ศูนย์บำบัดอาการซึมเศร้า

หลายคนอาจคิดว่าภาวะซึมเศร้าและภาวะทางจิตอื่นๆ ได้รับการแก้ไขและปรับปรุงผ่านการบำบัดหรือการใช้ยาเป็นระยะๆ เสมอ แต่นั่นไม่ใช่กรณีสำหรับทุกคน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและปริมาณการสนับสนุนที่คุณมี การตัดสินใจใช้เวลาภายในสถานที่อยู่อาศัยอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับคุณในการปรับปรุงและรักษาจากสภาพของคุณ

คุณอาจเชื่อมโยงศูนย์พักฟื้น ที่อยู่อาศัย หรือผู้ป่วยในกับยาและแอลกอฮอล์ และถึงแม้ศูนย์เหล่านั้นจะมีอยู่จริง แต่ก็ไม่ใช่โปรแกรมการรักษาในที่พักอาศัยเพียงโครงการเดียวที่มีอยู่ ความผิดปกติทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า อาจส่งผลเสียอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของคุณ

การบำบัดและการใช้ยาเป็นครั้งคราวอาจไม่สามารถแก้ปัญหาให้คุณได้อย่างสมบูรณ์ คุณอาจต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษเล็กน้อยและนั่นก็ไม่ใช่เรื่องน่าละอาย ทุกคนมีความแตกต่างกัน มีไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกัน และมีการสนับสนุนที่แตกต่างกันออกไป ศูนย์บำบัดโรคซึมเศร้าในที่พักอาศัยอาจเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาของคุณ

ศูนย์บำบัดอาการซึมเศร้าคืออะไร?

ศูนย์บำบัดโรคซึมเศร้าในที่พักอาศัยมีหลายรูปแบบและขนาด แต่วิธีการรักษาและการรักษามักจะคล้ายคลึงกัน โดยปกติ ผู้ป่วยจะได้รับการบำบัดส่วนบุคคลเป็นประจำ เวลาแนะนำชุมชน และกิจกรรมอื่น ๆ ที่ช่วยบรรเทาและรักษาอาการ¹1.CW Mark Ng, CH How และ YP Ng, การจัดการภาวะซึมเศร้าในปฐมภูมิ – PMC, PubMed Central (PMC); สืบค้นเมื่อ 18 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5563525/.

หลังจากใช้เวลาอยู่ในศูนย์บำบัดโรคซึมเศร้า คุณมักจะได้รับการปล่อยตัว และขอแนะนำให้คุณเข้ารับการบำบัดกลุ่มผู้ป่วยนอกและการบำบัดแบบรายบุคคลต่อไปเพื่อสรุปประสบการณ์ของคุณ

สิ่งอำนวยความสะดวกที่ศูนย์บำบัดอาการซึมเศร้า

โดยทั่วไปศูนย์บำบัดอาการซึมเศร้ามีเป้าหมายและเทคนิคกว้างๆ เหมือนกัน แต่สถานที่และสภาพแวดล้อมอาจแตกต่างกันไป:

• กลุ่มบ้าน- คล้ายกับสิ่งอำนวยความสะดวกในอพาร์ตเมนต์ แต่ใกล้ชิดกว่าเล็กน้อย การตั้งค่านี้ตั้งใจที่จะให้สภาพแวดล้อมเหมือนบ้านแก่ผู้ป่วย สภาพแวดล้อมนี้ทำให้ชีวิตรู้สึกปกติเล็กน้อยในขณะที่ยังคงอาศัยอยู่และพบปะผู้คนที่อยู่บนถนนสายเดียวกับคุณ ในการตั้งค่าอพาร์ตเมนต์และบ้านแบบกลุ่ม ผู้ป่วยมักจะมีงานนอกสถานที่หรือกิจกรรมที่พวกเขาเป็นส่วนหนึ่ง และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมักอาศัยอยู่ในหรือใกล้กับบ้านของกลุ่ม

• Farm-Based Facility- สถานบริการ Eco Rehab ประเภทนี้มักจะเป็นระยะยาวและทำงานเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะชีวิตที่สำคัญในฟาร์มในขณะที่คุณเข้ารับการบำบัดตามคลินิก สภาพความเป็นอยู่มักจะคล้ายกับบ้านกลุ่ม

• ที่อยู่อาศัยทางคลินิก- นี่คือสิ่งที่มักนึกถึงเมื่อมีการคิดหรือพูดถึงภาวะซึมเศร้าและศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ แม้ว่าศูนย์เหล่านี้จะเป็นศูนย์ทางคลินิก แต่มักมีสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายพร้อมกับการดูแลและกลุ่มสนับสนุนในสถานที่

• สิ่งอำนวยความสะดวกในอพาร์ตเมนต์- ผู้ป่วยในสิ่งอำนวยความสะดวกประเภทนี้ทั้งหมดอาศัยอยู่ในอาคารอพาร์ตเมนต์หนึ่งหลังหรือกลุ่มอาคาร ผู้ป่วยอาศัยอยู่อย่างอิสระ แต่รวมตัวกับผู้ป่วยรายอื่นเพื่อรับการบำบัดแบบกลุ่ม และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะอยู่ที่สถานที่เสมอ

แม้ว่าเป้าหมายโดยรวมของสิ่งอำนวยความสะดวกประเภทต่าง ๆ เหล่านี้จะเหมือนกัน แต่วิธีการเข้าถึงและการใช้ชีวิตของคุณในแต่ละสถานที่นั้นแตกต่างกัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้เวลาในการค้นคว้าว่าการตั้งค่าประเภทใดที่คุณรู้สึกว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณและประสบการณ์ของคุณมากที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่นั้นได้รับการรับรองจากองค์กรที่เหมาะสมและได้รับอนุญาตจากรัฐ

ข้อดีและข้อเสียของศูนย์บำบัดอาการซึมเศร้า

การเลือกศูนย์ภาวะซึมเศร้าในที่อยู่อาศัยมากกว่าวิธีการรักษาและการบำบัดแบบอื่นอาจเป็นเรื่องที่หนักใจ อาจกลายเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าทุกโปรแกรมมีขึ้นและลง:

ข้อดีของศูนย์บำบัดอาการซึมเศร้า

• การเปลี่ยนแปลงที่ราบรื่น- เนื่องจากคุณอยู่ในที่เดียวและได้รับการรักษาที่นั่น ส่วนหนึ่งของงานของพวกเขาเมื่อถึงเวลาที่คุณต้องออกจากสถานที่คือการทำให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณที่จะทำเช่นนั้น ศูนย์เหล่านี้ช่วยให้แน่ใจว่าผู้ป่วยจะกลับเข้าสู่ชีวิต "ปกติ" ได้อย่างราบรื่น และได้เตรียมพร้อมสำหรับการบำบัดและกลุ่มสนับสนุนก่อนที่จะออกจากโปรแกรม

• ชุมชน. เมื่อคุณเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมเหล่านี้ คุณอาศัยอยู่กับคนที่อยู่ในการต่อสู้ที่ยากลำบากเช่นเดียวกับที่คุณอยู่ การสนับสนุนแบบนี้ไม่สามารถเลียนแบบได้จากที่อื่น และมักจะมีความสำคัญต่อผลลัพธ์เชิงบวกสำหรับผู้ที่รับมือกับภาวะซึมเศร้ารุนแรงและภาวะสุขภาพจิต²2.ป. Cuijpers, A. Stringaris และ M. Wolpert, ผลการรักษาภาวะซึมเศร้า: ความท้าทายและโอกาส – The Lancet Psychiatry, The Lancet Psychiatry; สืบค้นเมื่อ 18 กันยายน 2022 จาก https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(20)30036-5/fulltext.

จุดด้อยของศูนย์บำบัดอาการซึมเศร้า

• การเปลี่ยนแปลงทางสังคม- แม้ว่าโปรแกรมจะทำให้แน่ใจว่าคุณมีการบำบัดผู้ป่วยนอกและกลุ่มสนับสนุนที่จัดตั้งขึ้นก่อนออกเดินทาง การเปลี่ยนจากการใช้ชีวิตท่ามกลางกลุ่มคนที่ประสบปัญหาเดียวกันกับคุณอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนจำนวนมาก การสนับสนุนอย่างใกล้ชิดนั้นน่าจะเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการรักษาและสร้างความสัมพันธ์เช่นนั้นเมื่อคุณไม่ได้อาศัยอยู่ในอาคารเดียวกันอีกต่อไปเนื่องจากคนอื่นที่คล้ายคลึงกันอาจปรับตัวได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้อยู่ใกล้คนที่คุณอยู่ในโปรแกรมด้วยที่จากไป

• ราคา- การดูแลแบบเฉียบพลันมักได้รับการคุ้มครองโดยประกัน แต่โปรแกรมระยะยาวเหล่านี้มักไม่ครอบคลุม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พูดคุยในเชิงลึกกับประกันของคุณเพื่อค้นหาตัวเลือกทางการเงินที่ดีที่สุดสำหรับคุณ อีกด้านหนึ่งของมาตราส่วนการเงิน ศูนย์บำบัดอาการซึมเศร้าที่หรูหรา นอกจากนี้ยังมี

ฉันต้องการการรักษาที่อยู่อาศัยหรือไม่?

แม้จะมีค่าใช้จ่ายที่อาจเกิดขึ้น แต่การรักษาเหล่านี้มักจะมีความสำคัญต่อการรักษาและการฟื้นตัวของคุณ ยาเหล่านี้อาจไม่ใช่วิธีรักษาภาวะซึมเศร้าของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่มีหลายอย่างที่คุณอาจต้องรักษาให้หายในที่เดียว และคุณไม่สามารถเอาชนะการสนับสนุนได้

ค่าใช้จ่ายอาจดูแข็งแรง แต่มักจะคุ้มค่ากับราคา หากคุณสงสัยว่าคุณจำเป็นต้องเริ่มหาทางเลือกในการรักษาที่อยู่อาศัยหรือไม่ ต่อไปนี้คือสัญญาณสำคัญบางประการ:

• ความคิดฆ่าตัวตาย. หากคุณมีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องไปรับการรักษาทันที ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเลือกการรักษาแบบผู้ป่วยในหรือไม่ก็ตาม หากคุณมีความคิดฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตายเป็นประจำ ศูนย์ผู้ป่วยในสามารถช่วยดูแลคุณให้ปลอดภัยและเริ่มต้นเส้นทางสู่การรักษาได้

• ความสัมพันธ์ของคุณกำลังทุกข์ทรมาน อาการซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อหลายสิ่งหลายอย่าง ตัวใหญ่? การเชื่อมต่อของเรากับผู้อื่น และการขาดการเชื่อมต่อนั้นมักจะทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง มันเป็นวงจรอุบาทว์ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์และความสัมพันธ์อันเนื่องมาจากภาวะซึมเศร้า การแสวงหาการรักษาเป็นสิ่งที่จำเป็น และโครงการที่อยู่อาศัยมีโอกาสทางสังคมมากมาย

• คุณไม่สามารถทำงานและงานประจำวันเป็นไปไม่ได้ หากคุณไม่สามารถทำงานหรือทำงานให้เสร็จตามที่ควรจะเป็น สิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการรักษาเพื่อไม่ให้โอกาสในอนาคตของคุณได้รับผลกระทบ หากคุณไม่สามารถทำความสะอาดบ้าน ทำอาหาร หรือดูแลตัวเองได้ คุณต้องเข้ารับการรักษา

• ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ได้ปรากฏตัวขึ้น หากคุณเริ่มใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเนื่องจากภาวะซึมเศร้า คุณอาจต้องการวิธีแก้ปัญหาและรูปแบบการรักษาที่มุ่งเน้นมากขึ้นเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวได้

ค่ารักษาพยาบาลในที่พักอาศัยอาจมีค่าใช้จ่ายสูง แต่บ่อยครั้งที่ราคาของการไม่ไปรับการรักษาพยาบาลในกรณีที่จำเป็นอย่างยิ่งยวดก็มีค่าใช้จ่ายสูงเช่นกัน โปรแกรมเหล่านี้มอบโอกาสทางสังคมมากมายเพื่อช่วยให้คุณเตือนคุณว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการเดินทาง

ก่อนหน้า: ความเหนื่อยหน่ายกับภาวะซึมเศร้า

ต่อไป: วัชพืชและภาวะซึมเศร้า