คุณอาจไม่คุ้นเคยกับคำว่า 'การยึดติดบาดแผล' แต่คุณอาจเคยประสบกับมัน ความผูกพันกับบาดแผลเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนต้องเผชิญโดยไม่รู้ตัวและใช้เวลานานในความสัมพันธ์กับผู้อื่นที่ประสบ

ความผูกพันที่กระทบกระเทือนจิตใจคือความผูกพันทางอารมณ์อย่างลึกซึ้งซึ่งเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่มีการล่วงละเมิดทางอารมณ์ ร่างกาย หรือทั้งสองอย่าง ในความสัมพันธ์ประเภทนี้ ผู้กระทำทารุณกรรมสามารถควบคุมอีกฝ่ายหนึ่งได้โดยใช้กลอุบายที่ทำให้ผู้ถูกทารุณกลัวที่จะยุติความสัมพันธ์ บุคคลที่ถูกทารุณกรรมกลัวโอกาสที่จะยุติความสัมพันธ์และยังคงอยู่ในระยะยาว

Philippa Gold จาก Physis Recovery ได้กล่าวไว้ว่า อาจดูไร้สาระหากต้องพบกับความบอบช้ำทางจิตใจ เพราะมันบ่งบอกถึงความอ่อนแอในตัวผู้ถูกทารุณกรรม อย่างไรก็ตาม อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่ผู้ล่วงละเมิดทำให้อีกฝ่ายเลิกราได้ยาก

การวิจัยพบว่าผู้หญิงหลายคนที่มีความสัมพันธ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นบุคคลที่มีความสามารถมาก¹Dutton, DG และ S. Painter “ความผูกพันทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม: การทดสอบทฤษฎีพันธะบาดแผล – PubMed” PubMed, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8193053 เข้าถึงเมื่อ 12 ต.ค. 2022.. ประสบการณ์ของพวกเขาน่าขายหน้าและน่าอาย และบางสิ่งที่พวกเขาไม่กล้าพูดถึง เมื่อบุคคลประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจ พวกเขามักจะรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่สามารถขอความช่วยเหลือที่จำเป็นเพื่อหนีจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษได้ การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ผูกพันกับบาดแผลนั้นบางครั้งถูกมองว่าคล้ายกับการใช้ชีวิตกับกลุ่มอาการหลงตัวเอง

พันธะการบาดเจ็บเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ความบอบช้ำทางจิตใจระหว่างคนสองคนสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการตอบสนองต่อความเครียดตามธรรมชาติของร่างกาย เมื่อบุคคลเกิดความเครียด ร่างกายจะกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองที่ควบคุม “พฤติกรรมกระตุ้น” และอารมณ์ ความรู้สึกที่ถูกควบคุม ได้แก่ ความหิวและเรื่องเพศ²โคช, เมแกน. “สตรีที่ล่วงละเมิดคู่ครองที่ใกล้ชิด: ปรากฏการณ์พันธะที่กระทบกระเทือนจิตใจ” การล่วงละเมิดทางเพศกับผู้หญิงที่ใกล้ชิด: ปรากฏการณ์พันธะที่กระทบกระเทือนจิตใจ, Scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=7017&context=dissertations. เข้าถึงเมื่อ 12 ต.ค. 2022..

การกระตุ้นสมองในพื้นที่เหล่านี้เรียกว่าการตอบสนองต่อความเครียดแบบ "ต่อสู้หรือหนี" การกระตุ้นด้วยความเห็นอกเห็นใจอยู่ในการควบคุมและส่วนต่างๆ ของสมองที่ทำการวางแผนระยะยาวหรือการวิเคราะห์ความเสี่ยงจะถูกปิด เมื่อปิดสิ่งเหล่านี้ผู้คนจะไม่สามารถมีประสิทธิภาพได้ สมองมีสมาธิจดจ่ออยู่กับการผ่านพ้นช่วงบอบช้ำทางจิตใจ

เนื่องจากสมองพยายามจะฝ่าฟันบาดแผล ผู้ถูกทารุณกรรมจึงสามารถสร้างความผูกพันกับผู้กระทำผิดได้ เมื่อผู้กระทำความผิดปลอบโยนหรือขอโทษผู้ถูกทำร้าย สมองจะเชื่อมโยงผู้กระทำผิดว่าเป็นคนที่สบายใจที่จะอยู่ใกล้ๆ แม้จะได้รับบาดเจ็บทางร่างกายหรือจิตใจก็ตาม แม้ว่าผู้ทารุณจะทำให้เกิดบาดแผล แต่สมองก็ชอบการเสริมแรงเชิงบวกที่ผู้ทำร้ายให้และสร้างความสัมพันธ์และความผูกพันในระยะยาว

พันธะบาดแผลเกิดขึ้นเมื่อใด?

พันธะการบาดเจ็บมีสามขั้นตอน: การยึดติด การพึ่งพาอาศัยกัน และการใช้ในทางที่ผิด อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในความสัมพันธ์ที่บุคคลหนึ่งล่วงละเมิดหรือหาประโยชน์จากผู้อื่น พันธะที่บอบช้ำอาจเกิดขึ้นจากสถานการณ์ต่อไปนี้:

• การละเมิดในประเทศ
• การล่วงละเมิดเด็ก
• การร่วมประเวณีระหว่างพี่น้อง
• การล่วงละเมิดผู้สูงอายุ
• การจ้างงานแสวงประโยชน์
• ลักพาตัวหรือจับตัวประกัน
• การค้ามนุษย์
• ลัทธิหัวรุนแรงหรือลัทธิ

พันธบัตรการบาดเจ็บสามารถสร้างขึ้นได้ภายใต้สถานการณ์เฉพาะ รวมไปถึง:

• เมื่อผู้ล่วงละเมิดรับรู้ภัยคุกคามที่แท้จริง
• ได้รับการปฏิบัติอย่างรุนแรงด้วยความเมตตาเล็กน้อย / สั้น ๆ
• การพลัดพรากจากผู้อื่น
• เชื่อว่าไม่มีทางหนี

อะไรคือสัญญาณของพันธะการบาดเจ็บ?

มีสัญญาณหลายอย่างของความบอบช้ำทางจิตใจที่เกิดขึ้นหรือเกิดขึ้นระหว่างคนสองคน สัญญาณสำคัญของความผูกพันที่บอบช้ำคือผู้กระทำทารุณกรรมให้เหตุผลหรือปกป้องการล่วงละเมิดที่เกิดขึ้นกับคู่สมรสหรือบุตร สัญญาณอื่นๆ ของพันธะที่บอบช้ำ ได้แก่:

• ผู้ถูกทารุณกรรมเห็นด้วยกับเหตุผลของผู้ล่วงละเมิดในการรักษา
• ผู้ถูกทารุณกรรมพยายามปกปิดให้ผู้ล่วงละเมิด
• ผู้ถูกทารุณกรรมโต้เถียงหรือแยกตัวออกจากคนที่พยายามช่วยเหลือ
• ผู้ถูกทารุณกรรมกลายเป็นการป้องกันหรือเป็นศัตรูเมื่อมีคนเข้ามาแทรกแซงและพยายามป้องกันการล่วงละเมิด
• ผู้ถูกทารุณกรรมลังเลหรือไม่เต็มใจที่จะดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อออกจากผู้ล่วงละเมิดและ/หรือทำลายความผูกพัน

วิธีทำลายพันธะที่บอบช้ำ

อาจเป็นความท้าทายที่จะทำลายความบอบช้ำทางจิตใจ อาจต้องใช้เวลาในการยุติความสัมพันธ์และถอยห่างจากความผูกพัน เพื่อออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ขอแนะนำให้:

• เน้นที่นี่และตอนนี้: ผู้กระทำผิดควรพยายามรับทราบสิ่งที่เกิดขึ้นและผลกระทบของบาดแผล หากผู้กระทำทารุณกรรมสามารถจดบันทึกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้อย่างปลอดภัย ก็ควรทำเช่นนั้น
• เน้นที่หลักฐาน: ผู้ละเมิดสัญญาของฉันที่จะได้รับความช่วยเหลือสำหรับการกระทำของพวกเขา แต่อย่าทำตามขั้นตอนจะได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็น มุ่งเน้นไปที่ความไม่เต็มใจที่จะได้รับความช่วยเหลือและไม่ใช่สัญญาว่าจะแสวงหาการรักษาในอนาคต
• ฝึกพูดกับตัวเองในแง่บวก: การล่วงละเมิดอาจลดความภาคภูมิใจในตนเองของแต่ละคน มันสามารถทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถอยู่รอดได้หากไม่มีผู้ทำร้าย สังเกตการพูดกับตัวเองในแง่ลบและท้าทายด้วยทางเลือกเชิงบวก การพูดกับตัวเองในเชิงบวกสามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์และวิธีที่คุณรู้สึกได้
• ฝึกฝนการดูแลตนเอง: ความเครียดและความวิตกกังวลสามารถลดลงได้ด้วยการดูแลตัวเอง โดยการปรับปรุงการดูแลตนเอง ผู้ถูกทารุณกรรมอาจลดความสนใจและความปรารถนาที่จะพบการปลอบโยนจากผู้ถูกทารุณกรรม
• เข้าร่วมโปรแกรมผู้ป่วยนอกแบบเร่งรัดที่ดำเนินการโดยคลินิก Trauma Bonding ผู้เชี่ยวชาญ โดยไม่ต้องอยู่อาศัยเต็มรูปแบบ

วิธีการวางแผนความปลอดภัยรอบพันธะบาดเจ็บ

ผู้ถูกทารุณกรรมอาจพิจารณาจัดทำแผนความปลอดภัย ซึ่งรวมถึงขั้นตอนที่บุคคลอาจใช้เพื่อป้องกันตนเองทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ แผนความปลอดภัยอาจรวมถึง:

• สถานที่หรือสถานที่ปลอดภัยที่สามารถไปป้องกันตนเอง เด็ก หรือสัตว์เลี้ยงจากความรุนแรง
• ชื่อและข้อมูลติดต่อของบุคคลหรือองค์กรที่ให้การสนับสนุน
• ข้อมูลและหมายเลขติดต่อสำหรับองค์กรและบริการเกี่ยวกับการละเมิดในพื้นที่
• วิธีรวบรวมและจดหลักฐานการล่วงละเมิด เช่น บันทึกประจำวันที่มีเหตุการณ์และวันที่สามารถเก็บไว้ในที่ปลอดภัย
• แผนการทิ้งผู้กระทำผิดโดยคำนึงถึงรายละเอียดต่างๆ เช่น เงิน ที่พักอาศัยที่ปลอดภัย และที่ทำงาน
• แผนการอยู่อย่างปลอดภัยหลังจากออกจากผู้กระทำผิดโดยเน้นที่การเปลี่ยนล็อคและหมายเลขโทรศัพท์การเปลี่ยนแปลงชั่วโมงการทำงานและการดำเนินการทางกฎหมาย

เพื่อจำกัดผลกระทบจากความบอบช้ำทางจิตใจและช่วยให้ผู้ถูกล่วงละเมิดมีความมั่นคงในการตัดสินใจออกจากผู้กระทำผิด พวกเขาควรอยู่ท่ามกลางเครือข่ายสนับสนุนของเพื่อน ครอบครัว และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต บุคคลเหล่านี้สามารถช่วยเหลือผู้ถูกทารุณกรรมผ่านกระบวนการจากไปและอื่น ๆ

การประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจสามารถทำให้บุคคลตั้งคำถามกับความเป็นจริงของตนเองได้ ความผูกพันสามารถทำให้พวกเขาเชื่อใจความเป็นจริงของคนอื่นได้มากขึ้น การหลุดพ้นจากความบอบช้ำทางจิตใจมักเป็นกระบวนการของการค้นพบใหม่ มันอาจจะน่ากลัวแต่สุดท้ายก็คุ้มค่า

ก่อนหน้า: การทำความเข้าใจการบาดเจ็บระหว่างรุ่น

ต่อไป: Sadfishing หรือร้องไห้เพื่อขอความช่วยเหลือ?