ไฟล์แนบประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง

ประพันธ์โดย แมทธิว ไอเดิล

บทวิจารณ์โดย Dr รู ธ อาเรนาส Matta

ไฟล์แนบประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง

คุณอาจคิดว่ารูปแบบความผูกพันมีผลกับความสัมพันธ์แบบโรแมนติกเท่านั้น แต่คุณคิดผิด ในระยะแรกศึกษารูปแบบเอกสารแนบระหว่างผู้ดูแลและเด็ก เหตุผลนี้เป็นเพราะรูปแบบความผูกพันที่เราพัฒนาขึ้นเมื่อเด็กๆ กับผู้ดูแลส่งผลต่อประเภทของความสัมพันธ์และรูปแบบความผูกพันที่เราพัฒนาขึ้นในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่

ลักษณะของเอกสารแนบมักถูกอธิบายและกำหนดลักษณะโดยวิธีต่างๆ ที่เราประพฤติและโต้ตอบในความสัมพันธ์ของเรา1แคสสิดี้, จู๊ด, และคณะ “การมีส่วนร่วมของทฤษฎีเอกสารแนบและการวิจัย: กรอบการทำงานสำหรับการวิจัย การแปล และนโยบายในอนาคต – PMC” ผับเมด เซ็นทรัล (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085672 เข้าถึงเมื่อ 12 ต.ค. 2022.. รูปแบบความผูกพันเหล่านี้ได้รับการพัฒนาและสร้างขึ้นในช่วงวัยเด็ก - ขึ้นอยู่กับวิธีที่ผู้ดูแลและเด็กโต้ตอบกันตลอดช่วงเวลานั้น เมื่อเราโตขึ้น รูปแบบความผูกพันของเราสามารถสะท้อนและอธิบายความสัมพันธ์ของเราได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับผู้ใหญ่คนอื่นๆ

Attachment Theory คืออะไร?

ทฤษฎีไฟล์แนบได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยาและนักจิตวิเคราะห์ John Bowlby เขาสร้างทฤษฎีในช่วงทศวรรษที่ 1950 และ 1960 และมีส่วนอย่างมากในการทำงานเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างเด็กและผู้ปกครอง

Bowlby มองว่าความสัมพันธ์ครั้งแรกที่เด็กและแม่สร้างให้สัมพันธ์กับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นที่สุด เขาเชื่อว่าพฤติกรรมที่ทารกแสดงออกเพื่อป้องกันการพลัดพรากจากพ่อแม่เป็นกลไกที่สร้างขึ้นโดยวิวัฒนาการ พฤติกรรม เช่น การร้องไห้ การจับ การจับ และการกรีดร้อง เป็นวิธีสุดโต่งที่วิวัฒนาการมาในมนุษย์2Flaherty, Serena Cherry และ Lois S. Sadler “การทบทวนทฤษฎีเอกสารแนบในบริบทของการเป็นพ่อแม่ของวัยรุ่น – PMC” ผับเมด เซ็นทรัล (PMC), 1 พฤษภาคม 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051370.. Bowlby ตั้งสมมติฐานว่าพฤติกรรมสุดโต่งเหล่านี้ได้รับการเสริมและแข็งแกร่งขึ้นผ่านการคัดเลือกโดยธรรมชาติ

ทฤษฎีเกี่ยวกับรูปแบบความผูกพันเกิดขึ้นจากการวิจัยที่เสร็จสิ้นในทฤษฎีความผูกพันระหว่างทศวรรษ 1960 และ 1970 รากฐานของทฤษฎีความผูกพันและการวิจัยเริ่มต้นด้วยแนวคิดและแนวคิดเรื่องความรักและความสัมพันธ์ของฟรอยด์ แต่ John Bowlby เป็นนักวิจัยที่ตอกย้ำรูปแบบความผูกพันและสะท้อนถึงความสัมพันธ์ของเราอย่างไร เขาอธิบายว่าความผูกพันเป็น "ความเชื่อมโยงทางจิตใจที่ยั่งยืนระหว่างมนุษย์" คำจำกัดความทั่วไปของความผูกพันอธิบายว่าเป็นความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่มีศูนย์กลางอยู่ที่การแลกเปลี่ยนความสะดวกสบาย การดูแลเอาใจใส่ และความพึงพอใจ ความผูกพันเหล่านี้เริ่มก่อตัวขึ้นในช่วงวัยเด็กของเราโดยความสัมพันธ์ระหว่างเรากับคนที่ดูแลเรา

ทฤษฎีเอกสารแนบ

ทฤษฎีนี้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างผู้ดูแลและเด็ก จะตรวจสอบวิธีการสร้างและพัฒนาความผูกพัน การทำงานกับเด็กพิการทางสมองในลอนดอนในช่วงทศวรรษที่ 1930 Bowlby ตระหนักถึงผลกระทบที่ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกมีต่อพัฒนาการ Bowlby ค้นพบว่าทารกที่แยกจากพ่อแม่อาจนำไปสู่การปรับตัวที่ไม่เหมาะสมในชีวิต จากการค้นพบนี้ เขาได้พัฒนาทฤษฎีความผูกพัน

การวิจัยของ Bowlby พบว่าเด็กที่แยกจากพ่อแม่มักจะแสดงอาการของความทุกข์ ร่วมกับเพื่อนร่วมงานเจมส์โรเบิร์ตสัน Bowlby ค้นพบว่าเมื่อพ่อแม่ไม่อยู่เด็กยังคงรู้สึกไม่สบายตัว สิ่งนี้ขัดต่อทฤษฎีพฤติกรรมซึ่งอ้างว่าเด็ก ๆ จะปรับตัวเข้ากับพ่อแม่ที่ไม่อยู่หากพวกเขาได้รับการเลี้ยงดู Bowlby และ Robertson พบว่าการได้รับอาหารหรือไม่มีผลกระทบต่อความผูกพันของพวกเขา เด็ก ๆ ยังคงมีความสุขไม่ว่าพ่อแม่จะไม่อยู่

ทฤษฎีเอกสารแนบอ้างว่าสิ่งที่แนบมานั้นไม่จำเป็นต้องได้รับการตอบสนองจากทั้งสองฝ่าย บุคคลหนึ่งสามารถเชื่อมต่อกับอีกคนหนึ่งได้ในขณะที่อีกคนไม่ได้ยึดติดกับอารมณ์หรือร่างกาย

วิวัฒนาการของประเภทของสิ่งที่แนบมา

ทฤษฎีสิ่งที่แนบมาระบุว่าเด็กและผู้ปกครองมี "ยีนที่ยึดติด" ยีนนี้เป็นสิ่งที่มีอิทธิพลต่อบุคคลในการปกป้องและดูแลบุตรหลานของตน Bowlby เชื่อว่าสิ่งที่แนบมาเป็นตัวแทนทางชีววิทยาและเด็ก ๆ ทุกคนเกิดมาพร้อมกับ "ยีนความผูกพัน"

เขาสร้างคำว่า 'monotropy' ซึ่งหมายความว่ามีสิ่งที่แนบมาเป็นศูนย์กลางสำหรับเด็กที่จะมุ่งเน้นไปที่ Bowlby เชื่อว่าความผูกพันที่ไม่ประสบความสำเร็จระหว่างเด็กกับ monotropy หมายความว่าผลกระทบเชิงลบอาจเกิดขึ้นในภายหลังในชีวิต

ไฟล์แนบประเภทต่างๆ

 

ไฟล์แนบประเภทต่างๆ: ไฟล์แนบที่ปลอดภัย

สิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยหมายถึงความรักและความห่วงใยที่ถูกสร้างขึ้นระหว่างพ่อแม่และลูก เด็กรู้สึกได้รับการดูแลและรักจากพ่อแม่ พวกเขาพัฒนาความสามารถในการมีความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี

สิ่งที่แนบมาประเภทต่างๆ: สิ่งที่แนบมาที่วิตกกังวล - คลุมเครือ

เด็กเหล่านี้รู้สึกไม่เป็นที่รักในวัยเด็กและต้องพึ่งพาทางอารมณ์เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่

สิ่งที่แนบมาประเภทต่างๆ: สิ่งที่แนบมาหลีกเลี่ยง

ในฐานะที่เป็นเด็ก บุคคลจะเข้าใจความต้องการความรักและความสนใจของตนเองไม่ได้ เมื่อบุคคลเหล่านี้เป็นผู้ใหญ่ พวกเขาหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์และมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกต่อผู้อื่น ปัจเจกบุคคลยังต้องดิ้นรนเพื่อทำความเข้าใจผู้อื่นและอารมณ์ของตนเอง

สิ่งที่แนบมาประเภทต่างๆ: สิ่งที่แนบมาไม่เป็นระเบียบ

เด็กในกลุ่มที่ผูกพันนี้แสดงความโกรธและความโกรธอย่างรุนแรง พวกเขาอาจกระทำการผันผวนทำให้ยากต่อการสร้างความผูกพันกับผู้อื่น ในฐานะผู้ใหญ่ บุคคลเหล่านี้อาจหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด พวกเขาอาจขาดความสามารถในการควบคุมอารมณ์

ทฤษฎีสิ่งที่แนบมาเสนอมุมมองที่น่าสนใจเกี่ยวกับพัฒนาการของเด็ก ด้วยการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทฤษฎีความผูกพันและเด็กผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถเข้าใจแต่ละบุคคลได้อย่างละเอียดมากขึ้นในฐานะผู้ใหญ่

ไฟล์แนบประเภทต่างๆ มีลักษณะของไฟล์แนบที่ใช้เพื่อช่วยระบุและอธิบายแต่ละสไตล์:

 

  1. ความทุกข์จากการแยกจากกัน – ความวิตกกังวลและความกลัวที่เกิดขึ้นเมื่อร่างของความผูกพันหายไป
  2. Proximity maintenance – ความปรารถนาที่จะอยู่ใกล้ๆ กับผู้คนที่เราได้พัฒนาสิ่งที่แนบมาด้วย
  3. Safe Haven – สิ่งที่แนบมาคือสถานที่สำหรับความสะดวกสบายและความปลอดภัยเมื่อบุคคลเผชิญกับความกลัวความวิตกกังวลหรือสถานการณ์ที่คุกคาม
  4. ฐานที่มั่นคง – บุคคลที่แนบคือบุคคลที่บุคคลสามารถกลับมาได้เสมอหลังจากที่พวกเขาใช้เวลาสำรวจโลกด้วยตัวเอง

 

รูปแบบไฟล์แนบประเภทต่างๆ

 

รูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัย

เด็กที่มีความผูกพันอย่างมั่นคงกับผู้ดูแลมักจะอารมณ์เสียเมื่อผู้ดูแลจากไปและมีความสุขเมื่อพวกเขากลับมาหาพวกเขา เมื่อพวกเขากลัว เด็กเหล่านี้จะแสวงหาที่พักพิงและปลอบโยนจากผู้ดูแล เด็กเหล่านี้จะยอมรับความสะดวกสบายหรือความปลอดภัยจากผู้ที่อยู่นอกผู้ดูแล แต่ชอบที่จะมาจากผู้ดูแลเอง

เด็กเหล่านี้ยอมรับการติดต่อหรือปฏิสัมพันธ์ใดๆ กับผู้ดูแลได้ง่าย และมักจะเล่นกับผู้ดูแลมากกว่าเด็กคนอื่นๆ สาเหตุส่วนใหญ่เป็นเพราะผู้ดูแลเหล่านี้มีเวลาตอบสนองที่รวดเร็วกว่ามากเมื่อบุตรหลานแสดงความต้องการ เด็กที่เติบโตจากสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยได้รับการแสดงความเห็นอกเห็นใจมากกว่าเด็กที่ไม่มีสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัย

เอกสารแนบที่ปลอดภัยไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป มีแนวโน้มว่าจะเกิดจากเวลาตอบสนองของผู้ดูแลต่อความต้องการของทารก

ต่อมาในชีวิต เด็กที่มีความผูกพันมั่นคงจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสัมพันธ์ที่ยาวนานและสม่ำเสมอมากกว่า

รูปแบบไฟล์แนบที่ไม่ชัดเจน

ถ้า​เด็ก​สงสัย​คน​แปลก​หน้า กระทั่ง​คน​ที่​ปลอด​ภัย พวก​เขา​ก็​คง​มี​ลักษณะ​ความ​ผูก​พัน​ที่​คลุมเครือ. พวกเขาประหม่าและวิตกกังวลอย่างยิ่งเมื่อผู้ดูแลทิ้งไว้เป็นระยะเวลาหนึ่งและไม่จำเป็นต้องได้รับการปลอบโยนจากการกลับมาของผู้ดูแลเช่นกัน พวกเขาอาจเมินเฉยต่อการกลับมาของพ่อแม่และปฏิเสธที่จะรับการปลอบโยนจากพวกเขา บางคนอาจแสดงความก้าวร้าว

ความผูกพันที่ไม่ชัดเจนนั้นไม่ธรรมดาอย่างยิ่ง และมีเพียง 7-15% ของทารกเท่านั้นที่พัฒนารูปแบบความผูกพันแบบนี้ในวัยเด็ก รูปแบบความผูกพันนี้มักเกี่ยวข้องกับแม่หรือผู้ดูแลที่ไม่อยู่ และพวกเขามักจะเติบโตเป็นเด็กโตหรือผู้ใหญ่ที่เกาะติดและพึ่งพาผู้อื่น

ในฐานะผู้ใหญ่ พวกเขาจะสิ้นหวังอย่างมากเมื่อสิ้นสุดความสัมพันธ์ และมักจะรู้สึกราวกับว่าคู่รักและคนที่พวกเขามีความสัมพันธ์ด้วยจะไม่คืนความรู้สึกของพวกเขา สิ่งนี้นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่รู้สึกเย็นชาและห่างไกล

รูปแบบไฟล์แนบที่หลีกเลี่ยง

รูปแบบไฟล์แนบนี้เกือบจะเหมือนกับที่คิดไว้เลย — เด็กจะหลีกเลี่ยงพ่อแม่หรือผู้ดูแล การหลีกเลี่ยงนี้มักจะเพิ่มขึ้นหลังจากที่ผู้ดูแลทิ้งเด็กไว้เป็นระยะเวลาหนึ่ง

พวกเขามักไม่แสวงหาการปลอบโยนหรือการติดต่อ และอาจปฏิเสธความสนใจหรือการปลอบโยนจากบิดามารดาหรือไม่ก็ได้ มักไม่มีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างวิธีที่เด็กประเภทนี้มีปฏิสัมพันธ์กับผู้ดูแลที่จัดตั้งขึ้นและวิธีที่พวกเขาโต้ตอบกับคนแปลกหน้า

เมื่ออายุมากขึ้น พวกเขามักจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและแน่นแฟ้น พวกเขาไม่มีอารมณ์ในความสัมพันธ์ แม้ในระยะยาว และไม่แสดงสัญญาณของความเครียดหรืออารมณ์เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง พวกเขาหาข้อแก้ตัวเพื่อหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดหรือความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด พวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแบ่งปันความรู้สึกและความคิดกับคู่ค้าและผู้ที่มีความสัมพันธ์ด้วย

รูปแบบไฟล์แนบที่ไม่เป็นระเบียบ

รูปแบบไฟล์แนบนี้เรียกอีกอย่างว่ารูปแบบไฟล์แนบที่ไม่เป็นระเบียบและไม่ปลอดภัย บุคคลเหล่านี้แสดงพฤติกรรมและรูปแบบความผูกพันที่ขาดหายไปโดยสิ้นเชิง วิธีที่พวกเขาตอบสนองและตอบสนองต่อผู้ดูแลเป็นถุงผสม พวกเขาอาจดูเหมือนหลีกเลี่ยงหรือคลุมเครือในเวลาที่ต่างกัน พวกเขามักจะสับสน ห่างเหิน และสงสัยเมื่อมีผู้ดูแลอยู่ใกล้ๆ

รูปแบบความผูกพันนี้หาได้ยากและมักเป็นผลมาจากพ่อแม่หรือผู้ดูแลที่ให้ความเอาใจใส่และการดูแลเด็กในระดับที่หลากหลาย บางครั้งพวกเขาอาจเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลของเด็กและในบางครั้งอาจเป็นสาเหตุของความมั่นใจหรือความสบายใจ

รูปแบบการใช้ชีวิต

แม้ว่ารูปแบบความผูกพันจะสะท้อนและมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่และแบบโรแมนติกของเรา แต่ก็ไม่ได้เหมือนกันกับรูปแบบความผูกพันที่เรามีในวัยเด็กเสมอไป ประสบการณ์ที่คุณมีเกี่ยวกับความสัมพันธ์อาจส่งผลต่อการสร้างและรักษาสายสัมพันธ์ในวัยผู้ใหญ่

ระวังเกี่ยวกับไฟล์แนบประเภทต่างๆ

 

บางคนที่อาจถูกตราหน้าว่าหลีกเลี่ยงหรือสับสนในช่วงวัยเด็กสามารถพัฒนาและเติบโตเป็นคนที่มีความผูกพันมั่นคงในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่และแบบโรแมนติก บางคนที่ปลอดภัยตั้งแต่ยังเป็นเด็กสามารถพัฒนาความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยได้เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ ประสบการณ์ของเราตลอดชีวิตกำหนดวิธีที่เราโต้ตอบกัน และในขณะที่รูปแบบความผูกพันในวัยเด็กส่งผลกระทบตลอดชีวิตในบางแง่มุม แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าเราจะเป็นใครและเราจะสร้างความสัมพันธ์ได้อย่างไรเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ ประสบการณ์ชีวิตที่เรามีและวิธีที่เราตอบสนองต่อสิ่งเหล่านี้ สามารถเปลี่ยนแนวทางของรูปแบบความผูกพันของเราได้เล็กน้อย

 

ก่อนหน้า: EMDR สำหรับ PTSD

ต่อไป: การบำบัดด้วยระบบครอบครัว

รูปแบบไฟล์แนบของคุณคืออะไร?

  • 1
    แคสสิดี้, จู๊ด, และคณะ “การมีส่วนร่วมของทฤษฎีเอกสารแนบและการวิจัย: กรอบการทำงานสำหรับการวิจัย การแปล และนโยบายในอนาคต – PMC” ผับเมด เซ็นทรัล (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085672 เข้าถึงเมื่อ 12 ต.ค. 2022.
  • 2
    Flaherty, Serena Cherry และ Lois S. Sadler “การทบทวนทฤษฎีเอกสารแนบในบริบทของการเป็นพ่อแม่ของวัยรุ่น – PMC” ผับเมด เซ็นทรัล (PMC), 1 พฤษภาคม 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051370.
เว็บไซต์ | + โพสต์

Alexander Bentley เป็น CEO ของ Worlds Best Rehab Magazine™ เช่นเดียวกับผู้สร้างและผู้บุกเบิกที่อยู่เบื้องหลัง Remedy Wellbeing Hotels & Retreats และ Tripnotherapy™ ที่โอบรับเวชภัณฑ์ชีวภาพประสาทหลอน 'NextGen' เพื่อรักษาอาการเหนื่อยหน่าย การเสพติด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความไม่สบายใจทางจิตใจ

ภายใต้การนำของเขาในฐานะซีอีโอ Remedy Wellbeing Hotels™ ได้รับรางวัล Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 โดย International Rehabs เนื่องจากการทำงานอันน่าทึ่งของเขา การพักในโรงแรมสุดหรูแต่ละแห่งจึงเป็นศูนย์สุขภาพพิเศษมูลค่า 1 ล้านดอลลาร์แห่งแรกของโลกที่ให้การหลบหนีสำหรับบุคคลและครอบครัวที่ต้องใช้ดุลยพินิจอย่างแท้จริง เช่น คนดัง นักกีฬา ผู้บริหาร ราชวงศ์ ผู้ประกอบการ และบุคคลที่อยู่ภายใต้การพิจารณาของสื่ออย่างเข้มงวด .

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่เป็นปัจจุบันและถูกต้องที่สุดบนเว็บ เพื่อให้ผู้อ่านของเราสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของพวกเขา ของเรา ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เชี่ยวชาญในการรักษาผู้ติดยาเสพติดและการดูแลสุขภาพพฤติกรรม เรา ปฏิบัติตามแนวทางอย่างเคร่งครัดเมื่อตรวจสอบข้อมูลข้อเท็จจริง และใช้แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือเมื่ออ้างอิงสถิติและข้อมูลทางการแพทย์เท่านั้น มองหาป้าย การบำบัดที่ดีที่สุดในโลก ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องหรือล้าสมัย โปรดแจ้งให้เราทราบผ่านทาง ติดต่อหน้า

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เราใช้เนื้อหาที่อิงตามข้อเท็จจริงและเผยแพร่เนื้อหาที่มีการค้นคว้า อ้างอิง แก้ไข และตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ข้อมูลที่เราเผยแพร่ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ไม่ควรใช้แทนคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ ติดต่อบริการฉุกเฉินทันที

Worlds Best Rehab เป็นแหล่งข้อมูลอิสระจากบุคคลที่สาม ไม่รับรองผู้ให้บริการการรักษาใด ๆ และไม่รับประกันคุณภาพของบริการการรักษาของผู้ให้บริการที่โดดเด่น