วิภาษวิธีบำบัด

Dialectical Behavior Therapy หรือเรียกอีกอย่างว่า DBT เป็นตัวย่อเป็นวิธีการรักษาที่ช่วยให้บุคคลจัดการกับปัญหาต่างๆ ตั้งแต่ความผิดปกติทางจิตไปจนถึงการเสพติด DBT เป็นประเภทของจิตบำบัดที่ใช้ในการรักษาผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอารมณ์ที่รุนแรงมาก จิตบำบัดมักใช้สำหรับบุคคลที่ประสบปัญหาบุคลิกภาพผิดปกติ (BPD)

DBT กับ CBT

Dialectical Behavior Therapy เป็นรูปแบบของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) แต่ได้รับการดัดแปลงเพื่อรักษาผู้ป่วยในรูปแบบเฉพาะ นักจิตวิทยา Marsha M. Linehan ได้พัฒนา DBT ในช่วงปลายทศวรรษ 1980 โดยผสมผสานเทคนิคด้านพฤติกรรมศาสตร์เข้ากับองค์ประกอบของพุทธศาสนานิกายเซน

เธอปรับการฝึกสติและการทำสมาธิของพุทธศาสนานิกายเซนเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยมองเข้าไปข้างใน เป็นแนวทางที่ไม่เหมือนใครซึ่งช่วยให้ผู้คนหลายพันคนเอาชนะการติดยาเสพติด แอลกอฮอล์และสุขภาพจิตได้¹1.AL Chapman, Dialectical Behavior Therapy: สิ่งบ่งชี้ปัจจุบันและองค์ประกอบที่ไม่ซ้ำ, PubMed Central (PMC); ดึงข้อมูลเมื่อ 28 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963469/. DBT เป็นการบำบัดด้วยการพูดคุยที่ปฏิบัติต่อบุคคลโดยอนุญาตให้พวกเขาได้รับการรักษาผ่านการสื่อสาร ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ทำร้ายตัวเองและทรมานจาก BPD

ข้อดีของพฤติกรรมบำบัดวิภาษ

DBT ถือเป็นการรักษาตามหลักฐาน มีการใช้อย่างมีประสิทธิภาพในช่วง 30 ปีที่ผ่านมาเพื่อรักษาความผิดปกติต่างๆ การบำบัดพฤติกรรมวิภาษสามารถใช้เพื่อรักษาบุคคลที่มีแนวโน้มจะสถานการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงเช่นเดียวกับความผิดปกติทางสุขภาพจิตอย่างมีประสิทธิภาพ

Dialectical Behavior Therapy ใช้ในการรักษาผู้ป่วยที่มี:

• ความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน
• โรคไบโพลาร์
• พายุดีเปรสชัน
• มีความกังวล
• รับประทานอาหารผิดปกติ
• ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD)
• ทำร้ายตัวเอง
• OCD
• ความคิดฆ่าตัวตาย
• ยาเสพติดและแอลกอฮอล์
• ความโกรธและ / หรือพฤติกรรมรุนแรง

DBT สามารถช่วยบุคคลที่มีอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดสำหรับบุคคลที่เชื่อว่ารักษายากและมีความเสี่ยงสูง

ส่วนประกอบของการบำบัดด้วย DBT

DBT มีสององค์ประกอบหลักที่ใช้ในการรักษาลูกค้า:

• จิตบำบัดส่วนบุคคล - สิ่งนี้กำหนดขึ้นเพื่อแก้ปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมของบุคคล
• จิตบำบัดแบบกลุ่ม – ลูกค้าเรียนรู้ทักษะในการรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตและกลยุทธ์พฤติกรรม

ทักษะการเผชิญปัญหาและกลยุทธ์ด้านพฤติกรรมเหล่านี้มาจากสี่ด้านต่อไปนี้:

• สติ - แต่ละคนปรับปรุงความสามารถในการยอมรับและอยู่ในขณะนี้
• ประสิทธิผลระหว่างบุคคล - ช่วยให้บุคคลได้รับและเคารพตนเอง นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขาสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัว
• ความอดทนต่อความทุกข์ - เพิ่มความสามารถของบุคคลในการทนต่ออารมณ์เชิงลบแทนที่จะพยายามหลีกหนีจากอารมณ์ของตน
• การควบคุมอารมณ์ - บุคคลเรียนรู้กลยุทธ์ในการรักษาและปรับเปลี่ยนอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งทำให้เกิดปัญหา

พฤติกรรมบำบัดวิภาษวิธีทำงาน?

การศึกษาพบว่า Dialectical Behavior Therapy ใช้ได้กับความผิดปกติหลายอย่างและมากกว่าแค่ BPD บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติต่างๆ สามารถรับความช่วยเหลือที่ต้องการผ่านเซสชัน DBT แม้ว่าแต่ละกรณีจะแตกต่างกัน แต่ Dialectical Behavior Therapy ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาโรคทางจิตในผู้ป่วยได้²2.ด. Flynn, M. Kells, M. Joyce, C. Suarez และ C. Gillespie, การบำบัดพฤติกรรมวิภาษสำหรับการรักษาผู้ใหญ่และวัยรุ่นที่มีความผิดปกติทางอารมณ์และพฤติกรรม: โปรโตคอลการศึกษาของการดำเนินการที่ประสานกันในบริการด้านสุขภาพที่ได้รับทุนสาธารณะ – BMC Psychiatry, BioMed Central .; ดึงข้อมูลเมื่อ 28 กันยายน 2022 จาก https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-018-1627-9.

Linehan พัฒนา DBT เพื่อแทนที่ข้อบกพร่องของ CBT³3.AB CEO Worlds Best Rehab Magazine, CBT สำหรับการเสพติด | การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับการรักษาผู้ติดยาเสพติด สถานบำบัดที่ดีที่สุดในโลก; ดึงข้อมูลเมื่อ 28 กันยายน 2022 จาก https://www.worldsbest.rehab/cbt-for-addiction/. ตระหนักดีว่า CBT ไม่ได้ผลกับลูกค้าทุกราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตและอารมณ์ที่รุนแรง ลูกค้าสามารถมุ่งเน้นไปที่การควบคุมอารมณ์และยอมรับผ่านการรักษา DBT ได้ช่วยคนหลายพันคนและยังคงเป็นการรักษาที่กำหนดไว้อย่างสูงสำหรับบุคคล

ก่อนหน้านี้: การบำบัดด้วย EMDR

ถัดไป: เก้าอี้ Satori สำหรับการรักษาผู้ติดยาเสพติด