ทำความเข้าใจการฟื้นฟูอารมณ์

ทำความเข้าใจการฟื้นฟูอารมณ์

 

เรามักเชื่อมโยงคำว่า 'สถานบำบัด' กับบุคคลที่กำลังดิ้นรนกับปัญหายาเสพติดและแอลกอฮอล์ สถานบำบัดเหล่านี้ได้รับความสนใจจากสื่อเป็นจำนวนมากเนื่องจากมีบุคคลที่มีชื่อเสียงจำนวนมากที่เข้าร่วม สถานบำบัดแห่งหนึ่งที่ไม่ได้รับการยอมรับจากสื่อคือการบำบัดทางอารมณ์

 

การบำบัดทางอารมณ์คล้ายกับการทำกายภาพบำบัดรูปแบบอื่นๆ แต่ก็มีความแตกต่างกันในหลายๆ ด้าน มันดึงดูดผู้คนจากทุกสาขาอาชีพและบุคคลที่มีชื่อเสียงจำนวนมากเข้าร่วมการบำบัดทางอารมณ์เพื่อแก้ไขปัญหาที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา

 

อารมณ์ของบุคคลอาจได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ในชีวิต อารมณ์อาจได้รับผลกระทบจากการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก ปัญหาทางการแพทย์ หรือความเครียดจากการทำงาน

 

เช่นเดียวกับการเสพติด อารมณ์สามารถควบคุมชีวิตของคุณได้ ทำให้ยากต่อการทำงานเหมือนเมื่อก่อน การบำบัดทางอารมณ์ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณควบคุมชีวิตและรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตได้

 

ศูนย์บำบัดทางอารมณ์สามารถเปรียบได้กับสถานบำบัดทางกายภาพ กระบวนการนี้คล้ายกัน แต่แทนที่จะแก้ไขร่างกาย คุณกำลังจัดการกับปัญหาทางอารมณ์ที่ทำให้เกิดความเศร้าโศก ความเครียด ความวิตกกังวล ความเหนื่อยหน่าย หรืออารมณ์อื่นๆ ที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากมายในโลกทุกวันนี้

 

การบำบัดทางอารมณ์คืออะไร?

 

กระบวนการฟื้นฟูอารมณ์เกี่ยวข้องกับขั้นตอนต่างๆ ที่จะนำคุณไปสู่ความเจ็บปวดจากการสูญเสีย ในท้ายที่สุด คุณจะกลับไปยังที่ที่มีสุขภาพดีและสามารถมีชีวิตอยู่ได้อีกครั้งโดยไม่มีปัญหาที่กระทบต่อคุณก่อนหน้านี้

 

ในขณะที่ศูนย์บำบัดทางอารมณ์หลายแห่งมุ่งเน้นไปที่การสูญเสียและความเศร้าโศก การฟื้นฟูรูปแบบนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับอารมณ์เหล่านี้เท่านั้น นอกจากลูกค้าที่ทุกข์ทรมานจากการสูญเสียและความเศร้าโศก สถานบำบัดยังจะปฏิบัติต่อบุคคลที่ประสบภาวะหมดไฟและความเครียด บ่อยครั้งที่ความเหนื่อยหน่ายและความเครียดเกิดขึ้นจากงานและอาชีพที่ยุ่งวุ่นวาย

 

การบำบัดทางอารมณ์เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการกำเริบในอนาคตจากปัญหาสุขภาพจิต11.ม. Dorow, M. Löbner, A. Pabst, J. Stein และ SG Riedel-Heller, Frontiers | การตั้งค่าสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้ารวมถึงการแทรกแซงทางอินเทอร์เน็ต: ผลลัพธ์จากตัวอย่างขนาดใหญ่ของผู้ป่วยปฐมภูมิ, พรมแดน; ดึงข้อมูลเมื่อ 7 ตุลาคม 2022 จาก https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00181/full. นับตั้งแต่การระบาดของโควิด-19 โลกได้เรียนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตและสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการเสีย ในปัจจุบัน สังคมกำลังพยายามจัดการกับผลกระทบของสุขภาพจิตมากกว่าที่เคย

 

เมื่อห้าปีที่แล้ว หลายคนคงไม่เคยขอความช่วยเหลือจากความเครียด ความวิตกกังวล ความเหนื่อยหน่าย หรือแม้แต่ความเศร้าโศก อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้ ผู้คนกำลังได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพและทำให้ชีวิตของพวกเขากลับมาเป็นปกติ

 

เกิดอะไรขึ้นในการฟื้นฟูอารมณ์?

 

คุณจะพยายามเสริมสร้าง "กล้ามเนื้อทางอารมณ์" ของคุณในสถานบำบัด โดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อจิต คุณจะค้นพบวิธีรับมือกับความเครียดและอารมณ์ที่รุนแรง ล่วงเวลา คุณจะสามารถจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้ดีขึ้น ทำให้คุณเผชิญกับความท้าทายของชีวิต

 

ด้านหนึ่งที่ต้องปรับปรุงคือความมั่นใจ การบำบัดทางอารมณ์ทำงานเพื่อสร้างความมั่นใจที่คุณสูญเสียไปและปรับปรุงความมุ่งมั่นของคุณ คุณอาจเคยรู้สึกสับสนกับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้คุณสงสัยในความสามารถของคุณ แต่หลังจากการฟื้นฟูทางอารมณ์แล้ว คุณจะสามารถจัดการกับปัญหาเล็กๆ เหล่านี้และเผชิญหน้ากับปัญหาที่ใหญ่กว่าได้

การบำบัดทางอารมณ์ใช้เวลานานเท่าไหร่?

 

การแก้ไขอารมณ์และสุขภาพจิตไม่ใช่การแก้ไขอย่างรวดเร็ว หลายครั้ง บุคคลที่ได้รับบาดเจ็บที่บอบช้ำกล่าวว่าส่วนที่ยากที่สุดไม่ใช่การรักษาบาดแผลทางกาย แต่เป็นการซ่อมบาดแผลทางใจ การบำบัดทางอารมณ์อาจต้องใช้เวลาในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะจัดการและรับมือกับปัญหาสุขภาพจิต

 

หลายคนที่ทุกข์ทรมานจากความเศร้าโศก ความวิตกกังวล การสูญเสีย ความเหนื่อยหน่าย และความเครียดเชื่อว่าปัญหาต่างๆ จะหมดไปเอง คุณอาจคาดหวังว่าจะต้องตื่นขึ้นมาในวันหนึ่งและปัญหาเหล่านี้จะหมดไป ความเป็นจริงแตกต่างกันมากและบ่อยครั้งปัญหาก็แย่ลงเรื่อยๆ การไม่ขอความช่วยเหลือทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิตไปตลอดชีวิต

 

แม้ว่ากรอบเวลาในการฟื้นฟูอารมณ์ของคุณจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทันทีหลังการฝึกครั้งแรกกับที่ปรึกษา ทันใดนั้น คุณอาจพบว่าตัวเองคิดต่างหรือทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนหลายปี นี่ไม่ได้หมายความว่ากายภาพบำบัดได้ทำงานอย่างเต็มที่ มันหมายความว่าคุณมาถูกทางแล้ว และด้วยการทำงานอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตของคุณได้

 

ปัจจัยอะไรที่ส่งผลต่อเวลาพักฟื้นของคุณ?

 

มีปัจจัยบางอย่างที่ส่งผลต่อเวลาพักฟื้นของคุณเมื่อเข้ารับการบำบัดโรคทางอารมณ์ ปัจจัยรวมถึง:

 

  • อายุ – บุคคลที่มีอายุมากกว่ามักมีประสบการณ์ทางอารมณ์ที่สร้างปัญหามาหลายปี
  • นิสัย – นิสัยอาจส่งผลต่อเวลาที่ใช้ในการฟื้นตัวเนื่องจากบุคคลติดอยู่กับทางของพวกเขา หากคุณทำงานอย่างต่อเนื่องในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูง คุณอาจพยายามดิ้นรนเพื่อออกจากนิสัยเหล่านี้
  • เพศ – ผู้ชายมักขึ้นชื่อว่าไม่เปิดใจเกี่ยวกับปัญหาทางอารมณ์ ผู้ชายอาจใช้เวลานานกว่าจะหายจากปัญหาทางอารมณ์เนื่องจากการไม่พูดถึงพวกเขา
  • ระดับการสูญเสีย – การสูญเสียคนที่คุณรักอาจมีขนาดใหญ่กว่าสำหรับบางคน
  • การตระหนักรู้ในตนเอง – การรู้ว่าอารมณ์ของคุณส่งผลเสียเพียงใดสามารถเปลี่ยนแปลงกรอบเวลาของกระบวนการบำบัดได้
  • ความสามารถในการเผชิญปัญหา – หากคุณเคยประสบปัญหาในการรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตและอารมณ์ในอดีต คุณอาจต้องใช้เวลามากขึ้นในการบำบัด
  • การเปิดกว้างเพื่อการเปลี่ยนแปลง – คนที่เปิดรับการเปลี่ยนแปลงสามารถฟื้นตัวได้เร็วกว่าคนที่ไม่เปิดใจต่อการเปลี่ยนแปลง

 

Emotional Rehab เหมาะกับใคร?

 

การบำบัดทางอารมณ์เหมาะสำหรับทุกคนที่มีปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดจากความเศร้าโศก การสูญเสีย ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และความเหนื่อยหน่าย มีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาสุขภาพจิตที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขจากสถานบำบัดฟื้นฟู

 

สัญญาณที่คุณอาจต้องได้รับการฟื้นฟูทางอารมณ์ ได้แก่ :

 

  • ผลกระทบต่อความสัมพันธ์
  • ดิ้นรนเพื่อรับมือกับความต้องการของงาน
  • การใช้แอลกอฮอล์และยาเพื่อรับมือกับความเครียดและ/หรือความวิตกกังวล
  • กิจกรรมในชีวิตประจำวันล้นหลาม
  • ความคิดฆ่าตัวตาย

 

ประโยชน์ของการเข้ารับการบำบัดทางอารมณ์

 

หลังจากเข้าร่วมศูนย์บำบัดทางอารมณ์แล้ว คุณจะมีเครื่องมือและทักษะในการจัดการกับปัญหาที่เคยทำให้คุณลำบากใจ นอกจากนี้ คุณจะสามารถประสบปัญหาในอนาคตข้างหน้าได้ เมื่อความมั่นใจของคุณกลับมาและความมุ่งมั่นของคุณดีขึ้น คุณจะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่มากขึ้น การบำบัดทางอารมณ์ช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการ คุณจะได้รับความมั่นใจที่ดีต่อสุขภาพและได้รับความนับถือตนเองในเชิงบวก

 

ข้อเสียของการฟื้นฟูอารมณ์

 

เงื่อนไขหลายอย่างที่รับการบำบัดในการบำบัดทางอารมณ์ยังได้รับการปฏิบัติที่ศูนย์การเสพติดโดยผู้เชี่ยวชาญ และผู้คนจำนวนมากที่เข้ารับการฟื้นฟูอารมณ์มักจะมีปัญหาอื่นๆ ตัวอย่างเช่น หลายคนที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลโดยไม่ได้รับการวินิจฉัยอาจใช้ยาและแอลกอฮอล์เพื่อบรรเทาอาการของความทุกข์และเมื่อเวลาผ่านไป เป็นเรื่องปกติที่บุคคลกลุ่มเดียวกันเหล่านี้จะพัฒนาความอดทนและการเสพติดสารเหล่านี้

 

ในขณะที่คุณอาจต้องการการบำบัดทางอารมณ์แบบสแตนด์อโลนหรือการบำบัดบำบัดการเสพติดแบบสแตนด์อโลน สิ่งอำนวยความสะดวกส่วนใหญ่มีทั้งการบำบัดการเสพติดและการรักษาความผิดปกติที่เกิดขึ้นร่วมกัน นี้เรียกว่าการวินิจฉัยคู่

 

ก่อนหน้านี้: เรียกสถานบำบัด

ถัดไป: สถานบำบัดที่ได้รับทุนจากรัฐ

  • 1
    1.ม. Dorow, M. Löbner, A. Pabst, J. Stein และ SG Riedel-Heller, Frontiers | การตั้งค่าสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้ารวมถึงการแทรกแซงทางอินเทอร์เน็ต: ผลลัพธ์จากตัวอย่างขนาดใหญ่ของผู้ป่วยปฐมภูมิ, พรมแดน; ดึงข้อมูลเมื่อ 7 ตุลาคม 2022 จาก https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00181/full
เว็บไซต์ | + โพสต์

Alexander Bentley เป็น CEO ของ Worlds Best Rehab Magazine™ เช่นเดียวกับผู้สร้างและผู้บุกเบิกที่อยู่เบื้องหลัง Remedy Wellbeing Hotels & Retreats และ Tripnotherapy™ ที่โอบรับเวชภัณฑ์ชีวภาพประสาทหลอน 'NextGen' เพื่อรักษาอาการเหนื่อยหน่าย การเสพติด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความไม่สบายใจทางจิตใจ

ภายใต้การนำของเขาในฐานะซีอีโอ Remedy Wellbeing Hotels™ ได้รับรางวัล Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 โดย International Rehabs เนื่องจากการทำงานอันน่าทึ่งของเขา การพักในโรงแรมสุดหรูแต่ละแห่งจึงเป็นศูนย์สุขภาพพิเศษมูลค่า 1 ล้านดอลลาร์แห่งแรกของโลกที่ให้การหลบหนีสำหรับบุคคลและครอบครัวที่ต้องใช้ดุลยพินิจอย่างแท้จริง เช่น คนดัง นักกีฬา ผู้บริหาร ราชวงศ์ ผู้ประกอบการ และบุคคลที่อยู่ภายใต้การพิจารณาของสื่ออย่างเข้มงวด .

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่เป็นปัจจุบันและถูกต้องที่สุดบนเว็บ เพื่อให้ผู้อ่านของเราสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของพวกเขา ของเรา ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เชี่ยวชาญในการรักษาผู้ติดยาเสพติดและการดูแลสุขภาพพฤติกรรม เรา ปฏิบัติตามแนวทางอย่างเคร่งครัดเมื่อตรวจสอบข้อมูลข้อเท็จจริง และใช้แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือเมื่ออ้างอิงสถิติและข้อมูลทางการแพทย์เท่านั้น มองหาป้าย การบำบัดที่ดีที่สุดในโลก ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องหรือล้าสมัย โปรดแจ้งให้เราทราบผ่านทาง ติดต่อหน้า

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เราใช้เนื้อหาที่อิงตามข้อเท็จจริงและเผยแพร่เนื้อหาที่มีการค้นคว้า อ้างอิง แก้ไข และตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ข้อมูลที่เราเผยแพร่ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ไม่ควรใช้แทนคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ ติดต่อบริการฉุกเฉินทันที

Worlds Best Rehab เป็นแหล่งข้อมูลอิสระจากบุคคลที่สาม ไม่รับรองผู้ให้บริการการรักษาใด ๆ และไม่รับประกันคุณภาพของบริการการรักษาของผู้ให้บริการที่โดดเด่น