NA กับ AA

ประพันธ์โดย แมทธิว ไอเดิล

บทวิจารณ์โดย ไมเคิลพอ

NA กับ AA

 

หากคุณกำลังดิ้นรนกับแอลกอฮอล์หรือสารเสพติด ขั้นตอนแรกมักจะยากที่สุด ขั้นตอนแรกมักจะนำมาซึ่งอะไร? ยอมรับว่าคุณคิดว่าคุณต้องการความช่วยเหลือและทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อก้าวไปข้างหน้าและค้นหาความช่วยเหลือนั้น

 

เมื่อต้องดิ้นรนกับการดื่มแอลกอฮอล์หรือสารเสพติด การบำบัดแบบกลุ่มเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังอย่างยิ่ง ชุมชนที่คุณสร้างขึ้นร่วมกับคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน ซึ่งกำลังเผชิญกับปัญหาที่คล้ายกันและต้องการแก้ไขอาจเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาครั้งใหญ่ในการเยียวยาและความสามารถในการเปลี่ยนนิสัยของคุณ

 

คนส่วนใหญ่มักรู้สึกอับอายในการเสพติด ความสามารถในการพบปะกับผู้คนโดยไม่เปิดเผยตัวตนในขณะที่พูดคุยถึงวิธีที่คุณต้องการปรับปรุงและรักษาจากปัญหาของคุณ อาจเป็นแรงกระตุ้นที่ยิ่งใหญ่ในการก้าวไปข้างหน้า หลายคนไม่ต้องการให้คนอื่นรู้ว่าตัวเองมีปัญหา แต่ก็ยังมีความปรารถนาที่จะดีขึ้น

 

ด้วยหนึ่งในโปรแกรม 12 ขั้นตอน – คุณไม่จำเป็นต้องทำ คุณจะได้เก็บข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเป็นส่วนตัวในขณะที่ยังรวบรวมกับผู้อื่นในเรือที่คล้ายคลึงกันกับคุณ

 

เอเอคืออะไร? NA คืออะไร?

 

คนส่วนใหญ่เคยได้ยินเกี่ยวกับเอเอ ผู้ไม่ประสงค์ออกนามผู้ติดสุรา เป็นโปรแกรม 12 ขั้นตอนที่มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ยุติความขัดแย้งด้วย เป็นการรวมตัวที่มุ่งช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาคล้ายคลึงกันโดยใช้ประสบการณ์และการสนับสนุนของกันและกัน

 

เป็นที่รู้จักน้อยกว่าเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้มีประสิทธิภาพน้อยกว่า NA ยาเสพติดนิรนาม. นี่คือกลุ่มที่สร้างขึ้นเพราะความนิยมและความสำเร็จของ AA แต่สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องสารนอกแอลกอฮอล์ โปรแกรมทั้งสองนี้ทำงานและมีความคล้ายคลึงกันในหลาย ๆ ด้าน แต่ก็มีความแตกต่างกันโดยพื้นฐานในบางโปรแกรม เรามาทำลายทั้งสองกลุ่มกันเถอะ

ยาเสพติดนิรนาม VS ผู้ติดสุรานิรนาม

 

ผู้ติดสุรานิรนามก่อตั้งขึ้นในปี 1935 เพื่อสนับสนุนผู้ที่ต่อสู้กับแอลกอฮอล์ ในช่วงเวลานี้ การบำบัดรักษาผู้ติดสุราเป็นช่วงเวลาที่ใช้ไปในสุขาภิบาล AA ต้องการเพิ่มพลังให้กับผู้ที่มีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์เพื่อช่วยรักษาตนเองและผู้ที่พวกเขาสัมผัส

 

หากคุณเคยได้ยินชื่อ Alcoholics Anonymous มาก่อน คุณคงเคยได้ยินชื่อนี้ว่าโปรแกรม 12 ขั้นตอน ขั้นตอนเหล่านี้และกระบวนการที่เกี่ยวข้องมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยแนะนำผู้ติดสุราตลอดเวลาที่พวกเขาอุทิศตนเพื่อการรักษาและเปลี่ยนนิสัยของพวกเขา

 

สิบสองขั้นตอนเหล่านี้ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้บุคคลไม่เพียงแต่ตระหนักถึงปัญหาของตนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีที่ปัญหาอาจส่งผลกระทบและกำหนดรูปแบบชีวิตของผู้ที่ใกล้ชิดกับพวกเขาด้วย ผู้เข้าร่วม AA เรียนรู้วิธีใช้ขั้นตอนและวิธีการเหล่านี้ไม่เพียง แต่ในด้านของการติดแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ในทุกด้านของชีวิต

 

ปัญหาเหล่านี้มักส่งผลกระทบต่อชีวิตของเรามากกว่าหนึ่งด้าน ยิ่งมีคนเข้าร่วมนานเท่าไร ทักษะและขั้นตอนเหล่านี้ก็จะยิ่งกลายเป็นธรรมชาติที่สองมากขึ้นเท่านั้น พวกเขาสามารถใช้เพื่อช่วยเหลือผู้ที่อยู่ในกลุ่มตลอดการเดินทางเช่นกัน

 

กลุ่มสนับสนุนเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ AA ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้งานได้ ทุกคนมีปัญหาค่อนข้างคล้ายกัน สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยแนะนำผู้ที่ยังใหม่กว่าผ่านขั้นตอนต่างๆ ซึ่งจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาเช่นกัน

 

12 ขั้นตอนสำหรับAA

 

  1. เรายอมรับว่าเราไม่มีอำนาจเหนือแอลกอฮอล์ – ว่าชีวิตของเราไม่สามารถจัดการได้
  2. เชื่อว่าพลังที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเราจะทำให้เรามีสุขภาพดี
  3. ตัดสินใจเปลี่ยนความตั้งใจและชีวิตของเราให้ดีขึ้นเพื่อดูแลพระเจ้าเมื่อเราเข้าใจพระองค์
  4. สร้างรายการด้านศีลธรรมและความกล้าหาญของตัวเราเอง
  5. ยอมรับกับพระเจ้าต่อตัวเราเองและต่อผู้อื่นซึ่งเป็นธรรมชาติที่แท้จริงของความผิดของเรา
  6. พร้อมที่จะให้พระเจ้าลบข้อบกพร่องของตัวละครเหล่านี้ทั้งหมดแล้ว
  7. ทูลขอพระองค์อย่างถ่อมใจให้ขจัดข้อบกพร่องของเรา
  8. ทำรายชื่อบุคคลทั้งหมดที่เราได้รับอันตรายและยินดีที่จะชดใช้ให้กับพวกเขาทั้งหมด
  9. แก้ไขโดยตรงกับคนเช่นนี้ทุกที่ที่เป็นไปได้ยกเว้นเมื่อจะทำเช่นนั้นจะทำร้ายพวกเขาหรือผู้อื่น
  10. ยังคงใช้สินค้าคงคลังส่วนบุคคลและเมื่อเราผิดยอมรับทันที
  11. ขอให้ผ่านการสวดมนต์และการทำสมาธิเพื่อปรับปรุงการติดต่ออย่างมีสติกับพระเจ้าในขณะที่เราเข้าใจพระองค์สวดอ้อนวอนเฉพาะเพื่อความรู้เกี่ยวกับพระประสงค์ของพระองค์สำหรับเราและพลังในการดำเนินการนั้น
  12. โดยการตื่นขึ้นทางวิญญาณอันเป็นผลมาจากขั้นตอนเหล่านี้ เราจึงพยายามส่งต่อข้อความนี้ไปยังผู้ติดสุราและปฏิบัติตามหลักการเหล่านี้ในทุกกิจการของเรา

 

สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นซ้ำๆ ตลอดการชุมนุมในขณะที่กลุ่มดำเนินไปตามกระบวนการ

 

ยาเสพติดนิรนาม

 

เช่นเดียวกับ AA Narcotics Anonymous ใช้กลุ่มสนับสนุนเป็นหัวใจสำคัญของโครงการ 12 ขั้นตอน เช่นเดียวกับ AA พวกเขามี 12 ขั้นตอนที่ผู้เข้าร่วมโครงการจะก้าวไปข้างหน้าทุกครั้งที่เข้าร่วม 12 ขั้นตอนนั้นคล้ายกันมากกับขั้นตอนที่กล่าวถึงข้างต้นของ AA กับ NA แต่เน้นที่ปัญหาเรื่องการเสพติดแทนที่จะเป็นแอลกอฮอล์ ผู้ที่มีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์สามารถเข้าร่วม NA ได้

 

ขึ้นอยู่กับประเภทของแกนกลางที่คุณต้องการสำหรับกระบวนการของคุณ เช่นเดียวกับ AA NA มุ่งเน้นที่จะจัดการกับปัญหาของพวกเขาและตระหนักถึงความบอบช้ำที่พวกเขาก่อขึ้นเองและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับคนรอบข้าง ผู้ที่อยู่ในกลุ่มช่วยกันก้าวไปข้างหน้าและใช้ประสบการณ์ของกันและกันเพื่อช่วยให้พวกเขาเติบโต

 

NA หรือ AA แบบไหนที่เหมาะกับฉัน?

 

ข้อแตกต่างที่สำคัญคือ AA มีไว้สำหรับผู้ติดสุรา และ NA มีไว้สำหรับผู้ที่จัดการกับการใช้สารเสพติดทุกประเภทรวมถึง ติดยาเสพติดแอลกอฮอล์.

 

ความแตกต่างที่สำคัญอื่น ๆ คือสิ่งที่แต่ละกลุ่มมีความรับผิดชอบและความสามารถในการเยียวยา ขั้นตอนแรกคือจุดที่ความแตกต่างที่สำคัญนี้อยู่ AA ยอมรับว่ารู้สึกไม่มีอำนาจเหนือแอลกอฮอล์ และ NA ยอมรับว่ารู้สึกไม่มีอำนาจในการเสพติด AA มักมุ่งเน้นไปที่การใช้ความช่วยเหลือจากพลังที่สูงกว่าเพื่อเอาชนะความไร้อำนาจของพวกเขาเหนือแอลกอฮอล์ NA มุ่งเน้นไปที่การรักษาตัวเองเป็นรายบุคคลเพื่อช่วยเอาชนะการเสพติด

 

หากคุณมีปัญหากับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่แอลกอฮอล์ NA น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณ หากคุณมีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์ โปรแกรมใดโปรแกรมหนึ่งอาจเหมาะกับคุณ มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการมุ่งเน้น เนื่องจากเอเอเน้นการใช้ความช่วยเหลือจากอำนาจที่สูงกว่า คนจำนวนมากที่นับถือศาสนาหรือคิดว่าต้องการความช่วยเหลือจากสิ่งภายนอกจึงเลือกเส้นทางเอเอ ผู้ที่ต้องการมุ่งเน้นไปที่การเอาชนะปัญหาการเสพติดภายในอาจทำได้ดีกว่ากับ NA

 

ทั้งสองโปรแกรมมีประสิทธิภาพและมีผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้วหลายทศวรรษ ในขณะที่การเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมสำหรับคุณนั้นมีค่า แต่ทางเลือกที่มีค่าที่สุดที่คุณกำลังดำเนินการอยู่ในขณะนี้คือการก้าวไปข้างหน้าและทำตามขั้นตอนแรกนั้น

 

NA กับ AA เทียบกับ Non 12 Step

 

การเคลื่อนไหวรอบ ๆ โปรแกรม 12 ขั้นตอนนั้นเกิดขึ้นอย่างเงียบ ๆ มานานหลายทศวรรษในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเสพติด แต่ได้ดำเนินการอย่างเร่งด่วนครั้งใหม่ด้วยการผ่านพระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง ซึ่งกำหนดให้บริษัทประกันและโครงการประกันสุขภาพของรัฐทั้งหมดต้องจ่ายค่าบำบัดแอลกอฮอล์และสารเสพติด ขยายความคุ้มครองไปถึงชาวอเมริกัน 32 ล้านคนที่ไม่เคยมีมาก่อนและจัดให้มี ความคุ้มครองที่สูงขึ้นอีก 30 ล้าน

 

ขณะนี้มีการรักษาอื่นๆ สำหรับบุคคลจำนวนมาก และกลุ่มสนับสนุน 12 ขั้นตอนของ AA และ NA ได้รับการเสริมด้วยกลุ่มสนับสนุนทางจิตสังคม ศูนย์ผู้ป่วยนอกแบบเข้มข้น และการบำบัด

 

12 กลุ่มขั้นมีพื้นฐานในการงดเว้น อย่างไรก็ตาม มีการเคลื่อนไหวลดอันตรายด้วย Suboxone ช่วยชีวิตคนทั่วโลกได้อย่างแท้จริง

 

แนวทางที่ขัดแย้งกันสองวิธีมักกีดกันบุคคลจาก AA, NA, Harm Reduction หรืออะไรก็ตาม... และสิ่งสำคัญคือต้องมองข้ามความอัปยศ ความละอาย ทัศนคติ และทำทุกอย่างที่ได้ผลสำหรับคุณหรือคนที่คุณรัก การมีชีวิตอยู่มักจะดีที่สุด เป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น โดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกที่มีต่อ NA vs AA vs CA และอื่น ๆ

 

ก่อนหน้านี้: ฉันแพ้แอลกอฮอล์หรือไม่?

ถัดไป: ทำความเข้าใจกับ Delirium Tremens

เว็บไซต์ | + โพสต์

Alexander Bentley เป็น CEO ของ Worlds Best Rehab Magazine™ เช่นเดียวกับผู้สร้างและผู้บุกเบิกที่อยู่เบื้องหลัง Remedy Wellbeing Hotels & Retreats และ Tripnotherapy™ ที่โอบรับเวชภัณฑ์ชีวภาพประสาทหลอน 'NextGen' เพื่อรักษาอาการเหนื่อยหน่าย การเสพติด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความไม่สบายใจทางจิตใจ

ภายใต้การนำของเขาในฐานะซีอีโอ Remedy Wellbeing Hotels™ ได้รับรางวัล Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 โดย International Rehabs เนื่องจากการทำงานอันน่าทึ่งของเขา การพักในโรงแรมสุดหรูแต่ละแห่งจึงเป็นศูนย์สุขภาพพิเศษมูลค่า 1 ล้านดอลลาร์แห่งแรกของโลกที่ให้การหลบหนีสำหรับบุคคลและครอบครัวที่ต้องใช้ดุลยพินิจอย่างแท้จริง เช่น คนดัง นักกีฬา ผู้บริหาร ราชวงศ์ ผู้ประกอบการ และบุคคลที่อยู่ภายใต้การพิจารณาของสื่ออย่างเข้มงวด .

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่เป็นปัจจุบันและถูกต้องที่สุดบนเว็บ เพื่อให้ผู้อ่านของเราสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของพวกเขา ของเรา ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เชี่ยวชาญในการรักษาผู้ติดยาเสพติดและการดูแลสุขภาพพฤติกรรม เรา ปฏิบัติตามแนวทางอย่างเคร่งครัดเมื่อตรวจสอบข้อมูลข้อเท็จจริง และใช้แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือเมื่ออ้างอิงสถิติและข้อมูลทางการแพทย์เท่านั้น มองหาป้าย การบำบัดที่ดีที่สุดในโลก ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องหรือล้าสมัย โปรดแจ้งให้เราทราบผ่านทาง ติดต่อหน้า

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เราใช้เนื้อหาที่อิงตามข้อเท็จจริงและเผยแพร่เนื้อหาที่มีการค้นคว้า อ้างอิง แก้ไข และตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ข้อมูลที่เราเผยแพร่ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ไม่ควรใช้แทนคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ ติดต่อบริการฉุกเฉินทันที

Worlds Best Rehab เป็นแหล่งข้อมูลอิสระจากบุคคลที่สาม ไม่รับรองผู้ให้บริการการรักษาใด ๆ และไม่รับประกันคุณภาพของบริการการรักษาของผู้ให้บริการที่โดดเด่น