Sober Companion คืออะไร?

การมีสติไม่ใช่เรื่องง่ายและนั่นคือเหตุผลที่หลายคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติดได้รับความช่วยเหลือจากศูนย์บำบัดผู้ป่วยใน อย่างไรก็ตามโปรแกรมการรักษาเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการทำตัวให้สะอาดและมีสติ หลังจากโปรแกรมการบำบัดเสร็จสิ้นคุณต้องดำเนินชีวิตต่อไปโดยปราศจากสิ่งเสพติด อย่างไรก็ตามการกลับบ้านและชีวิตที่คุณทิ้งไว้อาจทำให้เกิดการกระตุ้นได้ จำเป็นต้องมีการสนับสนุนเพิ่มเติมเพื่อรักษาความสะอาดของยาเสพติดและแอลกอฮอล์และนั่นคือเมื่อเพื่อนที่เงียบขรึมเข้ามา

ผู้ที่เข้ารับการบำบัดฟื้นฟูมากถึง 60% จะกลับไปใช้ยาและ/หรือแอลกอฮอล์ เป็นตัวเลขที่ค่อนข้างสูง แต่สาเหตุหนึ่งที่เกิดขึ้นนั้นเกิดจากการขาดการสนับสนุนหลังการทำกายภาพบำบัดที่มีอยู่ ศูนย์บำบัดหลายแห่งมีการดูแลภายหลัง โปรแกรม 12 ขั้นตอนเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับบุคคลในทุกขั้นตอนของการฟื้นฟู แต่แน่นอนว่าลูกค้าบางรายอาจมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งต่างๆ ด้วยตนเองหรือกับเพื่อนที่มีสติสัมปชัญญะ ไม่มีความละอายที่จะหาความช่วยเหลือเพิ่มเติมหลังจากทำกายภาพบำบัดเพื่อหลีกเลี่ยงยาเสพติดและแอลกอฮอล์ และนั่นคือเหตุผลที่การเป็นเพื่อนที่มีสติสัมปชัญญะมีความสำคัญมาก

เพื่อนที่มีสติทำงานอย่างไร?

สามารถจ้างเพื่อนที่เงียบขรึมเพื่อช่วยให้คุณอยู่บนเส้นทางตรงและแคบได้ มีบริการที่จ้างเพื่อนที่ทำงานแทนคุณเพื่อให้คุณมีสติ บุคคลเหล่านี้ได้รับการขนานนามว่าเป็นบอดี้การ์ดที่เงียบขรึมเนื่องจากหน้าที่ของพวกเขาคือเพียงแค่เก็บยาเสพติดและแอลกอฮอล์ให้ห่างจากคุณ

เพื่อนที่เงียบขรึมสามารถเล่นได้หลายบทบาท พวกเขาสามารถกลับบ้านกับคุณได้จากการทำกายภาพบำบัดและช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับชีวิตหลังการรักษา คุณอาจพบเพื่อนของคุณในขณะที่ยังอยู่ในสถานบำบัดและสร้างความสัมพันธ์กับพวกเขา เพื่อนร่วมทางจะสร้างความไว้วางใจให้กับลูกค้าทำให้ทั้งสองเข้าใจซึ่งกันและกัน

คุณอาจเลือกที่จะมีเพื่อนที่เงียบขรึมอยู่เคียงข้างเมื่อเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนและโปรแกรมการดูแลหลังการรักษาอื่น ๆ บางคนมีเพื่อนที่เงียบขรึมย้ายเข้าบ้าน ซึ่งจะช่วยได้ตลอด 24 ชั่วโมงต่อวันหากคุณพบสารเสพติดหรือแอลกอฮอล์

ทำไมต้องจ้างเพื่อนที่เงียบขรึม?

ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการเพื่อนที่เงียบขรึม คุณอาจตัดสินใจว่าไม่จำเป็นต้องมีการสนับสนุนเพิ่มเติมหรือคุณสามารถได้รับจากผู้อื่นในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตามศูนย์บำบัดอาจแนะนำให้คุณพิจารณาเพื่อนที่เงียบขรึมเพื่อผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบากเมื่อกลับบ้าน นักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่ทำงานร่วมกับคุณในการบำบัดอาจแนะนำให้จ้างเพื่อนที่มีสติเพื่อทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและป้องกันการกำเริบของโรค

Sober Companion กับ Sober Coach

เพื่อนที่เงียบขรึมเรียกอีกอย่างว่าเพื่อนร่วมการกู้คืน ได้รับการฝึกอบรมเพื่อช่วยให้ "ลงจอดอย่างปลอดภัย" เมื่อโปรแกรมการรักษาเสร็จสิ้นและช่วยลูกค้าหาสะพานสู่การใช้ชีวิตตามปกติ สหายที่เงียบขรึมให้การสนับสนุนในช่วงเวลาที่ท้าทายและไม่ได้ จำกัด เพียงการทำงานกับผู้ที่อยู่ในช่วงพักฟื้น เพื่อนที่มีสติสัมปชัญญะที่ดีควรเข้าใจระบบครอบครัวและอย่างน้อยก็มีความรู้เกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตที่เกิดขึ้นร่วมกัน

โค้ชที่เงียบขรึมเรียกอีกอย่างว่า Recovery Coach ให้การสนับสนุนการฝึกสอนสำหรับบุคคลที่ไม่ต้องการเพื่อนร่วมทางที่มีสติสัมปชัญญะตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน Sober Coaching สามารถส่งผ่านทางโทรศัพท์ ซูม หรือด้วยตนเอง โค้ชที่มีสติช่วยให้บุคคลกำหนดเป้าหมายเพื่อรองรับการฟื้นตัวในระยะยาว

Recovery Coach หรือ Recovery Companion?

เพื่อนร่วมทีมพักฟื้นและโค้ชพักฟื้นมีความแตกต่างกัน เช่น ความช่วยเหลือตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันตลอด 7 ชั่วโมง ซึ่งมักจะจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้อาการกำเริบในระยะเริ่มต้นเมื่อลูกค้ากลับเข้ามาในชีวิตเดิมอีกครั้งหลังการฟื้นตัวเบื้องต้น พวกเขาทั้งสองให้การสนับสนุนอย่างมืออาชีพ เช่นเดียวกับการให้ความรู้เกี่ยวกับทักษะชีวิตที่สำคัญ การรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก การเรียกคืนอย่างร่าเริงและเทคนิคการป้องกันการกำเริบของโรค เพื่อกำหนดกรอบการทำงานสำหรับความสำเร็จในการฟื้นฟู

เพื่อนที่เงียบขรึมทำอะไรอีก?

เพื่อนที่มีสติสัมปชัญญะมักรู้วิธีป้องกันไม่ให้คุณกำเริบ บ่อยครั้ง สหายที่มีสติสัมปชัญญะมักเป็นคนติดยา ตอนนี้พวกเขาต้องการช่วยให้ผู้อื่นได้รับอิสรภาพจากการเสพติด สหายที่เงียบขรึมมักจะถูกเปรียบเทียบกับผู้สนับสนุนใน AA แม้ว่าผู้อุปถัมภ์อาจพร้อมจะพูดคุยด้วยเมื่อผู้ติดยารู้สึกว่าจำเป็นต้องเสพยาและ/หรือแอลกอฮอล์ สหายที่มีสติสัมปชัญญะจะลงลึกมากขึ้นเพื่อช่วยให้บุคคลเอาชนะสิ่งกระตุ้น

Sober Companions ช่วยกำหนดกลยุทธ์การจัดการตนเองกระตุ้นให้ลูกค้าทำกิจกรรมสันทนาการที่ไม่ทำลายล้าง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยฝึกการผ่อนคลายการบริหารเวลาและการกำหนดตารางเวลาประจำวันเพื่อช่วยให้ลูกค้ามีความสมดุลในการดำเนินชีวิตมากขึ้น

บริการของเพื่อนที่เงียบขรึมไม่ได้มาในราคาถูก บางอย่างอาจมีค่าใช้จ่ายประมาณ 3,000 เหรียญต่อวัน อาจฟังดูแพง แต่เพื่อนที่มีสติสามารถช่วยป้องกันการกำเริบของโรคได้โดย:

• กำจัดยาเสพติดและแอลกอฮอล์ออกจากบ้าน
• การกำจัดทริกเกอร์
• สังเกตการฟื้นตัวของคุณ
• ระบุการระลึกถึงอย่างร่าเริง
• กระตุ้นให้คุณใช้ประโยชน์จากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• เตือนให้คุณรู้ถึงนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ได้เรียนรู้ในสถานบำบัด
• ตรวจสอบกลุ่มเพื่อนและครอบครัวของคุณ
• ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับครอบครัวและคนที่คุณรักอีกครั้ง

เพื่อนที่เงียบขรึมสามารถทำหน้าที่เป็นเหมือนท่อช่วยชีวิตคุณได้ ตอนนี้มีสติสัมปชัญญะอย่างเต็มที่เพื่อนร่วมทางสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ต้องการโดยปราศจากยาเสพติดและแอลกอฮอล์

Sober Transportation คืออะไร?

Sober Transportation เป็นสถานที่ที่โค้ชที่เงียบขรึมหรือเพื่อนร่วมทางที่เงียบขรึมจะติดตามลูกค้าไปและกลับจากการรักษาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับลูกค้าที่เดินทางมาถึงและออกจากคลินิกบำบัดในประเทศอื่น แม้ว่าบุคคลนั้นอาจไม่จำเป็นต้องหลงใหลกับผู้คุ้มกันที่เงียบขรึมมากเกินไป แต่คนที่รักของพวกเขามักจะรู้สึกขอบคุณที่รู้ว่าการขนส่งของพวกเขาปลอดภัยจากอันตรายหรือการล่อลวงที่ไม่พึงปรารถนา สหายที่เงียบขรึมมักเสนอบริการส่งตัวกลับเป็นระยะเวลาหลายวันโดยปกติแล้วเพื่อหวังว่าจะได้รับการสู้รบในระยะยาว

Recovery Rescue คืออะไร?

Recovery Rescue เป็นสถานที่ที่โค้ชที่เงียบขรึมหรือเพื่อนร่วมการกู้คืนจะเดินทาง (โดยปกติจะอยู่ที่ใดในโลก) โดยแจ้งให้ทราบสั้น ๆ เพื่อจัดการและช่วยเหลือในการแทรกแซงและพาพวกเขาไปบำบัด โค้ชและเพื่อนที่เงียบขรึมบางคนได้รับการฝึกฝนด้านการแทรกแซงแม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่ใช่ก็ตาม ขอแนะนำให้ตรวจสอบข้อมูลประจำตัวของโค้ชที่เงียบขรึมเนื่องจากเกี่ยวข้องกับการแทรกแซงโดยเฉพาะ

ก่อนหน้านี้: ทางเลือกตามธรรมชาติสำหรับฝิ่น

ถัดไป: สุขภาพจิตในอุตสาหกรรมดนตรี