ความเชื่อมโยงระหว่างภาพอนาจารกับภาวะซึมเศร้า

ตามที่ American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT) ระบุว่าภาพลามกอนาจารไม่สามารถจัดว่าเป็นการเสพติดหรือเป็นภาวะสุขภาพจิตได้ อย่างไรก็ตาม ผู้คนพยายามเชื่อมโยงกับการเสพติดและภาวะสุขภาพจิตหลายครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา - บางคนถึงกับพยายามเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า

ในขณะที่คนอื่นเชื่อว่าสิ่งแรกนำไปสู่สิ่งหลัง คนอื่น ๆ สาบานว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นเป็นความจริง แต่มีข้อเรียกร้องใด ๆ เหล่านี้หรือไม่? นั่นคือสิ่งที่เราต้องการสำรวจในวันนี้

มีความเชื่อมโยงระหว่างภาพลามกอนาจารและภาวะซึมเศร้าหรือไม่?

จนถึงตอนนี้ ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะพิสูจน์ว่าภาพอนาจารนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม American Association of Sexuality Educator, Counsellor and Therapists (AASECT) ยอมรับว่าแรงกระตุ้น ความคิด และพฤติกรรมทางเพศของผู้คนอาจส่งผลในทางลบ

นี้ได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมโดย การศึกษา 2019 ที่พบว่าการบริโภคภาพลามกอนาจารมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าในทั้งชายและหญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีนี้ในหมู่ผู้ที่รู้สึกว่าการใช้ภาพลามกอนาจารเป็นปัญหาและก่อให้เกิดผลข้างเคียง ท้ายที่สุดแล้ว พบว่าความน่าจะเป็นของคนที่ใช้ภาพลามกอนาจารและซึมเศร้านั้นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความถี่ในการใช้งาน¹1.ม. Mattebo, T. Tydén, E. Häggström-Nordin, KW Nilsson and M. Larsson, การบริโภคภาพอนาจารและอาการทางจิตและภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นสวีเดน: การศึกษาระยะยาว – PMC, PubMed Central (PMC); สืบค้นเมื่อ 18 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327603/.

ในระหว่างการศึกษา ผู้เข้าร่วมทั้งชายและหญิงที่ใช้ภาพอนาจารเกิน 3 เดือนหลังการตรวจวัดพื้นฐานแสดงอาการซึมเศร้าเมื่ออายุ 6 เดือน อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่การศึกษาเดียวที่เชื่อมโยงการใช้ภาพลามกอนาจารมากเกินไปกับภาวะซึมเศร้า – a การศึกษา 2017 กับนักศึกษาชายรุ่นพี่ก็ทำได้เช่นกัน

จากผู้ชาย 582 คนที่สำรวจเพื่อการศึกษานี้ 14.6% ของผู้ที่ใช้ภาพลามกอนาจารมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ประสบกับภาวะซึมเศร้า ในทางกลับกัน มีเพียง 2.8% ของผู้ที่ใช้ ponography น้อยกว่าสัปดาห์ละครั้งเท่านั้นที่มีอาการซึมเศร้า ยิ่งไปกว่านั้น คนที่เริ่มใช้สื่อลามกในโรงเรียนประถมมีแนวโน้มที่จะซึมเศร้ามากกว่าผู้ที่เริ่มเล่นในโรงเรียนมัธยมต้น มัธยมปลาย หรือมหาวิทยาลัย

แม้หลังจากปรับปัจจัยอื่นๆ เช่น การออกกำลังกายและเวลานอนแล้ว การศึกษายังพบว่าการใช้ภาพลามกอนาจารในความถี่สูงมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับภาวะซึมเศร้าในระดับสูงและอารมณ์เชิงลบอื่นๆ ที่น่าสนใจ ยังมีการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ที่คัดค้านการบรรยายนี้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ a การศึกษา 2020 ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ทางเพศ

ในการศึกษานี้ นักวิทยาศาสตร์ได้รวบรวมตัวอย่าง 3 ตัวอย่าง (14,006, 483, 672) จากไซต์ทั่วไปและไซต์ลามกอนาจาร และวิเคราะห์โปรไฟล์ของพวกเขา ในที่สุดก็พบว่าการใช้ภาพลามกอนาจารความถี่สูงไม่ได้เป็นปัญหาเสมอไป และไม่ใช่สิ่งบ่งชี้ว่า อ่อนแอต่อโรคซึมเศร้า และอารมณ์ด้านลบอื่นๆ

ที่น่าสนใจคือ ผลการศึกษาพบว่าคนส่วนใหญ่ที่ใช้สื่อลามกอนาจาร (มากกว่า 90%) ไม่มีผลกระทบด้านลบแต่อย่างใด ในขณะที่ 68% ถึง 73% ของขนาดตัวอย่างเป็นผู้ใช้ความถี่ต่ำจริง ๆ แล้ว 19% ถึง 29% เป็นผู้ใช้ความถี่สูงที่ไม่เคยได้รับผลกระทบด้านลบ - มีเพียง 3% ถึง 8% เท่านั้นที่เป็นผู้ใช้ความถี่สูงที่ประสบปัญหาเนื่องจาก มัน.

ภาพอนาจารทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือไม่?

แม้ว่าขณะนี้เรายังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าภาวะซึมเศร้านำไปสู่การใช้ภาพอนาจาร แต่ก็มีการศึกษาบางอย่างที่ชี้ให้เห็นถึงเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น การศึกษา 2017 ตีพิมพ์โดย American Sociology Association พบว่าชายที่ซึมเศร้าอาจใช้ภาพอนาจารเป็นกลไกในการเผชิญปัญหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้มองว่าเป็นเรื่องผิดศีลธรรม

ในทางกลับกัน คนที่มองภาพลามกอนาจารว่าผิดศีลธรรมอาจมีอาการซึมเศร้าอันเป็นผลมาจากการใช้ภาพลามกอนาจารแม้ในความถี่ต่ำ การศึกษาอื่นที่สำรวจผลกระทบของภาวะซึมเศร้าต่อการใช้ภาพลามกอนาจารคือ หนึ่ง 2021 นำโดยสตีเวน ดี. เชิร์ก การศึกษานี้เน้นไปที่ชายทหารผ่านศึกสหรัฐฯ โดยรวบรวมข้อมูลจาก 172 คน

พบว่าทหารผ่านศึกชายหนุ่มมีโอกาสสูงในการพัฒนาการใช้ภาพลามกอนาจารที่เป็นปัญหา อันที่จริง ทหารผ่านศึกที่อายุน้อยกว่าและยิ่งได้รับการศึกษาต่ำเท่าไร การใช้ภาพลามกอนาจารที่เป็นปัญหาของพวกเขาก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น นอกจากนั้น ข้อมูลยังชี้ให้เห็นว่าคะแนนสูงเหล่านี้มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับภาวะซึมเศร้า โรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD) ความวิตกกังวล ความหุนหันพลันแล่น และการนอนไม่หลับ²2.ค. Camilleri, JT Perry และ S. Sammut, การใช้ภาพอนาจารทางอินเทอร์เน็ตและสุขภาพจิต: การศึกษาแบบตัดขวางในตัวอย่างนักศึกษามหาวิทยาลัยในสหรัฐอเมริกา - PMC, PubMed Central (PMC); ดึงข้อมูลเมื่อ 18 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7835260/.

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มีงานวิจัยที่เชื่อมโยงความเหงากับการใช้ภาพลามกอนาจารทางอินเทอร์เน็ต อย่างไรก็ตาม ยังคงต้องใช้การวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าภาวะซึมเศร้านำไปสู่การใช้ภาพอนาจารอย่างแท้จริงหรือไม่

ภาพอนาจารและสุขภาพจิต

ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ภาพลามกอนาจารเชื่อมโยงกับเงื่อนไขหลายประการในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ซึ่งรวมถึง:

• มีความกังวล
• ความเหงา
• ความมั่นคงในอารมณ์
• การบูชาตัวเอง
• ทางเพศ ความสัมพันธ์ และความพึงพอใจในชีวิตลดลง

สัญญาณของการใช้ภาพอนาจารที่เป็นปัญหา:

การศึกษาส่วนใหญ่ที่เชื่อมโยงภาพลามกอนาจารกับภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะกล่าวถึงการใช้ที่มีปัญหาว่าเป็นสาเหตุหรือผลลัพธ์ ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถระบุได้ว่าเมื่อใดที่การใช้ภาพลามกอนาจารของคุณเข้าสู่ขอบเขตของปัญหา สัญญาณบางอย่างที่ต้องระวัง ได้แก่ :

• รู้สึกไม่สบายใจกับการใช้สื่อลามกของคุณ
• ความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณเนื่องจากการใช้ ponography
• เพิ่มความไวต่อความเบื่อ
• ระดับความนับถือตนเองลดลง
• ความไม่มั่นใจในภาพลักษณ์ของคุณ
• อาการซึมเศร้า
• ความโน้มเอียงที่จะละทิ้งการขัดเกลาทางสังคมเพื่อแยกและใช้ภาพลามกอนาจาร
• เพิ่มความไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของคู่ของคุณ
• หมกมุ่นอยู่กับความคิดทางเพศตลอดทั้งวัน
• นิสัยชอบเสี่ยงดูหนังโป๊ เช่น ดูที่ทำงาน
• เพิ่มการคัดค้านของผู้อื่น

ในท้ายที่สุด หากคุณตระหนักว่าคุณแสวงหาภาพอนาจารไม่ใช่เพื่อความสุขเป็นครั้งคราวแต่เป็นความอยากทางจิตใจ ถึงเวลาแล้วที่จะมองหาความช่วยเหลือ นี่เป็นสัญญาณสำคัญว่าการใช้ภาพลามกอนาจารของคุณเริ่มรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ

เอาชนะภาพอนาจารและภาวะซึมเศร้า

หากคุณรู้สึกว่าการใช้ภาพลามกอนาจารของคุณหมดไปหรือกำลังก่อให้เกิดผลเสีย เช่น ภาวะซึมเศร้า นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

• หาทางบำบัด
• ระบุเมื่อระดับแรงกระตุ้น/ภาวะซึมเศร้าของคุณอยู่ในระดับสูง และใช้การแทรกแซงที่ดีต่อสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองตกหลุมกระต่าย คุณสามารถนั่งสมาธิ ออกกำลังกาย หรือไปบำบัดแทน
• ตรวจสอบว่าคุณมีความคืบหน้าหรือไม่โดยติดตามนิสัยประจำวันของคุณและดูว่าคุณมีพัฒนาการดีขึ้นมากน้อยเพียงใด คุณยังสามารถใช้แอพเพื่อติดตามพฤติกรรมดิจิทัลของคุณได้อีกด้วย
• จับตาดูสัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือสมาธิสั้นเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบเพิ่มเติม
• พิจารณาการบำบัดการติดเซ็กส์

การรักษาที่นักบำบัดโรคของคุณสามารถแนะนำสำหรับภาพอนาจารและอาการซึมเศร้าได้

หากคุณมีอาการเสพติดภาพลามกอนาจารและภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง นักบำบัดโรคของคุณอาจแนะนำให้คุณเข้าร่วมศูนย์พักฟื้นผู้ป่วยใน โปรแกรมดังกล่าวมักใช้เวลา 28 ถึง 90 วันและได้รับการออกแบบมาเพื่อลดการรบกวนจากโลกภายนอก ไม่ว่าคุณจะเลือกแผนที่อยู่อาศัยหรือผู้ป่วยนอก ตัวเลือกการรักษามักจะเหมือนกัน พวกเขารวมถึง:

การบำบัดเฉพาะบุคคลสำหรับภาพอนาจารและภาวะซึมเศร้า

ซึ่งมักจะเป็นขั้นตอนแรกของการรักษา เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการตระหนักถึงสิ่งกระตุ้นและค้นหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ มักจะอาศัยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและวิธีการรักษาอื่นๆ

การบำบัดแบบกลุ่มสำหรับภาพอนาจารและภาวะซึมเศร้า

เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการพบปะกับคนอื่นๆ ที่กำลังดิ้นรนกับภาพลามกอนาจารและเรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหาจากพวกเขา นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรับการสนับสนุนและความรู้สึกของชุมชนจากผู้ที่เผชิญกับความท้าทายที่คล้ายคลึงกันกับคุณในแต่ละวัน

ยาร่วมกับการบำบัดภาพอนาจารและอาการซึมเศร้า

หากคุณมีภาวะสุขภาพจิตแฝงอยู่ เช่น ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า นักบำบัดอาจแนะนำการใช้ยาควบคู่ไปกับการบำบัดของคุณ

ก่อนหน้า: ภาพยนตร์เกี่ยวกับอาการซึมเศร้า

ต่อไป: เพิ่มโดปามีนตามธรรมชาติ