คำจำกัดความของอาการซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ

ภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจเป็นโรคซึมเศร้าที่สำคัญที่ผู้คนทั่วโลกประสบ ภาวะนี้รุนแรงและจำกัดการทำงานพื้นฐานซึ่งรวมถึงความสามารถในการทำงานและใช้ชีวิตตามปกติของบุคคล

บางคนที่ทุกข์ทรมานจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือน เหตุการณ์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นหลังจากการสูญเสียหรือการเสียชีวิตของผู้เป็นที่รัก บางกรณีของภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจมีความทนทานต่อการรักษา สิ่งเหล่านี้สามารถกลายเป็นการต่อสู้ตลอดชีวิต¹1.JW Kanter, AM Busch, CE Weeks และ SJ Landes, The Nature of Clinical Depression: อาการ, อาการ และการวิเคราะห์พฤติกรรม – PMC, PubMed Central (PMC); สืบค้นเมื่อ 18 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2395346/.

ทุกกรณีของภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร มีอาการทั่วไปบางอย่างที่ผู้คนประสบกับภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจรวมทั้งนอนหลับยากหรือลุกจากเตียง บุคคลอาจยุติอาชีพการงานหรือการเรียนและใช้เวลาอยู่บนเตียงทั้งวันโดยไม่ต้องลุกขึ้น

อาการซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจกับโรคซึมเศร้าที่สำคัญ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตบางคนคิดว่าภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจเป็นคำพ้องความหมายสำหรับโรคซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าทางคลินิก คำศัพท์ยอดนิยมที่ใช้อธิบายความเจ็บป่วยทางจิตไม่ได้มาจากการวิจัย มหาวิทยาลัย หรือองค์กรด้านสุขภาพจิตเสมอไป

แต่ผู้ที่มีประสบการณ์ชีวิตด้วยความผิดปกติด้านสุขภาพจิตบางอย่างใช้ชื่อที่ไม่เป็นทางการเพื่อแสดงระดับความรุนแรงและอธิบายว่าอาการต่างๆ ส่งผลต่อชีวิตของพวกเขาอย่างไร คำว่า 'ภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ' เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยที่ให้ชื่อ

หลักฐานแสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นโดยผู้ที่ระบุว่าเป็น 'ภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ' แตกต่างอย่างมากจากรูปแบบอื่น ๆ ของความผิดปกติทางสุขภาพจิต ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตไม่ได้จัดประเภทการไร้ความสามารถในการทำงานเป็นส่วนหนึ่งของภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม ด้วยภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ คนๆ หนึ่งอาจรู้สึกว่าตนเองไม่สามารถทำกิจกรรมที่คนอื่นเป็นโรคซึมเศร้าทำต่อไปได้

ภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจเรียกว่าภาวะซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพสูงโดยบางคน ผู้ประสบภัยบางคนไม่ชอบคำว่า 'ทำให้หมดอำนาจ' ที่จะใช้ หลายคนรู้สึกว่าการใช้คำว่าการทำให้หมดอำนาจทำให้ดูเหมือนว่าบุคคลนั้นมีบางสิ่งที่ถาวรและป้องกันไม่ให้ดีขึ้น

รับการวินิจฉัยอาการซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมักวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าโดยพิจารณาจากอาการและรูปแบบพฤติกรรมของผู้ป่วย แพทย์อาจขอให้ผู้ป่วยกรอกแบบสอบถามเพื่อช่วยให้ทราบว่ามีภาวะซึมเศร้าหรือไม่และรุนแรงเพียงใด

ภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจแม้ว่าจะไม่ใช่ฉลากที่เป็นทางการ แต่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมักได้รับการยอมรับมากกว่าที่เคยเป็นมา

อาการซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ:

• มีความรู้สึกเศร้า โกรธ หรือหงุดหงิดอย่างต่อเนื่องและรุนแรง
• ความคิดและลางสังหรณ์ของการฆ่าตัวตาย
• รบกวนการนอนหลับ นอนมากเกินไป หรือมีช่วงเวลาสั้นเกินไป
• เฉื่อย อ่อนเพลีย ไม่สนใจกิจกรรมหรือผู้คน
• ทำงานลำบากและมีสมาธิ
• สุขอนามัยส่วนบุคคลแย่
• อารมณ์แปรปรวนรุนแรงหรืออารมณ์แปรปรวน
• น้ำหนักเปลี่ยนแปลงตามประสบการณ์ที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง
• โฟกัสงานยาก
• ปวดบ่อยๆ เช่น ปวดหลังหรือปวดศีรษะ

คำถามแบบทดสอบสำหรับอาการซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ

มีคำถามสำคัญบางข้อที่คุณสามารถถามตัวเองเพื่อดูว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ อย่างไรก็ตาม การทดสอบตัวเองจะไม่วินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า จำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าของคุณอย่างเหมาะสม

หากคุณเชื่อว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าจนหมดอำนาจ ให้ถามตัวเองว่า:

• คุณมีปัญหาในการหลับหรือนอนหลับตอนกลางคืนหรือไม่?
• คุณนอน 10 ถึง 12 ชั่วโมงต่อวันหรือไม่?
• คุณนอนมากที่สุดของวัน?
• คุณเคยหมดความสนใจในสิ่งที่เคยทำให้คุณมีความสุขหรือตื่นเต้นบ้างไหม?
• คุณเคยขาดงานมากกว่าหนึ่งครั้งในเดือนก่อนหน้าเนื่องจากรู้สึกเหนื่อยล้าหรือปวดเมื่อยในการทำงานหรือไม่?
• คุณหงุดหงิดและอารมณ์เสียได้ง่ายขึ้นในปัจจุบันหรือไม่?
• คุณมีความคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตายหรือไม่?
• ความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้นหรือลดลงหรือไม่?
• มีวันที่คุณรู้สึกว่าไม่มีแรงที่จะทำสิ่งที่ต้องทำหรือไม่?

การรักษาอาการซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ

การรักษาภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจประกอบด้วยการรักษาบางอย่างเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าประเภทอื่น อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้อาจเข้มข้นขึ้นเพื่อช่วยให้คุณรักษาและยุติผลกระทบที่รุนแรงที่สุดของโรคได้

วิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ ได้แก่ :

จิตบำบัด

จิตบำบัดหรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยการพูดคุยคือการรักษาภาวะซึมเศร้าทั่วไป ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ารุนแรงจะไปพบแพทย์เป็นประจำซึ่งอาจเป็นตัวเร่งให้เกิดการปรับปรุง นักบำบัดโรคสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเครียด และตอบสนองหรือตอบสนองในรูปแบบที่สร้างความรู้สึกและอารมณ์ที่ดีขึ้น หลายคนใช้การบำบัดออนไลน์เพราะสามารถเข้าถึงได้มากกว่าที่รอการประชุมแบบตัวต่อตัวทุกสัปดาห์ การบำบัดออนไลน์ยังมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าการรักษาแบบเดิมสำหรับภาวะซึมเศร้า เรียนรู้เพิ่มเติมกดที่นี่

ยา

แพทย์มักจะสั่งยาแก้ซึมเศร้าให้กับผู้ป่วยที่มีโรคซึมเศร้าและโรคซึมเศร้าประเภทอื่นๆ ยาสามารถช่วยควบคุมฮอร์โมนและสารเคมีที่รวมกันเพื่อสร้างสุขภาพทางอารมณ์และสุขภาพจิตในหลาย ๆ ด้าน ซึ่งรวมถึงความสมดุลของสารสื่อประสาท

การบำบัดด้วยไฟฟ้า (ECT)

ECT มักใช้ในกรณีที่ตัวเลือกการรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผล แพทย์จะกระตุ้นสมองของผู้ป่วยด้วยไฟฟ้าในขณะที่ผู้ป่วยอยู่ภายใต้การดมยาสลบ เป้าหมายสูงสุดของ ECT คือการเปลี่ยนสารเคมีในสมองเพื่อหยุดอาการซึมเศร้า

คลินิกผู้ป่วยในหรือบำบัดอาการซึมเศร้า

ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าจนหมดอำนาจอาจมีความคิดฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย บุคคลอาจไม่สามารถดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม ในกรณีเช่นนี้ อาจจำเป็นต้องรักษาผู้ป่วยในระยะสั้น การรักษาในโรงพยาบาลและการบำบัดภาวะซึมเศร้าแบบเข้มข้นช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการบำบัดแบบรายบุคคล การให้ยา และการให้คำปรึกษาแบบกลุ่ม จุดมุ่งหมายคือการช่วยให้ผู้ป่วยไปถึงสถานที่ในชีวิตที่พวกเขาสามารถออกจากสถานบำบัดได้อย่างปลอดภัย การรักษาของพวกเขาจะดำเนินต่อไปนอกสถานพยาบาล

โครงการผู้ป่วยนอกแบบเร่งรัด

เช่นเดียวกับการทำจิตบำบัดแบบดั้งเดิม การรักษาแบบเข้มข้นจะใช้วิธีการต่างๆ เช่น CBT การฝึกสติ และการตอบสนองต่อการสัมผัสและการป้องกัน (ERP) แนวคิดเบื้องหลังการประชุมแบบเข้มข้นคือการสอนกลวิธีในการลดอาการของผู้ป่วยและให้การสนับสนุน แต่ให้ดำเนินการภายในกรอบที่ช่วยให้พวกเขาสามารถอยู่ที่บ้านและดำเนินกิจกรรมในครอบครัวหรือส่วนตัวต่อไปได้

Richard Large เจ้าหน้าที่ที่ปรึกษาของ Remedy Wellbeing กล่าวว่า “ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนในแต่ละปี ในทุกช่วงอายุของชีวิต ความเจ็บป่วยทางจิตที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอนี้พัฒนาจากปัจจัยทางสังคม พันธุกรรม ชีวเคมี จิตใจและร่างกาย เราเข้าใจดีว่าภาวะซึมเศร้าเป็นมากกว่าความรู้สึกเศร้า และมันส่งผลกระทบต่อผู้คนในรูปแบบต่างๆ ที่นำไปสู่การขอความช่วยเหลือ รวมถึงการบำบัดโรคซึมเศร้า การรักษาภาวะซึมเศร้า และบริการด้านสุขภาพจิตอื่นๆ”

การระบุสาเหตุของภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตไม่ชัดเจน 100% เกี่ยวกับ อะไรทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ในรูปแบบใดก็ได้ มีปัจจัยเฉพาะที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าของบุคคล กระนั้น ยังไม่ทราบสาเหตุว่าทำไมคนบางคนถึงเป็นโรคซึมเศร้าจนหมดอำนาจและบางคนไม่เกิด

ปัจจัยเสี่ยงของบุคคลสำหรับภาวะซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจ ได้แก่ :

• ภาวะซึมเศร้าในระยะยาว
• ประวัติครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้าที่สำคัญ
• ความเครียดเรื้อรังหรือสูง
• การเปลี่ยนแปลงทางเคมีและฮอร์โมน
• ความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจอื่น ๆ
• การเปลี่ยนแปลงชีวิตส่วนตัว เช่น การหย่าร้าง การตกงาน หรือการเสียชีวิตของเพื่อนและ/หรือสมาชิกในครอบครัว

ในกรณีส่วนใหญ่อาการซึมเศร้าที่ทำให้หมดอำนาจสามารถรักษาได้ แพทย์หรือนักบำบัดโรคของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพร่วมกัน ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามต้องการทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณตอบสนองต่อการรักษา

ก่อนหน้า: การทำความเข้าใจกลุ่มอาการเซโรโทนิน

ต่อไป: อาการซึมเศร้าที่ทำงานได้สูง