Psychodynamic vs Psychoanalytic: อะไรคือความแตกต่าง?

คำว่า "จิตวิเคราะห์" และ "การบำบัดทางจิต" มักใช้สลับกันได้ในหมู่คนที่มีสุขภาพจิต การรักษาทั้งสองมีความแตกต่างกันและผู้ป่วยอาจได้รับความแตกต่างเล็กน้อยในทั้งสองการรักษา Psychodynamic vs Psychoanalytic คืออะไร?

จิตวิเคราะห์ vs การบำบัดทางจิตเวชคืออะไร?

จิตวิเคราะห์เป็นคำที่ใช้อธิบายการรักษาจิตบำบัดแบบเข้มข้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการบำบัดฟื้นฟูในระยะยาวซึ่งอาจใช้เวลาหลายปี ผู้ป่วยจะเข้ารับการรักษาหลายครั้งต่อสัปดาห์ การรักษาโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นกับผู้ป่วยที่นอนอยู่บนโซฟาในขณะที่นักบำบัดจิตวิเคราะห์ที่ผ่านการรับรองเป็นผู้ดำเนินการ นี่เป็นวิธีปกติที่คนส่วนใหญ่เชื่อว่าการบำบัดเกิดขึ้น บ่อยครั้งในโทรทัศน์ นี่คือวิธีการแสดงการบำบัด

จิตวิเคราะห์คือการบำบัดด้วยการพูดคุย ซึ่งเป็นคำที่ใช้กันมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อผู้เชี่ยวชาญพูดถึงการบำบัดในทุกวันนี้ รูปแบบของการบำบัดนี้ช่วยให้ผู้ป่วยได้ตระหนักถึงความหมายที่ซ่อนอยู่หรือรูปแบบความคิดในสิ่งที่พูดหรือทำซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาของแต่ละบุคคล สิ่งนี้ทำให้บุคคลมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับอดีตและปัญหาที่พวกเขาพบกับบุคคลหรือสถานการณ์ บุคคลสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาและเอาชนะพวกเขาได้ในอนาคต

การบำบัดด้วยจิตวิเคราะห์นานแค่ไหน?

โดยทั่วไป การบำบัดด้วยจิตจะใช้เวลาประมาณ 50 นาที เซสชันอาจเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ แต่ในบางกรณี อาจใช้หนึ่งเซสชันต่อสัปดาห์ บุคคลมีแนวโน้มที่จะได้รับการรักษาเป็นเวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการบำบัดจิตวิเคราะห์ ผู้ป่วยจะเข้าร่วมการประชุมในห้องเดียวกัน ในเวลาเดียวกัน และกับนักบำบัดโรคคนเดียวกัน

การบำบัดด้วยการพูดคุยสามารถ:

• นำความโล่งใจมาสู่ผู้ป่วย
• ลดความสับสนที่พวกเขามีเกี่ยวกับสิ่งที่ช่วยได้และสิ่งที่ไม่
• ระบุการเปลี่ยนแปลงที่จะทำให้ชีวิตประจำวันดีขึ้น
• ช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับปัญหาที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

จิตวิเคราะห์ขึ้นอยู่กับการวิจัยของซิกมันด์ ฟรอยด์ การวิจัยดังกล่าวได้รับการพัฒนาและล้างออกเพื่อสร้างจิตวิเคราะห์ที่ทันสมัย การวิจัยของ Freud อ้างว่าความคิดและประสบการณ์ที่ไม่ดีของบุคคลในช่วงวัยเด็กนั้นถูกกดขี่ข่มเหง อย่างไรก็ตาม ความคิดที่อดกลั้นเหล่านี้มีอิทธิพลต่อความรู้สึกของบุคคลในวัยผู้ใหญ่

จิตวิเคราะห์สามารถช่วยใครได้บ้าง?

จิตวิเคราะห์จิตวิเคราะห์ช่วยให้ผู้ใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาทางจิต สามารถปรับปรุงบุคคลที่ประสบปัญหาเช่น:

• พายุดีเปรสชัน
• ความผิดปกติของความวิตกกังวล
• ปัญหาความสัมพันธ์และคู่รัก
• ปัญหาหลังบาดแผล
• ปัญหาบุคลิกภาพ

Psychodynamic vs Psychoanalytic คืออะไร?

การบำบัดทางจิตเวชคล้ายกับจิตวิเคราะห์ มันทำให้สมมติฐานต่าง ๆ เกี่ยวกับจิตใจและวิธีการทำงานโดยใช้ทฤษฎีจิตวิเคราะห์ อย่างไรก็ตาม การปฏิบัตินี้แตกต่างไปจากการบำบัดทางจิตวิเคราะห์แบบดั้งเดิมที่จัดให้กับผู้ป่วยในสถานบำบัด การบำบัดด้วยจิตบำบัดเป็นช่วงสั้นๆ และอาจมีเพียง 15 ครั้ง

ผู้ป่วยจะได้รับการบำบัดทางจิตเวชประมาณสัปดาห์ละครั้ง การประชุมเสร็จสิ้นแบบเห็นหน้ากัน นักบำบัดโรคที่เป็นประธานอาจไม่ใช่นักจิตวิเคราะห์ที่ผ่านการรับรองด้วยซ้ำ นักบำบัดได้รับการฝึกฝนด้านจิตวิเคราะห์และ/หรือการบำบัดทางจิตเวช และถือว่าการปฐมนิเทศการรักษาของเขาหรือเธอ

การบำบัดทางจิตเวชช่วยให้บุคคลเข้าถึงจิตใต้สำนึก บุคคลมักจะสร้างกลไกการป้องกันเพื่อป้องกันการแบ่งปันความรู้สึกเจ็บปวด

สามกลไกการป้องกันที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ :

• การปฏิเสธ
• การกดขี่
• การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

การบำบัดทางจิตเวชเหมาะสำหรับใคร?

การบำบัดทางจิตพลศาสตร์ช่วยให้บุคคลได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับปัญหาในปัจจุบันของตน นักบำบัดยังประเมินรูปแบบที่บุคคลพัฒนาขึ้นในช่วงระยะเวลาหนึ่ง

Psychodynamic vs Psychoanalytic Therapists จะทบทวนบางส่วนของชีวิตของบุคคล ได้แก่ :

• อารมณ์ความรู้สึก
• ความคิด
• ประสบการณ์ช่วงแรกในชีวิต
• ความเชื่อ

การบำบัดทางจิตเวชช่วยให้บุคคลมองเห็นปัญหาและรูปแบบที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ในชีวิตของพวกเขา เมื่อมีการระบุรูปแบบเหล่านี้แล้ว บุคคลสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ลำบากใจในขณะเดียวกันก็พัฒนาวิธีรับมือด้วย ข้อมูลเชิงลึกที่บุคคลเรียนรู้ระหว่างเซสชันช่วยให้พวกเขาเห็นรูปแบบเหล่านี้และปรับเปลี่ยนตามนั้น

ในระหว่างการฝึกจิตบำบัด นักบำบัดจะกระตุ้นให้ผู้ป่วยพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของตนเองในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย ผู้ป่วยยังสามารถพูดเกี่ยวกับความต้องการและความกลัวของตนเองได้ การเปิดกว้างของการประชุมช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลายเพื่อปลดปล่อยความรู้สึกที่เปราะบาง นักบำบัดโรคจิตเชื่อว่าความอ่อนแอของผู้ป่วยช่วยให้พวกเขาแบ่งปันความรู้สึกที่เจ็บปวดได้ ในระหว่างการประชุม ความรู้สึกเหล่านี้จะได้รับการประมวลผลและกลไกการป้องกันที่สร้างขึ้นรอบตัวจะลดลงหรือได้รับการแก้ไข

ทางเลือกในการบำบัดทางจิตวิเคราะห์และจิตบำบัดทางจิตเวช

จิตวิเคราะห์และจิตบำบัดทางจิตเป็นรูปแบบทางเลือกของการบำบัด มีทางเลือกอื่นสำหรับทั้งสองอย่างไรก็ตาม

นอกจากจิตวิเคราะห์และจิตวิเคราะห์แล้ว ตัวเลือกการรักษาอื่นๆ ได้แก่:

• การให้คำปรึกษา
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• กลุ่มบำบัด
• ครอบครัวบำบัด

การบำบัดทางจิตเวชได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับ ดีเปรสชันความวิตกกังวล บุคลิกภาพผิดปกติของเส้นเขตแดน และความผิดปกติของการกิน การศึกษาพบว่าไม่มีประโยชน์จริง ๆ ในการใช้การบำบัดทางจิตเวชสำหรับ PTSD, OCD หรือการใช้สารเสพติด ดังนั้น ด้วย Psychodynamic กับ Psychoanalytic หลักฐานในปัจจุบันจึงสนับสนุนการรักษาทางจิตพลศาสตร์ในระยะยาวสำหรับ บางอย่างที่เฉพาะเจาะจงมาก  ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ โดยเฉพาะความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง¹บอร์นสไตน์, โรเบิร์ต. “มุมมองทางจิตวิทยา | โนบะ” โนบา, nobaproject.com/modules/the-psychodynamic-perspective. เข้าถึงเมื่อ 12 ต.ค. 2022.. และการบำบัดทางจิตวิเคราะห์ระยะยาวสำหรับปัญหาสุขภาพจิตและสารอื่นๆ ทั้งหมด

ก่อนหน้า: Sadfishing หรือร้องไห้เพื่อขอความช่วยเหลือ?

ต่อไป: ข้อดีและข้อเสียของการบำบัดบาดแผลทางออนไลน์