วิธีจัดการกับการติดวิดีโอเกม

ประพันธ์โดย ปิ่นอึ้ง

บทวิจารณ์โดย Dr รู ธ อาเรนาส Matta

การติดวิดีโอเกมในเด็ก

วิดีโอเกมไม่ได้มีอยู่เสมอไป ในช่วงทศวรรษที่ 1950 วิดีโอเกมได้เข้าฉายและได้รับความนิยมอย่างมากในตู้วิดีโอบนเครื่องขนาดใหญ่ในปี 1970 จนกระทั่งในปีพ. ศ. 1972 พวกเขาสามารถใช้งานได้อย่างกว้างขวางมากขึ้นในเกมคอนโซลส่วนบุคคล ในขณะที่เทคโนโลยีก้าวหน้าไปเรื่อย ๆ เกมออนไลน์ก็ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ

 

อุตสาหกรรมวิดีโอเกมประสบความสำเร็จและเติบโตอย่างรวดเร็วอย่างต่อเนื่อง โดยรายงานรายได้ถึง 131 พันล้านดอลลาร์ รายได้ส่วนใหญ่มาจากผู้เล่นวัยรุ่นและเยาวชน

การติดวิดีโอเกมคืออะไร?

การติดวิดีโอเกมมีสองประเภท อย่างแรกคือเกมเล่นคนเดียวหรือเกมสวมบทบาท (RPG) ที่เกี่ยวข้องกับงานใหญ่ ๆ หรือภารกิจที่ต้องทำเช่นช่วยเจ้าหญิงหรือเอาชนะผู้ร้าย การเสพติดการเล่นเกมประเภทนี้มักจะได้คะแนนสูงหรือทำภารกิจให้สำเร็จ1Gros, ลูซิโอ, และคณะ “การเสพติดวิดีโอเกมและสภาวะทางอารมณ์: ความสับสนที่เป็นไปได้ระหว่างความสุขและความสุข? – ป.ป.ช.” ผับเมด เซ็นทรัล (PMC), 27 ม.ค. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247. การติดเกมประเภทที่สองเกี่ยวข้องกับเกมออนไลน์ที่มีผู้เล่นหลายคนหรือ MMO

 

เกมเหล่านี้สามารถเล่นออนไลน์ได้ทั้งบนคอนโซลเกมหรือคอมพิวเตอร์ และเกี่ยวข้องกับชุมชนของผู้อื่นที่เล่นเกมเดียวกันร่วมกันแบบเรียลไทม์ ปัจจัยที่ทำให้เสพติดสำหรับประเภทนี้อาจเป็นความรู้สึกของชุมชนและความสำเร็จเมื่อทีมบรรลุเป้าหมายที่เล็กลงด้วยกันและสามารถดำเนินต่อไปได้เกือบจะไม่มีกำหนด

 

วิดีโอเกมได้รับการออกแบบมาให้เสพติดอย่างไม่น่าเชื่อเพื่อให้ผู้เล่นกลับมาบรรลุเป้าหมายที่ต้องการเอาชนะเกมหรือสื่อสารกับเพื่อนนักเล่นเกมออนไลน์ พวกเขาได้รับการออกแบบมาให้เล่นง่าย แต่ยากพอที่จะไม่จบเกมหรือชนะอย่างรวดเร็วซึ่งสร้างความท้าทายให้กับผู้เล่น สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายสำหรับผู้เล่นอายุน้อยเนื่องจากพวกเขาถูกดึงดูดเข้าสู่โลกออนไลน์ที่มีการเสพติดอย่างมาก

 

การติดวิดีโอเกมมักถูกมองว่าคล้ายกับการติดการพนัน อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่การเปรียบเทียบที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางเนื่องจากวิดีโอเกมต้องอาศัยกลยุทธ์ในขณะที่การพนันเกี่ยวข้องกับเงินและขึ้นอยู่กับโชคเป็นส่วนใหญ่

การติดวิดีโอเกมแสดงออกอย่างไร?

การติดวิดีโอเกมสามารถแสดงออกได้ในรูปแบบที่แตกต่างกันสำหรับผู้คนที่แตกต่างกันโดยขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของพวกเขาในเกมระบบเกมหรือความผิดปกติทางสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่เป็นพื้นฐานหรือที่เกิดร่วมกัน มักถูกมองว่าเป็นการเล่นวิดีโอเกมไม่ว่าจะบนคอนโซลหรือออนไลน์เป็นส่วนเกินและโดยทั่วไปแล้วไม่สนใจแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิต2Heiden, Juliane M. von der, และคณะ “ความสัมพันธ์ระหว่างวิดีโอเกมกับการทำงานทางจิตวิทยา – PMC” ผับเมด เซ็นทรัล (PMC), 26 กรกฎาคม 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913

 

การเล่นเกมอาจเป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับคนส่วนใหญ่เนื่องจากมีชุมชนขนาดใหญ่ที่คุณสามารถเป็นส่วนหนึ่งของหากคุณเป็นเกมเมอร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นบุคคลที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง สิ่งนี้สามารถดึงดูดใจสำหรับเด็กและวัยรุ่นที่กำลังมองหาการตรวจสอบความถูกต้องหรือมิตรภาพ

 

ในเด็กการติดวิดีโอเกมสามารถแสดงออกได้ว่าเป็นการเล่นเกมอย่างลับๆหรือโกหกเกี่ยวกับระยะเวลาที่ใช้ในการเล่นเกม เด็กอาจหงุดหงิดหรือโกรธในขณะที่ไม่ได้เล่นเกมและอาจไม่ได้มีส่วนร่วมเหมือนอย่างที่พวกเขาใช้ในชีวิตปกติ

จะระบุเด็กที่ติดวิดีโอเกมได้อย่างไร?

การเล่นวิดีโอเกมแบบสบาย ๆ ไม่ได้หมายความว่าบุตรหลานของคุณจะติดเกม อย่างไรก็ตามวิดีโอเกมสามารถส่งต่อไปสู่ไลฟ์สไตล์และกลายเป็นการเสพติดได้อย่างรวดเร็ว ในฐานะพ่อแม่ของเด็กที่อาจติดเกม

 

มีบางสิ่งที่ต้องมองหาเพื่อระบุการติดเกม:

 

  • ละเลย - การละเลยสามารถแสดงออกได้ในหลายรูปแบบรวมถึงผลการเรียนที่ไม่ดีในโรงเรียนการเพิกเฉยต่องานบ้านหรือความรับผิดชอบอื่น ๆ การลืมหรือละเลยมิตรภาพหรือการขาดความสนใจในงานอดิเรกเก่า ๆ และไม่สนใจงานอดิเรกใหม่ ๆ
  • ใช้เวลาเล่นเกมมากเกินไป - เด็กและวัยรุ่นอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการกำหนดขีด จำกัด ในการเล่นเกม
  • ความหงุดหงิด - เมื่อถูกขอร้องหรือบังคับให้หยุดเล่นเกมเด็ก ๆ อาจโกรธหรือไม่พอใจและหงุดหงิดได้แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ก็ตาม
  • การถอน - การสูญเสียความกระหายการนอนไม่พอความปั่นป่วนอาจเกิดขึ้นได้หากเกมถูกนำออกไปแม้ในช่วงสั้น ๆ
  • การหนีจากชีวิต - ใช้วิดีโอเกมเพื่อหลีกหนีความเป็นจริงสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือความไม่พอใจที่บ้านหรือที่โรงเรียน

 

นอกเหนือจากผลข้างเคียงแล้วยังมีความเสี่ยงอื่น ๆ ของการติดเกมหรือวิดีโอเกมมากเกินไป ความเหนื่อยล้าความสนใจที่ไม่ดีต่อสุขอนามัยส่วนบุคคลอาการปวดหัวหรือไมเกรน Carpal Tunnel Syndrome และอาการชักหรือการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ ถือเป็นความรุนแรงที่อาจส่งผลต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่

 

นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงอื่นๆ ที่ต้องกังวลหากบุตรหลานของคุณติดวิดีโอเกม:

 

  • วิถีชีวิตแบบสันโดษ - การเล่นเกมที่มากเกินไปอาจเกี่ยวข้องกับการนั่งอยู่บนเก้าอี้หรือตำแหน่งเดียวเป็นเวลาหลายชั่วโมง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพและท่าทางที่ไม่ดี
  • ปัญหาเกี่ยวกับความสนใจ - วิดีโอเกมสามารถเล่นได้อย่างรวดเร็วและเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วซึ่งสามารถส่งเสริมการขาดสมาธิของนักเล่นเกม เนื่องจากสมาธิและช่วงความสนใจในระยะยาวลดลงเด็กจึงไม่ค่อยมีความสนใจในการอ่านหรือทำงานอื่น ๆ ที่ต้องใช้เวลาและความสนใจเป็นเวลานาน
  • การหลีกเลี่ยง - วิดีโอเกมสามารถใช้เป็นทางหลบหนีจากนั้นจะขัดขวางความสามารถของเด็กในการเติบโตตามพัฒนาการ การแกล้งเล่นและวิดีโอเกมแนวแฟนตาซีสามารถช่วยให้เด็กเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองและนำสิ่งที่ได้เรียนรู้ไปใช้กับชีวิตประจำวันของพวกเขาหากใช้อย่างมีความรับผิดชอบ อย่างไรก็ตามมักมีการนำกลยุทธ์การหลีกเลี่ยงมาใช้
  • ขาดการมีส่วนร่วมทางสังคม - เกมบางเกมซึ่งส่วนใหญ่เป็นเกมออนไลน์แบบผู้เล่นหลายคนเสนอชุมชนเพื่อนที่จะเล่นด้วยและพูดคุยกันทางออนไลน์เท่านั้น นั่นอาจเป็นปัญหาสำหรับเด็กเนื่องจากพวกเขายังคงพัฒนาทักษะทางสังคมและใช้เทคนิคการขัดเกลาทางสังคมเพื่อสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อน
  • เพิ่มความก้าวร้าว - ผลการศึกษาพบว่า เด็กที่เล่นเกมเกี่ยวกับการต่อสู้หรือการต่อสู้เพิ่มขึ้น พฤติกรรมก้าวร้าว ก้าวร้าว หรือก้าวร้าว. สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับเด็กทุกคน แต่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องทราบเนื้อหาในวิดีโอเกมที่บุตรหลานกำลังเล่นอยู่

 

หากคุณสังเกตเห็นว่าบุตรหลานของคุณแสดงอาการข้างเคียงใด ๆ ข้างต้น หรืออาจเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงขึ้น เช่น ปรากฏการณ์การถ่ายโอนเกม คุณอาจพิจารณาหาวิธีการรักษาการติดวิดีโอเกมหรือ อย่างน้อยที่สุดก็ทำการดีท็อกซ์แบบดิจิทัล.

การรักษาการติดวิดีโอเกม

คุณควรเข้ารับการบำบัดอาการติดวิดีโอเกมสำหรับบุตรหลานของคุณหรือไม่?

 

การเสพติดวิดีโอเกมอาจไม่เป็นอันตรายเสมอไป และอาจมองว่าเป็นเรื่องไร้สาระหรือไม่ร้ายแรงก็ได้ อาจเกิดร่วมกับปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ หากเป็นกรณีนี้ อาจถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาหาวิธีรักษาทั้งการติดเกมและปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดขึ้นพร้อมกัน ปัจจุบันการเสพติดวิดีโอเกมไม่จัดเป็นโรคทางจิต แต่ได้รับการพิจารณาอย่างกว้างขวางว่าเป็นโรคควบคุมแรงกระตุ้น และมีสิ่งอำนวยความสะดวกและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในการรักษา สำหรับเด็ก ปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดขึ้นร่วมกันเหล่านี้ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน

 

ปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดร่วมกันบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการติดวิดีโอเกม ได้แก่ :

 

  • ความวิตกกังวล - การเล่นเกมและ ความวิตกกังวลสามารถจับมือกันได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กหากพวกเขาใช้วิดีโอเกมเพื่อหลีกหนีจากความยากลำบากหรือความเครียดในชีวิต การเล่นเกมยังทำให้เกิดความวิตกกังวลทางสังคมได้ เนื่องจากเด็กๆ ใช้เวลาสื่อสารกับเพื่อนทางออนไลน์มากขึ้นและใช้เวลาน้อยลงในการสร้างมิตรภาพแบบตัวต่อตัว
  • อาการซึมเศร้า - มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการเล่นเกมและภาวะซึมเศร้า เช่นเดียวกับความวิตกกังวลการเล่นเกมสามารถใช้เพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้าที่มีอยู่แล้วหรือเพื่อแยกตัวจากความเครียดในชีวิต
  • สมาธิสั้น - ADHD และการเสพติดวิดีโอเกมมักเชื่อมโยงกัน เด็กและผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้น มักจะมีการเล่นเกมที่ไม่ จำกัด และเล่นมากเกินไป ซึ่งอาจเกิดจากการจัดการเวลาที่ไม่ดีและการโฟกัสที่มากเกินไป วิดีโอเกมให้รางวัลสำหรับช่วงความสนใจสั้น ๆ

 

วิดีโอเกมมีอิทธิพลทั้งทางบวกและทางลบต่อเด็ก เกมบางเกมมีเนื้อหาเกี่ยวกับการศึกษาหรือส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์หรือการแก้ปัญหา เกมอื่น ๆ อาจมีความรุนแรงตามธรรมชาติและส่งเสริมความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากการโต้ตอบในวิดีโอเกมสมองจึงอยู่ในสถานะ "ต่อสู้หรือบิน" อย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้เป็นอันตรายในเด็กเนื่องจากสมองของพวกเขายังคงพัฒนาและภาวะ hyperarousal คงที่อาจทำให้เกิดความเครียดได้ การรักษาการติดวิดีโอเกมสามารถให้การสนับสนุนได้

 

การ“ ไก่งวงเย็น” ไปกับวิดีโอเกมหรือเทคโนโลยีอาจไม่ใช่ทางเลือกที่เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากเทคโนโลยีมีบทบาทสำคัญมากขึ้นในสังคมและเราต้องพึ่งพามันมากขึ้น แทนที่จะเลิกเล่นเกมโดยสิ้นเชิงผู้ปกครองบางคนอาจพิจารณาบังคับใช้การ จำกัด เวลาที่เข้มงวดขึ้นและสอนลูก ๆ ให้จัดการเวลากับวิดีโอเกมและเทคโนโลยีได้ดีขึ้น หากคุณตัดสินใจที่จะขอรับการรักษาบุตรของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พูดคุยกับมืออาชีพและให้บุตรหลานของคุณประเมินว่าการเสพติดของพวกเขารุนแรงเพียงใดหรืออาจรุนแรงเพียงใด โรงเรียนประจำเพื่อการบำบัดก็เป็นทางเลือกสำหรับบางครอบครัวเช่นกัน

 

มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบุตรหลานของคุณจากการติดวิดีโอเกมเช่นการ จำกัด เวลาหรือเวลาโดยไม่ใช้เกมหรือเทคโนโลยี การสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่ต้องการด้วยวิดีโอเกมหรือคอมพิวเตอร์ยังสามารถช่วยส่งเสริมพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเล่นเกมได้ดีขึ้น

 

การรักษาสมดุลในชีวิตเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและการติดวิดีโอเกมอาจเป็นอันตรายและขัดขวางความสมดุลในชีวิตของพวกเขา วิดีโอเกมมีมานานกว่าครึ่งศตวรรษแล้วและยังคงก้าวหน้าด้วยเทคโนโลยี การเล่นวิดีโอเกมแบบเป็นกันเองไม่ถือเป็นการติดวิดีโอเกม แต่สามารถเปลี่ยนเป็นการติดเกมสำหรับเด็กได้อย่างง่ายดายหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

บางครั้งช่วง Digital Detox จะมีประโยชน์ในการควบคุมการเพิ่มวิดีโอเกม และในกรณีอื่นๆ จำเป็นต้องมีโปรแกรม 12 ขั้นตอนที่ครอบคลุมมากขึ้นสำหรับการติดเกม

 

ก่อนหน้า: ความผิดปกติของการเล่นเกม – คู่มือสำหรับผู้ปกครองที่กังวล

ต่อไป: การติดอนิเมะ

Patrik Wincent เพื่อนของเราพูดถึงการติดวิดีโอเกมในเด็กและผู้ใหญ่

การเสพติดวิดีโอเกมที่เฉพาะเจาะจง

  • 1
    Gros, ลูซิโอ, และคณะ “การเสพติดวิดีโอเกมและสภาวะทางอารมณ์: ความสับสนที่เป็นไปได้ระหว่างความสุขและความสุข? – ป.ป.ช.” ผับเมด เซ็นทรัล (PMC), 27 ม.ค. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247.
  • 2
    Heiden, Juliane M. von der, และคณะ “ความสัมพันธ์ระหว่างวิดีโอเกมกับการทำงานทางจิตวิทยา – PMC” ผับเมด เซ็นทรัล (PMC), 26 กรกฎาคม 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913
เว็บไซต์ | + โพสต์

Alexander Bentley เป็น CEO ของ Worlds Best Rehab Magazine™ เช่นเดียวกับผู้สร้างและผู้บุกเบิกที่อยู่เบื้องหลัง Remedy Wellbeing Hotels & Retreats และ Tripnotherapy™ ที่โอบรับเวชภัณฑ์ชีวภาพประสาทหลอน 'NextGen' เพื่อรักษาอาการเหนื่อยหน่าย การเสพติด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความไม่สบายใจทางจิตใจ

ภายใต้การนำของเขาในฐานะซีอีโอ Remedy Wellbeing Hotels™ ได้รับรางวัล Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 โดย International Rehabs เนื่องจากการทำงานอันน่าทึ่งของเขา การพักในโรงแรมสุดหรูแต่ละแห่งจึงเป็นศูนย์สุขภาพพิเศษมูลค่า 1 ล้านดอลลาร์แห่งแรกของโลกที่ให้การหลบหนีสำหรับบุคคลและครอบครัวที่ต้องใช้ดุลยพินิจอย่างแท้จริง เช่น คนดัง นักกีฬา ผู้บริหาร ราชวงศ์ ผู้ประกอบการ และบุคคลที่อยู่ภายใต้การพิจารณาของสื่ออย่างเข้มงวด .

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่เป็นปัจจุบันและถูกต้องที่สุดบนเว็บ เพื่อให้ผู้อ่านของเราสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของพวกเขา ของเรา ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เชี่ยวชาญในการรักษาผู้ติดยาเสพติดและการดูแลสุขภาพพฤติกรรม เรา ปฏิบัติตามแนวทางอย่างเคร่งครัดเมื่อตรวจสอบข้อมูลข้อเท็จจริง และใช้แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือเมื่ออ้างอิงสถิติและข้อมูลทางการแพทย์เท่านั้น มองหาป้าย การบำบัดที่ดีที่สุดในโลก ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องหรือล้าสมัย โปรดแจ้งให้เราทราบผ่านทาง ติดต่อหน้า

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เราใช้เนื้อหาที่อิงตามข้อเท็จจริงและเผยแพร่เนื้อหาที่มีการค้นคว้า อ้างอิง แก้ไข และตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ข้อมูลที่เราเผยแพร่ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ไม่ควรใช้แทนคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ ติดต่อบริการฉุกเฉินทันที

Worlds Best Rehab เป็นแหล่งข้อมูลอิสระจากบุคคลที่สาม ไม่รับรองผู้ให้บริการการรักษาใด ๆ และไม่รับประกันคุณภาพของบริการการรักษาของผู้ให้บริการที่โดดเด่น