พายุดีเปรสชัน

เอาชนะภาวะเศรษฐกิจตกต่ำ

เอาชนะภาวะเศรษฐกิจตกต่ำ

ภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์เป็นภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตในระยะสั้นที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้สามารถส่งผลกระทบต่อบุคคลและทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจที่หลากหลาย ประเด็นสำคัญประการหนึ่งของภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์คือ...

อ่านเพิ่มเติม
ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล

การทำความเข้าใจและการรักษาภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล

สัญญาณของภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล ได้แก่ การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่คุณชอบ ความเหนื่อยล้าและขาดพลังงาน การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ ความรู้สึกสิ้นหวังและไร้ค่า สมาธิลำบาก หรือการเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหาร การรักษาภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลรวมถึงการได้รับแสงแดดมากที่สุด การบำบัดแบบมืออาชีพ...

อ่านเพิ่มเติม
ความเหนื่อยหน่ายกับภาวะซึมเศร้า

ความเหนื่อยหน่ายกับภาวะซึมเศร้า

ความเหนื่อยหน่ายกับภาวะซึมเศร้า อะไรคือความเหมือนและความแตกต่าง คุณจะทราบได้อย่างไรว่ามีคน Burnout vs Depression พฤติกรรมไหนน่าจับตามอง....

อ่านเพิ่มเติม
วัชพืชและภาวะซึมเศร้า

วัชพืชและภาวะซึมเศร้า

วิธีที่ร่างกายดูดซึมและประมวลผลยากล่อมประสาทอาจได้รับผลกระทบจากวัชพืช ดังนั้น ฤทธิ์ของยารักษาโรคซึมเศร้าจึงอาจได้ผลน้อย กัญชายับยั้งการเผาผลาญของยากล่อมประสาท หากไม่มียาแก้ซึมเศร้าที่เหมาะสม บุคคลอาจ...

อ่านเพิ่มเติม
เพิ่มกาบาอย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีเพิ่ม GABA อย่างเป็นธรรมชาติ

หรือที่เรียกว่ากรดแกมมาอะมิโนบิวทริก GABA เป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับทัศนคติที่ผ่อนคลายมากขึ้น การนอนหลับที่ดีขึ้น และลดความตึงเครียด ความวิตกกังวล และความเครียด ร่างกายของคุณผลิต GABA ซึ่งเพิ่มการสื่อสารระหว่างเซลล์สมองของคุณ นอกจากนี้ GABA ยังโต้ตอบกับตัวรับใน...

อ่านเพิ่มเติม
ศูนย์บำบัดอาการซึมเศร้า

ศูนย์บำบัดอาการซึมเศร้า

ศูนย์บำบัดโรคซึมเศร้าในที่พักอาศัยมีหลายรูปแบบและขนาด แต่วิธีการรักษาและการรักษามักจะคล้ายคลึงกัน โดยปกติ ผู้ป่วยจะได้รับการบำบัดส่วนบุคคลเป็นประจำ เวลาชุมชนที่แนะนำ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่ช่วยบรรเทาและรักษาอาการ หลังจากใช้เวลา...

อ่านเพิ่มเติม
ความเหงา

รู้สึกเหงา

ความรู้สึกเหงาเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ คุณอาจเพิ่งย้ายไปยังเมืองใหม่หรือเมืองที่คุณไม่รู้จักใครเลย คุณต้องย้ายไปทำงาน แต่เนื่องจากคุณไม่มีความสัมพันธ์ทางสังคมใน...

อ่านเพิ่มเติม
บำบัดอาการซึมเศร้า

บำบัดอาการซึมเศร้า

เนื่องจากภาวะซึมเศร้าในรูปแบบต่างๆ และอาการที่แตกต่างกัน การบำบัดอาการซึมเศร้าสามารถช่วยให้บุคคลสามารถรับมือได้ดีกว่าคลินิกผู้ป่วยนอกแบบเดิม สถานบำบัดให้บริการลูกค้าด้วยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีซึ่งมักจะทำงานร่วมกับแขกที่มีอาการซึมเศร้าประเภทต่างๆ นี้...

อ่านเพิ่มเติม
แอลกอฮอล์และภาวะซึมเศร้า

แอลกอฮอล์และอาการซึมเศร้า

แอลกอฮอล์กับภาวะซึมเศร้าเป็นของคู่กัน เมื่อคนรู้สึกแย่ พวกเขามักจะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเพื่อปรับปรุงวิธีที่พวกเขารู้สึก ความโล่งใจที่บุคคลรู้สึกมักจะเกิดขึ้นชั่วคราวหรือเป็นเท็จ เมื่อบุคคลมีสติ รู้สึกหดหู่ ต่ำ...

อ่านเพิ่มเติม
ภาวะซึมเศร้าหลังจากเลิกดื่มแอลกอฮอล์

อาการซึมเศร้าหลังจากเลิกดื่มแอลกอฮอล์

อาการซึมเศร้าหลังจากเลิกดื่มแอลกอฮอล์ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรับมือ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกและคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การทำตามขั้นตอนเพื่อขจัดแอลกอฮอล์ออกจากชีวิตเป็นสิ่งสำคัญ และสิ่งที่คุณจะรู้สึกขอบคุณสำหรับช่วงเวลาที่เหลือของ...

อ่านเพิ่มเติม