะสมดังนั้นพวกเขาจึงเตรียมพร้อมว่าอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากและวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยได้ แต่ก็ควรรู้ด้วยว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้นจะไม่ใช่ความผิดของพวกเขา

คุณควรทำความสะอาดบ้านอย่างทั่วถึง ไม่ใช่แค่เพื่อปัดฝุ่น (แม้ว่าจะดีที่ได้กลับบ้านที่สะอาด) แต่เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีองค์ประกอบของการเสพติดของคนที่คุณรักเหลืออยู่ ผู้ติดยามักจะซ่อนยาหรือแอลกอฮอล์ ดังนั้นการค้นหาและกำจัดสิ่งนี้จะช่วยขจัดสิ่งล่อใจและป้องกันไม่ให้อาการกำเริบโดยหุนหันพลันแล่น

รวมถึงแอลกอฮอล์หรือยาที่คุณอาจมี ตามหลักการแล้ว คุณควรนำพวกมันออกจากบ้าน แต่ถ้าคุณต้องการยา ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันปลอดภัย

ขั้นสุดท้าย ค้นหาการสนับสนุนในท้องถิ่นที่จะให้บริการแก่คนที่คุณรัก อยู่กับการเสพติด. ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ว่ากลุ่มท้องถิ่นหรือแหล่งข้อมูลที่พวกเขาสามารถโทรหาได้อยู่ที่ไหน

สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือต้อนรับพวกเขากลับมา แต่มีหลายสิ่งที่คุณจะต้องทำเร็วกว่าในภายหลัง

การสื่อสารจะเป็นกุญแจสำคัญทุกวัน เริ่มต้นด้วยการเปิดกว้างและซื่อสัตย์ในทุกสิ่ง การสนทนาบางอย่างอาจเป็นเรื่องยาก แต่ยิ่งคุณสื่อสารกันมากเท่าไร รากฐานของความไว้วางใจก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นและก็จะยิ่งง่ายขึ้น

คำถามง่ายๆ แต่มักถูกมองข้ามคือการถามว่าต้องการอะไร บ่อยครั้งที่ผู้คนคิดว่าพวกเขารู้ว่าคู่ของพวกเขาต้องการอะไรหรือรู้ดีที่สุด ที่จริงแล้วคุณควรสร้างสิ่งที่พวกเขาต้องการและต้องการจากคนที่คุณรักจากคนที่คุณรัก

บางคนอาจขอให้ดูแลอย่างใกล้ชิด โดยให้คุณค่ากับการสนับสนุนเพิ่มเติมเพื่อช่วยพวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก คนอื่นต้องการพื้นที่เพื่อที่พวกเขาจะได้หาทางใช้ชีวิตที่ปราศจากการเสพติด ส่วนใหญ่จะต้องการเพียงเล็กน้อยของทั้งสอง

การกำหนดว่าคนที่คุณรักต้องการปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่อย่างไรคุณจะสนับสนุนพวกเขาได้อย่างไรและสิ่งที่คุณอาจต้องระวังจะทำให้กระบวนการง่ายขึ้นและมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้น

แต่อย่าลืมความต้องการของตัวเอง มันคือบ้านและความสัมพันธ์ของคุณด้วย กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนเพื่อให้ทั้งสองฝ่ายรู้ว่าอะไรเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจยินดีที่จะให้พื้นที่แก่พวกเขา แต่คุณจะกังวลดังนั้นจึงขอให้พวกเขาเช็คอินหรือกลับบ้านตามเวลาที่กำหนด

การกู้คืนเป็นกระบวนการและจะมีขึ้นและลง เช่นเดียวกับเมื่อพวกเขามาถึงครั้งแรกให้พยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้การสื่อสารเปิดกว้างและซื่อสัตย์ ใช้การสื่อสารดังกล่าวเพื่อต้อนรับผู้คนและเรียนรู้จากความตกต่ำ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบันและมองไปในอนาคตหลีกเลี่ยงการจู้จี้พวกเขาเกี่ยวกับความผิดพลาดหรือเตือนพวกเขาว่าพวกเขาทำร้ายคุณในอดีตอย่างไร

อย่างไรก็ตามคุณควรกำหนดให้พวกเขามีความรับผิดชอบและรับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขา บทบาทของคุณคือการสนับสนุนพวกเขาไม่ใช่เพื่อชี้นำชีวิตของพวกเขาหรือเพื่อล้างความยุ่งเหยิงของพวกเขา คุณจะต้องให้พื้นที่พวกเขาและพวกเขาต้องรับผิดชอบกับสิ่งที่พวกเขาทำกับพื้นที่นั้น

หลายคนพบว่าการสร้างกิจวัตรเป็นประโยชน์ กิจวัตรที่เคร่งครัดเป็นลักษณะทั่วไปของการทำกายภาพบำบัด และในขณะที่กิจวัตรที่บ้านอาจไม่เข้มงวดเท่าการมีบางอย่างเข้าที่จะช่วยได้ กิจวัตรสามารถตอกย้ำความคาดหวังได้ ตั้งแต่เพียงแค่มีบทบาทในการทำให้บ้านเป็นระเบียบเรียบร้อยไปจนถึงการวางขอบเขตบนพื้นที่ที่พวกเขามี

นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขามีความกระฉับกระเฉงทางจิตใจและร่างกาย การขาดโครงสร้างอาจทำให้ร่างกายหรือจิตใจต้องพเนจรไปสู่สิ่งที่กระตุ้นพฤติกรรมเสพติดอีกครั้ง ระวังเกี่ยวกับความทรงจำในอดีตและการระบุตัวตนที่อาจกระตุ้นการระลึกถึงอย่างร่าเริง

อีกครั้งอย่าลืมคิดถึงการฟื้นตัวของคุณเอง แม้ว่าคุณอาจไม่ใช่คนที่กลับมาจากการรักษา แต่คุณจะได้รับผลกระทบจากการเสพติด สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณใช้เวลานี้ปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่ของคุณด้วย ระวังอย่าตกอยู่ในกับดักที่อาจติดคุณในอดีตเช่นการทำให้พฤติกรรมเสพติดของพวกเขาหรือการพึ่งพาอาศัยกัน

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อคนที่คุณรักคือการให้การสนับสนุนและให้กำลังใจ แต่อย่าลืมหันกลับมาหาคุณและอย่าละอายหรือกลัวที่จะขอเช่นกัน บ่อยครั้ง การบำบัดด้วยระบบครอบครัวสามารถช่วยปรับโครงสร้างพลวัตของครอบครัวในทางบวก

การกลับบ้านจากการทำกายภาพบำบัดอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับทุกคน การสื่อสารที่ดีด้วยการสนทนาที่ซื่อสัตย์โดยตระหนักว่าความยากลำบากนั้นมีร่วมกันระหว่างทุกคนและเข้าหาพวกเขาด้วยกันจะทำให้เผชิญกับความท้าทายได้ง่ายขึ้นและทำให้โอกาสที่การกลับบ้านจะประสบความสำเร็จมากขึ้น

ก่อนหน้านี้: สถานบำบัดที่ได้รับทุนจากรัฐ

ถัดไป: ครอบครัวบำบัดที่ Rehab