1. เขียนโดย: ฮิวจ์โซเมส Editor: อเล็กซานเดอร์ เบนท์ลีย์ สอบทาน: ฟิลิปปา โกลด์
2. โฆษณา: หากคุณซื้อบางอย่างผ่านโฆษณาของเราหรือลิงก์ภายนอก เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่น

แอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการซึมเศร้าหรือไม่?

แอลกอฮอล์มีส่วนสำคัญในการซึมเศร้าและความผิดปกติทางสุขภาพจิตอื่นๆ ผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อสุขภาพจิตนั้นค่อนข้างกว้างขวาง และการดื่มอาจทำให้สุขภาพจิตที่อ่อนแอของบุคคลนั้นแย่ลง หากไม่ได้รับการแก้ไขและ/หรือรักษา การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดวงจรปัญหาที่บุคคลประสบปัญหาสุขภาพจิตแย่ลงได้

ในเวลาเดียวกัน บุคคลที่ดิ้นรนจากภาวะซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ อาจตกอยู่ในแอลกอฮอล์ในฐานะเครือข่ายความปลอดภัย โรคพิษสุราเรื้อรังสามารถเพิ่มขึ้นได้เนื่องจากบุคคลที่แสวงหาที่หลบภัยจากภาวะซึมเศร้าของขวด

อาการซึมเศร้าอาจแย่ลงได้เนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด¹3.SE Ramsey, PA Engler และ MD Stein การใช้แอลกอฮอล์ในผู้ป่วยซึมเศร้า: ความจำเป็นในการประเมินและการแทรกแซง – PMC, PubMed Central (PMC); ดึงข้อมูลเมื่อ 18 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874911/. เมื่อรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสำหรับภาวะซึมเศร้า การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดของแต่ละบุคคลอาจดีขึ้น นอกจากนี้บุคคลที่มีโรคพิษสุราเรื้อรังสามารถพบภาวะซึมเศร้าได้ อาการจะบรรเทาลง เมื่อพวกเขาได้รับความช่วยเหลือจากปัญหาเรื่องเครื่องดื่ม ในกรณีของแอลกอฮอล์และภาวะซึมเศร้า เมื่อปัญหาดีขึ้น อาการอื่นๆ ก็อาจดีขึ้นด้วย

ขออภัย กระบวนการนี้ไม่ง่ายและรวดเร็ว แอลกอฮอล์และภาวะซึมเศร้าเป็นหนทางยาวที่ต้องรับภาระผูกพันทั้งหมดจากผู้ที่ทุกข์ทรมานจากทั้งสอง การผสมผสานระหว่างภาวะซึมเศร้าและแอลกอฮอล์เป็นเพียงหนึ่งในการผสมผสานอย่างไม่สิ้นสุด (หรือทวีคูณ) ของการใช้สารเสพติดและความผิดปกติทางสุขภาพจิตที่เป็นพื้นฐานของการวินิจฉัยแบบคู่ นี่เป็นลักษณะของความทุกข์ที่ไม่ได้รับการรักษาโดยส่วนใหญ่และเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพจิตส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกา

อธิบายการวินิจฉัยแบบคู่

การวินิจฉัยแบบคู่เกิดขึ้นมากกว่า 20 ปีที่แล้วและอธิบายถึงแนวทางปฏิบัติที่ปฏิบัติต่อผู้ที่มีทั้งการเสพติดและโรคทางจิตเวช ตัวอย่างเช่น บุคคลหนึ่งอาจติดแอลกอฮอล์ ยาเสพติด หรือทั้งสองอย่างรวมกัน เช่นเดียวกับความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตเวชอื่นๆ เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า โรคจิตเภท โรคอารมณ์สองขั้ว และ PTSD การวินิจฉัยแบบคู่จะจัดการกับปัญหาเหล่านี้ในลักษณะที่ผู้ป่วยสามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์และยั่งยืน

แอลกอฮอล์และภาวะซึมเศร้ามีผลต่อสมองอย่างไร?

ความจริงง่ายๆ คือ แอลกอฮอล์ทำให้รู้สึกหดหู่ แม้ว่าแอลกอฮอล์จะทำให้แต่ละคนรู้สึกดีเมื่อบริโภค แต่แอลกอฮอล์จะทำปฏิกิริยากับสมองและร่างกายเพื่อทำลายสมดุล ความรู้สึกอิ่มเอมและความตื่นเต้นที่หลายคนได้รับจากการดื่มแอลกอฮอล์จะค่อยๆ หายไปอย่างรวดเร็วและอาจทำให้เกิดผลตรงกันข้ามได้

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์กดบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้ง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น บุคคลจะไม่ตอบสนองต่อสถานการณ์ในลักษณะที่เป็นธรรมชาติอีกต่อไป บุคคลที่จัดการกับปัญหาสุขภาพจิตอยู่แล้วมีแนวโน้มที่จะตอบสนองในลักษณะที่ผิดธรรมชาติมากขึ้น

เมื่อคนกินแอลกอฮอล์มากขึ้นผลกระทบต่อสมองจะเพิ่มขึ้น แม้ว่าคน ๆ หนึ่งอาจมีอารมณ์เชิงบวก แต่โอกาสที่อารมณ์เชิงลบจะออกมาและครอบงำความรู้สึก“ มีความสุข” นั้นมีสูง อารมณ์เชิงลบที่เกิดจากการบริโภคแอลกอฮอล์อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตของบุคคลที่ลดลง

นอกจากภาวะซึมเศร้าแล้วการบริโภคแอลกอฮอล์ยังสามารถนำไปสู่พฤติกรรมก้าวร้าวในแต่ละบุคคล เนื่องจากเคมีของสมองผลกระทบของแอลกอฮอล์อาจมีต่อบุคคลนั้นไม่สามารถคาดเดาได้และบางคนอาจติดระเบิดเวลาเมื่อดื่มและสุขภาพจิตที่ไม่ดีจะรวมกัน

แอลกอฮอล์ปิดกั้นสัญญาณทางเคมีในสมองของบุคคล ยิ่งดื่มมากเท่าไร คนก็ยิ่งเมามากขึ้นเท่านั้น ความรู้สึกที่ผิดและชั่วคราวถูกสร้างขึ้นเมื่อสัญญาณเคมีถูกปิดกั้น

ความรู้สึกบางอย่างที่บุคคลจะได้รับจากผลกระทบของแอลกอฮอล์ ได้แก่:

• ปรับปรุง / เพิ่มความมั่นใจ
• ขาดการยับยั้ง
• เพิ่มความหุนหันพลันแล่น
• ความก้าวร้าวมากขึ้นและความโกรธเร็วขึ้น
• ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น
• เพิ่มระดับ / ศักยภาพของภาวะซึมเศร้า

มีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้แอลกอฮอล์มีผลต่อสมองของคนเราอย่างไร อายุสุขภาพและปริมาณที่คนดื่มล้วนส่งผลต่อปฏิกิริยาของสมองต่อแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลงได้อย่างไร?

แอลกอฮอล์และภาวะซึมเศร้าจับมือกัน เมื่อคนเรารู้สึกแย่พวกเขามักจะดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเพื่อปรับปรุงวิธีที่พวกเขารู้สึก การบรรเทาที่คนรู้สึกมักเกิดขึ้นชั่วคราวหรือเป็นเท็จ เมื่อสติสัมปชัญญะของแต่ละคนหมดลงพวกเขารู้สึกหดหู่ตกต่ำและรู้สึกผิดต่อการกระทำของตน

ความผิดนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าลึก ความรู้สึกของภาวะซึมเศร้านั้นนำไปสู่การดื่มเพิ่มเติมในฐานะบุคคลที่รักษาตัวเองด้วยเครื่องดื่ม เกลียวนั้นยังคงดำเนินต่อไปด้วยภาวะซึมเศร้าและการดื่มแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

อาการซึมเศร้าและแอลกอฮอล์อาจเป็นค็อกเทลอันตรายที่นำไปสู่การทำร้ายตัวเองหรือปลิดชีวิตตนเอง ความหุนหันพลันแล่นที่แอลกอฮอล์เกิดขึ้นในตัวบุคคลนั้นสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยสุขภาพจิตที่ไม่ดี และเมื่อภาวะซึมเศร้าของบุคคลแย่ลงด้วยแอลกอฮอล์ พวกเขาสามารถตัดสินใจที่จะไม่ทำอย่างอื่นได้

แอลกอฮอล์ไม่เพียงทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่โรคจิตในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ระดับที่รุนแรงจัดอยู่ในประเภทแอลกอฮอล์มากกว่า 30 หน่วยต่อวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์²4.ก. Farré และ J. Tirado, JCM | ฟรีข้อความเต็ม | อาการซึมเศร้าที่เกิดจากแอลกอฮอล์: ลักษณะทางคลินิก ชีวภาพ และพันธุกรรม | HTML, MDPI.; ดึงข้อมูลเมื่อ 18 กันยายน 2022 จาก https://www.mdpi.com/2077-0383/9/8/2668/htm. โรคจิตทำให้บุคคลประสบภาพหลอนและภาพลวงตา ความเจ็บป่วยทางจิตของโรคจิตมักเกิดขึ้นเมื่อคนดื่มหนักเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้วหยุดกะทันหัน

อาการซึมเศร้าเป็นอาการของการเลิกเหล้า เมื่อคนเราหยุดดื่มพวกเขาจะมีอาการซึมเศร้า บุคคลหนึ่งอาจเกิดอาการซึมเศร้าได้โดยไม่คำนึงถึงการดื่มสุราหรือการดื่มแอลกอฮอล์ในระยะยาว ความรู้สึกต่ำในระหว่างการถอนจะนำไปสู่วงจรการดื่มความรู้สึกหดหู่ทำซ้ำ

แอลกอฮอล์และภาวะซึมเศร้าจะบรรเทาได้อย่างไร?

สิ่งแรกที่แต่ละคนต้องทำเพื่อยุติภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับการดื่มคือการหยุดดื่มแอลกอฮอล์ เมื่อหยุดการบริโภคแอลกอฮอล์บุคคลจะเห็นว่าสุขภาพจิตและร่างกายดีขึ้นเป็นจำนวนมาก มีการอ้างว่าผู้ที่ยุติการบริโภคแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงสามารถเห็นความแตกต่างที่สำคัญได้ภายในเวลาเพียงสี่สัปดาห์

คนเรามักจะรู้สึกดีขึ้นโดยการลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคลง ระดับความซึมเศร้าสามารถลดลงและขจัดความยากลำบากในการเผชิญปัญหาในแต่ละวัน นอกจากนี้แต่ละคนยังพบว่าการสื่อสารและดำเนินความสัมพันธ์ได้ง่ายขึ้น

แอลกอฮอล์และภาวะซึมเศร้าได้รับการรักษาอย่างไร?

ข้อดีของแอลกอฮอล์และภาวะซึมเศร้าคือการรักษาแบบหนึ่งสามารถปรับปรุงอีกวิธีหนึ่งได้

การรักษาที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับการดื่มแอลกอฮอล์และภาวะซึมเศร้าคือ:

• การใช้ยา - แอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อสารสื่อประสาทในสมองของคนเรา สิ่งนี้ทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป แพทย์อาจสั่งยาแก้ซึมเศร้าเพื่อปรับปรุงระดับสารสื่อประสาทของบุคคลซึ่งช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า แพทย์อาจสั่งจ่ายยาเพื่อลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์ของบุคคล
• Rehab - สถานบำบัดสามารถช่วยให้บุคคลผ่านการถอนตัวและรับมือกับผลกระทบของโรคพิษสุราเรื้อรังภายหลังการถอนตัว
• การบำบัด - การบำบัดมักจะควบคู่ไปกับการบำบัด CBT โดยเฉพาะช่วยให้บุคคลเข้าใจว่าเหตุใดพวกเขาจึงดื่มมากเกินไปและนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร CBT สามารถช่วยให้แต่ละคนจัดการกับความคิดของตนได้อย่างสร้างสรรค์มากขึ้น
• กลุ่มสนับสนุน – กลุ่มต่างๆ เช่น Alcoholics Anonymous และอื่นๆ สามารถช่วยเหลือบุคคลผ่านการสนับสนุนได้ การประชุมทำให้ผู้คนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาและดูว่าผู้อื่นจัดการกับปัญหาเดียวกันอย่างไร

ต่อไป: ไปสถานบำบัดโรคซึมเศร้า